和女友分手后怎样

第一篇：和女友分手后怎样

分手后挽回女友的信

分手后挽回女友的信和话，你的必须学会

挽回女友的信之一：

对不起，xx，我，不晓得可以说些什么，我这人比较笨，你现在或许在想，都分手了，还有什么好说的，但不管怎样，错的都是我，听我说好吗?无论你接不接受，我想说，宝贝，是我误会你了，因为爱你，所以误会你，因为太爱你，所以想自私的把你揽在我的怀里，做我的唯一，我想了一个晚上，我们曾经深爱过，说不爱就不爱是对我们双方的不负责任，我真的是个很笨的人，笨到明明都说分手了，心却怎么也放不下，我努力使自己忘记你的脸，而你却总是不经意的出现在我的脑海里，我是一个男人，却惟独对你小肚鸡肠，不允许你这，不允许你那，我很可笑对不对，因为真的很爱你，想好好的疼你，爱你，呵护你。

第一次说这么对你说话，习惯吗?我自己还真有点不习惯呢?xx，请给我一个答案，让我安心的答案， 我们还可以在一起吗?可以原谅我吗?我不勉强你，你也不必可怜我，因为我还真的不算太烂，只是因为不想你把我看成一个随便的男人，我尊重你! 挽回女友的信之二：

你知道吗?在没有你的日子里。

我才发现你是多么的重要，在没有你的日子里我每一天都在忍受煎熬。对你的思念就断了线的风筝。我现在真的好后悔.以前你在我的身边我没有好好珍惜你。现在我才发现那时的我是多么的愚蠢。我现在真的好后悔。我多么的希望我们能再一次回到我们的从前。我会会好好珍惜你一辈子。牢牢地记住我们在一起的每一分每一秒。相信我.再给我一次机会让

我们再次回到从前吧。我一定会让你幸福的。让你健康快乐每一天。。。i love you. 挽回女友的信之三：

每当夜深人静的时候总能想起你我相伴的身影，也许你只是我生命中的过客，也许这是最后一次邂逅的美丽，梦中醒来停留在眼角的泪水让我抹不去对你的回忆，是我不曾留恋的过去我怕影响你昙花一现的轨迹，悔恨过去让你无语的离去，忏悔现在心中对你难以离去，我好怕影响了我在你心中的形象，所以才不敢对你直抒胸臆，我愿牵回你的手陪我走完那条不归的路。

挽回女友的话,挽回女友的最后的话，你会动容吗? 1:望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。 2:你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责! 3:做完了工作回家，妈妈突然问我‘最近怎么没听到你跟思萍打电话’我敷衍道‘学习忙吧’妈妈似乎感到了什么，责备我‘肯定是你不好好对人家，吵架了’唉，我还能说什么呢。 4:我好想你，分开(多少)天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转?身体是否还好?前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。 5:最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。 6:后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。

想要挽回快要失去的女友，那么最重要的就是诚意，还有就是一颗必改的心，承认错误，加以关心。

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧?

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心!而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。 而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

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教你如何写一封分手了挽回女友的信

自己爱的人突然要离开自己，这种感觉无疑是最痛苦了，有很多男生会继续沉浸在这种痛苦当中不能自拔，从此一蹶不振，也有很多会去苦苦哀求对方，甚至跪着哭着去道歉认错以为能让对方回心转意和自己重新走到一起。你这样做无非就是为了传达给对方你对她的爱，但何必用极端的方法呢?这样做只会更加坚定对方离开你的心。 在写给对方的信中，内容千万不要都在一味的道歉认错，这个是没用的，因为就算你写得再诚恳，对方一天没有看到你的改变，也是对你没有任何感觉的，反而会觉得你烦，看上去全是道歉的内容也是没有在看下去的欲望。所在在信中你是要告诉她你有认错改过的决心而不是给她特别虚无的道歉认错字句。例如可以写到“我知道现在无论我怎么解释，我怎么认错你不都会相信我的，我现在可以做到只是努力改变自己让你看到真正的变化。”这样就可以在她心里下了一个心锚，你一定会改变给她看，这样才会增加她对你的期待值，投入。 那信中的主要内容应该怎样写呢?主要分为假性分手和真性分手两种情况。如果是假性分手，就证明对方还是给到足够多的机会你去挽回她的，这时候引用开心，甜蜜的共同回忆很容易引起对方的共鸣，信中的内容例如可以写到:“有一天，我不知不觉走到我们都很喜欢去那一间咖啡厅，想起我第一次为你调的咖啡，那时候你还说我认真调咖啡的样子特别迷人。”这一些话也会让她在读的过程中脑海不知不觉浮现起当时的情景形成共振慢慢增加她对你的感觉。

如果是真性分手，如果在初始阶段利用共同回忆那是没有任何效果的，因为她在和你分开

那一刻已经完全否定你的所有东西包括和你的共同回忆，你要在信中写的内容就不能是一些死缠烂打的话，或者一些否定她分手决定的话，这些话不单对改变分手决定一点用都没有，更严重还会增加她对你的厌恶感。所以你在信中写的内容就要赞同她分手的决定，赞同她对你所有的否定意见，例如可以写道：“现在我慢慢意识到你跟说的那番话了，你说的对，是我的错，看来你选择和我分开是正确的，我现在没任何资格让你跟我重新在一起，打扰你了，不好意思。”这样一来，既能降低你们之间的矛盾点，又可以为你再次吸引对方做铺垫。但是有一点要记住就是如果她在和你分手时候矛盾的特别高，甚至把你的联系方式都拉黑，此时就不要再写信给对方了，这样只会让情况恶化。

其实想要真正挽回女友，单单靠写信是远远不够的，写信只是作为一个能打动她，与她建立联系的一种方式，重要的是你真正做到改变才是挽回的主要核心。篇三：挽回女友的信

挽回女友的信

分手是痛苦无助的，可能在女友提出了分手后，很多男生变得意志消沉，对什么都提不起兴趣，一直沉溺于痛苦中，久久无法自拔。

是啊，你很爱你的女友，非常珍惜这段感情，所以才沉溺其中无法自拔。但是，既然你这么爱她，为何不想想如何让她重新爱上你，为何不写一封挽回女友的信，让你们的感情重归于好呢?

在写挽回女友的信之前，一定要做好一项准备，那就是：给彼此一些时间，让你的女友冷静思考的同时，还要给自己时间去改变。因为只有你改变了，才能开始挽回，否则你将面临的是对方的冷漠。

毕竟挽回女友的信，只是帮助重新获得她目光的引子，真正能够让你们重归于好，并且获得稳定感情的，是你所做出的改变。你的改变是挽回她的决定性因素，只有懂得如何改变，才能让你重新拥抱你的女友。关于挽回中如何进行提升的文章，你可以到挽回学院挽回频道找。

在挽回女友的信中，不要一味的顾着道歉，这是很多人经常犯的通病。有些朋友，为了挽回自己的女友，就在信里通篇讲自己哪里错了，如何错了。你应当知道，歉意是无法解决任何问题的。 你错了，你意识到了，但是你改了吗? 所以，停止一味的道歉吧，你要做的不仅仅是让对方看到你的歉意，而是让女友明白你知道珍惜这段感情，尊重你们的爱情，所以懂得改正自己的错误。

因为只有让对方看到你的改变，让女友感受到你对感情的真诚，才能彻底挽回属于你们的感情。

挽回女友的信要如何写呢?

前面讲到，你不一定要道歉，但是一定改正，只有改变才能重新打动她。所以，尝试用你最真诚的话语，告诉你有多么不舍，并且真挚的承认自己的错误，以此来告诉对方——

我改变了，我不会再让你伤心，也不会再让你失望了，请你放心。

你可以换位思考，如果此时你是你的女友，当你看到这样的信，面对昔日深爱着的恋人，当你看到了对方的改变。你愿意再给对方一个机会吗?

所以，在挽回女友的信中，你可以写道：

“我承认，随着时间的流逝，我们都开始变了。生活对我们的影响太大了，尤其对于我来讲，我可能没有之前那么幽默，最重要的是我对你的关心越来越少，对不起，是我只在乎享受，却忽略了付出。” “我们之间出现了裂痕，经历了越来越多的争吵，所以信任开始消散，大概这就是让你狠心离我而去的缘故吧。”

“我挺笨的，没有好好经营这段感情，所以才让本来如胶似漆的我们，最后走到形同陌路的??可是我太笨了，我笨到无法放手，我一直在想你，因为我忘不了我的承诺，你知道吗?”

“在这段时间里，我开始尝试改变，让自己变得优秀，好再一次牵着你的手，给你我所承诺的幸福，你能不能给我一次机会?”

这样挽回女友的信，无疑是能打动她的。篇四：分手后挽回女朋友的方法

分手后挽回女朋友的方法

爱情需要经得起平淡，很多恋人分手的原因是“没感觉了”。其实这并非是感觉的问题，只是爱情开始变得平淡，让本处于激情的彼此突然不习惯。面对女友提出的分手，应当怎样挽回女友，找回属于你们两人的爱情呢?

在学会怎样挽回女友前，应当了解最常见的错误挽回方式，要铭记有些挽回的方式，是永远无法成功的。在面对女友提出的分手时，一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，这些只能加速分手的进程，对挽回女友毫无效果。

怎样挽回女友呢?

挽回女友1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。

挽回女友2：思考感情问题 冷静之后，以下问题非常值得思考————

对她是不是真爱，她值得挽回吗?

为什么会从恩爱走向分手?

在感情中，你的付出足够吗? 失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位——毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

挽回女友3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。

在这段时间内要做什么呢?

当然是恢复吸引力!她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

挽回女友4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象————

“我已经改变了，我更有魅力了!”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线——

“突然想起去年的今天，当初我们??”

急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是怎样挽回女友的诀窍。本文摘录自挽回学院，更多原创挽回爱情文章可登陆查看。篇五：泡妞必备：挽回女友的信和话

泡妞必备：挽回女友的信和话

感情不顺利难免会造成分手，但是有时候是单方面的错误，甚至可以修改，这个时候男人就需要勇敢的站出来，或许还可以挽回快要失去的爱情。

挽回女友的话该怎么说，用什么方式才能够挽回女友。个人认为真爱一个人总是会想到很多办法，挽回爱情也不需要用什么花里胡哨的技巧，你的真诚就是挽回她最好的武器。之前见过一个案例，男人失恋后想要挽回女友，苦于无计可施，就找了专门的策划公司策划了一场感动女友的场面，结果女友当时是有些感动，但是很快就回过神来这是怎么一回事，他们的关系比原来更僵化。

所以在此也奉劝想要挽回女友的各位gg们不要想走什么捷径，拿出你的真诚来，只有你的真诚才能挽回女友。其中，挽回女友可以用信来表达你的真诚，以下是几个挽回女友的信的范例，供大家参考，切忌照抄照搬。

挽回女友的信之一：

对不起，xx，我，不晓得可以说些什么，我这人比较笨，你现在或许在想，都分手了，还有什么好说的，但不管怎样，错的都是我，听我说好吗? 无论你接不接受，我想说，宝贝，是我误会你了，因为爱你，所以误会你，因为太爱你，所以想自私的把你揽在我的怀里，做我的唯一，我想了一个晚上，我们曾经深爱过，说不爱就不爱是对我们双方的不负责任，我真的是个很笨的人，笨到明明都说分手了

心却怎么也放不下，我努力使自己忘记你的脸，而你却总是不经意的出现在我的脑海里，我是一个男人，却惟独对你小肚鸡肠，不允许你这，不允许你那，我很可笑对不对，因为真

的很爱你，想好好的疼你，爱你，呵护你。

第一次说这么对你说话，习惯吗?我自己还真有点不习惯呢?xx，请给我一个答案，让我安心的答案， 我们还可以在一起吗?可以原谅我吗?我不勉强你，你也不必可怜我，因为我还真的不算太烂，只是因为不想你把我看成一个随便的男人，我尊重你! 挽回女友的信之二： 你知道吗?在没有你的日子里。

我才发现你是多么的重要，在没有你的日子里我每一天都在忍受煎熬。对你的思念就断了线的风筝。我现在真的好后悔.以前你在我的身边我没有好好珍惜你。现在我才发现那时的我是多么的愚蠢。我现在真的好后悔。我多么的希望我们能再一次回到我们的从前。我会会好好珍惜你一辈子。牢牢地记住我们在一起的每一分每一秒。相信我.再给我一次机会让我们再次回到从前吧。我一定会让你幸福的。让你健康快乐每一天。。。i love you. 如何真正掌握追女生的技巧?约会核心?

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心!而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。 同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

第二篇：分手后很后悔,想要挽回前女友

分手后很后悔，想要挽回前女友

我和我的ex是八月五号分的手，我们都是大学生，一个班的。在学校基本上是形影不离。然后暑假放假回去，她一天到晚可能也有点忙，于是我就闹说她现在不爱联系我了，还吵了一架。

后来呢，我出去旅游了，她也不给我发信息说是不想打扰我在外面玩。然后我不想一天到晚烦她所以就没特别勤的联系她。结果后来她就发信息说不联系我的时间她觉得很轻松，很快乐，她现在也不关心我在哪儿和谁在一起，对于我说的好像她也没有什么感动，对她以前最喜欢的我的频繁联系感到厌烦。所以她说她觉得她不爱我了，要和我分手。之后呢，我也没有怎么闹腾，我说做朋友好不好，她说我们这样做不成朋友了。后来我就做了一件特别严重而且无聊的事，我骗她，我说我生病了，有可能得癌症，没多长时间活的了。

然后她也不愿意在和我在一起，但是我也没有承认错误说我骗她。结果没过几天，她跟我妈问好，发现了我骗了她，也发现了我没有经过她的同意就要过去找她的事。于是她特别的生气，说朋友也没得做了，于是就开始不理我了，不回短信，网上留言也不回了。现在我正在冷处理。但是我们还有半个月就要开学了，那就肯定会遇到的，我不知道现在该怎么做，我们在一起快两年了，至少我觉得感情一直挺好的。现在发展成这样真的是始料未及的。

第三篇：与女友分手后如何通过降压渡过失恋期

与女友分手后如何通过降压渡过失恋期

在感情道路上，分手是常见的事。如何才能在分手的道路上坦然渡过失恋期，然后收拾心情重新挽回男友才是最为关键的事。很多人在分手后，常常利用纠缠、哀求、威胁等方式去挽回对方，其实这些做法无疑是死路一条，因为他们根本不知道女人内心想要的是什么?为什么她会跟你分手等，倘若你连这些原因都不知道，就利用自己的方式去挽回的话，换回来的只是对方对你的反感和远离而已。分手后的挽回，首先要懂得降压!那么，男生在与女友分手后该如何通过降压来渡过失恋期，然后好好把对方挽回?

一、分手后的第一件事：冷冻

什么是冷冻?冷冻是指当分手时需要进行情感上的冷冻，而不是现在网络上所说的“断联”。在挽回爱情时该怎么做才算正确的冷冻?

冷冻的第一步是降低需求感。人的感情其实就是一条波动的曲线，当你的需求感过高时，对方对你的需求感就会非常低，因为失去你，他是没有任何成本的。复合大师提过，需求感是可以转移的。只要你通过技巧把自己的需求感降低下来，他的需求感反而就会上升，因为人性本贱。当他的需求感上升到一定程度时，他的逆向合理化机制就会生效，他对你的需求感就会非常高，这时候你就掌握了挽回的主动权了。

在冷冻期间提升自身建设。自身建设包括内在和外在，外在可以从衣着、体型、样貌方面去进行改造。比如，女孩子要把自己打扮得漂漂亮亮的，让自己变回十七岁;男生可以穿得精干，阳光，有精神，给人焕然一新的感觉。内在改造可以从思想观念，生活态度上去提升。当你有一个积极向上的态度去对待生活时，你就会得到身边的人对你的肯定。

冷冻期间可以做一些展示。把你自身建设的成果展示出来，这样就会获得对方对你的关注。你要表现出分手之后你过地比他幸福，没有他，你的生活比之前更加精彩。当你表现出你很幸

福的时候，一来可以消除他对你的戒备心，二来可以重创他的信心。你的展示如果刺激到他的神经，全盘否定他时，就会引起对方的反思，这时候他对你需求感就会飙升，从而缩短了你挽回的周期。

二、降压处理

分手后如何通过降压来减轻对方对你的反感，挽回爱情?

不断充实自己。去做一些平常喜欢做的事情，分散自己的注意力，削减负能量。然后多读书、多看新闻，提升自身的价值观和世界观，培养自己阅读的能力，增加自身的涵养，从而提升你的人格魅力，自然而然的让你变得光彩照人，挽回爱情的过程也能信心百倍。

多跟异性相处。你身边总会存在各种各样的异性，你要学会接触了解他们，然后跟他们做朋友，通过相处，然后学习他们身上的优点，请教他们在恋爱中的经验，以及相处过程中应当要注意的一些细节。这有助于让你减轻分手状态中的所带来痛苦，因为交流和倾听本来就是一件愉悦的事情，而且还有助于你们在挽回的时候增加了对对方的心理了解程度，然后适当的作出挽回计划。

去一趟旅行。世界那么大，总有你没去过的地方，来一场说走就走的旅行，相信对很多人来说都是一件很开心的事情，把所有的烦恼抛之脑后，给自己一个足够大的疗伤空间。这并不是逃避，这是恰到好处的宣泄和释放，只有让自己的心情好起来，才可以对挽回充满希望。

三、提升自我，网络展示

面对女友的分手，男生该怎么做才能成功把她给挽回?男人要想挽回女友，最有效也最实际的做法就是要改变自己!

改变自己的形象。一个衣着打扮很有品味的男生，不仅能瞬间吸引异性的目光，而且能给人一种很有品味，很阳光和很自信的感觉。就像著名情感专家说的，“直接价值决定快速吸引。”所以，假如你以前是一个衣着很随便，出门不怎么整理，脏兮兮的感觉的人的话，而这些又是前女友当时所反感的东西，所以，从挽回开始，那你就要懂得怎么从改变自己的衣着打扮和行为方式去提升自己了，让自己看上去给人一种成熟稳重的感觉。这种良好的第一印象有助于分手后给对方建立良好的第一印象。

提升自己的内涵。一个人的衣着外表固然重要，但是内涵也很关键。假如你的挽回只是从衣着上去做改变的话，那只是一种简单的外表手段，就算在第一眼时能给前女友一个良好的印象，但接触起来发现你的说话、品行还是停留在以前那副让人不喜欢的样子时，她就不会再与你接触，这时你前期的努力就等于白费了。所以，男生在改变自己的外表形象时，也要懂得提升自己的内涵。如在分手后与女友冷冻情感关系时，多参加社交活动、参加课程培训班，组织会议，健身活动，像跆拳道，剑击，攀岩等等。这些活动不仅能提升自己的内在素质，也能起到很好的二次吸引作用。

对感情的专一。女人都很注重自己的男人对自己的爱是否专一，是否忠心。倘若男友过于花心，脚踏几只船的话，毫无安全感的她就会对这个男人产生厌恶，甚至想分手的局面。男人忍受不了绿帽子，女人同样忍受不了男人出轨，所以，对爱情的不忠，这不管是基于男人还是女人，这都是不可原谅的事情，哪怕只是背着自己与别的异性发生暧昧关系，这都是不能忍受的事。所以，当你们的感情出现危机时，首先反省一下自己是不是这样花心的人，是不是因为对爱情的不忠，所以她才会对你说分手。倘若真是这样的话，那从此刻开始，你就要懂得在改变自己形象的同时，与异性保持适当的距离。这样，前女友才会感受到你的改变。

因此，在挽回女友的道路上，男人不要因为恋爱的一度失败就一蹶不振或者哀求对方等低价值做法，挽回女友的关键是要用心去改变自我，针对她离开你的原因去实现改变，提升自己的魅力，这样，以全新的面貌出现在对方的面前时，你才能有把握把对方挽回到身边。

第四篇：分手后微信一直不敢联系，应该说什么话才能挽回女友

分手后才知道后悔，想要挽回对方的人有很多，但是怎么挽回才能不引起对方反感的同时，对方也会回心转意。常见的挽回者他们大多以自己的认为可以的方式去挽回对方，如，不停地给对方打电话，发短信，出现在对方面前不断地承认自己错了，会改等哀求性的话语，可是，事实往往会告诉你，这种事情你做得越多，结果只会让对方更加反感你，甚至合理化她离开你的决定。那么，怎样才能成功挽回女友?

一、分手后适当进行冷冻

没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?

提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。复合大师也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。

提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。

三、微信联系的说话技巧

在分手之后，很多人用千方百计的挽回方法，想要得到对方的回应。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是，如果你不懂得如何编辑短信，弄巧成拙，不但没能挽回爱人的心，而且对方将你的所有联系方式拉黑，这样往往会加大挽回饿难度。所以想要挽回前女友，应该如何编辑挽回的句子?

在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

在消息中避免和对方有对立的观点。在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢?

建立二次吸引，让对方主动想要联系你。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回最有效的方法就是二次吸引。”对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。

分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。

本文出自疑爱答。

第五篇：抢了半年在一起半个月的女友和我分手了

我是天津的学生，今年大三了。半年前，遇见了她，我追他，但她有对象，我依然追她，她是北京密云的，可能我追她就是个错误。我有处女情结，可她已经和对象同居了，以前也搞过很多对象，早就不是处女了。为她我把处女情结给忽略了，我去年端午去密云玩，和她呆了俩天，一起住了但是没有发生性行为，我俩一起玩，牵手什么的和情侣一样，可是毕竟不是我的。我有她对象Q,她对象知道我在密云呢，她对象在Q上说让我好好照顾她，要和她分手，我和她下午去唱歌，不知道我怎么想的唱了一首“原谅我”，她说这就是她对象想的,哭的很伤心，我劝她回去找她对象。我还傻傻的为了让她高兴去做她对象的工作，说她只爱你什么的，结果俩人和好了，我回天津了，她去和对象住了。对了，说一下她对象，她对象也是密云的，在中关村打工，没什么学历，因为打架进过监狱，是

出去玩，也没有心情。有个同学让我陪他去北京玩，就我俩我说去吧，连散散心，可是北京我真不敢去了，去怕了去伤了，每次都很难受。这次我去了，结果前一天我俩讲了一宿的电话，她打的，瞎扯了一宿，最后告我她和她对象分手了，原因是她对象比较大，也上班了，想让她毕业后就结婚生孩子，可她想考研，而且没有做好生孩子的心里准备。结果谈不拢就分手了，我去北京玩她也来了，我们一起玩的，我俩还是和情侣一样，和我一起的同学都说我们很合适。结果他们最后还是和好了...呵呵，我都觉得自己欠骂真TM贱。期间我们还是断断续续的联系，因为都不知道怎么面对对方，有一句歌词说的很好，我忘了这是第几次，一见你就无法控制。可能真是那样吧，我很爱她也希望能和她在一起。也觉得她有那么一点点爱我，可是都是我自作多情。直到她11月16号过生日，我给她买的玫瑰，还有水晶球，她很开心，说是第一次收玫瑰，我也很开心，晚上我们一住的，她说她对象和她分手了，这次是真的，因为感觉不对了。我们算是在一起了吧，半个月，她和我提出分手，原因是忘不了前对象，我很伤心，我把她骂了，以前都是她说什么我听什么的。她说她只爱前对象，一辈子都是，真的伤到我了。就写到这吧，还有很多细节，有机会再写，在一起时她说这次不会丢下我了，可她最后还是丢下我了，我真是个傻子。 我是天津的学生，今年大三了。半年前，遇见了她，我追他，但她有对象，我依然追她，她是北京密云的，可能我追她就是个错误。我有处女情结，可她已经和对象同居了，以前也搞过很多对象，早就不是处女了。为她我把处女情结给忽略了，我去年端午去密云玩，和她呆了俩天，一起住了但是没有发生性行为，我俩一起玩，牵手什么的和情侣一样，可是毕竟不是我的。我有她对象Q,她对象知道我在密云呢，她对象在Q上说让我好好照顾她，要和她分手，我和她下午去唱歌，不知道我怎么想的唱了一首“原谅我”，她说这就是她对象想的,哭的很伤心，我劝她回去找她对象。我还傻傻的为了让她高兴去做她对象的工作，说她只爱你什么的，结果俩人和好了，我回天津了，她去和对象住了。对了，说一下她对象，她对象也是密云的，在中关村打工，没什么学历，因为打架进过监狱，是她追的她对象。她身高170，练跑步的，她对象也就172吧，我见过一次感觉更矮，她100斤，对象还不到100斤。然后回北京的车上我很难过，感觉自己很傻。回学校后，我们还有联系，总是一起出去吃饭，图书馆什么的，要是她没有对象，我真觉得她是我的。可是...可能是我想多了，她只是个比较爱玩比较开朗的一个人，我一直希望做最特殊的一个，让她爱上我，我也坚信她对我是有感觉的。有一次她回家，回他们租的那个家中，晚上给我打电话，说让我去接她，她喝酒了，听她说她对象不让她抽烟喝酒，她很听她的话，我问她能接走吗，能把她从她对象那接走吗。她没说话，我晚上坐城际去接她了，说一句我家管的比较严，晚上出去是不可以的，为了她我和我爸妈吵起来了，坚持出去了，他们很伤心。我到北京的时候已经没有地铁了，我打车去的中关村，接着她了，她很伤心，说她对象一定在看着她，只是我们看不见他而已。我找个宾馆我们住下了，一间房，我找人家又要了床被子，人家不给，我说我俩不是那种关系，人家才给的。我俩说了一宿，她说她对象除了她什么都没有了，她说和我在一起会有压力，会分手。现在想想都是扯，不喜欢我不爱我才是真的，结果转天我早晨在楼下的麦当劳给人家买的早点，早晨打车给人家送回对象那了，想想真TM贱到家了。我又自己坐车回的天津，想想北京真不是我的福地啊，每次去都很伤心。回学校她还是总会联系我，一起去吃饭，一起玩什么的。这里说一下，我俩不是一届的，但都是系学生会的，总是会见面。她总找我，我有时再想她是不是拿我当凯子啊。我不明白，只知道我很爱她，我只想看她笑，她开心我就开心了。快期末了，考试时候很忙，我俩天天在一起复习，虽然学的都不一样，但是我很开心。在我考最重要的一门功课时，她回去找对象了，说不想再看见我，怕看见我，她走了。我复习不下去了，我在外面抽烟，没有回来，最后手机没电了，我半夜翻墙回来拿别的手机把卡插上了，因为我怕他，怕他有事找我。我俩上课总是发短信，以前我上课都是睡觉，但认识她以后我都是把手机调成振动，紧紧握着手机睡觉的，因为我怕她找我。我真的很爱她，为她我学会的抽烟，我以前

很讨厌抽烟，但是真的心很烦。放假了，我送她回的北京，我帮她拿的行李，车还没有开，我们在肯德基呆了会，她说即使没有这个对象她也不会和我在一起，我问为什么，她说怕和我走不下去，怕我家里反对。我以前也搞过不少对象，但都没有和家里提过，我觉得这次我是认真喜欢这个小女孩的，有必要让家里人知道，家里很反对，因为那天晚上我和家里吵架去找她，家里都知道。他们也觉得这女孩家庭条件不行，说配不上我。我没有听，还是很爱她。那阵心里还抱着幻想，要是我家里同意，我们会在一起，会结婚，会生个很可爱的小宝宝。结果她走了，剩我一个人孤独和哭泣。这个暑假我出去打工了，因为一起出去逛街时，她很喜欢长裙，很长很长的那种，她很高，穿起来很好看。我决定用自己打工的钱去买它，不是父母家里的钱。我挣了1500，可是没有买，因为我不知道以什么名义送给她，不过我真的很喜欢看她穿长裙的样子。开学了，她回来了。这个暑假也总是联系，总之他们过的很好，我告诉她我也过得很好就是这样了。开学我们还是保持这种关系，细想想可能我就是那个小三吧，呵呵。她和她对象总是闹分手，每次分手她都是打很多电话给朋友，她就是这样，当然我每次也都能接到。直到放十一长假，我在家休息，我不爱出去玩，也没有心情。有个同学让我陪他去北京玩，就我俩我说去吧，连散散心，可是北京我真不敢去了，去怕了去伤了，每次都很难受。这次我去了，结果前一天我俩讲了一宿的电话，她打的，瞎扯了一宿，最后告我她和她对象分手了，原因是她对象比较大，也上班了，想让她毕业后就结婚生孩子，可她想考研，而且没有做好生孩子的心里准备。结果谈不拢就分手了，我去北京玩她也来了，我们一起玩的，我俩还是和情侣一样，和我一起的同学都说我们很合适。结果他们最后还是和好了...呵呵，我都觉得自己欠骂真TM贱。期间我们还是断断续续的联系，因为都不知道怎么面对对方，有一句歌词说的很好，我忘了这是第几次，一见你就无法控制。可能真是那样吧，我很爱她也希望能和她在一起。也觉得她有那么一点点爱我，可是都是我自作多情。直到她11月16号过生日，我给她买的玫瑰，还有水晶球，她很开心，说是第一次收玫瑰，我也很开心，晚上我们一住的，她说她对象和她分手了，这次是真的，因为感觉不对了。我们算是在一起了吧，半个月，她和我提出分手，原因是忘不了前对象，我很伤心，我把她骂了，以前都是她说什么我听什么的。她说她只爱前对象，一辈子都是，真的伤到我了。就写到这吧，还有很多细节，有机会再写，在一起时她说这次不会丢下我了，可她最后还是丢下我了，我真是个傻子。