第一篇：格言集锦范文
体育格言集锦
邹平县市民健身中心 2010年12月3日
体育格言
晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。 丰收靠劳动，强身靠运动
踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
运动兴，民族兴;运动衰，民族衰
参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
生命在于运动。 ——伏尔泰
如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! ——古希腊格言
体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图
各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。 ——麦 肯
高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。 ——鹤见右辅
娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。 ——爱默生
体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特 缓慢而有恒赢得竞赛。 ——莱 特
毛泽东： 发展体育运动，增强人民体质。
朱德 ：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
皮埃尔·顾拜旦： 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
★生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)
★生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)
★科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)
★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
★世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄国诗人——马雅可夫斯基)
运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)
生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)
乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃
李宁:一切皆有可能!
发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
——毛泽东
健康不是一切，但没有健康就没有一切。
——吴阶平
磨练肌胳，防病御症。
——姜子牙
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
——华佗 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
——孙思邈
活动有方，五脏自和。
——范仲淹
运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰
健全的精神寓于健全的身体。
——洛克
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
——高尔基
健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
——爱默生
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。 ——康德
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
——希尔康
身体健康者常年轻。
——马尔夫特
从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。 ——卢梭
走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
——哈拉里德
第二篇：健康格言集锦
坚持锻炼，活动适度;戒烟少酒，少车多步;少盐少糖，少肉多素;笑口常开，遇事不怒;与人为善，豁达大度;理想坚定，任云卷舒。
要想身体健壮，运动经常适当;精神愉快开朗，生活有节勿荡。
权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。
缺少身体活动，是体能的浪费;缺少思想的活动，是心智的浪费
人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退;现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么?用脑多是重要的因素。 旱天未来先修塘，疾病未来先预防。 适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。
要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。
疑心生暗鬼，过虑损精神。
用坚定不移的意志，抵御一切危难。
1 宽松则心安，心安则体健，体检则延年，相辅相成。
健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。
精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。 勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。 年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。
快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。
银之价贱于金，金之价贱于德。
受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。 经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。
善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。 涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。
悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落;欢乐是一支红色的曲，越唱越使人走向
2 光明。
药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。
健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。
最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。
与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。 树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。
不极饥而食，食不过量;不极渴而饮，饮不过量。
健康的财富寓于健康的身体。
什么都可以没有，但不能没有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。 人怕不动，脑怕不用。
铁不炼不成钢，人不活动不健康。运动运动，百病不碰。
“一个丑角进城，胜过一打医生”——笑可治病。
运动养身，安静养神，勤俭养德，仁慈养寿。
3 生命在于运动，运动要讲科学，最适合自身的，最有效的，就是最科学的。
与世无争自清闲，粗茶淡饭养天年。 抗衰防老四件宝：淡泊名利好，思想乐陶陶，自信不怕老，身体锻炼好。
贪吃贪睡，添病减岁。吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。
要树立自我保健意识，掌握自己健康的主动权。
饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。
样样都能吃，样样不多吃，饭吃八分饱，到老肠胃好。
早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。 烟抽多了伤肺，酒喝多了伤胃。
不抽烟，少饮酒，病魔绕道走，活到九十九。
运动的作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动。
4 病魔是弹簧，你硬它就软，你软它就强。 无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹，明月轻风任意取，清山绿水任遨游。
拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。
坐如钟，立如松、卧如弓，走如风。 休息是人类的天然保姆。良好的睡眠，有助于人类健身、防病和治病。
流水声可以养耳，观绿色可以养目，观书绎理可以养心，闭目静坐可以养神，节饮食可以养胃，多读书可以养胆。
有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。
没有目标的生活，就像没有舵的行船。 健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是一切，但失去健康便失去一切。 失败是成功之母，锻炼是健康之父。 精神不运则愚，血脉不运则病。
财富难买健康，健康胜于财富;财富难买幸福，健康才是幸福。
健康四要素——良好的情绪，规律的生
5 活，科学的饮食，适当的运动。
笑口常开，祛病消灾;青春常在，百病不来。
笑是治病的良方，是健康的良友，是生活中最美的乐章。
科学养生，是开启健康之门的金钥匙。 一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。 在顺境中要居安思危，在逆境中要振奋精神。
自己生命的健康，靠自我的科学保健。 有什么不如有个好心情，干什么不如有个好身体，缺什么不要缺德性，没什么不能没良心。
不求阔气求健康，健康是第一;不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。
亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。
少壮诚可贵，年迈价更高，若能身心健，其它均可抛。
参天大树固然可贵，无名小卒也不自卑，只要心心竭力，虽至夕阳问心无愧。 老有所学，才能有所为，有所外能有所乐，
6 有所乐才能健康长寿。
醒后要防脑中风，安心静养三分钟，晨起饮水好处多，清洗胃肠，血不浓缩。
物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。 运动——生命的马达，清洁——健康的卫士，忧愁——衰老的快车。
养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。 运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。 屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。 叹老老得快，疑病病自来。
老人应提倡三不养生法：烟酒不沾，手脑不闲，运动不止。
对过去不后悔，对现在有信心，对未来充满希望。
要想健康长寿，必须做到四和，体内和、
7 家庭和、自然和、社会和。
现在许多人不是死于疾病，而是死于无知，知识减少疾病，知识就是健康。
病由心起，养生先养心，心里调试是养生的核心。
物质是养生的基础，精神是养老的支柱，科学时养老的法宝。
淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。 有健康即有希望，有希望即有一切。 不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。
良好的生活规律，适度的体力活动，和睦的家庭生活，是日常生活的三贴补药。 要想心情好，知足乐观勿烦恼;要想身体好，适度运动少不了;要想活得好，助人为乐是法宝。
逆境的美德是坚韧，顺境的美德是节制。 少年打好坚实基础，青年养成良好习惯，老年注意顺应自然，这是养生的三部曲。 淡食为宜，杂食为忧;素食为主，荤食为辅;慢食为佳，粗食为好;鲜食为妙，暴食为忌。
8 思想空虚催人老，生活多彩寿缘高。 因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持，早练早见效，晚练还有效，常年修炼常收效。
越忙越要抽空练，练好身体常保健，决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。
财富难买健康，健康就是财富;财富难买幸福，健康才是幸福。
寿尔康，健康才能长寿，长寿需要健康;康尔乐，健康才能快乐，乐观有益健康。 世事六然：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
权力是一时的，财产使后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。
为人六乐：进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。 运动，生命的马达;快乐，长寿的妙药;悲愁，衰老的快车;懒惰，病魔的温床。
9 勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。 勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。
老人切忌静，动中求生命，饮食八分饱，乐而助长生。
大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。
赶路最怕脚软，学习最怕自满，健康最怕不练，长寿最怕偷懒。
健康无价宝，金钱难买到，要想获得它，锻炼是正道。
常青树不老，长寿果不落，决心锻炼者，健康幸福多。
走路甩开手，日日万步走，运动保健康，活到九十九。
运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。 愉快劳动精神好，足够休息保护脑。 房宽不如心宽，薪高不如寿高;穷也好，富也好，每天总得心情好。 叹老老得快，疑病病自来;铁不炼不成钢，身不练不健康。
10 对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。
健康长寿要四和：体内和，家庭和，自然和，社会和。
能够使心情愉快的不是财富，而是健康。 笑是治病的良药，是健康的良友，是生命最美的乐章。
省思虑以养心气，多读书以养胆气。 一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。 顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧;在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。 良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。
不求阔气求健康，健康是第一;不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。
有健康即有希望，有希望即有一切。 不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。
良好的生活规律，适度的体力劳动，和睦的家庭生活，时日常生活中的三贴补药。 要想心情好，知足乐观勿烦恼;要想身体好，适度运动少不了;要想活得好，助人为
11 乐是法宝。
要想身体健，天天要锻炼，要想记忆好，天天要用脑。
言多伤气，忧多伤神，食多伤脾，气多伤身。
身宜动，心宜静，动以养身，静以养性。 忘年、忘病、忘掉不顺心的事，才能心平气和，延年益寿。
晨起饮水习惯好，二便畅通心逍遥，清洁胃肠不燥火，滋润脏腑毒素消。
食不在精，合理则行;药不在贵，对症则灵。
合理膳食，坚持锻炼，长生不老权归我;尽情修身，排除忧愁，寿命延年术在人。 真正富有的人生，是用经常忙碌来使生命活跃。
练功练拳身康神健献余热，动脑动笔思维敏捷谱新篇。
世界因生命而缤纷，生命因健康而美丽。 花美，美在艳丽;人美，美在健康。 健康是长寿的资本，幸福的保证，人生的第一乐趣。
12 金钱能买来医药，买不来健康;能买来衣食，买不来快乐;能买来享受，买不来长寿。 健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。 健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。 维护健康是我们的义务，保持健康是一种职责，促进健康是医学的使命。
人人喜爱健康，但不是人人都拥有健康，健康的知识人人都需要。 健康长寿有规律可循，健康的钥匙在自己手中。
失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。
在健康的天平上，一半是预防，一半是保健。
饥不暴食，渴不狂饮，好食不过量，好酒莫贪杯。
衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。 预防肠胃病，饮食要卫生;饭吃八分饱，到老肠胃好。
健康与人共享，人人身体健康;快乐与人分享，乐趣成倍增长。
13 体健、心健、神健、德健，才是真正的健康。
既要生理上的健康长寿，更要心理上的健康长寿。
健全的精神寓于健康的身体，健康的身体有赖于健全的精神。
保持一颗平常心，是拥有健康的诀窍。 乐观与健康成对，忧郁与疾病相随。 宽容使人长寿，憎恨损害健康。
损人利己伤身心，助人为乐益健康。 失败是成功之母，锻炼是健康之父。 生活有序，健康有缘。
第三篇：英语格言集锦
·The sting of a reproach is the truth of it. 指责带给你刺痛，正是它的忠实之处。
·Virtue and happiness are mother and daughter. 美德和幸福犹如母女。
·All mankind are beholden to him that is kind to the good. 行善者，人人铭记之。
·It’s easier to prevent bad habits than to break them. 防止染上恶习远比消除恶习容易。
·An old man in a house is a good sign. 家中有老是一个好迹象。
·Speak with contempt of none,form slave to king,the meanest bee,and will use,a sting. 别用言词贬低任何人，无论国王还是奴隶。最卑戝的蜜蜂也
·Beware,beware!he'll cheat'ithout scruple,who can without fear. 当心，当心!行骗而无所畏惧者，也将无所顾虑。
·How few there are who have courage enough to own their faults or resolution enough to mend them! 承认并改正错误，需要有足够的勇气和决心
·If thou dost ill,the joy fades,not the pains;if well,the pain doth fade,the joy remains. 你若作恶，消失的是快乐而非痛苦;你若行善，消失的
·Trick and treachery are the practice if fools,that have not wit enough to be honest. 傻瓜习惯于诡计和背判的伎俩，他们还没聪明到学会真诚待人
·Great beauty,great stength,and great riches,are really and truly of no great use;a right heart exceeds all. 貌美，力大，有钱，实无大益
·Let our fathers and garandfathers be valued for their goodness, ourselves for our own. 让父亲和祖辈因他们的善行受到尊重，让我们因我们自己的
·Thirst after desert,not reward. 渴求美德而非奖赏。
·If thou injurest conscience, it will have its revenge on thee. 伤害良心，将受到良心的严惩。
·If thou wouldest live long,live well;for folly and wickedness shorten life. 若欲求长寿，生活须行善，因为蠢行和邪恶会把生命缩短。
·Each year one vicious habit rooted out,in time minght make the worst man good throughout. 每年根除一恶习，恶根亦会成完人。
·None but the well-bred man knows how to confess a fault,or acknowledge himself in an error. 唯有有教养者方知如何承认错误，或意识到自己行为
·If you do what you should not,you must hear what you would not. 若做了不应做之事，则必然会听见不愿听之语。
·Let thy vices die before thee. 让恶习先你死去。
·Act uprightly,and despise calumny.Dirt may stick to a mud wall,but not polish'd marble. 为人正直的就不惧诽谤：污物可以沾到泥墙上，却附不
·An honest man will receive neither money nor praise,that is not his due. 正直的人既不收受他人的钱财，也不接受他人的奉承，这些都不是他应得的
·He that doth what he should not,shall feel what he would not. 若做了不应该做的事，则将产生自己所不希望有的感觉。
·The goodwill of the governed will be starv'd,if not fed by the good deeds of the governors. 被统治者的良好愿望，若无统治者的善待，亦会饿死
·The brave and the wise can both pity and excuse,when cowards and fools shew no mercy. 勇者和智者均有同情谅解之心，而懦夫和愚者则毫无怜悯之
·Calamity and prisperity are the toUChstones of integrity. 不幸与幸运都是正直的试金石。
·Who judges best of a man,his enemies or himself? 谁能最恰当地评价一个人，他的敌人还是他自己?
·Cunning proceeds from want of capacity. 狡诈出自于能力的缺乏。
·You may be too cunning for one,but not for all. 蒙骗得了一人，但蒙骗不了所有的人。
·Clean your finger,before you point at my spots. 先洗浄你的手指，再指出我的污迹。
·He that can bear a reproof,and mend by it,if he is not wise,is in a fair way of being so. 能承受责备并据此改过者，若不算是智者，也距之不远
·Tis hard to be poor and honest:An empty sack can hardly stand upright,but if it does,'tis a stout one! 要做到贫穷而又诚实实在不容易
·Keep conscience clear,then never fear. 问心无愧，永无畏惧。
·When you're good to others,you are best to yourself. 善待他人，即是最善待自己。
·What is serving God?'Tis doing good to man. 什么才算是为上帝奉献?即对人行善。
·A quite conscience sleeps in thunder,but rest and guilt live far adunder. 平静的良心能在雷声中入睡，而安宁和负罪则无法毗邻。
·There is no man so bad,but he secretly respects the good. 再坏的人都会暗自敬重好人。
·A true great man will neither trample on a worm,nor sneak to an emperpor. 真正的伟人既不大肆践踏小人物，也不会在皇帝面前奴顔卑膝。
·Do me the favour to deny me at once. 立即把我拒绝，以此给我恩惠。
·You may be more happy than pinces,if you will be more virtuous. 如果你能多做善事，你会比王子还要幸福。
·Who has deceiv'd thee so oft as thy self? 欺骗你的莫过于自己。
·Nothing so popular as goodness. 最的欢迎的是善行。
·Don't misinform your doctor nor your lawyer. 别向医生和律师提供错误的消息。
·The Excellency of hogs is fatness,of men virtue. 猪的优点在于肥壮，人的优点在于美德。
·Don't throw stones at your neightbours,if your own windows are glass. 假如你家的窗户是玻璃做的，别用石头打你的邻居。
·Keep flax from fire, youth from gaming. 亚麻远离火苗，青年远离赌博。
·One mend-fault is worth two find-faults,but one find-fault is better than two make-faults. 一个改正之错相当于两个发现之错，但一个发现之错好
·The sun never repents of the good he does,nor does he ever demand a recompence. 太阳绝不为它所做的善事后悔，也从不指望任何报酬。
第四篇：健康格言集锦(四)
310.蓄养八气：少思虑，以养心气;寡色欲，以养肾气;勿妄动，以养骨气;戒嗔怒，以养肝气;薄滋味，以养胃气;省语言，以养神气;多读书，以养志气;顺时令，以养元气。
311.爱财不如爱身，爱身不如爱心。心静私欲就轻，心宁百病不生。气虚血虚补气血，先补气，后补血。补得丹田温温热，此乃长生不老诀。
312.天下本无事，庸人自忧之。我心本无虑，养心在得宜，一毫不加慎，百病所有兹。汝若不少忍，杀身常在斯。一生存善意，不做亏心事。吃饭看《本草》，终身受百益。
313.滋补原则：寒则温之，热则凉之，虚则补之，实则泻之;有病医之，无病养之。
314.更新医疗，两个误区。重治疗，轻防预;重药疗，轻食疗。食疗治本，药疗治标。食疗性缓，药疗性急。食疗有益，药疗有害(是药三分毒)。轻重缓急，要弄明白。凡欲治疗，先用食疗，食疗不愈，再用药治。养生保健，食疗为先。无病要防，方能健康，药食同源，牢记心间。
315.祸莫大于纵己之欲，恶莫大于言人之非。人非贤，莫交;财非义，莫取;念非善，莫行;言非信，莫说。 316.五个第一法
宁耐，是思事第一法;安详，是处世第一法;谦让，是保身第一法;宽容，是待人第一法;置富贵、贫贱、名利、生死于度外，是养生第一法。
317.多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。
318.花落花开，时去时来。祸兮福兮，相辅相依。失之得之，顺其天意。
319.我常好乐乐，所乐无害义。乐天四时好，乐地万物俱。乐人有善行，乐己有乐事。此数乐之处，惟乐常如是。
320.惜气健身，百病难入。寿夭不在天，养生在个人，若能遵此道，寿过八九旬。
321.要活一百多，按摩下五穴：合谷内外关，商阴与列缺。
322.常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢愉之心，常存善良之心，常存和悦之心，常存安乐之心。常存此八心，悠然度百春。
323.百字座右铭;寡欲精神爽，思多气血衰。贵自辛勤得，富从节俭来。温柔终有益，强暴必招灾。正直真君子，刁唆是祸胎。养寿须修德，欺心枉吃斋。法院休出入，邻里要和蔼。暗中休放箭，巧处不使坏。安分身无辱，防非口莫开。劝君依此语，灾退寿福来。
324、耳不妄听，目不妄顾，口不妄言，心不妄虑。四个不妄，圣贤之具，智仁之举，益生养寿，孰不羡慕。
325.八勿：已食勿动，已动勿食;已食勿汗，已汗勿食;已食勿怒，已怒勿食;已食勿悲，已悲勿食。
326.心理平衡，长寿真经。心理状态，可以使地狱变为天堂;心理状态，也可以使天堂变为地狱。
327.君子坦荡荡，庸人悲戚戚。坦坦荡荡必高寿，悲悲戚戚必夭逝。
328.人生三大不幸：少年丧母，中年丧妻，老年丧子。面对不幸要冷静，心理平衡是杆秤。人生路上多坎坷，失去平衡更不幸。改变命运靠自己，不信天来不信命。振奋精神去抗争，要变不幸为有幸。
329.常无欲以观其妙，常有欲以观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
330.热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
331.老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。
332.养生之窍：退让忍耐。退一步优雅坦然，让一分何等清闲，忍一句无忧舒坦，耐一时快乐神仙。
333.你想健康吗?你不要坐着等待。你要站起来追求：快走慢跑爬楼。吃出健康来，喝出健康来，睡出健康来，都不如锻炼出健康来。
334.四十八字养生诀：养心在静，养身在动。起居有时，生活有制。饮食有节，活动有度。多食蔬菜，少食腥肉。知足常乐，自寻其乐。头要常凉，脚要常热。
335.情之贵淡，气之贵和。惟淡惟和，乃得其养。苟得其养，无物不长。动以养身，静以养心。动静相济，才能养生。
336.“长寿之果”大核桃，百果里头为魁宝。保健营养价值高。它有十二大功效：滋肾补肝健心脏，润脾和胃养大脑，生血黑发壮筋骨，美容补气抗衰老。
337.影响人类健康的八大因素：遗传因素，环境因素，体重因素，血压因素，烟酒因素，饮食因素，运动因素，心理因素。第一第二条是基础因素;第
三、
四、五条是条件因素;第
六、
七、八条是关键因素。合理膳食是长寿之窍;适量运动是长寿之药;心理平衡是长寿之道。
338.养生咏：怒甚偏伤气，思多太伤神。神虚心易役，气弱病相因。勿使悲欢极，当令饮食均。起居要有常，生活有规律，运动要适量，饮酒莫过频。勿汲汲所求，勿悄悄愤恨。安神宜欢悦，惜气保纯真。寿夭不在天，养怡在个人。
339.静坐功法：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑(头)，左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱(脊椎)，慢启上下唇。赤龙(舌)左右转，微摆搅水津(唾液)。一口分三咽，龙行虎(津气)自奔。憋气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒神。叉手双虚托，低头攀足频，以候神水至，再淑再生津。如此三度毕，神水九次吞。九窍自畅通，百脉自调匀。行动无间断，百病化灰尘。
340.不要小看白开水(凉至25度-35度，称复活神水)，它有(磁化更好)：强化功能促发汗，稀血排毒通九窍。排泄解热通两便，镇静安眠睡好觉。促进新陈代谢，胜似治病良药。
341.养生六有六要：修养有素，活动有度，语言有节，生活有制，起居有常，饮食有时;手脚要动，脑子要用，肚子要空，心态要静，气血要通，精神要松。
342.圣者康，贤者健，智者寿，仁者安。德者保健活百年，君子坦荡似神仙。
343.有节弊少：言语有节，则过失少;举动有节，则悔恨少;欲望有节，则钻营少;欢乐有节，则灾祸少;喜怒有节，则忧患少;饮食有节，则疾病少。
344.大千世界乱纷纷，我自安坐静我心。云展云舒随风意，花开花谢任风勤。不似世人忙里老，得来闲暇养精神。勤于纸上寻欢乐，年逾古稀有童心。
345.静养有道，五脏自安。宠辱不惊，肝木自宁;动静以敬，心火自定;饮食有节，脾土不泄;调息寡言，肺金自全;恬淡寡欲，肾水自足。
346.静心求已。自身有病自身知，身病还将心病医。心态静时身也静，心病便是身病时;举世人生何所依，不求别人求自己。绝嗜欲，断食痴，莫把神明暗里欺。
347.养心安神：多静坐以收心，收其心而凝神;寡酒色以清心，清其心而养神;去嗜欲以养心，养其心而安神;记古训以警心，警其心而醒神;悟至理以明心，明其心而宁神;淡名利以宁心，宁其心而蓄神;顺自然而宽心，宽其心而怡神;保健康以欢心，欢其心而悦神。 348.诸多之乐
悠闲之乐，读书之乐，赏花之乐，观月之乐，绘画之乐，书法之乐，听曲之乐，高歌之乐，垂钓之乐，吟诗之乐，扶琴之乐，对弈之乐，天伦之乐，知足之乐，助人之乐，自得之乐，谈心之乐，人生之乐。诸多之乐，何之不乐?快快乐乐乐无病，欢欢乐乐乐长命。
349.金字塔，赞茶歌： 茶
绿 茶
苦 丁 茶
保 健 名 茶
抗 癌 去 百 病
增 强 血 管 韧 性
明 目 醒 脑 提 精 神
清 热 解 毒 消 炎 止 痛
活 血 脉 强 化 免 疫 功 能
天 天 喝 茶 登 上 百 岁 寿 星
350.饮食之宜与不宜
主食宜少，副食宜多;细粮宜少，粗粮宜多;肉食宜少，素食宜多;食宜早些，不宜过晚;食宜暖些，不宜过寒;食宜八分，不宜过饱;食宜缓些，不宜速咽;食宜清淡，不宜甜咸;食宜味薄，不宜味厚;食宜松散，不宜过粘;食宜杂些，不宜单调;食宜软些，不宜过坚。
351.人生路上多坎坷，不会快活疾病多。疾病多，心要乐，心一乐，病全却。心病还得心药治，不会快活空服药。且听我唱快活歌，便是长生不老药。
352.养生且养神，精气自全身。若要无百病，当权节食饮。安神守悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。若要遵此理，长寿梦成真。
353.莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。
354.对逆境，要遣得过;对清苦，要守得过;对非理，要受得过;对荣誉，要让得过;对愤怒，要耐得过;对挚友，要信得过;对钱财，要疏得过;对嗜欲，要忍得过。
355.悔恨是利用自己的错误来折磨自己;生气是利用别人的错误来惩罚自己。
356.要活九十多，按摩涌泉穴;要活大年纪，拍打足三里;若要心脏好，天天慢步跑;若要身体安，耐点饥和寒。
357.茶咏:
诸药为各病之药，茶叶为百病之药。茶水喝足，百病可除;
茶粥药膳，益寿延年;长喝茶，不坏牙。隔夜茶，毒如蛇;好茶一杯，精神百倍;多茶血通，预防癌症。早茶一盅，一天威风;午茶一盅，浑身轻松;晚茶一盅，提神去痛;一日三盅，雷打不动。
358.茶水的功效：
生津止渴，提神健脑，溶解脂肪，强肾利尿，消炎杀菌，降压降醇。保护牙齿，增进食欲，调节代谢，预防辐射。扩张血管，增强弹性，延缓衰老，预防疾病。饮料之中，茶叶最好;茶叶之中，绿茶最好。
359.吃饭先喝汤，到老不受伤;吃饭多喝汤，免得开药方;饭前一碗汤，肠胃都健康。天天都喝汤，苗条又健康。
360.咏积：
积知成智，至智成聖;积炼成健，至健长命;
积乐成癖，至癖成仙;积善成德，至德成神。
361.流动的溪水不生腐毒;锤炼的钢铁不生乌锈;
滚动的石头不生藓苔;锻炼的身体不生病灾。
362.食品六宝：
“圣果”核桃果中宝，补肾养肝健大脑;
“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝;
海带海藻“水中宝”，净化血液保健好;
“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑;
黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好;
胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒;
增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。
363.心理平衡十要诀。
不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。苦衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢愉。
364.古代希腊，医学之父希波拉克底说：“病人的本能，就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说，最好的医生是自己。
365.数好十个数，能活大岁数。
一个目的(健康长寿)，两个要点(烦恼时糊涂点，得意时潇洒点)，三个忘记(忘记：年龄、疾病、怨恨)，四季不懒，五谷皆食，六欲不纵，七情节制，八方交往，九(酒)少烟戒，十分坦荡。
奉劝诸君，注重保健
健康长寿，活一百岁 结束语：
一年三百六十五天，格言三百六十五款。天天念格言，按照格言办，终生少疾病，寿域过百年。
第五篇：拓展训练格言集锦
只为成功找方法，不为失败找理由。 个人的力量是有限的，集体的智慧是无限的。我为大家，大家才能为我，只顾自己不顾他人的人，到头只会一事无成。 在了解的基础上产生信任，信任是在有能力的前提下产生。 悟，是心灵的语言，它比有声的语言更能表达深度的内涵。 拓展只是一种训练，是体验下的感悟，最重要的是我们学会了方法，悟出了人生的一些东西，经历了心理和生理考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。
在工作中要大胆尝试，不断战胜自我，不断超越自我，才能在工作中干得出色，取得胜利。
拓展训练让每一个参与者更了解自己，同时也更了解了伙伴，对个人以及个人同集体的关系有了一个新的认识和 体会 。
一个人要达到很高的水平必须要有一个很高的目标，并努力实现它。
在一个团队里，每一位队员都要讲诚信，大家要相互信任，相互宽容，“人之相信信于诚”。
“穷则变，变则通，通则久”。我们要紧跟时代的步伐，改变低效的工作方法，改变思维，打破落后观念，实事求是，锐意创新。
做事要有规划，一个事情，会有很多种方法，但总会有一种是最佳的，所以一定要规划好。方法正确，往往事半功倍。
在我们的实际工作中，有规范、有要求，如果每个人都按规范、要求去做，何来做不好工作?
机会对每个人都是公平的，机遇与挑战并存，敢于挑战自我，善于把握机遇。 克服心理障碍，冷静面对挑战，提高心理素质，掌握正确方法，勇敢战胜困难。 沟通是协作的桥梁，没有有效的沟通就无法实现既定目标。
没有 领导 的团队就像一只失去眼睛的鹰，再强劲也无法捕获猎物，因为它根本看不到猎物的方向，再努力也只是徒劳，甚至可能撞得头破血流。
兵胜于谋， 领导 是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。 天无绝人之路，迈不过的是心坎。地到天边天作界，山登绝顶我为峰。
领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。
明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。
个人的力量始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大n倍。领导力与执行力同样重要。
每战，每胜，刻骨铭心;没有什么不可能，坚定信念就能战胜自己。
困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
为了一个共同的目标，团队之间要互相沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现最终目标。
不论顺境还是逆境，都要善于 总结 ，要留给自己思考的时间。
人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决所有问题。但它给我们以深刻的启示，心灵的旅程刚开始，只有起点，没有终点。
思索在某些时候比行动更重要。
一个好的团队是成功的坚强后盾。
团队创造的价值不是简单的个体成绩的相加，而是通过资源共享，信息沟通后，经过资源重组之后的团队所共同创造的价值，而这个价值远远超过单一个体成绩相加的总和。
团结是力量，沟通是渠道，在统一协调的指挥下才能形成合力。只有在团结、沟通、协调形成良性循环时，办事才能事半功倍。
每一项工作中的每一个人都有其特定的位置，只有摆正了位置，这个团队才会有序地前进。
做任何事不管你是什么角色，你第一要明白你所做事的目的性，其次明白目的后如何协调，怎样安排工作。
荣誉是团队的灵魂，如果每个成员对自己的工作有足够的荣誉感，对自己的工作任务引以为荣，对自己的医院引以为荣，他必定会焕发出无比的工作热情，
不成功还是失败， 总结 也是学习。
相信自我，挑战自我，超越自我，成功自我。 信在团队，建在团队，成在团队，赢在团队。
作为领导要看到差异，容纳差异，协调差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体。
建立一支向心力强和高绩效的团队首先必须要有团队合作精神。团队协作精神强调的是同甘共苦、共同发展，配置合理、配合默契，互相帮助、互补增值。
在组织系统中，信息的上传下达，需要的就是不断的交流与沟通，否则信息就会在某一个环节失真。
没有完美的个人，只有完美的团队，个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。个人的能力固然重要，但一个团队发挥所有人的力量将远远胜过一个人的力量。
●做任何事情都不要被固有的思维方式所束缚，在别人的成功经验上还需要有自己的创新精神，只有打破传统的经验方法，才能走出属于自己的成功“捷径”。
●完成一件事情，不能够只想到与对手的竞争，有时候还必须打破成见与竞争对手进行合作，以争取更有利的条件来完成目标，“双赢”的成绩远大于“单赢”。
“知道”虽然重要，但“做到”更重要。 交流、沟通最重要，确认、反馈不可少。
如果领导和成员之间不协调，行动不一致，则最终失败，不管领导和队员多么优秀，分开则如涓涓细流，合则如奔腾的江河。
创新是成功的不竭动力。在工作中不要墨守成规，要勇于创新，做到“人无我有，人有我新”。只有打破陈规，护理专业才会向前发展。
“众”不仅是人的组合，它比人达到更高的高度。
干事业，领导是核心，沟通是关键，信任是基础，协作是保障。 要相信众人的一小步会成就你的一大步
一个团队要想最终获得胜利，组织领导者起着重要的作用。一只狮子率领的鹿群比一只鹿率领的狮群有更可怕的战斗力。
领导决策能使团队以一个声音说话，以相同的步调行动，团队合作的过程中只能有一个指令来调配。因此，有力的领导是任务能够贯彻落实的保障。
人的潜力是巨大的，关键在于挖掘。
制定奋斗目标时要有清醒的认识。如果目标定的太高，达不到时有一种挫败感，从而丧失信心;如果定的过低，很容易成功，则会产生自满情绪，发挥不了最大的潜能。
面对挑战，既要有迎战勇气，又要有对队友百分之百的信任。成功的背后，总有无数亲人或者朋友在默默付出。
越是简单的事，越要扎扎实实干好;越是复杂的问题，越要冷静对待，从容处理，敢于在困境中超前思维，以求得新的发展和进步。
领导的作用，资源的合理分配、整体的协调及各部门的团结合作是干好工作的基础;信任也是干好工作的基础。
如果没有一个强有力的领导班子，大家将如同一盘散沙，各自为阵，各做各的，根本无法实现既定的目标。
每项工作，没有团队的协作、集体的力量，没有队友的支持、鼓励和帮助是很难取胜的。 智慧的力量是巨大的。拓展培训和现实生活一样需要开拓思维，不断学习，敢于和善于创新。以智慧取胜才能达到“事半功倍”的效果。
对一个项目失败过程的总结、反思远比一个项目成功所带来的喜悦感更为重要。
困难和所谓的”不可能”也许正是一种机遇和出路。打破常规，发挥创新精神往往会有“柳暗花明又一村”的效果。
一个领导在该有所作为的时候就应该挺身而出，敢于担当组织领导的责任。
做好一个领导，首先要熟悉自己的职责，明确自己目标，否则无法带领团队取得胜利。