迎春长跑活动方案

一项工作不能盲目的开展，在开展前必须要进行详细的准备，这就是方案存在的意义，那么要如何书写方案，才能达到预期的效果呢？以下是小编整理的关于《迎春长跑活动方案》，供大家阅读，更多内容可以运用本站顶部的搜索功能。

第一篇：迎春长跑活动方案

“富德杯”迎春长跑活动

2016年4月24日8时，富德生命人寿抚顺中支冠名联合抚顺市长跑协会举办的“富德杯”关爱生命·全民健身迎春长跑活动隆重召开。长跑活动由市政府人民广场起跑，途经雷锋体育场折返回人民广场，全程15公里，共计320名运动员参加，贯穿顺城区，富德生命人寿抚顺中支以实际行动带动百姓关注健康。

长跑活动开始前，富德生命人寿抚顺中支的工作人员就早早来到了长跑现场，支起条幅，插上旗帜，为长跑协会的运动员们分发服装，提供跑前的服务工作。8点整，主持人宣布活动正式开始，由富德生命人寿抚顺中支寿险部经理张健先生致辞，他在致辞中称“一天之计在于晨，一年之计在于春，2016年的春天更是意义非凡，因为今年是祖国十三五开局之年，在第十三个五年规划中，我们敬爱的总书记多次提到健康这一话题，而我们富德生命人寿这家大型的寿险企业也有责任和义务号召全市老百姓关注健康话题。”听了张健经理的话后，围观的群众深受鼓舞，也自发的加入到长跑活动中。

8点30分，在一声枪响之后，320名运动员，由抚顺市政府人民广场起跑。他们身着关爱生命·全民健身“富德杯”迎春长跑标识衬衫与“富德杯”迎春长跑的旗帜在随风飘舞，形成了一幅名为健康的美好画面。

在全程15公里的路程中，富德生命人寿设立多处助跑服务站，为运动员提供饮品服务，为运动精神加油鼓劲。我们想用行动呼吁百姓多参加体育锻炼，宣传健康的重要性。 随着运动员们的逐一跑回，我们的320名运动员圆满的完成了15公里的路程，但是他们不仅仅是在跑步，更是将运动成就健康体魄的理念同富德生命人寿一起宣传到了千家万户。而后，公司为长跑活动中前三名运动员颁发了奖品以示激励，同时也将运动衫送给运动员们留作纪念，时时刻刻提醒着他们要经常跑步，争强体魄。

“富德杯”迎春长跑活动就圆满落幕了，富德生命人寿抚顺中支用实际行动号召全社会运动起来。2016才刚刚开始，富德生命人寿迎来了新一年的发展，未来富德生命人寿会一直秉承关心百姓，关注健康的社会责任，开展各类公益活动，更好的为社会服务。

第二篇：迎春长跑讲话3篇

同志们、同学们、朋友们：

为弘扬见义勇为精神，推动我市群众体育活动全面开展，荆州市人民政府和长江大学共同主办XX年“弘扬人链精神，爱我英雄城市”的迎春长跑活动。本次活动由10·24英雄群体和市冬泳队全体队员领跑，荆州区等23个单位以团队长跑的形式从宝塔湾广场出发，经白云路---荆沙路---金湖锦酒店---东环路---南环路,历经一个半小时最后到达长江大学东校区田径场。全体长跑人员服从管理、团结一致，阵容齐整、精神振奋，展示了荆楚儿女齐心协力、众志成城，团结拼搏、乐观进取的精神风貌。在各单位的精心组织和积极参与下，本次活动取得圆满成功，组委会评选出10个最佳团队，13个优秀组织。在此，我谨代表主办单位向参加活动的所有单位和长跑队员表示衷心的感谢!向获奖的单位表示衷心的祝贺!

从10月24日起，到今天已经两个多月了，“10.24”英雄群体在危难时刻，伸出援手结成的生命之链，已经成为永恒经典，成为时代雕像!生命之链的前方托着弱者的危难，后方连着人民的胸膛。

三位英雄的牺牲，最伤心的当然是他们的父母，父母把眼泪流干;而痛哭的还有荆州的父老乡亲，追悼会那天，从天真少年到耄耋老人，他们可以跪下，他们可以全身匍匐，他们可以放声嚎啕，他们可以晕倒在地，他们不需要注意形象风度，他们只有一颗心，他们把三个孩子视同己出，放下手头的生计，去祭奠英雄，去号啕大哭。三位有良心的人，用舍己救人的壮举回到了良心的圣殿——人民心中!

总有一种力量它让我们泪流满面，总有一种力量它让我们抖擞精神，总有一种力量它让我们感到温暖，总有一种力量它驱使我们不断寻求“正义、爱心、良知”，这种力量来自于你，来自于你们中间的每一个人。

所以，在新年就要到来时候，我要向你、向你身边的每一个人深深祝福：新年好!

荆州长江见义勇为舍己救人英雄群体是荆楚儿女的杰出代表，是时代的楷模，社会的榜样。今天我们举办迎春长跑活动就是要通过这样一种特别的方式来号召全体市民尤其是青年学生“弘扬人链精神，爱我英雄城市”，深入践行社会主义核心价值观，深入推进公民思想道德建设，把学习英雄的热情转化为勤奋学习、爱岗敬业、乐于奉献的实际行动，为推进荆州科学发展、和谐发展贡献我们的力量!

谢谢!

迎春长跑讲话(2)：

大家好!今早我们在桃河公园集会，共同开启一项有意义的活动------“天翼迎春杯”冬季长跑比赛。我代表中国电信阳泉分公司向长跑健身协会的组织者和参与者表示衷心的感谢和诚挚的问候!

我们大家都知道一个浅显的道理：生命在于运动。长跑运动不仅可以增强我们的心肺功能，使我们有一个健康的身体，还可以磨练我们的意志，特别在严寒的冬季锻炼更能够体现会员们这种坚强的意志。阳泉电信此次与健身长跑协会的牵手，就是要弘扬这种健康向上、坚强忍耐的的意志精神，形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进广大市民积极参加体育锻炼，切实提高市民身体素质。

中国电信天翼手机独有的低辐射、通话清晰等功能，正好与广大市民要求健康环保的生活方式相吻合，我们也会一如既往的做好通信保障工作，为广大市民提供优质的通信服务。

会员们，让我们都投身到跑步中来吧，跑出健康，跑出快乐!拿出朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生!

预祝比赛取得圆满成功!

迎春长跑讲话(3)：

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

今年是中华人民共和国建国60周年，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在今年11月至明年4月举办以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。我校领导十分重视同学们的身体健康，为此，今天我们在这里举行隆重的阳光体育冬季长跑启动仪式。

目前，有些学生缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用体育课、大课间等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

学校希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈;希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐;希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。同学们可以把长跑的感受写成日记或作文，学校将收集优秀作品在学校校刊上发表。

亲爱的同学们，不到长城非好汉，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

最后，祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!

第三篇：冬季长跑活动方案

营口市朝鲜族高中冬季长跑活动实施方案

根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件，为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按国家和省、市、县的要求全面启动“学生阳光体育运动”。现将活动方案具体计划如下：

一、指导思想

为全面落实教育部与国家体育总局、共青团中央联合启动的第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，强身健体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”，通过广泛开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。学校将冬季长跑纳入日常教学安排中，将冬季长跑活动与体育课、课间操、课间体育活动和课外体育活动有机结合。特制定本实施方案。

二、活动主题 阳光体育与全民健身同行

三、领导小组 组 长：金永起

副组长：朴永林 郑英子

组 员：朴靖花 张京一 马平 体育老师 年级组长及各班班主任。

四.活动保障

组长：宏观调控，并随时督查。

副组长：制定具体实施方案，指导和组织学校冬季长跑活动。宣传发动、营造氛围、督促评比，与教务处、体育组联合每月评选出“阳光体育运动”星级班级和星级班主任。 教导处、团委：时间保证，检查落实，记录班级学生完成情况，并载入学校体育档案。 年级组、班主任：负责按活动计划督促、检查、实施。

体育教师：长跑活动的实施者，负责活动组织，基本知识基本技术的教学与指导。

五、活动时间与活动方式：

冬季长跑活动时间：2009年11月2日～2010年3月30日

1.体育课：是贯彻冬季长跑活动的主阵地，每节课每人累计跑不低于800米，可以集中完成，也可以分段完成，具体由体育教师根据每堂课的教学任务灵活安排。

2.课间操：每天以班级为单位集体围绕学校操场慢跑五圈计1500米，由各班主任负责。要求各班队伍整齐有序，速度适中。值日行政全面检查学生的跑步情况并进行评价，每天跑步结束后对当天的情况作出小结。

3.课外活动：建议学生利用课外活动的时间去操场锻炼由相关的老师负责。

4、每月由班主任统计出班级个人的长跑路程交体育组，期末由体育组汇总各班的情况计算出学校学生长跑的总路程再上报到学校

六、活动要求及注意事项

1.安全第一。注重安全教育和体育卫生知识的宣传教育，各班学生在长跑前应整队并进行适当热身及手脚等关节活动，然后按顺序开始慢跑。班级之间应间隔一定的距离，严禁在跑步时说笑、打闹，推、挤、撞等。对患有心血管疾病和下肢残疾等不适合参加长跑活动的学生可免跑，防止意外伤害事故。

2.循序渐进。锻炼要讲究科学，长跑的距离要量力而行，循序渐进，开始长跑时距离可适当短一些，速度适当慢一些，以后逐渐提高。每次跑步开始速度稍慢，以后逐渐提高。天气寒冷、大风或雨雪天也要酌情处理。

3.区别对待。班主任和体育教师要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可安排其他适当活动，对体质较差和体重超重等学生要酌情制定锻炼处方并重点指导，有效改善其体质体能状况。长跑活动进行一段时间后，在距离和速度上提出不同要求。

4.严密组织。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。严禁班级队伍之间推、挤、装的现象。

5.齐抓共管。体育教师要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导和基本知识的宣传教育。班主任加强督促，指派有责任心的学生干部做好班级长跑里程的完成情况记录，并定期报告体育组，其他任课老师和家长要积极鼓励并参与到学生锻炼中，做好榜样。

6.自觉主动。长跑是一项比较枯燥的运动，但又是锻炼价值最高的运动，其他任何运动都不可与其相比，特别有益于生长发育期的青少年。只有充分发挥学生的主观能动性，自觉主动的参与锻炼，才能最有效的磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，提高学生的体质，特别是耐力素质水平等。

第四篇：冬季长跑活动方案

冬季体育锻炼活动方案

南漳县薛坪镇果坪中心小学

一、指导思想

为了认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面落实教育部、国家体育总局、共青团中央教体艺[2008]10号文件和襄阳市教育局关于开展第五届“阳光体育运动”冬季长跑体育锻炼活动的通知(襄教文[2011]158号)精神，在学生中广泛开展“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑运动。通过开展冬季长跑活动，磨炼学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生体质水平，在我校进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织领导

为了使此次活动能够顺利、有序、有效的开展，学校将成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，领导小组成员如下：

组 长：夏辉举(校长) 副组长：张天文(工会主席) 成 员：各班主任与各位教师。

三、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

四、参加对象

各年级全体学生。

五、活动时间、办法及要求

时间：2011年11月至2012年4月 办法：

1、利用每日早操、大课间、课外活动及体育课的时间在学校操场进行以长跑为主的体育锻炼，包括跑步、武术、篮球、乒乓球、跳绳、毽球等适合冬季锻炼身体的运动项目。

2、利用寒假时间在家进行锻炼，学校将在寒假放假之前组织学生学习掌握一些即趣味，又简单、还能锻炼身体的运动项目，如跳绳、毽球等，使学生在家也能进行体育锻炼。

3、以各年级各班为单位，在指定场地，规定的队形(二路纵队)进行场跑(老师统一指挥)，场地安排一二年级在篮球场，三至六年级在田径场，

4、规定运动量

五、六年级跑十五圈;

三、四年级跑十一圈;

一、二年级八圈。

5、冬季长跑活动优秀班级评选办法：全校设3个优秀班级，各班主任联评。

要求：

1、各班班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育，要对学生的体质健康状况进行跟踪了解，对无辜不参加长跑的学生，应做好其思想工作，使其参加长跑锻炼，在长跑开始前各班主任应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故。

2、要求全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，各班主任和任课老师需参加各班级的跑步，各班主任跑在队伍的后面进行管理，关注每一位学生，能够及时妥善处理突发事件，各任课老师协助班主任老师共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。

3、在跑步过程中，各班级应在规定的场地进行，班级之间应保持一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，听从老师统一指挥，要求队伍整齐，步调一致。

4、雨天不举行长跑活动。

5、各班级在早操铃响前3分钟到操场集合。

6、如无通知，跑完规定圈数后，直接把学生带回教室。

7、因身体原因不能参加跑步的学生在学校大门口休息。

六、活动安排

第一阶段：宣传启动阶段(2011.11-2011.12)

1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

2、向学生宣传冬季长跑的必要性，发动学生积极参与到冬季长跑活动中来。

3、举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式 第二阶段：实施完善阶段(2011.1.1—2012.1.7)

1、阳光体育冬季长跑活动总动员。

2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。

3、反馈学生的长跑情况(时间的安排、任务量的安排是否妥当，辅助长跑活动的跳绳、毽球等活动的开展情况，阳光体育冬季长跑活动领导小组是否发挥了作用)。

第三阶段：寒假自行锻炼阶段(2012.1.7—2012.2.7)

1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、毽球的时间及任务量。

2、督促学生自觉练习及做好假期统计。 第四阶段：恢复检验总结阶段(2010.2.7—2010.4)

1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育冬季长跑活动。

2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。

3、统计好每一名学生的长跑里程、跳绳、垫毽球的次数等。

4、检验效果组织长跑比赛、进行评选并表奖阳光体育冬季长跑活动中的先进学生、教师和中队。

5、做好总结，上报上级有关部门。

七、运动注意事项

1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。

2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身，运动完后要进行身心放松。

3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。

4、运动时要注意运动卫生习惯，用鼻呼吸。

5、注意饭前、饭后1小时方可运动。

6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。

7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意路上行驶的车辆。

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动启动仪式流程

一、 出旗、升旗、唱国歌

二、 学生代表发言(倡议)

三、 学校领导授旗并宣布活动启动

四、 鸣枪起跑

第五篇：冬季长跑活动方案

江苏省临淮实验小学第二届全国亿万学生阳光体育

冬季长跑活动方案

一、指导思想

为策应全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，把开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动新高潮的号召作为指导思想。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

小学为

五、六年级学生为主，一至四年级为辅。

四、活动时间

2008年10月26日至2009年4月30日

五、活动内容

2008年10月27日，在我校举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，从10月27日开始，利用课外体育活动时间(下午第一节课后30分钟)进行冬季长跑活动。

每天长跑距离(参考)基数为：五六年级学生1000米，三四年级750米，一二年级500米。在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

六、评选与表彰

我校第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级”奖，对长跑活动开展好的班级和个人进行表彰。对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入小学生成长记录、素质报告书或档案。

各班于2009年5月20日前将班级优秀个人和推荐意见，报我校全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室(少总部)。

七、优秀组织单位评选条件

1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结;

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广;

3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著;

4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极;

5.活动期间未发生任何安全事故。

优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。

八、宣传报道

主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站(sunnysports.sohu.com)，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

九、组织机构

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组领导，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调。各地应成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的冬季长跑活动组织领导机构，各级各类学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。