第一篇：背单词迷茫范文
我爱背单词5艾宾浩斯怎么用最好的背单词软件免费和我们一起背单词
一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：
1. 第一个记忆周期：5分钟
2. 第二个记忆周期：30分钟
3. 第三个记忆周期：12小时
4. 第四个记忆周期：1天
5. 第五个记忆周期：2天
6. 第六个记忆周期：4天
7. 第七个记忆周期：7天
8. 第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1. 初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法
2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：
a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟) c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
4. 注意事项：
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;
中国传统英语教育纠结于痛苦疲劳的背诵，浪费了太多的精力在无效的死记硬背之中。这个可悲的误区让中国无数的英语学习者沦为了英语学习的牺牲品。
其实，做任何事情都要讲究方法，传统的死记硬背的背单词方法虽然被大多数人采用，虽然被许多老师称为“正统”，但其实却是最低效、最容易遗忘的方法。谷雨英语单词速记培训网向大家推荐一种向传统的背单词方法发出严正挑战的，可以真正使我们快速、高效、轻松，在不知不觉中就能记牢英语单词记忆法，供大家学习参考。blissn. 好福气，天福
【记法】谐音：不理事
【联想】什么事情都不要干，别人都给干得好好的，这样的人真是好福气 briska. 敏捷的，轻快的
【记法】分解为：b(避)+risk(危险)，躲避危险
【联想】动作敏捷才能躲避危险，躲避危险就需要动作敏捷单词记不住?记不快?记不牢?谷雨英语单词速记网帮您轻松搞定---10倍速抗遗忘背单词
boudoirn. 闺房
【记法】谐音：不得娃
【联想】小姐的闺房当然不能生出娃娃bumn. 屁股
【记法】分解为：bu(布)+m(蒙)，用布蒙起来
【联想】屁股当然要用布蒙起来，否则就是流氓
capricen. 怪想法
【记法】分解为：cap(帽子)+rice(米)
【联想】用帽子装大米想法显然就是个怪想法
castvt. 投，扔，抛
【记法】分解为：cat(猫)+s(蛇)，肚子里怀上蛇的猫
【联想】肚子里怀上蛇的猫谁敢要?赶快仍!
chidev. 责备，骂
【记法】分解为：c(错)+hide(藏)
【联想】把错藏起来，其目的就是为了不受责备
dapplev.(使„)有斑点
【记法】分解为：d(掉)+apple(苹果)，苹果掉在地上
【联想】苹果掉在地上就会生斑点
dearthn. 饥荒，饥馑
【记法】分解为：d(冻)+earth(土地)
【联想】土地结冻了就长不出庄稼，闹饥荒是自然的了
elfn. 淘气鬼，小玩皮
【记法】与self(自己)比较，少了开头的s，所以elf是少了头的自己
【联想】一个小孩子把自己的头都给玩掉了，真够淘气的
frownvi.皱眉
【记法】分解为：fr(肥肉)+own(自己的)，自己身上的肥肉
【联想】谁看到自己身上长满了肥肉都会皱眉头
giddya. 轻佻的
【记法】谐音：给底
【联想】喜欢把自己的裙底亮给别人，这样的女人真轻佻
gloomya. 郁闷，阴郁
【记法】谐音：戈路迷
【联想】居然在戈壁滩里迷路了，怎么能让人不郁闷?
ignorancen. 无知，愚昧
【记法】谐音：一个no认识
【联想】斗大的字一个都不认识，真无知
insanea. 精神错乱的
【记法】分解为：in(前缀不)+san
(三)+e(鹅)，数不清三只鹅
【联想】连3只鹅都数不清楚，精神一定有问题
languida. 倦怠的，无精打采的
【记法】谐音：懒鬼的
【联想】一个懒鬼什么事情都不想做，整天都是无精打采的
leanvi.倾斜，屈身
【记法】分解为：lea(立)+n(not不)，立不住
【联想】立不住当然就要倾斜
lispn.& v. 口齿不清
【记法】分解为：lip(嘴唇)+s(死)，嘴唇死板
【联想】一个人的嘴唇不灵活，说话时肯定口齿不清
loafv. 混日子，鬼混
【记法】谐音：漏富
【联想】混日子的人什么财富都能漏掉
needya. 贫困的
【记法】分解为：need(需要)+y(银)，需要银子
【联想】贫困的人最需要的就是银子
oustvt. 轰，撵
【记法】分解为：out(出)+s(扫)，扫地出门
【联想】一个人被扫地出门了，那也就是被人撵走了啊
paupern. 贫民，穷人
【记法】分解为：paper(纸)+u(有)
【联想】富人的钱很多，但穷人是光只有纸而没有钱
perta. 不客气的
【记法】分解为：per(每)+t(偷)，每个人都偷
【联想】每个人都偷，真不客气
pinchv. 拧，捏
【记法】分解为：p(胖)+inch(英寸)，胖了一英寸
【联想】我的脸被妈妈给拧肿了，胖了一英寸
prign. 自命不凡者
【记法】分解为：pig(猪)+r(儒)
【联想】一个猪宣称自己是一头儒雅的猪，这只猪显然是一个自命不凡者
porevi. 钻研
【记法】谐音：泡
【联想】钻研一个东西就要泡在里面，花上许多时间和精力
repentv. 后悔，懊悔
【记法】分解为：re(前缀再)+pen(钢笔)+t(偷)，钢笔再次被偷
【联想】钢笔再次被偷，后悔自己不小心
spurv.刺激
【记法】谐音：屎泼
【联想】拿屎去泼人家，刺激不了对方才怪呢
sprainvt.& n. 扭伤
【记法】分解为：sp(赛跑)+rain(雨)，雨天赛跑
【联想】在雨天赛跑容易扭伤
urbanea. 有礼貌的，文雅的
【记法】分解为：urban(城市的)+e(鹅)
【联想】与乡下的鹅相比，城市里的鹅是有礼貌的
waifn. 无家可归者，流浪儿童
【记法】分解为：wai(外)+f(放)
【联想】一个被外放的人是无家可归的
weirda. 不可思议的，奇怪的
【记法】分解为：we(我们)+ird(bird鸟)，ird是无头的鸟
【联想】一觉醒来我们都变成了无头的小鸟，真是不可思议的一件事啊
第二篇：背单词方法
第一步：确定规划，用10天的时间，背10个list的单词。
第二步：每天选择早晨起床之后，一边播放单词的朗读，一边跟着单词朗读的进度向下背单词，而且只看单词和第一释义，简化我们的记忆负担。(前3天我们会觉得跟不上，但是很快就能跟上了)
第三步：当天下午和晚上吃饭并且休息过后，再用单词朗读，带领自己过2遍单词。 第四步：从此之后的3周，每天早中午晚，3遍，跟着单词的朗读，带自己背这些单词。 第五步：从8天开始，因为你已经适应了正常的语速，已经会感觉单词朗读很慢，这个时候开始用被加速版的单词朗读开始背单词。(无老师的7天搞定托福单词里面已经提供了加速版的音频，其他的单词书，请用goldwave自己在电脑上做加速)
第六步：从8天开始，仍然用单词朗读带着自己背单词，但背单词的时候，要加一个步骤，用铅笔对于不认识的单词做标记，一边向下看单词，一边用铅笔画一个三角标记，在那些不认识的单词前面。而且从第二天开始，在三角标机里面写上一个数字，代表自己已经背了几遍，但是仍记不住。并且在每次背完单词之后，都立即重新背一遍被标记出记得不牢的单词。 第七步：第8天开始，你会发现自己对于前500个单词熟悉度非常好，但是对于501-1000这些单词的熟悉度一般，会比较不熟悉，因此在这个时候，我们应该调换顺序，也就是每次背单词的时候，先背501-1000，然后再背1-500.这样会对501-1000这些单词也有一个很好的记忆能力。
第八步：从第15-21天开始，我们就会发现，里面绝大多数的单词，其实已经非常熟悉了，这个时候，再用单词朗读带着我们背单词就很耗费时间了。因此，这个时候，早晨仍然用单词朗读带着我们背1-1000个单词，但是下午都要自制一个小卡片，这个卡片其实很简单，就是随便找一张名片，然后在左上角用剪子剪开一个0.5厘米高，2厘米宽的缺口，这个卡片就可以只露出单词，但是可以遮挡住中文释义，以及相应的其他信息，我们就用这个卡片从上至下逐个检查我们那些单词记下来了，哪些单词没记住，在没记住的单词前面标记下数字，并且，在过完一遍单词之后，再重新加强记忆这些没记住的单词。
第九步：晚上用卡片以相反的顺序，也就是从后向前检查单词。同样对于没记下来的单词，进行标记，并且再重复记忆。我们很快会发现，自己很快就记住了单词的顺序，也就是记得前面的单词什么样，后面的单词什么样，但是就想不起来这个单词是什么意思。因此通过这种逆向的方法，来破除自己的位置记忆。
第十步：当到达第25天的时候，我们会发现95%以上的单词都记下来了，这个时候就该开始记1001-2000个单词了。但是仍然有大约5%左右的单词没背下来，此时，就要将这5%的单词另记到一个本子上，然后每天都采用我们初中的方法来把这个单词写个10几遍，来强化我们的记忆。换句话说，在此之前，我们都不用书写的方法来强化我们的记忆，因为这个方法实在是太不高效了。
第十一步：大量做题。我们经常会发现在单词书上很熟悉的单词，在看题的时候，竟然想不起来了。这个时候，其实我们只要再查一遍这个单词，只要发现我们背过这个单词，从此我们就会永远认识这个单词。
第十二步：当我们开始背1000-2000与2000-3000，以及3000-4000单词的时候，都要有意识地复习这1-1000个单词。请注意，背单词，“重复”就是真理!当我们不再重复这些单词的时候，自然会慢慢遗忘，这也就是为什么有些留学生在海外2-3年之后，就要经常想一些某些东西在中文里到底该怎么表达，就是因为他们不再用这些中文，也就是不再重复这些中文的时候，他们自然会淡忘了，哪怕是自己的母语。
第三篇：背单词
此帖要感谢“17天”的发明者，新东方杨鹏老师。
新托福开始了，很多朋友将参加这一新的挑战。兵家一直有“兵马未动，粮草先行”的说法，对于托福考试，最基本的粮草，就是词汇了，是整个备考环节中最先开始的也是最基础的一环。目前新托福的词汇量要求，根据考过的CDers反映，有所增加(但之前传言要求8000的说法，好像还不至于)。如果要扎实准备，目前新东方四大词汇书中，王玉梅的应该是首选，但是40个list ，5000出头的词汇，不是那么容易对付的。考过G的朋友，基本都知道有一个“17天搞定GRE单词”的办法，作者是新东方的杨鹏老师。具体参见zeros老大的帖子http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=34&ID=63022
如要最详细的内容，请在charmant的帖子内下载PDF文件http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=190325
将此法移花接木，拿来搞定王玉梅的托福单词，不是为一个良方。 首先，我将杨鹏背词法的精华高度浓缩一下：
杨鹏背词法的核心是短时期内的高频重复记忆，充分利用多次复习来提高背单词的效率，(比如一次性花半小时记忆一个单词，肯定不如一年内反复看60次的效果好)。此法其实是针对人脑的记忆曲线设计的，因为人脑在初记之后的几天，遗忘信息量最大，之后遗忘的信息量逐渐减少。所以杨鹏设计了一个将初背的单词，在当天(第1天)，第
2、
4、
8、
15、30天分别进行复习的办法。新背的单词复习密度开始时最集中，之后逐渐减弱。其实，杨鹏背词法就是一个“捡回”即将遗忘单词的办法。
杨鹏此法一旦开始，就不能回头，不能停顿，至少要完成所有单词的第一遍初背以及最后几个list的4天内的复习，否则那些初背的单词，会因为停顿而无法在当天和第
2、4天得到复习巩固。而初背单词当天和之后两天的复习，是最重要的，甚至比初背本身还重要。根据记忆曲线，一次性记忆了信息之后，在头两天内如果不进行复习记忆，信息将会被遗忘七成以上!所以，此法一旦施展，就要一往直前，不完成誓不罢休，否则那些得不到复习的单词，又将重新再起炉灶记忆。而此法进行到第8天，将开始艰难的日子，因为每天要复习4倍于新背单词的量，第15之后，则是5倍于新背单词的量，大家要有心理准备。
杨鹏背词法除了以上“宏观”的多天复习之外，还有一个“微观”的背单词法，主要用于单词的初背。即连续花五分钟背十个单词，然后花半分多钟，迅速把背过的单词扫一遍，利用大脑短期重复记忆巩固这五分钟的成果，然后又花五分钟背十个单词并再用半分多种复习，直到大约半个小时后，背了差不多
五、六十个单词，此时第一个记忆周期已到，要将半小时内背过的单词花三分钟左右复习一遍，然后开始第二个周期的记忆，继续五分钟、五分钟地背诵，过了大约半小时后，又有大约
五、六十个单词背好了，而此时也应该是一个list的单词背完的时候，请再花
三、五分钟，将背过的单词全部迅速过一遍。(杨鹏的17天，原本是要让考生连续背三小时，每天新背3个list单词，但这对托福考生来说，量比较大了。)
杨鹏背词法由于要求考生复习当天初记的单词，所以初记单词的时间和复习时间至少要间隔半天，让大脑有一个“遗忘”的机会，才好把即将遗忘的单词“捡回来”。而复习前几天单词的任务，可以和复习当天初背单词的任务合并进行。
杨鹏背单词法对于单词的复习，也有要求，就是把单词的中文意思遮盖住(可以自己找一张电话卡什么的)，尽量回忆起中文单词的意思，虽然比同时看中英文累很多，但效果也好很多。实在记忆不起才看，但此时，要给这个自己难以背出的单词做个记号，这其实是宝贵的财富，因为这是针对自己情况建立起的难背单词库，而且，以后复习时若还是背不出，再做记号，记号越多的单词，就是自己最难背最需要花力气的单词。(当然，这是将所有单词一视同认而言，实在没时间背词的朋友只能复习高频词中的难记词了，但初背还是要一视同认地背完一遍词汇书的好。)
然后，我谈一下杨鹏背词法的一些变通情况：
用杨鹏17天背词法初背GRE单词，基本上就是一种“自虐”行为，因为GRE单词很难，而且后期每天要复习1300到1700多个单词，决不是一件容易的事。GRE的词汇书，也就是常说的红宝书，2005版的大约有8000个词汇，51个list，每个list约150个词汇，用杨鹏初背法，将要1个半小时才能初背一个list，每天初背list要4个半小时。这还不算每天更多的要复习的单词。所以目前，针对背诵GRE单词，很多考生也采取便通的办法：
第一种是减小每天初背的量(其实也减小了后期每日复习的量)，即每天初背2个list，这样哪怕后期要复习5倍初背的量，也只有10个list，甚至每天只背一个list，当然，这就要51天才初背第一遍。
第二种，就是不按照杨鹏的办法初背，自己爱怎么初背就怎么背，不过最好也不断复习一下以前背过的单词。等到所有单词都背过一遍，有了印象，再严格按照杨鹏背词法进行背诵。不过同样也要“初背”和复习，因为之前松散的初背效率很低，大量单词被遗忘，但也好歹“看着脸熟”。
好了，现在再结合我个人经验谈一下怎么用此法背诵托福单词：
王玉梅共有词汇5000多个,40个list，平均每个list近130个(左侧绿色的核心词汇加上打*的扩展词汇)。
对于新人(四级水平)来说，可以每天新背一个list，但一定要当天、第
2、
4、
8、
15、30天进行复习，这也是所有用杨鹏背词法背单词的朋友需要遵守的复习法则。托福词汇不是太难，有四级水平，每天初背一个list并严格复习是应该能坚持下去的，40天所有单词可以背完第一遍(当然复习还没有结束)。一般不用自己先松散看一遍再用杨鹏背词法背。
对于基础较好的朋友，记忆力较好的朋友，考过老托福的朋友，可以每天初背2个甚至3个list，并严格按照杨鹏背词法复习，分别可以在第20天，第14天完成所有单词的一遍初背，同样，复习还要继续。
如果是使用其他词汇书，比如张红岩、俞敏洪、李笑来词汇书的朋友，同样可以根据每个list的量和自己的情况，决定每天初背单词的量。一般建议新人每天初背100-160个，基础好的朋友可以初背200-400个。但复习同样要严格执行，这是杨鹏背词法的核心。
决定了每天初背单词的量之后，就可以按照杨鹏背词法当天、第
2、
4、
8、
15、30天复习单词的办法，指定一张背词日程表，请大家参考http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=34&ID=63022帖子中的杨鹏所画“17天GRE单词”的表格，自己制作一张。
可以参考三叶堇同学的帖子中的两个表格 http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=192671 前一张是一天初背4个list(但少了第11天起的复习)，建议强人可以用，否则还是用第二张，一天初背2个list比较合适。
我个人还有一个建议，就是为了督促自己，请在词汇书每一个list开头一页的顶端，自己写上一列初背和复习的日期，比如list1是9月1日初背，那么就有了下图：
此主题相关图片如下：
也就是把每个list上都标注初背日期和6个复习的日期，完成了相应的背诵，才在日期上打勾或画圈，表示任务执行完毕。这样可以督促自己严格完成计划。
我之所以推荐王玉梅的单词书，除了词汇量大，还因为可以和《新东方背单词4》形成较好搭配(“新4”中的托福词库和王玉梅书最为接近，都有5000出头的词汇。不过建议初背单词还是用词汇书，一般效果比较好，而复习的话，可以用软件。不过用软件复习要注意一点，就是要使用“词义回想”功能，把中文意思隐去，让大脑尽量回忆单词的中文意思，复习效果会比较好，遇到自己想不出的单词，就把难度系数加一。
对于长时间用软件复习单词或接连数小时看词汇书的朋友，最好准备瓶润眼液之类的眼药水，让眼睛保持一定的湿润很重要，确切说是要宝重身体。
另外，利用MP3复习，也是不错的手段，因为托福单词不仅要记住形象，也要能听得出(听力中有很多比较专业性的学术词汇)。所以在按照杨鹏背词法之余，听听MP3，也是补充单词听力形象的好办法。等到了考前几周的时候，单词应该很熟了，这时可以用MP3进行“速忆”训练。具体方法是把词汇书放在一旁备用/备查，自己只听MP3，一个list一个list的听，最好一口气连听半小时。在听的过程中，每当听到一个英语单词，就要在短短的一秒左右的间隔里，也就是中文意思说出之前，迅速回忆起该单词的中文意思，就算回忆不出，随之而来的中文意思语音也会告诉你答案，但请不要轻易暂停，一路听下去，至少完成一个list以后再停下来，在词汇书上找到自己刚才没想出中文意思的单词做记号。冲刺阶段用此法复习单词，效率极高。就算是王玉梅的5000多词汇，上午复习半小时MP3，下午再复习半小时MP3，四天就能搞定!
说到MP3，再向大家推荐一款背景音乐，罗扎诺夫记忆背景音乐。(说明：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐)。 具体介绍和下载请至http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=127912 当然，觉得完全安静环境下才能背诵的朋友，也可以不用。
最后，由于用词汇书背单词，难免对单词的印象会比较孤立，所以最好同时做些题目，巩固一下。对于新人来说，前几周可以做《新托福考试阅读技能与考点精练》，除了巩固词汇，还可以为阅读打下扎实的基础，还有听力和写作/口语的入门作用。基础较好的朋友，可以直接在背词的同时，做老托福真题，longman教程甚至冲刺用的Delta教程(最好只做其中的单项练习，综合练习留着冲刺用)。另外，不论基础如何，李笑来的TWE185范文也几乎是必看的辅导材料，因为不仅可以用来巩固词汇书的词汇，还可以用来收集/积累写作、口语的常用词汇(这些词汇是要能拼写或者朗读的)。
由于每个人都有自己的特点，所以本文所列的方法，还请大家根据自己的情况，自行制定一个适合自己的背词方案。如果大家有什么意见或建议，欢迎跟贴讨论。
第四篇：杨鹏背单词
....... http://user.qzone.qq.com/285704554 欢迎你们的到来 呵呵
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杨鹏背词法
2009年08月18日 评论(0)|浏览(99) 点击查看原文
杨鹏背词法的核心是短时期内的高频重复记忆，充分利用多次复习来提高背单词的效率，(比如一次性花半小时 记忆一个单词，肯定不如一年内反复看60次的效果好)。此法其实是针对人脑的记忆曲线设计的，因为人脑在初记之后的几天，遗忘信息量最大，之后遗忘的信息 量逐渐减少。所以杨鹏设计了一个将初背的单词，在当天(第1天)，第
2、
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15、30天分别进行复习的 办法。新背的单词复习密度开始时最集中，之后逐渐减弱。其实，杨鹏背词法就是一个“捡回”即将遗忘单词的办法。
杨鹏此法一旦开始，就不能回头，不能停顿，至少要完成所有单词的第一遍初背以及最后几个list的4天内的复习，否 则那些初背的单词，会因为停顿而无法在当天和第
2、4天得到复习巩固。而初背单词当天和之后两天的复习，是最重要的，甚至比初背本身 还重要。根据记忆曲线，一次性记忆了信息之后，在头两天内如果不进行复习记忆，信息将会被遗忘七成以上!所以，此法一旦施展，就要 一往直前，不完成誓不罢休，否则那些得不到复习的单词，又将重新再起炉灶记忆。而此法进行到第8天，将开始艰难的日子，因为每天要复习4倍于新背单词的 量，第15之后，则是5倍于新背单词的量，大家要有心理准备。
杨鹏背词法除了以上“宏观”的多天复习之外，还有一个“微观”的背单词法，主要用 于单词的初背。即连续花五分钟背十个单词，然后花半分多钟，迅速把背过的单词扫一遍，利用大脑短期重复记忆巩固这五分钟的成 果，然后又花五分钟背十个单词并再用半分多种复习，直到大约半个小时后，背了差不多
五、六十个单词，此时第一个记忆周期已到，要将半 小时内背过的单词花三分钟左右复习一遍，然后开始第二个周期的记忆，继续五分钟、五分钟地背诵，过了大约半小时后，又有大约
五、六 十个单词背好了，而此时也应该是一个list的单词背完的时候，请再花
三、五分钟，将背过的单词全部迅速过一遍。(杨鹏的 17天，原本是要让考生连续背三小时，每天新背3个list单词，但这对托福考生来说，量比较大了。) 杨鹏背词法由于要求考生复习当天初记的单词，所以初记单词的时间和复习时间至少要间隔半天，让大脑有一个“遗忘” 的机会，才好把即将遗忘的单词“捡回来”。而复习前几天单词的任务，可以和复习当天初背单词的任务合并进行。
杨鹏背单词法对于单词的复习，也有要求，就是把单词的中文意思遮盖住(可以自己找一张电话卡什么的)，尽量回忆 起中文单词的意思，虽然比同时看中英文累很多，但效果也好很多。实在记忆不起才看，但此时，要给这个自己难以背出的单词做个记号，这其实是 宝贵的财富，因为这是针对自己情况建立起的难背单词库，而且，以后复习时若还是背不出，再做记号，记号越多的单词，就是自己最难背最需要花力气的单 词。(当然，这是将所有单词一视同认而言，实在没时间背词的朋友只能复习高频词中的难记词了，但初背还是要一视同认地背完一遍词汇书的好。)
然后，我谈一下杨鹏背词法的一些变通情况：
用杨鹏17天背词法初背GRE单词，基本上就是一种“自虐”行为，因为GRE单词很难，而且后期每天要复习1300到1700多个单词，决不是一件容易的 事。GRE的词汇书，也就是常说的红宝书，2005版的大约有8000个词汇，51个list，每个list约150个词汇，用杨鹏初背法，将要1个半小 时才能初背一个list，每天初背list要4个半小时。这还不算每天更多的要复习的单词。所以目前，针对背诵GRE单词，很多考生也采取便通的办法： 第一种是减小每天初背的量(其实也减小了后期每日复习的量)，即每天初背2个list，这样哪怕 后期要复习5倍初背的量，也只有10个list，甚至每天只背一个list，当然，这就要51天才初背第一遍。
第二种，就是不按照杨鹏的办法初背，自己爱怎么初背就怎么背，不过最好也不断复习一下以前背过的单词。等 到所有单词都背过一遍，有了印象，再严格按照杨鹏背词法进行背诵。不过同样也要“初背”和复习，因为之前松散的初背效率很低，大量单词被遗忘，但 也好歹“看着脸熟”。 好了，现在再结合我个人经验谈一下怎么用此法背诵托福单词：
王玉梅共有词汇5000多个,40个list，平均每个list近130个(左侧绿色的核心词汇加上打*的扩展词汇)。
对于新人(四级水平)来说，可以每天新背一个list，但一定要当天、第
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15、30天进 行复习，这也是所有用杨鹏背词法背单词的朋友需要遵守的复习法则。托福词汇不是太难，有四级水平，每天初背一个list并严格复习是应该能坚持下去 的，40天所有单词可以背完第一遍(当然复习还没有结束)。一般不用自己先松散看一遍再用杨鹏背词法背。 对于基础较好的朋友，记忆力较好的朋友，考过老托福的朋友，可以每天初背2个甚至3个list，并严格按照杨鹏 背词法复习，分别可以在第20天，第14天完成所有单词的一遍初背，同样，复习还要继续。
如果是使用其他词汇书，比如张红岩、俞敏洪、李笑来词汇书的朋友，同样可以根据每个list的量和自己的情况，决定每天初背单词的量。一般建议新人 每天初背100-160个，基础好的朋友可以初背200-400个。但复习同样要严格执行，这是杨鹏背词法的核心。
决定了每天初背单词的量之后，就可以按照杨鹏背词法当天、第
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15、30天复习单词的办法，指定一张背词日程表， 请大家参考http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=34&ID=63022帖 子中的杨鹏所画“17天GRE单词”的表格，自己制作一张。 可以参考三叶堇同学
的
帖
子
中
的
两
个
表
格
http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=192671 前一张是一天初背4个list(但少了第11天起的复习)，建议强人可以用，否则还是用第二张，一天初背2个list比较合适。
我个人还有一个建议，就是为了督促自己，请在词汇书每一个list开头一页的顶端，自己写上一列初背和复习的日期，比如list1是9月1 日初背，那么就有了下图： 此主题相关图片如下：
也就是把每个list上都标注初背日期和6个复习的日期，完成了相应的背诵，才在日期上打勾或画圈，表示任务执 行完毕。这样可以督促自己严格完成计划。
我之所以推荐王玉梅的单词书，除了词汇量大，还因为可以和《新东方背单词4》形成较好搭配(“新4”中的托福词 库和王玉梅书最为接近，都有5000出头的词汇。不过建议初背单词还是用词汇书，一般效果比较好，而复习的话，可以用软件。不过用软件复习要注意一点，就 是要使用“词义回想”功能，把中文意思隐去，让大脑尽量回忆单词的中文意思，复习效果会比较好，遇到自己想不出的单词，就把难度系数加一。
对于长时间用软件复习单词或接连数小时看词汇书的朋友，最好准备瓶润眼液之类的眼药水，让眼睛保持一定的湿润很 重要，确切说是要宝重身体。
另外，利用MP3复习，也是不错的手段，因为托福单词不仅要记住形象，也要能听得出(听力中有很多比较专业性的 学术词汇)。所以在按照杨鹏背词法之余，听听MP3，也是补充单词听力形象的好办法。等到了考前几周的时候，单词应该很熟了，这时可以用MP3进行“速 忆”训练。具体方法是把词汇书放在一旁备用/备查，自己只听MP3，一个list一个list的听，最好一口气连听半小时。在听的过程中，每当听 到一个英语单词，就要在短短的一秒左右的间隔里，也就是中文意思说出之前，迅速回忆起该单词的中文意思，就算回忆不出，随之而来的中文意思语音也会告诉你 答案，但请不要轻易暂停，一路听下去，至少完成一个list以后再停下来，在词汇书上找到自己刚才没想出中文意思的单词做记号。冲刺阶段用此法复习单词， 效率极高。就算是王玉梅的5000多词汇，上午复习半小时MP3，下午再复习半小时MP3，四天就能搞定!
说到MP3，再向大家推荐一款背景音乐，罗扎诺夫记忆背景音乐。(说明：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运 作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促 进灵感，加快资料收集，增强记忆。根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐)。 具体介绍和下载请至http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=127912 当然，觉得完全安静环境下才能背诵的朋友，也可以不用。
最后，由于用词汇书背单词，难免对单词的印象会比较孤立，所以最好同时做些题目，巩固一下。对于新人来说，前几周可以做《新 托福考试阅读技能与考点精练》，除了巩固词汇，还可以为阅读打下扎实的基础，还有听力和写作/口语的入门作用。基础较好的朋友，可以直接在背词的 同时，做老托福真题，longman教程甚至冲刺用的Delta教程(最好只做其中的单项练习，综合练习留着冲刺用)。另外，不论基础如 何，李笑来的TWE185范文也几乎是必看的辅导材料，因为不仅可以用来巩固词汇书的词汇，还可以用来收集/积累写作、口语的常用词汇(这些词汇是 要能拼写或者朗读的)。 评论
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第五篇：像广告一样背单词
背单词的最高境界像广告一样背单词
长久以来，制约中国学生英语进步的根源不是复杂的语法、蹩脚的发音和张不开嘴的交流，而是字母的无序组合——单词。但凡单词这个最基础的地基不牢固，无论听力、口语、阅读或是写作，四个单项的发展都会受到影响。但是，太多太多中国学生在历经多次背了忘、忘了背、背了再忘了的阶段，对所受刺激做了一次次自我修正而最终无果后选择了放弃，还有一些暗爽的学生自认为掌握了记忆的诀窍，却殊不知机械记忆能在短时间内生效但势必会肤浅，死记硬背下来的单词，只能在我们的大脑中变成一个个与中文意思生硬相对的字母符号，这样注定无法深刻理解由单词所构成句子的美妙之处，也就不是单词记忆的最高境界。
这背后最重要的原因是：我们在记忆单词的过程中存在很多误区。人类的记忆行为主要分为自然记忆和机械记忆，在日常生活中，记忆行为通常表现为自然记忆，同时自然记忆的效果非常好。但在学习过程中，大多数人却不由自主地选择使用效果并不好的机械记忆。其实自然记忆也并不是不可以实现，考虑一下自然记忆的特点：首先自然记忆没有显性的记忆过程，也就是说，我们在记忆过程中不会专门做“背”的这个动作，这一点显然和背单词的做法是相矛盾的。
日常生活中很多例子可以体现自然记忆的这个特点，比如我们记住一个人的长相，就从来没有专门背过，而是在人群中多看了这人几眼;其次是自然记忆的结果不容易消失被遗忘，在我们所记住的东西中，凡是难以忘记的，几乎都是自然记忆的结果，比如小说的精彩情节，父母跟我们重要的谈话内容等。相反，机械记忆的结果却很容易丢失，比如我们经常忘记专门背诵的某些课文或段落，无论它们是用中文写的还是用英文写的。
因此按照这样的特征，我们只需要在单词记忆过程中尽量模拟非显性记忆的过程，就可以达到很好的效果。模拟自然记忆的过程非常容易，基本的原则就一条，就是短时间内高频率重复。所有的电视广告都是使用这种方法很好地实现了自然记忆的过程，比如脑白金、恒源祥的广告等。因此在单词记忆的过程中，最有效的办法也是同样的高频率重复。我们需要有几个方法来实现这样的过程：
1.使用零散的时间
绝大部分中国学生都喜欢用大段的时间来背单词，但是事实上效果非常不好。首先，大块时间背单词实际上是一种显性的机械记忆过程，它不是自然记忆的方法;其次，长时间进行枯燥的单词记忆容易造成催眠效应，以至于背单词的时候越背越困。因此，建议大家根据自己的实际情况总结一下自己每天的零散时间，这些零散的时间可以是饭后或者睡
前花个5-10分钟，用若干个短时间段来替代过去的整块时间。这样不仅可以实现单词的自然记忆过程，还能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看单词，不用在意这段时间有多长，也不用在意这个地方是否是安静的教室。
2.以7天为周期重复所有
很多同学把背单词的周期拉得过长，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我们认为已经记住的单词在背完整本书后仍然被忘记了。所以，正确的做法应该是尽量在记忆衰减前加强对已经看过的单词进行重复，以强化它们在大脑中的印象，而7天正好是记忆衰减的周期。我们可以按照需要记忆的单词总量进行划分，得到每天要重复复习的单词量。通常，如果需要记忆的单词总量是4000的话，那么每天应该把单词量限制在不少于200-300。
3.单纯的看单词
对于每天需要记忆的200-300个单词，我们不需要，也不可能一次全部记住，所以，就像自然记忆的过程一样，我们只需要每天反复地看这些单词，并在大脑中像过电影一样想它们的意思，同时按音标正确读出来就可以了，这样的重复每天能进行4-6遍最好。实际上，这些单词在我们反复阅读的过程中就不断在大脑皮层中得到了强化，也许我们不会在第一天看过以后就有非常强烈的印象，但是在重复若干次
以后，这些单词在大脑中的印象必然会越来越强烈，直到我们一看到单词就能反射出含义，因此增加阅读量也非常有必要。从这个意义上说，单词的记忆不是论个的，而是论片的，即这些单词在大脑中的印象是由模糊逐渐变清晰的，而不是由少变多的。当然，在记忆过程中还需要注意两个问题：一是一边看单词要一边标记单词的熟练程度，对于熟练程度高的单词，重复过程中可以稍快一些，甚至不看。相反，对于熟练程度低的单词，我们可以用记号进行标注，这些单词则需要我们看得慢一些，随着单词记忆过程的进行，熟练的单词会越来越多，我们重复的周期也就可以缩短了;二是在看单词的时候不需要看例句，在单词还没有认识的时候，看例句不会对记忆起到辅助作用，反而增大了对大脑皮层的刺激。所以，在单词还没有记住的时候，可以暂时不看例句，等到单词基本掌握了，我们可以通过例句明白单词的用法，同时可以再次强化记忆。
4.每个单词花费5-10秒钟
很多同学习惯每一个单词花费大量的时间去看去写，但实际上每次看单词的时候，花费5分钟和5秒钟都是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘几率也是几乎相同。所以，我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间，这样无论从效果和效率来看都比较理想。
5.避免单词的抄写
抄写单词是很多同学喜欢使用的方法，常常能积累出厚厚一沓写满单词的草稿纸，但这样做极大地增加了单词记忆的工作量，并且书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。而单词的拼写属于字母的无序组合，记忆拼写的难度跟记忆我们手机里存储的电话号码难度是一样的，所以一遍遍抄写单词做的却是无用功。
6.视觉刺激和听觉刺激结合
我们用单词书背单词是一种无视觉影像的刺激，这种刺激不如听觉刺激明显。所以，对于某些单词来说，单纯根据书本来记忆效果是不太好的，而这时候如果有单词的讲解配合，就会起到事半功倍的效果，同时我们可以在单词记忆的同时听一下单词的正确发音并跟着模仿，记忆效果会更好。 无论是我们的“烤鸭”还是仍然煎熬在单词苦海的同学们，不妨试试上面的方法，看看之前那些记不住的单词是不是越重复越熟悉，越重复就越难忘记了。