好书推荐少有人走的路

第一篇：好书推荐少有人走的路

《少有人走的路》推介

心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

一、 书籍分类：励志、心灵

二、 推介理由：

(一)通俗易懂、 《少有人走的路》是一本通俗易懂的心理学著作，不是海量题材的搜集整理、汇总编辑，而是心理医生斯科特〃派克心理工作案例，讲述态度诚恳，容易入心入眼。如“人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，等待问题自行消失;有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在;有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击;我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦。”、“如“神经官能症患者常常把"我本来可以"、"我或许应该"、"我不应该"挂在嘴边。不管做任何事，他们都觉得能力不及他人，他们缺少勇气和个性。人格失调症患者则强调"我不能"、"我不可能"、"我做不到"，他们缺少自主判断及承担责任的能力”。“ 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”

(二)深刻地现实指导意义

如果我们阅读此书，认真反思，我们的问题都可以对号入座。应该说在这个时代，几乎人人都有程度不同的心理疾病。而斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟;逃避问题，心灵就会永远停滞不前。

(三)、历经时间考验

在心智成熟的旅程上，这本书创造了世界出版史上的一个奇迹。在《纽约时报》畅销书排行榜上一直排了近二十年。这本书陪伴着亿万读者，帮助过千千万万痛苦的人走出困境。希望同事可以尝试阅读。

三、 结束语 愿我们共同跋涉在心智成熟艰苦而美丽的旅途上，以积极而主动的态度，去解决人生痛苦，掌握书中的幸福原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。成为家人、朋友、同事心理治疗者，做一位智慧和慷慨的美丽女性。

第二篇：读完《少有人走的路》感受

孙宇宁

在5月份的时候，无意中发现有这样一本书：“这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销起来，创下了出版史上的一大奇迹……” 带着好奇和怀疑的态度，打开了这本书。

全书分为四部分，分别是：自律、爱、成长与宗教和神奇的力量。影响我最深的章节则是“自律”，而我认为出现在我身上的一些问题，在这一部分得到了些解释，也使我了解了一下这些方面的知识。

“规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。” 这是给我印象最深的一句话。可能每个人都想顺利、不费力的解决每个难题，但是事实却并不一定能让你这样。从我本身来看，当遇到问题时，我想的可能不是以什么办法去解决，而是怎样“逃避”、“规避”或者根本不去理睬它，让它自然的消失。这也是我日后必须做出改变的。我认为要想改变这一点，就必须得有足够的自信和胆量，所以怎样能使自己获得信心，怎样让自己获得勇敢，还是不太明确该怎样做。 “学会爱”。它是一种极为复杂的行为，不仅需要用心，更需要用脑。其实，如果学会“爱”，那么我们对待人和事的态度将会不一样，那么产生的结果也不一样。所以从现在开始，我应该练习“爱”，学习“爱”。促进自己的心智成熟。 总的来说，看完这本书，给我的最大感触就是：要让自己走向心智成熟的道路，并且不断探索。可能这需要相当长的时间，可能我得改变太多，重新塑造新的自我，克服懒惰……但是，心智的成熟之路，是永不停歇的学习和进步的过程，我会尽自己最大努力来一步一步的往前走。

选取文中的一段话来激励自己吧：心智的成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还

是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界!!

第三篇：《少有人走的路》读书笔记

第一部分：自律

1 我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。--爱默生《我的信仰》 2 你不能解决问题，你就会成为问题。

3 天地不仁，以万物为刍狗。因为现实的残酷性，我们感觉不管怎样努力，人生的意义都会荡然无存。

4 塞内加：“人生不断学习生存，人生也不断学习死亡。”

5 最好的决策者，愿意承受起决定带来的痛苦，却毫不影响其作出决策的能力。 6你不可能放弃从来没有的事物。

7 自律，包括具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。四种原则包括：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

第二部分：爱

1 爱的唯一目标，乃是促进心智的成熟。

2 培养某种特助的嗜好，是自我字样的有效手段。

3 真正爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。

4 受虐待狂：他们乐于忍受虐待，是因为他们一生都在追求某种道德的优越感。为了是痛苦得到补偿，他们自认为杭高人一等，并从他人的愧疚和道歉中享受到报复的快感。受虐待的动机，是来自恨而不是爱。

5 真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。

6 爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。自私与否，不是判断爱的标准，唯一的判断标准是：爱—永远追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的爱。

7 爱，不是感觉，是实际的行动，是真正的付出。

8 罗洛梅：“如果用现代心理分析工具，去分析每个人爱的意愿，我们就会发现，爱的意愿的本质，其实是一种关注。为了完成意愿所需要做的努力，就是关注的努力。我们要让头脑清醒，让心智健全，就是体现关注的基本要素。”

9 勇气，不意味着用不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理。大步走向未知的未来。

10人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

11 如果童年时期没有得到爱，就会产生极大的不安全感，到了成年时，就会出现一种特殊的心理疾病—我们总是先发制人地“抛弃”对方，即采取“在你抛弃我之前，我得先抛弃你”的模式。

12 也许你会认为你的爱取之不尽，用之不竭。你甚至可以“博爱”，并将博爱对象不断扩展—这种愿望本省没有错，而且能使你感觉更激情，可是归根到底，不过是主观臆想罢了。我们的人生何其短暂!在有限是生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。超过能力的限制，对我们的爱不加控制，无疑是自欺欺人，带头来事与愿违，给爱的对象带来伤害。即使很多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。

13 自恋的人无视别人的存在，只把别人当成自我的延伸。

14一个人坚持不懈，跋涉于心智成熟之路，爱的能力就会不断增长。

第三部分：成长与宗教

在孩子心中，父母就像神和上帝，父母处理事情的方式，就是宇宙间的至高法则。孩子对所谓神性的了解，往往来自于父母—父母充满爱心，悲天悯人，孩子们就会相信上帝充满爱心，普度众生。

第四部分：神奇的力量

1 世界上存在着某种神奇的力量，他们凭借让我们感到陌生的一套机制，在冥冥之中影响着大多数人，使之安然度过难关，而且不致产生严重的心理问题。

2良好的教育背景，有时会成为我们绝佳的自我掩饰的武器。

3人们不经意间说出某些奇怪的话，做出异于平常的举动，可能是内心最真实的体现。 4 阻碍心智成熟的障碍，最大的障碍就是懒惰。所以说：懒惰是爱的对立面。

5 懒惰就像魔鬼一样狡诈，使得当事者不仅擅长于伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。

6 邪恶是运用一切影响力，阻碍他人心智成熟，阻碍别人自我完善的行为。

7 自律最重要的意义之一，就是认清我们的责任和决策的能力。

8 所谓心灵的力量，不但是要意识到各种可能的情况，随着认知范围的扩大，我们还要具备当机立断的做出决定的能力。

9 在世界各地，都有人禹禹独行行走在人迹罕至的心智成熟的路上，而且默默走过了很远的距离。

第四篇：《少有人走的路》读后感

《少有人走的路 - 心智成熟的旅程》，书名有点小矫情，看着也很鸡汤。但是只要认真看下去，会发觉这书很实在，里面满满当当，丰富而具说服力的心理案例。至于能否共鸣，就取决于个体的自我认知了。

这本书有几块内容，对我本人很有启发。

1. 关于自律，我写了很长的一篇感悟放到了博客里：《浅谈对自律的理解》

对老生常谈的自律有了更丰满的，更深入的认识，是我一大收获。

2.关于爱。书中对爱下的定义，比较偏向心理学治疗类，无法百分百认同(抑或女性更理想主义?)。不过，对于那些不是爱范畴的界定，作者表述和分类的相当清晰，甚至用了大量从业经验过程中的案例去分析和说明，颇具说服力。这部分对于经历过小半人生的女性，应该是具历史意义的。豁然开朗感，处处可显。譬如，爱与独立、依赖性、爱的幌子-自我牺牲，爱的自律…… 这些恋爱与婚姻中，常见的“非爱”现象，都被作者用案例一 一呈现，夹叙夹议，娓娓道来，又亲切又明理。这部分，如同一个爱的灯塔。在爱的路上，它能引导你前行，并告诉你哪里有风雨哪里有泥坑。

自然，阅读过程中，你会发现里面很多案例主角身上都有自己的影子。因为我们自身兼具了人类的诸多共性，在从野蛮走向文明，从稚嫩走向成熟中，我们会不断重复一些错误，暮然回首，才猛然发觉，傻乎乎的我们没有思考过，也没有向高人学习过。(WWW.FWSIR.COM)至此才会对此书感觉“相见恨晚”吧。阅历带给我们，可能是跌倒的伤痛，但是这位大洋彼岸的侠骨仁医是在用自己的真诚和研究成果，帮助我们去找到缘由，并尝试温柔而理性的抚平大众的伤痛。这不得不令人肃然起敬。

有一些细节，相当有爱，譬如谈到亲子教育的段落，每次作者都会把自己遇到的亲身经历毫无保留的给予读者。自己当炮灰，并不是每个人都具备的强大心理，且这还需要牺牲精神，需要家庭成员的协同。所以，每每看到这些内容，总是会心生敬佩。感恩这位人格魅力卓群的心理医师，带给我们福音。

3.关于书名。此书一开头就是个大前提“人生苦难重重”，这当然是一条“少有人走的路”。就好像跟佛说，苦海无边，回头是岸。人的一生，本就是一场修行。稚嫩的孩子，充满各种美好幻想的人，期待精彩富贵人生的行者，自然无法认可。因为认同这种观点，本身就具颠覆性。按作者来说，就是心智还没成熟的人。所以，这本书只有认同大前提的“苦难”，且能尝试着感知，方能得到“阶段性”的顿悟和心智成长。于我，从前面两章，就已经受益终生了。这是一本值得经常翻看的心灵滋养书籍呢。

第五篇：《少有人走的路》读后感

《少有人走的路》作者是著名心理医生派克的著作。派克小时候以其“童言无忌”而出名少年时期放弃父母的安排，选择了心理医生这样一个职业。在他二十年的职业生涯中，他做过美军军官的心理医生，治愈了成千上万病人。他的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的有勇气和真诚。他以他的从业经验为基础写作《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

为什么我会选择阅读这本书并且向大家推荐呢?因为在我刚刚开始阅读这本书的时候，我就被它深深吸引了。或许在我们这样一个快节奏的阅读的时代，微博微信这种三分钟阅读的时代，很难让我们静下心来阅读一本如此长的著作。《少有人走的路》给我们的心灵和精神到来巨大的冲击。仅在北美其销量就将近千万册，并且被翻译成二十多种语言。毫无疑问这本书创造的空前的销售记录至今长盛不衰。

这本书里面蕴含着各种各样的人类情感，可谓是人类情感的百科全书。本书透漏着沟通和理解，这种沟通理解帮助我们追求爱的本事去发现心灵的旅程;它跨越了时代的界限，以它那永恒的爱的主旋律帮助我们学习如何去爱别人，如何学习独立生活。同时《少于人走的路》也教会广大父母同胞们如何做一个有爱心，体贴孩子和有理解的父母。总之，这本书只有我们去发掘被现实掩埋的那个最原始最真实的自我。虽然本书在刚开始说到人生处处充满苦难，人生就像一场将哭的旅程，心灵的成熟将是十分漫长的过程。可是它并没有吧我们吓退让我们感到恐惧，相反我们会因为他的引导而自觉地的走向一种人生的自我认知的更高的境界。 给我印象深刻的有这样一章节讲的是依赖性。就大学生而言，很多人都有学历上面的依赖性。比如有人好好的在发展，突然觉得想读研考博，读了几年书出来，不仅收入上比以前退步，而且失去了大好的发展时机。这样的机会成本太高。我本人并不认为学习越多就可以挣更多的钱。读书越多只能说明你的自我价值和品味的增值，而自己如何讲自己的能力更多的贡献给社会是衡量一个人赚钱能力的指标。当你还沿着传统的思路一条道走到黑的时候，有你哭的时候!有些人非常擅长考试，以为考试就是今后的一生的保障。书读的越多，你今后的生活之路就越难开始。盲目地追求高学历，不过是希望高学历给自己带来工作的保障，一种看上去很稳定的依赖性但是，这种感觉，是真实的吗?鬼才知道无论你怎么推迟走向社会的那个时刻，那个时刻最终都会到来。该来得都会来得!社会的经验只能在社会中获得。很多人希望自己能准备充分，才走出第一步。其实，要抛弃这种自欺欺人的想法，只需要诚实和少许的勇气。如果今天不能面对就业的事情，那么可以肯定的是，以后一定有更多的麻烦需要面对。

我从这本书里面获得的最大的收获就是我有了对“爱”的成重新认识。有这样一个故事，一条十几年的老狗将要离开世界，可是他在遭受身体病痛的折磨，家人打算给他安乐死并让它一直伴随成长的七岁孩子在一旁观看了全过程。当这只狗安详闭上眼睛后，全家人聚在一起感叹狗的寿命太短，而一直安静不语的孩子突然说：“我知道狗的寿命为什么比人短。我们人出生后要先去学会怎样去爱，而狗天生就知道，所以它们没必要活这么久。 记得圣经里面对爱的最大定义大概是这样的：爱是忍耐是永不止息的，爱不求自己的利益。爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟，自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。 想当初从高中进入大学，感觉一切都是那么的不适应。我们不在每天早早按时起床背诵，晚上也会躲在被子里看手机。为什么我们上课会走神，为什么我们不能每天去锻炼身体。答案是缺乏自律。我理解的自律是一个人可以不受外界环境的影响而遵守内心和社会的道德标杆。如何做到自律呢?记得有过这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果现在就吃也可以。但是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就可以再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住马上就吃了，但是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够面对糖的诱惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和能力在今后的成长中会给他多大的助力。自律是人类心灵进化的重要手段，自律的源动力是“爱”我们爱某种东西就会愿意为他花费时间。因为爱英语而每天起来早读，因为爱健康而每天锻炼，因为爱孩子而每天花很多时间在陪伴他……这些都仅仅是因为“爱”自然而然形成一种习惯一种自律。本书中提到的自律包括四个方面，即推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。推迟满足感，即所谓先苦而后甜，苦尽则甘来，先解决困难的问题、难以解决的问题、麻烦的问题、重要的问题，而后，享受解决问题带来的快乐，及之后面对其他小问题的轻松。承担责任，即应该勇敢的说出“这是我的问题，由我来解决”，敢于面对问题，直面问题，承担问题带来的痛苦，也承担“承担责任”带来的痛苦。尊重事实，即莫要自以为是，莫要以为自己的人生观、世界观、自己的知识体系是完美的、是正确的、是不可改动的，莫要把自己封闭在自己的系统里，应推陈取新，尊重事实，不断完善、修正自己的世界观、知识、人格和心智。经常内省，做到“吾日三省吾身”，知善知恶，之后存善去恶。保持平衡。中庸之道，学会放弃，学会有所为亦有所不为，承担放弃带来的痛苦。应注意的是，你必须在拥有某种事物之后，才能放弃，一味放弃就以为着放弃人生。 《少有人走的路》这一本书的意义在于它让我们真正体会到的人生是如何艰难的一段旅程，在这段旅程中你会慢慢的发现自我，慢慢成长，最终达到自我认知自我升华的新的人生高度。我希望会有越来越多的人在这条很少人走的路上留下更多脚印。