第一篇：拓训心得感悟范文
快递公司实训心得感悟
这次在中通快递公司的实训让我在一瞬间长大：我们不可能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走上社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。 这就是我两周以来实训的心得和感受，而不久后的我，面临的是就业压力，我要不断的充实、完善自我，不要让自己的人生留下任何空白!
在物流课上，老师对物流条码做过详细的讲解，今天再一次的巩固使对条码有了更深的理解。
那天我们大清早上的去中通快递公司实习，说真的，那天早上真的好冷，不过此次实习让我深深体会到了自己在专业知识方面的欠缺和不足，也意识到了自己作为工商企业管理专业的学生，要想在以后的职业中崭露头角， 除了要有过硬的理论知识，健康的体魄外，还必须具备吃苦耐劳的精神，使自己在以后的途中无论经历什么样的困难，都立于不败之地。 对这次实训，颇有体会。
这次实训对我来说，是开心的、有意义的、充实的。因为学习，让我忘记了烦恼，让我的生活过得更加充实，不虚度光阴。因为实训，让我更好地去了解社会，体验社会，感受到社会的冷暖人生，生活的来之不易。使我更加珍惜现在，更加发奋学习，因此，非常感谢学校的领导安排这次实习，不仅使我们得到锻炼，更让我们看到了计算机专业领域的宽阔和美好的前景，激励我们在努力学习知识的同时。更加注重理论和实践的结合，提高自己的专业素质和本领!
我们深刻的了解到，只有经历过，才知道其中的滋味对于我而言，喜欢体验生活，可以说通过这次实训，真真切切的让我了解了什么是物流管理，让我对物流管理，最初的观点也有了本质性的改变!物流管理不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。即将走向工作岗位的我们更要不断加强自己的专业技能，社会不会要一个一无是处的人， 所以我们要更多更快的从一个学生向工作者转变。 为此我们 将会在以后的日子里继续努力，不断激励经验，不断磨砺自己，早日走向工作岗位。
第二篇：拓 展 训 练 心 得 体 会
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入在训练中。共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在完成(第一个项目信息传递和第二项目七巧板)时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 第三个训练项目是：“空中抓杠”，他是一个个人挑战项目，也让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱加油助威，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，爬上8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，咬紧牙，冲了出去，最终我还是未抓住平衡杠。那一瞬间，虽然我有遗憾但我还是满心欣喜，因为“我做了，我迈开了第一步。至少让我更懂得了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试、挑战自我、战胜自我。所以我认为我还是成功的”!只是有待加强!加油!!!表扬一下自己“我是最棒的!!!”
本次拓展训练最感人的项目莫过于攀爬“毕业墙”。看到高达四米五的墙壁。我已两腿发软。光滑、没有任何工具，教练要求所有的队员在过程中不许说话且都翻越过去，才算胜利。一旦听到有人说话上去的人得下来重头再来。因为说话我们被罚四次重来。到第五次的时候，大家都控制住了自己，一股作气。我们不是为了更好的成绩，而是因为我们是一个拳头，我们不能让我们的兄弟姐妹再多受一秒钟的痛苦。因 为他们已经筋疲力尽了!而我们也不忍心再踩他们了!踩在他们的肉上却深深地痛在我们的心里!在这个汗水的泪水交结的项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下最后两名同伴，成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我哭了……
在最后的集合感言中除了感动就是激动。激动得让我的语音颤抖。真的很感动……
让我们把这次拓展都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步。
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
2011-9-29
第三篇：实训心得
通过这短暂的实训，我认为我的收获颇多。在没来之前，我想放弃实训，我曾以为我们是来给别人打工，但是我们是来更加深面的学习Java，通过学习，做项目让我们更加体会到工作的压力以及团队之间的相互协作和沟通的能力。
从菏泽来到一个陌生的环境，宿舍的好朋友都是结伴而行，在做项目之前，我们一块游览了天津市里、外滩，我和最好的朋友穷游北京，观看天安门广场、鸟巢、水立方、王府井等著名景点，这也算是完成了我大学时代的一个心愿吧。在北京，遇到了外国人向我问路，当时有点蒙，我想这种感觉是我一辈子都难以忘怀的。这周五老师又带着我们参观了康师傅饮品，当时就被720度影院所吸引，一种身临其境的感觉真是太棒了。康师傅饮品的生产都是电脑控制，自动化，智能化，深深的体会到科学技术就是生产力，知识的力量是无穷的。我相信这是一次开阔视野，增添人生经历的旅游。
在实训期间，我与我们班的同学之间的交流更见多了，在学校期间，到了放学后就回宿舍了，与其他同学之间的交流很少，上课时也是坐在靠前的位置，由于实训期间中午也是在公司这边，与其他同学相处的时间比较多，特别是后期做项目时有不懂的，大家一起探讨，相互帮助，这给其他同学交流提供了一个平台。
在做项目期间，我们组的基础不是很好，但是我们并没有放弃，遇到不懂的问题就与组里之间相互交流探讨，共同完成这个项目，这也让我相信团结就是力量，众人拾柴火焰高。 老师们都很负责，大家一起为实训做出努力，为我们以后工作奠定了一个良好的基础。模拟面试也给我很深的印象，通过模拟面试让我思考以后我想干什么工作，我能干什么工作等一系列问题。实训也让我了解学计算机的同学，找工作并不只有编程这一种工作。距离毕业还有一段时间，我要努力充实自己，让自己不再茫然，坦然从容的面对自己人生以后的道路。 感谢中软国际给我这次实习的机会，实训时间虽短暂，但是收获很多，学习知识，开拓视野，认识更多的人，与朋友之间更加的亲密，认识到知识的重要性，与人之间的沟通交流的重要性，团队之间的协作等。离回学校的日子不远了，我想我会很怀念在天津的这段时光，无论是玩还是学习都是一段很快乐的日子。
第四篇：实训心得
到今日一星期的公路施工技术就此结束，在实训过程中虽然是用电脑打印比手写确实是轻松了许多，但在实训过程中因为电脑的熟练程度有所不知无疑是增加了我们的负担，更何况还有一大堆不懂的课本知识。
但也是在实训过程中有所不懂的东西也有所学习，在学习新的知识的同时以前学到的东西也得到了巩固，使我更好的掌握了书本上的理论知识，而其中的大部分都是在课本学习中没有注意的地方。
其中让我感受最深的就是实训中让我知道了在做设计时要综合考虑好多的因素，不能只是依靠课本上的理论和一些资料上的知识，要就需设计所给的资料进行综合的考虑，并结合实际施工条件，从整个工程施工全局出发，选择最优施工方案，确定科学合理的分部分项工程间的搭接，配合关系以及符合施工现场情况的平面布置图。从而以最少的投入在规定工期内，在生产出质量好，成本低的建筑物，使施工企业获得良好的经济效益。
还有就是在做设计时一定要心细，千万不能粗心大意，任何一丁点的大意就可能导致整个设计的失败，甚者可能在施工中导致严重的后果，作为一项工程，这些都是不允许的。
实训就结束了，在这次实训中感觉让我收获最大的不再是课本上所复习的知识，而是在这次实训过程中做设计时所具备细心负责严谨的心态及所要求设计的科学性，对我而言这也是最好的收获。
第五篇：实训心得
工程计量与计价实训心得
此次为期两周的工程计量与计价的实训令我受益匪浅，它大大提高了我对造价知识与造价软件的认知与操作，使我对造价流程有了初步的了解，也使我深深的体会到陆游所说：“纸上得来终觉浅”当时的那种心境。
时间一晃就过去了，我从一个大一的新生，一下子就变成了学姐了，似乎昨天才刚刚经历军训，可是学校日新月异的面貌和逐渐增长的年龄在告诉着我，我已经大二了，即将面临踏上社会，即将面临各种挑战。
大一的时候，学习《建筑材料》以及《工程制图》，想想自己上课的漫不经心，现在都有些后悔，但是时间已过，过去的不会再重来。每每到了上课老师提问的时候，自己却一问三不知，才会感觉到知识积累的重要性，总是想着自己在假期补充补充点“能量”，充实自己，可是往往都是“说起来容易做起来难”，一到了放假，心就随着周围的事物与计划南辕北辙了。
到了大二的时候，我们的课程也渐渐地增多，知识也逐渐地深入，上课稍不留神，自己就与老师的进度十万八千里，即便课后努力的看书，也不及老师课堂讲解来的明了，来的简单，就拿上学期所学的《工程经济学》和今年下学期所学的《工程定额原理》来说，我在大二的时候由于考试等原因，请过几次假，回来之后再来细算课程内容，就感觉自己是一个“局外人”似的。
而如今我们已经快要进入大三了，由于自己对造价软件的不熟和基础知识的不牢固，使得我此次的实训忙的焦头烂额，晕头转向。和懒惰做朋友的人注定也会和失败成兄弟，毕竟“学而不思则罔，思而不学则殆”，没有什么事情是可以一蹴而就的，只有不断地积累和时时刻刻的准备，再加上力争上游的决心才能掌握知识，与成功为伍。
看到实训指导上的这些数字寥寥无几，可是真正去算这些桩基工程，土石方工程，土建工程，以及装饰工程的时候，才能感觉到胜利背后的汗水是有多么沉重。通过这次的实训后，我今后会更加的珍惜这些来之不易的学习机会，为完善自己的不足和深入的了解造价的知识而不懈努力。