小学生军训动员优秀讲话稿

小学生军训动员优秀讲话稿（精选14篇）

篇1：小学生军训动员优秀讲话稿

秋风飒爽，阳光明媚。8月29日上午，新生军训在校体育场准时拉开帷幕。莘莘学子迎来了技校生涯的第一课——军训。我校学生在校领导、班主任及教官的关心、指导下积极投身训练之中。

告别了初中生活，新生们怀着对技校生活的新鲜感和憧憬，精神抖擞地参与到了各个项目训练当中。虽然已经过了立秋，但酷暑的余威依然给学生们的军训带来考验，凭借着顽强的意志，以一名合格军人的标准要求自己坚持训练。教官手把手教，学生认真的学，在军训队列比赛中，方队整齐，精神饱满，步伐矫健、口令准确、声音嘹亮。

军训只是高中生活的一段小插曲，但是，军训中学会的东西将会使他们终身受用。军训不单是为了提高自身的身体素质，在这期间也不仅仅是学到团体意识及纪律意识。曾经无意中听到一个新生说：‘挺喜欢萍水相逢’这个词儿，因为一个人总会相遇什么，错过什么。军训，构成了属于他们和青春的一段回忆。

在夕阳的余辉中，我们看到的是教官严格训练的场面，是新生刚毅而充满自信的脸庞，同时也感受到了老师们对新生的期望与关心。让我们共祝20xx级新生能在军训中磨练、成长，希望他们能在最后的检阅中取得好成绩，也祝他们的以后的技校生活从军训开始一路高歌。

篇2：小学生军训动员优秀讲话稿

为期7天的军训，很快结束了，但军训基地教官那种不怕苦、不怕累的精神，那种抛洒汗水，尽职尽责，忘我工作的坚定信念，那种出色的驾驭能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，我们仍历历在目，永远难忘。

同样！对平日里忙于工作和学习的老师们而言，本次军训既是精彩的，充实的，同时又是艰苦的。在训练中，班主任和老师们关爱学生，全程投入，协助教官，言传身教。生活上，你们管得认真、查得细致、教得耐心，与同学们建立了深厚的情谊和融洽的师生关系。你们晒黑了脸庞，冷落了家人，带领全体初一学生顺利通过了军训这个严峻考验，表现出高昂的热情、顽强的意志和坚韧的毅力。我代表全校学生向你们道一声：辛苦了！

对于我们这届初一学生来说，本次军训活动强度大，动作难度高，质量要求严。但是，同学们能以解放军同志为榜样，严格要求，刻苦训练，不畏风吹雨打、烈日暴晒，任汗水打湿衣衫，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声、军歌声直冲云霄。军训期间，有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。7天来，同学们都能以蓬勃的朝气和饱满的热情，全身心投入军训，精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。我们用坚韧的意志、强健的体魄、健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校和亲人交了一份令人满意的答卷。

为期七天的军训活动，时间虽短，但收获很大，相信同学们一定难忘这次难得的军训活动。一次军训，终生受益。军训活动已经结束，同学们又回到自己的学校，投入到紧张的学习中去，为此我向全体同学提出几点要求：

1、认真总结军训活动所收获的成果，把军训中养成的坚强意志品质、良好的礼貌礼仪、严格的组织纪律观、集体荣誉观和生活自理规范带回学校，保持下去，巩固军训所取得的成果。

2、要成才，先成人。希望同学们在今后的人生道路上，要严格遵守中学生日常行为规范，养成良好的行为习惯和高尚的道德情操，胸怀他人，胸怀祖国，学会感恩，乐于助人，真正学会做人，做一个对社会、对祖国有用的人，做一个高尚的人。

3、学会学习。学生的主要任务是学习。搞好学习需要坚强的意志品质，需要有刻苦钻研的精神和克服困难的勇气，需要有好的学习方法，希望同学们把军训中所表现出来的这种不怕苦、不怕累、敢于面对困难、克服困难的精神运用到学习中去，刻苦钻研，努力拼搏，学好文化基础知识，为将来继续深造和祖国建设奠定扎实的基础。

三年后，当我们踏出这个温馨校园的时候，你会对你这三年付出的努力说一声：我无怨无悔！

亲爱的同学们，我们很年轻，所以我们依然朝气蓬勃！

亲爱的同学们，我们很年轻，所以我们依然斗志昂扬！

为了明天的自己，为了以后的自己，我们奋勇拼搏吧！

篇3：小学生军训动员优秀讲话稿

一、学生运动员概念界定

学生运动员是指第一身份为学生，第二身份才是运动员的高水平竞技选手，在学校进行不间断的文化学习，且能达到学校对普通学生在学业上的基本要求，具备高水平竞技能力的在校学生。

二、我国现阶段运动员的培养方式

我国现阶段主要以四种模式来培养运动员（见图1），传统的国家逐级培养模式、体院培养模式、俱乐部模式和“体教结合”模式。

目前体院培养模式、俱乐部模式和“体教结合”模式仅仅是作为我国培养优秀运动员的补充模式，举国体制下的运动员逐级培养模式依旧是我国现阶段运动员的主要培养模式。

三、义务教育阶段学校学生运动员培养途径

我国早期的运动员逐级培养模式“举国体制”虽在当时取得了一定的成绩，但随着社会的发展和进步，全面的体育后备人才缺乏的问题突显。青少年作为整个社会发展的生力军，是整个国家发展的未来和希望，而运动员的培养更是要立足于青少年运动员培养的基础上。

由图2可见我国义务教育阶段培养运动员的主要途径有学校自主培养、专业队与学校联合培养、专业队培养三种途径。学校自主培养训练水平低的问题依然存在，而与专业队联合培养的模式适当地解决了训练水平低的弊端，学生运动员一部分时间在校学习，一部分时间在专业队训练。另外一种途径就是以我国的专业运动员发展模式为基础，在学校“挂名”培养运动员，这类学生运动员的训练和学习完全属于专业队，只是比赛或是特殊情况下学校利用其取得竞赛成绩、争得荣誉。

四、制约义务教育阶段培养学生运动员的因素

1．师资力量薄弱，教练员水平偏低

学校教育离不开教师的指导，同时优秀学生运动员的培养也离不开优秀教练员的指导，义务教育阶段学生运动员培养基本依赖于学校体育教师的训练，而体育教师专业水平的高低直接制约学生运动员的训练水平。

2．训练时间难以保证

由于学生运动员有一定的文化学习任务，所以必定要抽出时间去学习文化知识，运动员的训练需要一个重复不断的适应过程，而不稳定的训练时间恰恰让这种规律在运动员身上无法延续，从而造成运动员训练不集中，竞技水平也无法得到有效提高。

3．比赛的参赛资格

义务教育阶段中小学生的各种体育竞赛相对较多，但由于缺乏更加严格的参赛资格管理，比赛情况往往是在校的学生运动员很难取得较高的名次，而取得名次的基本上是专业队学生，学生运动员的运动水平相对略显低下，这也正是相关比赛组织中亟待解决的问题。

4．学生运动员参与比赛训练的动机

处于义务教育阶段的中小学生运动员，对于自己参与训练和比赛的动机并没有很明确的目标，在自己的头脑中还不能建立一个准确的概念，缺乏竞争意识，不敢挑战专业队学生，同时教练员与家长之间要建立一个纽带和桥梁，为学生运动员多年训练做出一个完美的规划。

总而言之，我国学生运动员的培养机制还不成熟，现阶段要实现以学生运动员为主体，培养优秀运动员并满足竞技体育的需要还不现实，但是“体教结合”之路仍然是竞技体育发展的总趋势。

五、义务教育阶段优秀学生运动员培养途径探析

义务教育阶段的中小学生运动员训练规划，直接制约和影响着其日后走上专业化训练道路和继续接受教育的选择。

1．“附小-附中-大学”一体化培养模式

对于学生运动员的培养教育与体育是分不开的，对于“附小-附中-大学”一体化连续培养模式充分考虑到了学习和训练相结合的特点，这样一贯制的培养模式对于运动员多年训练计划的制订和实施起到了重要的作用，能够保证竞技人才培养的连续性，保证训练的系统性，避免了体育人才的浪费。

2．以高中或大学为中心，义务教育阶段为基础的训练模式

义务教育阶段的学生运动员，对于其适当的实行考试成绩和训练时间的规定，例如每学年学业成绩必须达到年级或班级的指定名次，单科成绩不得低于60分，同时达不到以上两个条件的学生运动员必须停训，也失去下个学期的比赛参赛资格等。当然学校也应适当地给予学生运动员课外辅导和专门的资金投入，以保证学生运动员的学训质量。

3．提升自身训练水平和科研能力

学生运动员培养的内部最主要因素就是训练水平的提高，从教练员自身来讲，专业、科学的训练方法必然会带来运动成绩的提高。而“揠苗助长”式的早期专项化训练，虽然使运动成绩得到了提高，但是对于运动员整个运动生涯来说可谓是“大伤元气”，学校教练员平时应多学习和交流，取长补短，找出一条适合学生运动员训练的专业化道路。

4．迎合大学高水平运动员招生政策，做好小升初的衔接

八十年代我国开始实行“高校试办高水平运动队”，初步形成了学校系统的竞赛体制，制约竞技体育在学校中进行普及和推广的重要因素之一就是运动员的出路问题，而义务教育阶段的学生运动员主要会涉及小升初和初升高的问题。初中学校如何能够吸引更多的优秀小学生运动员加入，毕业后又能够以一定的水平升入高一级学校，对其学生运动队的建设将起重要作用。

综上所述，运动训练是一个不断创新和循序渐进的过程，处于义务教育阶段的少年儿童，在生长发育的同时进行科学化的训练，能为其日后的竞技之路打下坚实的基础，如何处理好学习和训练阶段的矛盾将是我国培养学生运动员的重要环节，必须学习国内外先进的教学训练理念，找出一个适合我国国情的学生运动员培养体系。

参考文献

^[1]左琳^,王晓等^.培养体育后备人才试点中学运动员现状分析^[J].中国学校体育^,1999(4).

[2]卞伯高.上海市“体教结合”中学运动员招生现状的调查与分析[J].山东体育科技,2006(4).

[3]胡建波,汪珞其.高校“体教结合”模式存在的问题与对策研究[J].成都体育学院学报,2008(4).

篇4：小学生军训动员优秀讲话稿

一、学生运动员概念界定

学生运动员是指第一身份为学生，第二身份才是运动员的高水平竞技选手，在学校进行不间断的文化学习，且能达到学校对普通学生在学业上的基本要求，具备高水平竞技能力的在校学生。

二、我国现阶段运动员的培养方式

我国现阶段主要以四种模式来培养运动员（见图1），传统的国家逐级培养模式、体院培养模式、俱乐部模式和“体教结合”模式。

图1我国现阶段主要的运动员培养模式目前体院培养模式、俱乐部模式和“体教结合”模式仅仅是作为我国培养优秀运动员的补充模式，举国体制下的运动员逐级培养模式依旧是我国现阶段运动员的主要培养模式。

三、义务教育阶段学校学生运动员培养途径

我国早期的运动员逐级培养模式“举国体制”虽在当时取得了一定的成绩，但随着社会的发展和进步，全面的体育后备人才缺乏的问题突显。青少年作为整个社会发展的生力军，是整个国家发展的未来和希望，而运动员的培养更是要立足于青少年运动员培养的基础上。

图2我国义务教育阶段学生运动员培养途径

由图2可见我国义务教育阶段培养运动员的主要途径有学校自主培养、专业队与学校联合培养、专业队培养三种途径。学校自主培养训练水平低的问题依然存在，而与专业队联合培养的模式适当地解决了训练水平低的弊端，学生运动员一部分时间在校学习，一部分

时间在专业队训练。另外一种途径就是以我国的专业运动员发展模式为基础，在学校“挂名”培养运动员，这类学生运动员的训练和学习完全属于专业队，只是比赛或是特殊情况下学校利用其取得竞赛成绩、争得荣誉。

四、制约义务教育阶段培养学生运动员的因素

1.师资力量薄弱，教练员水平偏低

学校教育离不开教师的指导，同时优秀学生运动员的培养也离不开优秀教练员的指导，义务教育阶段学生运动员培养基本依赖于学校体育教师的训练，而体育教师专业水平的高低直接制约学生运动员的训练水平。

2.训练时间难以保证

由于学生运动员有一定的文化学习任务，所以必定要抽出时间去学习文化知识，运动员的训练需要一个重复不断的适应过程，而不稳定的训练时间恰恰让这种规律在运动员身上无法延续，从而造成运动员训练不集中，竞技水平也无法得到有效提高。

3.比赛的参赛资格

义务教育阶段中小学生的各种体育竞赛相对较多，但由于缺乏更加严格的参赛资格管理，比赛情况往往是在校的学生运动员很难取得较高的名次，而取得名次的基本上是专业队学生，学生运动员的运动水平相对略显低下，这也正是相关比赛组织中亟待解决的问题。

4.学生运动员参与比赛训练的动机

处于义务教育阶段的中小学生运动员，对于自己参与训练和比赛的动机并没有很明确的目标，在自己的头脑中还不能建立一个准确的概念，缺乏竞争意识，不敢挑战专业队学生，同时教练员与家长之间要建立一个纽带和桥梁，为学生运动员多年训练做出一个完美的规划。

总而言之，我国学生运动员的培养机制还不成熟，现阶段要实现以学生运动员为主体，培养优秀运动员并满足竞技体育的需要还不现实，但是“体教结合”之路仍然是竞技体育发展的总趋势。

五、义务教育阶段优秀学生运动员培养途径探析

义务教育阶段的中小学生运动员训练规划，直接制约和影响着其日后走上专业化训练道路和继续接受教育的选择。

1.“附小-附中-大学”一体化培养模式

对于学生运动员的培养教育与体育是分不开的，对于“附小-附中-大学”一体化连续培养模式充分考虑到了学习和训练相结合的特点，这样一贯制的培养模式对于运动员多年训练计划的制订和实施起到了重要的作用，能够保证竞技人才培养的连续性，保证训练的系统性，避免了体育人才的浪费。

2.以高中或大学为中心，义务教育阶段为基础的训练模式

义务教育阶段的学生运动员，对于其适当的实行考试成绩和训练时间的规定，例如每学年学业成绩必须达到年级或班级的指定名次，单科成绩不得低于60分，同时达不到以上两个条件的学生运动员必须停训，也失去下个学期的比赛参赛资格等。当然学校也应适当地给予学生运动员课外辅导和专门的资金投入，以保证学生运动员的学训质量。

3.提升自身训练水平和科研能力

学生运动员培养的内部最主要因素就是训练水平的提高，从教练员自身来讲，专业、科学的训练方法必然会带来运动成绩的提高。而“揠苗助长”式的早期专项化训练，虽然使运动成绩得到了提高，但是对于运动员整个运动生涯来说可谓是“大伤元气”，学校教练员平时应多学习和交流，取长补短，找出一条适合学生运动员训练的专业化道路。

4.迎合大学高水平运动员招生政策，做好小升初的衔接

八十年代我国开始实行“高校试办高水平运动队”，初步形成了学校系统的竞赛体制，制约竞技体育在学校中进行普及和推广的重要因素之一就是运动员的出路问题，而义务教育阶段的学生运动员主要会涉及小升初和初升高的问题。初中学校如何能够吸引更多的优秀小学生运动员加入，毕业后又能够以一定的水平升入高一级学校，对其学生运动队的建设将起重要作用。

综上所述，运动训练是一个不断创新和循序渐进的过程，处于义务教育阶段的少年儿童，在生长发育的同时进行科学化的训练，能为其日后的竞技之路打下坚实的基础，如何处理好学习和训练阶段的矛盾将是我国培养学生运动员的重要环节，必须学习国内外先进的教学训练理念，找出一个适合我国国情的学生运动员培养体系。

参考文献

[1]左琳，王晓等.培养体育后备人才试点中学运动员现状分析[J].中国学校体育，1999（4）.

[2]卞伯高.上海市“体教结合”中学运动员招生现状的调查与分析[J].山东体育科技，2006（4）.

[3]胡建波，汪珞其.高校“体教结合”模式存在的问题与对策研究[J].成都体育学院学报，2008（4）.

[4]孙永亭.澳大利亚优秀运动员培养模式研究[D].上海体育学院，2010.

篇5：初一军训动员优秀讲话稿

大家好！

金风送爽，丹桂飘香。在这个清新明媚而又成熟的季节，我们带着光荣与梦想，非常荣幸地即将成为牡丹江市第二十二中学军训营的战士。首先，请允许我代表所有受训战士，向老师表示感谢，感谢您为我们创造了一个难得的军训机会和良好的军训环境，使我们渴望体验绿色军营生活的梦想变成现实。同时，也向即将与我们共度军训时光，为我们的训练付出巨大辛苦的教官们致以崇高的敬意和深深的感谢！

我们从少年时代走来，即将踏入青年的第一个驿站，而军训就是我们在这个驿站中必须面对的第一个课题。在这里我们要告别娇气，塑造刚毅；抹去懦弱，锤炼坚强。通过军训，我们不仅要提高我们的体质，更是为了培养我们坚忍不拔的意志，百折不回的精神和宽广博大的胸怀。为此，我代表所有受训战士庄严宣誓：

一、服从命令，听从指挥；

二、严格训练，磨炼意志；

三、团结互助，共同提高。

篇6：军训动员校长优秀的讲话稿

大家早上好!今天我们一中美丽校园又迎来了800多名新同学。看到一个个富有朝气、充满自信的同学们，我感到由衷的喜悦和欣慰。我谨代表学校及200余名教职员工向经过努力学习并以优异成绩来到一中学习的同学们表示衷心地祝贺和热烈的欢迎。同时，向一直支持和帮助我校军训的武警支队官兵们表示诚挚谢意和最热忱的欢迎。

XX一中是一所百年老校，建校至今，一直秉承为国育良才理念，特别是近XX年以来，大力推进素质教育，不断推进教育教学改革，使教育教学质量稳步提高。经师生们共同努力取得了一个又一个的骄人成绩，为高校输送了大批品学兼优的学生，赢得了社会普遍赞誉。我深信，在不久的将来，今天在场的同学们也会用自己的聪明才智和勤奋努力为学校赢得一个个同样令人鼓舞和兴奋的成绩。正如一中校歌所唱那样：XX一中是我们奋力远航的港湾，是同学们成才的摇篮。

同学们，高中三年的生活是紧张而充实的，一个有所作为的青年会将自己的理想、抱负融入到每一天的学校生活之中，真心的希望同学们珍惜青春时光，充分利用一中优良设施，在老师的帮助指导下，认真学习，文明守纪。一步一步脚踏实地的实现自己美好的梦想。

高中阶段第一课就从我们今天的军训开始，多年军训的实践证明，组织纪律观念、集体观念、竞争意识、国防观念都得以明显的加强和提高。同学们必须全身心投入，才能达到预期效果和目的。别小瞧最简单最基本的单列训练内容，要象我们武警战士那样完成如立正、稍息、齐步走也不是件容易的事情呢!可以预见，未来阳光和风雨之中的六天军训，是对同学们身体素质、意志品质的一次洗礼和考验。在军训中结成的同学情、师生情，教官身上的军人素质和风彩，将成为你一生中难忘的经历。

在此，要求同学们在军训期间，服从教官，听从指挥，尊敬师长，遵守纪律，不怕苦累，克服困难，勇敢而顺利的完成军训任务。

希望我们的教官和老师们严格训练，严格要求，确保军训任务圆满完成。政教处将和高一年级组密切配合，与各班班主任一起共同完成军训任务。

篇7：班主任军训动员优秀的讲话稿

大家上午好！

迎着清爽的晨风，沐浴着和煦的阳光，在这个成熟的九月，我们带着光荣与梦想，带着自豪与欣慰，开始我们新的航程，这既是对我们高中生活的又一次淬炼，也是我们人生旅程中的重要一环。作为军训场上的老兵，我们要从教官那里学军人的好思想、好品质、好作风；我们要检验我们严明的组织纪律，过硬的思想素质；我们要展现我们协作的团队精神，坚韧不拔的意志。

作家巴金曾说过：“青春是美丽的.东西，我赞美青春。”是的，同学们拥有青春，这是最宝贵的财富。但是，青春不仅是明亮的双眸，温热的嘴唇，柔软的双膝，青春更是丰富的想象，不懈的干劲和奋斗的激情。同学们，当雄壮的中国人民解放军军歌响起，你是否还会热泪盈眶？当熟悉的集合号吹响，你是否还能步履匆忙？当迷茫的生活少了方向，你是否还记得当初的梦想？那就让我们走向这次军训的赛场，让我们接受这挑战，超越自我，成就职专生活的辉煌！

同学们，作为班主任，我们希望你们牢记：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。作为班主任，我们期待你们成为一个身心健康的人，一个知识渊博的人，一个对社会有用的人！作为班主任，我们坚信：你们的今天已经很好，你们的明天会更好！

篇8：小学生军训动员优秀讲话稿

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以中外优秀大学生男子十项全能运动员的成绩为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网、CJFD、CDMD、IAAF(国际田径联合会)查阅2000-2015年间关于男子十项全能运动的大量相关文献与研究。

(数据来源于IAAF:http://www.iaaf.org/home)

1.2.2 比较分析法

第九届大学生运动会与第28届世界大学生运动会男子十项全能前八名运动员运动成绩进行对比分析,找出我国男子十项全能运动存在的不足及劣势加以解决。

1.2.3 数理统计法

本文对中外大学生女子七项全能运动成绩运用Excel对数据进行统计、计算,并采用Spss17.0软件统计对数据进行处理,做相关性统计学分析。

2 结果与分析

2.1 中外大学生运动会男子十项全能的运动成绩总体分析

表3对国内外大学生男子十项全能运动平均成绩分析得出,从总分的差值来看,我国大学生的总分是6510.1分,世界大学生的总分是7603分,两者差值为1452.9分,相当于我国现在水平两个单项的分值,,通过T检验,呈现非常显著性差异(P=0.000,P<0.01),说明我国大学生男子十项全能的运动成绩明显偏低,运动员的整体水平与世界大学生存在较大的差距;从各单项的平均值可以看出,我国大学生十项全能项目中无一项能超过世界大学生,并且差距越大,差值率越大,差值率由大到小排序为撑杆跳高(42.91)>铁饼(27.55)>标枪(27.30)>铅球(26.85)>1500m(25.93)>110m栏(17.53)>400m(17.23)>跳高(11.37)>跳远(7.94)>100m(5.31),我国的弱势项目主要集中在投掷项目与跳跃项目中撑高跳高上,这也可能是导致我国大学生十项全能项目运动成绩相对滞后的原因。

2.2 中外大学生运动会男子十项全能项目前八名运动员运动成绩各单项平均值的得分率比较

速度在全能项目中起主导作用,70%的项目直接受速度素质的影响。由表4可以看出,世界大学生得分项目相对较高集中在100m、400m、110m栏,得分率分别为10.9%、10.5%、11.1%,分别排在第2、5、1位;我国大学生的得分率分别为12.8%、10.9%、11.5%,分别排在第1、5、3位,这可能与教练员在常规的训练中着重于速度训练,运动员也注重速度方面的练习。

有研究得出运动员水平越高,速度与跳跃类项目的发展相对较均衡。表4对世界大学生的跳远、跳高、撑杆跳高的得分率分析,分别为10.5%、10.2%、10.6%,分别排在第4、6、3位;而我国大学生的得分率分别为:12.0%、11.2%、8.5%,分别排在第2、4、8位,由此可以看出世界大学生与世界高水平运动员发展相吻合,总体趋势基本一致;我国大学生的撑杆跳高得分率相对较低,撑杆跳远属于十项全能项目中难度最大、技术最复杂的一项,这可能与运动员对基本技术的掌握程度、完整技术表现欠佳有关,以及学校的体育场馆建设的不完善,体育器械的缺失也密不可分。

投掷类项目中,世界大学的铅球、铁饼、标枪的得分率排位分别各是第7、9、8位;我国大学生的排位分别是第6、9、7位,建议以发展轻器械投掷为突破口。由上表看出,1500m是我国十项全能运动员得分最低的一个项目,也是影响我国运动员取得优异成绩的重要因素。

2.3 中外大学生运动会男子十项全能运动员运动员各类项群成绩得分贡献率比较

表5是对中外大学生运动会男子十项全能运动员各项群成绩得分比较分析得出,差值按照由大到小的顺序为:投掷类>跳跃类>速度类>耐力类,差值最大的项群是投掷类、最小的项群是耐力类,分别相差505分、149.2分,各占总成绩平均值的34.76%、10.27%。无论是世界大学生还是我国大学生的各类项群得分顺序都为:速度类>跳跃类>投掷类>耐力类,各类项群对总成绩的贡献得分结构相一致;我国大学生各类项群所得分值有大到小依次为:速度类(34.89%)>跳跃类(31.67%)>投掷类(26.05%)>耐力类(8.15%);世界大学生依次为:速度类(32.47%)>跳跃类(31.25)>投掷类(27.71)>耐力类(8.56%),由此看出国内外大学生所得分值大小不同,因此各项群间贡献率程度也不同。

从各类项群的得分及得分率来分析,我国十项全能运动员的速度类与跳跃类项群的得分率相对较高,而得分值却低于世界大学生,中国大学生的速度类项群得分为2164分,与世界大学生的2469分相比,相差305分,得分率分别占34.89%、32.47%,跳跃类项群得分为1948分,与世界大学生相差428分,得分率分别占31.67%、31.25%;我国十项全能运动员的投掷类与耐力类的得分率、相对应的所得分值均低于世界大学生,与前两类项群截然相反,说明十项全能项目中在素质特征上,速度、力量和专项爆发力的项目为典型发展,中外大学生的投掷运动员都应该加大肌肉用力距离和完成技术也很重要。

2.4 中外大学生运动会男子十项全能运动员各单项成绩、各项群成绩与总成绩的比较一单因素方差分析

国内外大学生运动会男子十项全能前八名运动员运动各单项成绩与总成绩的单因素方差进行检验分析,分析结果是否显著性,取决于F值,F值的大小决定了显著水平的高低,F值越大,P值越小,当P<0.05时,存在显著性差异。从各单项的F值排序可以看出,由大到小为铅球(34.788)>标枪(26.120)>110m栏(22.733)>400m(19.023)>撑杆跳高(18.690)>1500m(17.792)>铁饼(13.390)>跳远(3.352)>100m(2.668)>跳高(2.578),除铁饼之外,六个项目均呈现显著性差异(P<0.01);而跳远、100m、跳高均无差异性(P>0.05),说明我国大学生在弹跳、绝对速度以及以速度为基础的技术类项目与国外运动员相比差距较小,但是投掷类项目则是国内外大学生的弱势项目。

3 结论与建议

(1)我国大学生男子十项全能的运动成绩明显与世界大学生存在较大的差距,为提高我国十项全能的整体水平,把投掷类、跳跃类中撑杆跳高作为重点发展项目,针对训练的内容、方法与手段进一步有所改善,达到科学化程度。(2)我国大学生运动员各单项平均值的得分率顺序结构与世界大学的发展趋势基本一致,各项群项目的发展相对均衡。1500m的得分值最低,并结合我国运动员的自身特点及借鉴国外柄先进技术,提高机体对乳酸阈的耐受力。(3)我国十项全能运动员的速度类与跳跃类项群的得分率相对较高,运动成绩却低于世界大学生,投掷类与耐力类的得分率、相对应的所得分值均低于世界大学生,教练员应与我国的实际情况紧密结合起来,做到“牢固强项、弥补弱项、均衡发展”。继续发展其优势项目,同时也要重视弱势项目的“补偿”。(4)我国大学生男子十项全能项目中的跳远、100m、跳高与世界大学生无明显差异,总成绩的F值最大,其次是铅球和标枪项目,今后在训练中应注重肌肉质量及爆发力训练,理论与实践相结合,提高我国的竞技实力水平。

摘要：文章运用文献资料法、比较分析法、数理统计法等方法对第9届全国大运会男子十项全能前八名运动员的运动成绩与第28届世界大运会比较分析,我国大学生男子十项全能的运动成绩明显与世界大学生存在较大的差距,为提高我国十项全能的整体水平,必须与我国的实际情况紧密结合起来,做到“牢固强项、弥补弱项、均衡发展”。

关键词：男子十项全能,成绩对比,得分率,方差分析

参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:高等教育出版社,2008.

[2]金红珍.世界优秀男子十项全能运动员成绩表现特征及提高因素分析[J].浙江体育科学,2006(01):48-51.

[3]白杨,孟欣欣.对中外男子优秀十项全能运动员运动成绩之差异分析[J].四川体育科学,2005(03):56-58.

[4]施芳芳,陈嵘.我国“大运会”与“全运会”女子七项全能成绩的比较研究[J].武汉体育学院学报,2005(07):83-85.

[5]孟田.中外优秀男子十项全能成绩对比分析[J].河南科技学院学报(自然科学版),2005(02):32-35.

篇9：小学生军训动员优秀讲话稿

【关键词】大学生；运动员；能量消耗；合理营养

篮球运动具有强度高、时间长的特点，因而能量消耗和需求不同于其它运动项目。保持适宜体重有利于篮球运动员在身体对抗中保持一定的抗冲撞能力和灵活能力，所以准确评估大学生男、女篮球运动员在训练过程中的能量消耗和需求，从而实现合理营养和营养的科学补充，对其保持良好的体能和体型有重要意义。

本研究利用Senseware Armband便携式能量消耗测定仪，开展大学生男、女篮球运动员能量消耗对比研究，建立其能量消耗的数据库，为制定运动员营养推荐标准提供依据，为运动员合理营养和实施营养干预方案提供基础。

1研究对象及方法

1.1研究对象及方法

选取达到二级水平的大学生优秀篮球运动员12名（男、女各6名）作为研究对象。采用Senseware Armband便携式能量消耗测定仪测量能量消耗，受试者于优势侧上臂肱三头肌处佩戴，除洗澡时间外，训练、日常活动和睡眠时间连续佩戴两天。采用T-SCAN PLUSⅡ身体成分分析仪测试运动员身高、体重、基础代谢率。

1.2数据统计

实验数据经SPSS11.5数据软件包处理，结果以平均数加减标准差（x±s）表示，两组间比较采用独立样本t检验。显著性水平P<0.05。

2研究结果

2.1研究对象基本情况

受试者年龄、身高、体重和基础代谢率如表1所示，男、女生篮球运动员间体重和基础代谢率差异均有统计学意义（P<0.05）。

2.2能量消耗的测试结果

运动员每日上、下午的训练时间均为120分钟左右，女生上午训练的平均能耗在636～666千卡，平均代谢当量4.8～5.6；下午训练的平均能耗在583～753千卡，平均代谢当量（METs）5.2～5.9。女生在两天的测试中，训练能量消耗分别占总能量消耗的39.5%和38.5%，基础代谢能耗占总能量消耗的40.5%和45.9%；男生上午训练的平均能耗在879～929千卡，平均代谢当量7.0～7.3；下午训练的平均能耗在945～1085千卡，平均代谢当量8.4～8.5。男生在两天的测试中，训练能量消耗分别占总能量消耗的43.5%和41.7%，基础代谢能耗占总能量消耗的41.0%和41.2%。

由此可见，大学男生篮球运动员的总能量消耗和训练时的能量消耗均显著高于女生篮球运动员（P<0.05），但是男、女生篮球运动员训练的能量消耗及基础代谢能耗占各自总能量消耗的比例相对稳定，同时从实验结果可以看出，研究对象训练活动中能量消耗的平均数标准差较大，说明训练时的能量消耗个体差异显著（见表2，表3）。

3讨论

美国新研制的Senseware Armband便携式能量消耗测定仪具有双轴加速度感受器、皮肤温度感受器、臂带周围环境温度感受器、皮肤电流反应感受器和心率感受器等多个感受器捕获数据计算能量消耗功能，可以测定运动或生活、休息状态下24小时的能耗量，并能按时间对运动进行分割，确定所进行活动的时间和运动强度，运动员除洗澡外，其他训练、日常活动或睡眠时间均可佩戴测定，文献报道其与间接测热法相比准确性和重复性达到85%以上〔1，2〕。

能量消耗与身高、体重、去脂体重和BMI指标正相关，即身高越高、体重和去脂体重越重，其能耗量也就越大，所以要使运动更为经济，减少运动过程中相对的能耗，必须要求运动员保持好的身材〔3〕。该研究结果显示，大学女生篮球运动员全日的能量消耗在3168～3590千卡之间，与我国优秀运动员营养推荐标准中篮球运动员能量摄入推荐标准范围3700～4700千卡有一定差距〔4〕，所以在营养补充上要适当低于优秀运动员的推荐标准，否则会造成体重逐渐增加，身体脂肪含量增加，最终会影响运动成绩。大学男生篮球运动员训练的能量消耗高于女生，测得的总能量消耗在我国优秀篮球运动员营养推荐标准的范围之内，所以在男生的营养补充中较女生应有所增加，否则就会造成运动员体重下降，同样也会影响运动成绩的提高。从本研究的结果中可以看出，男、女生的平均训练的能量消耗可以达到或接近我国优秀篮球运动员能量摄入推荐标准，但是不同个体的实际训练的能量消耗存在着显著的个体差异，所以在运动训练和营养补充中都不能“一刀切”，而应该根据个体之间的差异进行个性化的指导。

本研究提示，男生训练过程中的平均能量消耗显著高于女生，同时男、女生篮球运动员个体之间的能量消耗也存在显著差异，这与现有的研究结果相一致。分析其原因可能有以下几方面：第一，代谢当量（METs）。METs是评价代谢水平的重要指标，按照美国疾控中心制定的标准〔5〕，小于3METs是低强度活动，3～6METs是中等强度活动，大于6METs是大强度活动，根据此标准男生篮球运动员训练时的强度均为大强度活动，其能量能耗一定大于女生。第二，体重和基础代谢率。从表1可以发现，男生篮球运动员体重及基础代谢率均显著高于女生，这必然会增大男生能量消耗总量。第三，学生的兴趣爱好。在对学生的访谈中作者发现，学生本人对从事篮球专业化训练的认识和对篮球的兴趣爱好程度，会影响其在训练中的努力程度，这可能是影响训练中能量消耗的另一重要因素。第四，学校对大学男、女生篮球队的重视程度不同也可能是造成上述差异的原因之一。

为进一步解释上述现象，我们将在后续的研究活动中增大样本量，并将结合问卷和其它测量方法对训练活动做进一步调查，寻找训练活动中能量消耗存在性别及个体差异的因素，剖析其存在的深层次原因。

4结论

在大学生优秀男、女篮球运动员的训练活动测量中，Senseware Armband便携式能量消耗测定仪具有较好的实用性和可靠性，能长时间佩戴且对正常的训练活动影响小，适用于运动或训练期间长时间使用。

目前大学生篮球运动员的训练活动水平参差不齐，存在着明显的性别差异和个体差异，因此在日常的训练中要有针对性地提高训练水平，同时实现男、女生篮球运动员的合理营养和营养的科学补充。

参考文献

〔1〕Chen KY，Basselt DR.The technology of accelerom etrybased activity monitors current and future〔J〕.Med Sci Sports Exerc，2005，37（11）：490-500.

〔2〕Dwyer TJ，Alison JA，Mckeough ZJ，et al.Evaluation of the sense wear ativity monitor during exercise in cystic fibrosis and in health〔J〕.RespirMed，2009，103（10）：1511-1517.

〔3〕马冀平.大学生女子篮球运动员最大摄氧量及营养摄取的调查分析〔J〕.体育学刊，2007，14（4）：47-50.

〔4〕周丽丽，王启荣，付劲德，等.利用能量代谢测定仪和运动员膳食营养分析系统进行运动员个性化能量平衡指导〔J〕.中国运动医学杂志，2009，28（2）：202-204.

〔5〕戴剑松，李靖，顾忠科，等.步行和日常体力活动能量消耗的推算〔J〕.体育科学，2006，11（26）：91-95

（责任编辑：李远伟）

篇10：军训动员大会学生讲话稿

大家好!

伴随着清脆的秋风和温暖的阳光，在这个明媚、清新、成熟的八月，带着荣耀和梦想，伴随着骄傲和满足，我们相聚在理想中的优秀学校度假胜地和人才摇篮——襄阳三中，在这里开始新的生活。

秋天是硕果累累的季节，但我们要孕育新的果实;秋天是收获的季节，但我们必须开始新的播种。在这样一个美好的季节，我们非常荣幸能成为襄阳市第三中学新生军训营的战士。首先，请允许我代表所有受过训练的士兵，向将与我们一起度过六天军训并为我们的训练做出巨大努力的教官们致以崇高的敬意和深深的感谢。

我们带着兴奋和自豪，带着老师和家长的殷切希望，带着对美好理想的憧憬，来到了我们向往的校园。在这三年里，我们需要健康的身体、良好的心理素质和克服各种困难的勇气和决心。开学时，学校组织了为期六天的军训，不仅是为了提高我们的体质，也是为了培养我们的毅力、不屈不挠的精神、宽广的爱心和勤奋的工作作风。这些优秀的品质会对我们三年的高中生活乃至整个人生产生积极的影响。

随着当今社会的快速发展，竞争和挑战离我们不远了。增强国防意识和观念，增强历史责任感和使命感，是每个中学生必须肩负的神圣职责。

为了使这次军事训练工作取得圆满成功，我们将尽最大努力：

1、服从命令，服从命令

服从命令是士兵的首要职责。在军训中，无论多苦多累，无论刮风下雨，我们都不会退缩，一切行动都是听命而行。

2、练基本功，磨炼意志

军训时间虽然短，但是永远学不会军人的风格、意志、性格。我们会珍惜这六天的宝贵时间。我们需要向导师学习，练习基本功，磨炼意志，塑造优秀的性格，为以后的学习和生活打下良好的思想基础。

3、巩固军训成果

经过六天的训练，军训就结束了。我们相信，这六天会在我们的人生里程中留下不可磨灭的记忆，我们会把军训中学到的好习惯、好思想、好作风发扬光大，贯彻到我们的一生。

篇11：军训动员大会学生代表讲话稿

军训动员大会学生代表讲话稿，军训动员大会也就是军训开幕式，在军训前夕学校举行的大型庆典活动，在军训动员大会上，不仅有学校领导对学生提出的要求，同时学生代表也要演讲，做出承诺保证，承诺在此次军训中要达到的要求

军训动员大会学生代表讲话稿

尊敬的各位领导、教官，亲爱的老师、同学们：

大家好!

我是厚德学部09级人力资源管理专业的吴彬。

在这秋高气爽，丹桂飘香的金秋时

节，我校在这里隆重的举行2009级学生开学典礼暨军训动员大会，首先请允许我代表2009级全体学员向各位领导、教官、老师们致以崇高的敬意和衷心的感谢，感谢你们为我们创造了一个难得的军训机会和良好的军训环境。

同时也希望所有站在这里的同学们，在大学的大舞台上找到属于自己的舞台，在竞争中展示自我，在军训中展示风采。

同学们，从今天起，在军训期间我们就是一名军人，就要用军人的标准严格要求自己，这次训练时间为9天，主要内容是：队列训练、内务卫生和军姿、军容、军纪训练。训练是很艰苦的，要求是很严格的。从一开始同学们就要牢记“我是一个兵。”同学们很多都是独生子女，是父母的掌上明珠，很多的同学从来没有离开过父母独立生活。军训之初，可能感到新鲜有趣，随着时间的延长和训练难度的增大，大家会感到很苦、很累，但这正是考验我们的时候，我们

要以教官为榜样，在和他们朝夕相处中，学习他们国家利益高于一切的崇高品质，以苦为乐、吃苦为荣的高尚品质，和无私奉献、不求索取的博大胸怀。军训很苦，苦的让人不愿坚持，军训又很甜，只有军训过的学生，才能感受到自己思想的进步、感情的升华。正是这一天天的苦和甜，才能升华我们的意志，增强我们的纪律观念，我们的口号是“流血流汗不流泪，叫哭叫累不掉队”，在训练中，要严格认真，听从指挥，服从命令，严格遵守军训纪律和作息时间，不随便脱离集体。同时要注意休息，劳逸结合，尤其晚上要休息好，如遇到身体不适，要及早报告，及早治疗，训练中班主任老师和教官要注意安全，不出任何意外。

为了保证本次军训能圆满成功，在此我谨代表2009级全体新学员向各位领导、教官和老师们作出如下保证：

1.服从命令，听从指挥 服从命令，是军人的天职，在军训中，无论多苦、多累，或是风吹雨打，我们都决不退缩，一切行动听从指挥。

2.磨练意志，百炼成钢 在这几天里，我们就是最英勇的战士，我们就是中华的威武雄狮。我们要苦练基本功，磨炼自己的意志，锻炼自己强健的体魄培养自己优良的品格，为今后的学习和生活打下良好的基础。

3.众心凝聚，整齐划一 团结就是力量!我军一出，谁与争辉!

4.坚固堡垒，干净卫生 我们的宿舍是我们生活的重地。保持宿舍内物品摆放整齐、整洁，卫生清洁，保持良好的内务秩序，有利于我们今后的学习和生活。

跬步积千里，滴水汇成河。军训固然是苦，可是一身戎装让我们信心百倍。十天的军训将给我们大学生活留下不容错过的美好回忆。军训过后我们个个都会成为永不言败、永不服输的钢铁战士!在大学生活的扉页上，我们以汗水为墨，以橄榄绿为笔，挥洒出了阳光下最壮丽 的宣言!

最后我代表全体09级新学员希望大家作好在新学校的第一步，在师生面前树立一个良好的新形象，塑造一个崭新的自我。最后预祝2005级新生军训圆满成功!

以上这篇是军训动员大会学生代表讲话稿。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。更多庆典讲话尽在：庆典致辞

篇12：高一军训动员大会学生代表讲话稿

你们好!

今天，我们全体高一新生怀着无比激动的心情走进了我们梦寐以求的株洲市第八中学的大门。我们是幸运的，因为我们来到了理想的学校，来到了一个环境优美、设施齐全、师资力量雄厚的育才摇篮。为此，我们骄傲，我们自豪。我们带着理想和抱负、带着希望和憧憬、带着青春和热血走了进来。我们也同样带着吃苦耐劳的精神、带着必过独木桥的斗志、带着实现理想的决心走了进来。日益激烈的竞争使我们清醒的认识到“爱拼才会赢”，只有想拼、敢拼、会拼才能使我们通往大学那理想的殿堂。因此，我们将拿出百倍的精神、十二分的干劲，在各路大军中拼出一条康庄大道，在残酷的现实中，找到一条属于我们自己的路，勇敢的面对一切，勇敢的承担我们的责任，勇敢的在竞争中生存!我们有信心、有决心，并且有能力实现我们的理想。我们将用飞扬的青春、跳动的热情来续写八中的历史，用求知的艰辛和拼搏的快乐来填充我们生命的颜色!

借此机会，我代表高一全体同学保证做到以下几点：

一、学会做人，做一个思想健康、品德高尚、品位高雅的人，以更好地为国家、为社会创造财富。

二、自觉遵守学校纪律，严格要求自己、规范自己、约束自己，不为学校抹黑，努力为学校增添光彩。

三、对待学习，一丝不苟，严肃认真，不怕苦，不怕累，以最饱满的热情对待每一天的学习，踏踏实实，一步一个脚印，尽自己最大努力提高学习成绩。

四、提高自己各方面的素质，努力做到德、智、体、美、劳全面发展，争取做一名适用时代要求的合格人才。

五、在即将到来的军训中严格训练，发扬不怕苦、不怕累的精神，在训练中服从教官安排，练出斗志，训出精神。

六、积极参加学校组织的各项活动，服从学校和班级的安排。

在今后的日子里，我们不但会做到以上几点，还将不断完善自我，扬长避短，为了我们崇高的理想，为了我们彩色的梦，为了我们美丽的人生去奋斗。从此时此刻起，我们将伴着这战斗的号角，向前冲，永不后退。高扬自己的梦想之帆，昂首阔步，充实自己，升华自己，实现自己美好的愿望!

我们坚信，我们的明天会更加辉煌。

篇13：建立我国优秀散打运动员档案研究

记录和反映这些优秀运动员学习、训练、比赛、生活等各项内容的对国家和社会有保存价值的文字、图表、声像等各种载体和形式的历史记录, 是我国宝贵的财富。随着武术散打职业联赛的出台, 武术散打运动员档案的建立和完善, 就显得尤为重要, 优秀散打运动员档案是教练员在指导运动员训练和比赛活动过程中直接形成并经过整理后保存下来的一种武术专业档案, 它是体育档案中的一个重要组成部分, 散打运动员档案同文书、科技和其他专业档案一样, 是社会实践活动的真实记录。它主要记述运动员在成长过程中各阶段的身体素质、心理、生理特点, 运动技术水平、重大比赛等方面内容, 同时记录武术专业学校、各省队散打训练中心、体育院校等训练单位培训、造就武术散打优秀人才的实践活动。通过建立武术散打专业运动员档案, 能系统了解优秀散打运动员成长的全过程和特点, 研究对优秀散打运动员管理、训练方法的正确性、先进性, 有助于探索、总结出一条从选材到成才的客观规律, 从而建立科学的训练管理体系, 为早出人才、多出人才、出好人才创造有利的条件。由于散打运动属非奥运会项目, 国家对其运动员档案的建立和管理还不够完善, 如何加强散打运动员体技档案管理, 是武术部门档案工作者值得深入研究的一个重要课题, 本文试从运动训练的几个阶段进行一些探讨。

1. 散打运动员基础训练阶段。

散打运动员基础训练大多是在武术学校或业余体校武术班完成, 而武术学校的训练因其训练设施的基础建设不同和教练员训练计划的不同, 会对运动员产生不同的训练效果;基础训练阶段的主要任务是发展一般运动能力, 开始训练年龄为16.1±2.27岁, 优秀散打运动员至少要经过1至2年才能进入地方专业队。训练的重点内容及顺序是:协调能力, 基本运动能力;多项基本技术;一般心理品质;基本运动素质。负荷特点:循序渐进, 留有余地。

优秀散打运动员在基础训练阶段, 会较快的显示出其先天优越性。由于人的先天遗传因素的影响, 优秀散打运动员会比一般运动员在专业素质方面有较快的进步, 比较容易显露其在专业方面的运动能力, 在这个阶段, 要根据其年龄特点和训练重点, 对其身体素质进行全面均衡发展。

该阶段档案建立的重点:在该阶段训练工作中, 一般是教练员教, 运动员练, 教练员怎么说, 运动员怎么做, 运动员多是处于被动地位, 自己独立思考解决问题很少。建立散打专业档案后, 将有关表格、资料发一份给运动员, 由运动员本人填写、保存、使用。随着通过对各种数据材料的积累、分析, 可以培养运动员收集、运用信息的习惯和掌握独立分析问题、解决问题的能力, 提高其思想素养。

该阶段档案建立的主要方法:教练员的教学计划和学员的训练日记结合, 对学员训练效果综合评定;定期实战或测试比赛, 对手随时指定, 锻炼学员的心理素质, 教练员可采取认真观察、课后谈话的方式, 了解学员心理变化, 发现问题及时归档。

2. 散打运动员专项提高阶段。

散打运动员专项提高阶段主要是在武术学校的散打队、省级体育运动学校、体育院校专业队、各级省队二线训练。入选专业队适宜年龄为17.38±2.06岁。专项提高阶段的主要任务是提高专项竞技能力。训练的重点内容及顺序是:专项运动素质;专项技战术;专项心理品质;训练理论知识。负荷特点:逐年增加, 逼近极限。

优秀散打运动员在专项提高阶段, 比赛交流机会增多, 荣誉感增强, 由于比赛经验的积累, 运动员在专业素质方面会进步很快, 有的学员会优先取得成绩, 在这个阶段, 要根据其年龄特点和训练重点, 逐步完善其技战术水平, 并对其训练的理论知识加强管理, 使其训练的理论水平快速提高。

该阶段档案建立的重点:在该阶段训练工作中, 运动员主观能动性增强, 独立思考解决问题能力提高。档案的建立主要是教练员的训练计划, 各种训练方法、手段、要求, 运动量安排, 课时计划, 教材、讲义, 训练工作总结;运动员每一训练阶段或周期的思想、心理、素质、技术、成绩和身体健康状况的分析和采取的对策、措施;运动员比赛的安排, 重要比赛前后对运动员的身体素质、生理、心理、技术、竞技状况的分析和战术的运用等。

该阶段档案建立的主要方法:教练员采取多种手段对运动员较全面监控, 发现运动员的伤病等, 对运动员训练不利的因素, 要及时处理并记录归档。

3. 散打运动员最佳竞技阶段。

散打运动员最佳竞技阶段主要是在各个省级一线队, 体育院校训练。最佳竞技阶段的主要任务是创造专项优异成绩, 散打运动员出成绩的最佳年龄, 男子一般在18-22岁, 培养一名高水平运动员所需专业训练年限, 男子为3.0±1.7年。运动年限一般在4至8年, 训练的重点内容及顺序是:专项技战术;专项运动素质;专项心理品质;训练理论知识。负荷特点:在高水平区间起伏。

该阶段是优秀散打运动员的黄金时代, 运动员的身体素质、心理、生理、技战术水平都达到了一定高度, 要最大程度挖掘并发挥运动员潜能。运动员自身的比赛经验丰富, 专业技战术风格成熟, 但临场实战时也容易出现问题, 教练员应加强比赛的临场指挥, 督促并提醒运动员赛场上的作战应变能力。

该阶段档案建立的重点:在运动员的身体、技术、成绩和有关科研资料方面。包括运动员各个时期的身体基本情况 (身高、体重、骨龄、肺活量等) , 素质状况 (速度、耐力、力量、灵敏性、柔韧性等) 及各项测试指标;运动员专项技术的考核情况;每一训练阶段或周期的测验成绩, 参加历次重大比赛的专项运动成绩;专家、主教练对运动员参加历次重大比赛的心理、技术、素质、成绩的分析和评估。对运动员科学训练的科研课题、论文、研究报告和应用报告;运动员专项技术动作、技能的分析报告 (包括有关文字、录像、电脑的分析) 。

该阶段档案建立的主要方法:该阶段主要以电子档案为主, 把运动员参加比赛的视频和视频中技战术统计分析的电子文档资料合并, 统一建立在一个文件夹内, 及时备份, 数量达到一定程度, 就可以刻录光盘保存。但文件夹内容要按信息类型分类建立, 主要分为:字处理文件或文本文件、图像文件、图形文件、影像文件、图形文件、声音文件、多媒体文件、数据库文件等。

4. 散打运动员竞技保持阶段。

散打运动员竞技保持阶段主要是在各省队, 体育院校训练。竞技保持阶段的主要任务是努力保持竞技水平, 运动年限一般在2至5年, 训练的重点内容及顺序是:心理稳定性;专项运动素质;专项技战术;训练理论知识。负荷特点:保持强度, 明显减量。

该阶段优秀散打运动员的身体素质、心理、生理、技战术水平都达到了最大高度, 要尽力保持其运动水平。运动员的比赛经验非常丰富, 专业技战术风格基本定型, 实战时能迅速调整并控制场上的比赛节奏, 教练员应在其运动负荷上下工夫, 因其多年的训练比赛, 运动损伤成为该阶段散打运动员面临的主要问题, 心理的稳定性也是必须关注的问题。

该阶段档案建立的重点:要重视整理《运动员入省队前比赛情况登记表》、《运动员比赛成绩登记表》、《运动员年度或季度训练考核表》、《运动员伤病情况登记表》、《体检表》等。而这些材料应作为一项重要内容按时填写, 及时归档。该阶段主要以收集整理运动员的完整训练档案, 并按运动员的级别或者技战术风格分类, 总结经验并发现规律, 为以后运动选材、运动员训练提供理论依据。

该阶段档案建立的主要方法:档案管理者要与相关部门或单位加强沟通与协作, 克服困难, 做好收集工作。与教练员、管理干部进行协作, 提高他们对散打运动员档案工作的认识, 对运动员的鉴定等工作实事求是的认真对待, 使材料能全面地反映运动员的训练、比赛情况。扩大范围。要扩大国内外名运动员体技档案材料的收集范围, 对名运动员在训练、比赛等活动中形成的对其自身与体育事业发展有用的材料都应收集, 如成长成才经历、重要照片、先进事迹、个人大事记等。除建立档案正本外, 还可以根据需要适时建立副本。只有有质有量地充实了体技档案的内容, 档案的利用价值才能相应提高, 才能为档案的利用提供前提条件。

参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].高等教育出版社, 2006.

[2]詹灵仙.现代档案管理理论[M].中原农民出版社, 2008.

[3]邓方华.优秀散打运动员年龄特征分析[J].湖北体育科技, 2003 (3) .

篇14：优秀标枪运动员的力量训练

摘 要 本文阐述了优秀标枪运动员所应具备的一般力量、专门力量和专项力量同标枪投掷的关系，提出了优秀标枪运动员在力量训练中应选择正确的手段、方法及在力量练习中的注意事项等，以期有效地提高标枪运动员的成绩。

关键词 标枪运动员 力量训练 投掷

一、标枪运动员竞技能力的构成和特征

标枪是速度力量型项目。力量是标枪运动员最重要的素质之一，力量训练在优秀标枪运动员的整个训练中占有重要的位置。

根据国际田联田径规则，标枪跑道长度为33.50米，这个距离限定了运动员必须在跑道内完成投掷标枪的全部过程。而在掷标枪的过程中最后用力是关键，根据力学原理，器械由静止状态达到一定的速度，加速距离越短，器械所需的力越大。若要获得优异的成绩，运动员必须将很大的力作用在标枪上，使标枪很快地加速，这就要求运动员本身具备很大的力量。在如此短的有效加速距离内，运动员通过尽量快的动作将标枪掷出去，要求运动员不仅肌肉收缩力量要大，而且收缩速度要快。运动员单纯具备很强壮的肌肉和肌肉快速发力的能力，尚不能保证把这种能力合理地作用在标枪上，还需要合理的掷标枪技术作为保障，运动员在掷标枪过程中，其用力的角度、用力的顺序、用力的协调性等都需要尽量合理，才有可能把标枪投得更远。这样，对优秀标枪运动员力量训练的要求就比较高。由于诸多因素的影响，优秀标枪运动员必须经过系统、全面的力量训练，才有可能获得好的专项成绩[1]。

优秀标枪运动员的力量练习大致分为：一般力量、专门力量、专项力量。在以上三种力量练习中，一般力量是基础；专门力量是过渡；专项力量最关键，它的水平高低直接影响着专项成绩。

二、力量训练的方法手段、注意事项和安排

（一）一般力量

一般力量是人体整个肌肉系统完成任何动作所需的基础力量。

以上为一般力量训练的手段，其中躯干力量是人体的核心力量。所有投掷项目都十分重视发展躯干力量。这不仅是为了加强该部分的力量，同时也是发展全身协调用力的能力，这种能力在掷标枪的过程中有着承上启下的作用。标枪项目一直把躯干力量训练作为一般力量训练的重点。在投掷过程中，躯干前、后、左、右肌群的力量都非常重要，只有相关肌群协调发展，才能通过技术使整个躯干的力量得到充分的发挥。所以，作为标枪运动员不仅要重视背肌的力量训练，同时也应重视腹肌和侧肌的力量训练。标枪运动员在力量练习过程中应注意动作的正确性，以达到最好的训练质量和效果，防止受伤。完成动作的速度和练习的间隔，教练员要做到严格监督和保护。

1.一般力量练习的安排

由于一般力量是基础，所以运动员在正常训练的情况下，每次训练课都应该进行一般力量训练。根据人体的生理学特点，肌肉在大强度过后需要48-72小时才能恢复。根据超量恢复原则，若想通过训练使力量素质获得较大的提高，一次力量训练后是不能等肌肉完全恢复后再进行下一次力量训练的。当运动员经过一个阶段的大负荷力量训练后，再经过一个阶段的恢复，力量素质会获得提高。但相同部位肌群连续进行大负荷练习却没有适当的恢复，就会致使疲劳过度积累，又会影响训练效果。所以，合理的训练节奏是非常重要的。国内外优秀标枪运动员的训练实践证明，同一部位大肌群进行隔日训练的安排是适宜的。

具有较高水平的运动员在进行一般力量训练时，主要在80%左右的强度上采用重复训练法来进行力量训练，再在适当的阶段将重复训练法与大强度（金字塔式）训练法或小强度训练法相配合，使整个一般力量训练阶段起伏有序。合理的训练安排保证了一般力量的稳步提高（保持）。

从人体生理学的角度讲，肌肉在以80%左右的强度工作时，工作的形式主要是通过募集更多的运动单位来实现的。在以90%的强度工作时，主要是通过运动中枢神经发放神经冲动的强度和频率来实现工作的。采用80%左右的强度进行训练，除了能够发展力量外，还能够节省“神经能量”，这对于运动员长时间进行大负荷力量训练是十分有利的。

采用重复训练法，依据运动员的不同情况，以及不同的肌群应采用不同的训练手段和练习强度。例如，上肢力量练习时卧推的练习强度以80%左右为宜；躯干力量练习时高翻的练习强度以80%左右为宜；下肢力量训练时下蹲的练习强度以70%左右为宜。当采用重复训练法时，在练习的过程中重要的一点是要掌握好提高训练强度的时机。这里主要提出两点：一是提高平均强度的时机；二是提高最高强度的时机。

掌握好提高平均强度的时机：当运动员在练习中采用某一个重量可以完成5次/组×5组时，应适时逐步提高练习的强度，直至达到一个新的水平。例如运动员在做抓举时，能够做90千克×5次×5组，说明运动员已经达到一定的水平，这时就要及时提高练习的强度。同样是5组抓举练习，就逐步变成90千克×5次×4组、95千克×5次×1组；90千克×5次×3组、95千克×5次×2组；90千克×5次×2组、95千克×5次×3组；90千克×5次×1组、95千克×5次×4组；直至达到95千克×5次×5组。这时就可以说明运动员的力量提高到了一个新的水平[1]。

掌握好提高最高强度的时机：一般情况下，运动员采用重复训练法进行1.5—2个月的系统训练后，应进行一次以上的冲击最高强度的测试。当运动员已经具备较强的实力后（这一点教练员的判断要基本准确），要抓住冲击最高强度的时机，一次训练课冲不上去，第二次训练课再冲，不要失去提高（或达到）最高成绩的机会。“练，就是要提高”，这句简单的话是练习的宗旨。

（二）专门力量

专门力量是指动作类似于专项技术动作的力量，我们称为专门力量。

以上简单介绍标枪运动员的专门力量练习。专门力量一般每周安排两次左右，每次练习4-5组、每组8-10次。这种练习由于是局部肌肉发力，所以运动员会感觉非常吃力，因此每次练习的次数和组数都不宜过多。专门力量训练一般可以安排在星期一和星期四，与技术模仿课一起进行。这些练习不仅能够发展专门力量，同时还能部分地改进专项技术动作，是一种非常好的练习。专门力量练习后可适当地用轻球（破的足球、排球放掉气）进行专门投练习，以求达到将专门力量转化为爆发力的效果。

（三）专项力量

专项力量在整个力量训练中是最重要的部分，是为专项服务的。专项力量的发展与重要性是随着专项运动成绩的提高而逐步加强的。这里特别指出，在标枪运动员的训练过程中，专项力量的训练往往起到决定性的作用。所以，找准专项力量的训练手段与训练方法是标枪运动员在常年系统训练过程中要解决的重要问题[2]。

在正常训练阶段（包括准备期和竞赛期），每周安排四次课进行专项力量练习。在训练课中练习的顺序一般是先进行杠铃力量练习，然后用完整技术或专门投技术投掷小铁球或者重枪。这样安排有利于力量素质的发展，有利于一般力量与专项力量的结合和转化，有利于力量练习与技术练习的结合，提高练习的整体效果。

标枪运动员的专项力量训练在准备期基本按上述安排进行。如遇大比赛，在赛前应制订出一套发展专项力量的计划，在这个阶段尽最大可能使专项力量达到较高水平。在训练中应注意处理好负荷量和负荷强度的关系，既要保证一定的负荷量，又要使强度逐步提高，通过训练使运动员具备较强的实力。这个阶段一般安排在赛前4—6周。当练习强度达到要求后，就进入保持性训练阶段，使专项力量保持在较高水平或略有提高的状态。

在训练中将一般力量、专门力量和专项力量有计划地组合（或部分组合）进行练习，将有利于这三种力量相互结合、转化，从而提高训练的整体效果，为标枪运动员成绩的稳步提高打下良好基础。

参考文献：

[1] 阚福林.优秀铅球运动员的力量训练[M].山东体育学院学报.1999（2）.

[2] 田麦久.论运动训练计划[M].北京体育大学出版社.1999.9.

[3] 田麦久等.运动训练学[M].人民体育出版社.2000.8.

[4] 张英波.现代田径运动训练方法[M].北京体育大学出版社.2005（1）.

[5] 王保成，王川.田径运动理论创新探索[M].北京体育大学出版社.2003（2）.