起起伏伏的心境，无可名状的寂寞散文（精选3篇）
篇1：起起伏伏的心境，无可名状的寂寞散文
起起伏伏的心境，无可名状的寂寞散文
一个人坐在空旷的屋子里，音箱里循环的放着歌，有泪慢慢的溢上来，模糊了双眼，感伤的情绪向我发起了又一轮的攻击。
总以为有爱，总以为有恨，梦醒的时刻才知道爱与恨都只不过是自己编织的一场奇怪的梦境，都只是一不小心遭遇的一场情感魔障而已，世间最不会改变的是时光的匆匆，是阳光的温热，是海水的浩渺，世间最容易改变的还是人的面，人的心和人的命。
所谓爱，所谓恨，所谓永恒，不过都是我们自己编织的美丽的童话，因为不存在，所以美好把无可消弥的悲伤留给自己，你的美丽让你带走，从此以后，我们都仍然还有快乐起来的理由匆匆忙忙的`旅程，我们只是偶尔相遇偶尔同行了一段的路人，到了该别离的时刻，自然是谁也留不住谁。我们不需要弄懂这一程同行是巧合还是命运的赐予，我们只需要记得这一程中的快乐，忘记这一程中的郁郁。
思绪很凌乱，被忧伤的无奈的歌声一次次打断断，起起伏伏的心境，无可名状的孤单，不过如此。
是谁写下了这绝妙的歌词，把悲凉的情绪渲泄的如此契合我的心情?
常听人言少年不识愁滋味，为贼新词强说愁，尔今轻愁依然，人却已不复少年。生命是一个无奈的旅程，精彩与否固然不以我们的个人意志为转移，在什么时候什么地点遇上什么样的人和事也全是未知数，我们无力而渺小地在命运设置好的程序里走着自以为与众不同的路，其实走完一个轮回，才发现，我们所重复的，不过是千百人早已经重复过的无数遍的轮回而已。
这苍苍茫茫的生命之旅，我们每个人，去时都象来时一样孤单，我们固然无法拉住相爱的人的手一生一世，就连那个恰好相遇的人也终究无法陪伴我们生命里的每时每刻。
生命，很无奈。所以，我们哭着来，哭着去。所以，我们的悲伤，注定只能留给自己。
有时候，渴望别人的关怀
有时候，我真想喝醉一回，因为太多无奈。就是想大哭一场，因为心里憋屈。
有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。就是想宣泄一下，因为心情不爽。
有时候，就是想安静一点，因为真的很累。有时候……有时候……不曾有的有时候……
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。
有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。
有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己的行李去旅行。
有时候，在自己脆弱的时候， 想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。
有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。夜深人静的时候， 突然觉得寂寞深入骨髓。
有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次 。
有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。
有时候， 明明很累了，但却没办法停止脚步!因为你有太多的责任，太多的梦。
篇2：起起伏伏的心境，无可名状的寂寞散文
一、关于对人的心境认识
国内外对心境已作了一定的研究, 形成了关于心境的一些认识观点, 取得了一些成果, 但也存在着不足, 还有待于进一步的探知。
(一) 关于人的心境研究认知的主要观点
1. 什么是心境
关于什么是心境, 有如下几种主要观点。Mc Donald.D.G等人认为, 心境是个体在某个特定时刻的情绪和情感, 通常指暂时的情绪状态。库恩认为, 心境是持续的低强度的情绪状态, 也是各种基本情绪最弱的表现形式, 以一种微妙的情绪流的方式影响我们。曹日昌认为, 心境是使人的一切其他体验和活动都染上情绪色彩的比较持久的情绪状态。彭聃龄认为, 心境是指人比较平静而持久的情绪状态, 心境具有弥漫性, 它不是关于某一事物的特定体验, 而是以同样的态度体验对待一切事物。王有智和欧阳仑认为, 心境是一种使人的整个精神活动都染上某种色彩的微弱而持久的情绪状态, 也称为心情, 体现在情绪状态中, 按其强度来说, 心境并不强烈, 但往往持续相当一段时间。
2. 心境的特点
据相关研究显示, 心境具有弥散性和长期性的特点。
(1) 心境的弥散性。心境的弥散性指它不是关于某一事物的特定体验, 而是以同样的态度体验对待一切事物。它似乎成为一种内心世界的背景, 每时每刻发生的心理事件都受这一情绪背景的影响, 使之产生与这一心境相关的色调。
(2) 心境的长期性。心境的长期性是指其持续时间较长, 强度较低。
3. 心境的影响因素
普通心理学认为, 影响心境的原因是多种多样的, 家庭境遇、事业成败、工作顺逆、人际关系、对往事的回忆、未来遐想和身体状况等, 都能引起某种心境。时令气候、自然景物等也会影响人的心境。但从影响心境的本质原因来看, 主要是人的世界观、人生观。叶奕乾认为, 心境往往由对人有重要意义的事件引发, 主观认识对心境的产生和维持也起着十分重要的作用。彭冉龄认为, 人的世界观、理想、信念决定着心境的基本倾向, 对心境有着重要的调节作用。
有相关研究表明, 心境与社会活动密切相关, 个体在与他人交往时的心境会比一个人独处时的心境更加积极。此外研究还发现, 心境与人格特质及健康之间存在联系, 积极心境与外倾性呈正相关, 消极心境与焦虑、神经质及各种身心问题呈正相关。
4. 心境的意义
此外, 情绪心理学认为, 心境能影响人的整个精神活动、精神状态, 对人的工作、生活、学习以及健康都有很大影响。积极向上、乐观的良好心境可以提高人的活动效率, 增强信心, 对未来充满希望, 有益于健康;消极不良的心境则会使人意志消沉, 悲观绝望, 无法正常工作和交往, 甚至导致一些身心疾病。
(二) 人的心境认知的局限性与重新界定
1. 人的心境认知的局限性
从有关认识可知, 把心境视为情绪是现有认识的主要观点, 对其产生的原因以及影响因素研究较少或缺少系统研究。
现代心理学对心境的研究侧重于将其视作某种现象出现时的一种影响因素, 而对心境本身却缺少研究。如影响心境的基本因素有哪些, 何种因素会有助于人们产生积极健康的心境, 何种因素又易使人产生消极悲观的心境, 不同的心境状态会对一个人的行为和心理产生怎样的影响, 以及如何塑造一个人的良好心境等。
2. 人的心境界定
心境一词古已有之, 它对一个人在生活、学习、工作各方面都会产生持续较大的影响, 它不仅是心理学关注研究的重要问题, 也是人力资源管理等管理学关注研究的基本问题, 我们认为对心境可以作如下界定:心境是由人自身的与外界的因素决定和影响的对个人情绪、行为、身体等发生作用的一种比较稳定的心理状态。
其中, 自身因素包括自己的思想、文化、品格、素养等, 外界因素包括环境卫生、公共秩序、人际关系等, 发生作用分积极的正向作用与消极的负向作用。
二、人的心境调查统计分析
随着社会经济的不断发展, 员工面对激烈的市场竞争和工作压力时, 容易出现紧张、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态, 严重影响着员工的工作和生活, 良好的心理状态对员工至关重要。本研究通过问卷调查的方式, 分析影响员工心境状态的因素, 进而探讨员工良好心境的塑造模式, 为员工良好心理状态的调整提供支持。
(一) 人的心境调查对象与内容
本次调查问卷的内容主要包括八个方面, 依次为:被调查者的性别与年龄、性格与专业、哪些因素使您的心境好、哪些因素使您的心境差、令您心境好的影响因素有哪些、令您心境差的影响因素有哪些、心境好对学习工作和生活的影响、心境差对学习工作和生活的影响。其中, 使人心境好和使人心境差的影响因素均分为了七种类型, 即个人因素方面、家庭因素方面、学校因素方面、单位因素方面、公共秩序方面、公共卫生方面和自然环境与国际环境方面。
本次问卷调查随机抽取某高校在校学生、某国企职工以及某事业单位员工共297人为研究对象进行问卷调查, 其中59人没有写明性别或专业或年龄, 视为无效问卷。有效问卷共238份, 有效率为80.13%, 被试者的详细情况见表1。
(二) 人的心境调查结果统计
根据调查结果, 将公共秩序因素、公共卫生因素、自然环境与国际环境因素统一归类为社会因素。影响人心境的因素主要包括个人因素、家庭因素、学校因素、单位因素和社会因素五个方面, 统计结果如下。
1. 对人心境产生积极影响的因素统计
(1) 个人方面使人心境好的各种因素所占比例由高到低依次是:身体健康47.78%, 外出旅行42.02%, 受到表扬41.18%, 考上满意的学校39.76%, 与朋友聚会37.82%, 住进新居33.19%, 找到伴侣29.41%, 看喜欢的影视节目28.99%, 为人父母27.53%, 找到工作26.47%, 亲人关怀24.37%, 发展目标明确16.39%。
(2) 家庭方面对人心境产生积极作用的因素按照调查结果显示比重依次为:经济状况好73.11%, 家庭成员结构完整57.98%, 家庭和谐45.80%, 饮食丰富36.97%, 居住环境优美25.63%, 父母民主教育25.21%, 自主性强12.61%, 住房宽敞10.92%。
(3) 同理, 根据调查结果显示, 学校方面对人心境产生积极影响的因素所占比例由高到低依次是:老师素质高55.04%、成绩优秀47.06%、辅导员或班主任的关心42.02%、食堂卫生状况好39.50%、宿舍宽敞37.82%、同学关系融洽34.03%、医疗服务健全19.75%、校园环境优美17.65%、获奖13.03%。
(4) 单位方面对人心境产生积极影响的因素所占比重从大到小依次为:待遇丰厚64.29%、职位晋升54.62%、领导亲和47.90%、同事关系融洽33.19%、单位声誉好26.05%、单位前景广阔25.63%、职业发展前景可观25.63%、获得奖励17.65%、以及组织文化好8.82%。
(5) 公共秩序方面对人心境产生积极影响的因素比重依次是:交通通畅65.55%、秩序井然57.56%、社会安定位49.58%、公共服务良好42.86%。
(6) 自然和国际环境方面对人心境产生积极作用的因素所占比重从大到小依次是环境污染为42.12%, 世界和平为40.34%, 经济和谐发展为36.13%, 清洁为28.15%, 国家强盛为18.91%) , 反动势力为18.49%。
此外, 调查还显示, 24.37%的被调查者认为良好的心境使人更加努力, 23.95%的人认为良好心境会对人的学习生活和工作产生积极影响, 15.55%的人认为良好的心境会使人更加专注, 16.81%的人认为良好的心境会产生好的效果。
2. 对人的心境产生消极影响的因素统计
(1) 个人方面对人心境产生消极影响的因素重要程度依次为:待业或失业58.40%、亲情关系淡漠43.28%、身体病弱40.76%、缺少朋友31.51%、未考上满意的学校22.23%、无处安家17.23%、未找到伴侣16.81%、没有汽车9.66%。
(2) 家庭方面对人的心境产生消极影响的因素重要程度依次为:经济状况差67.65%、居住环境脏乱43.70%、家庭不和谐19.33%、住房拥挤16.29%、父母管教严格13.87%、单亲家庭10.92%、父或母离世9.64%、失去伴侣7.14%。
(3) 对人心境产生消极影响的八种学校因素其重要程度依次为教师一言堂48.74%、学习成绩差47.90%、辅导员或班主任的不关心37.39%、食堂卫生差36.97%、宿舍拥挤31.93%、医疗服务不完善23.95%、受到批评21.85%、同学关系紧张21.43%。
(4) 单位方面对人心境产生消极影响的因素其所占比例由高到低依次是:待遇差61.76%、工作压力大44.96%、、职位晋升难41.18%、领导无方40.34%、职业发展前景堪忧31.51%、单位前景黯淡30.25%、同事关系紧张22.69%、受到批评15.13%。
(5) 公共秩序方面交通拥挤对人心境的消极影响最大, 比例为64.29%;无秩序对人心境的影响次之, 比例为52.52%;社会动荡位居第三, 比例为46.22%;公共服务的好坏对人的心境影响最小, 比例为42.02%。
(6) 自然和环境方面对人心境产生不良作用的因素所占比重依次为大气污染严重为50.84%, 大地震等自然灾害为36.97%, 钓鱼岛争端等为32.35%, 经济发展缓慢为25.21%、战争为22.27%。
此外, 25.21%的人认为不良心境会对人的工作、学习和生活产生消极影响;20.59%的人认为不良心境会使人怠慢;15.54%的人认为不良心境会让人产生敷衍的态度;15.97%的人认为不良心境会对人的学习、工作和生活产生效果很差的影响。在被试者中调查发现, 46.22%的人认为自己幸福;44.12%的人认为自己比较幸福;2.52%的人认为自己很幸福;7.14%的人认为自己不幸福。
(三) 人的心境影响因素的重要性分析
为了切实把握各种影响人心境的因素的重要程度, 本研究基于各种因素出现的频率考虑采用加权平均方法来计算各因素的权重, 从而确定其重要性, 最后根据重要性分析各种因素对人心境产生的不同作用。
1. 人的心境影响因素的重要程度的确定
由调查结果可知, 对人的心境产生影响的因素主要可以分为五大类, 即个人因素、家庭因素、学校因素、单位因素和社会因素。五种影响因素的权重计算如下。
设每一种影响因素包含的指标百分比为Xn, 则每一种影响因素百分比求和公式为f (x) =x1+x2+......+xn。若个人因素、家庭因素、学校因素、单位因素和社会因素的百分比函数依次表示为f1 (x) 、f2 (x) 、f3 (x) 、f4 (x) 、f5 (x) , 可求得个人因素权重w1=f1 (x) /[f1 (x) +f2 (x) +f3 (x) +f4 (x) +f5 (x) ], 同理可分别求得家庭因素权重w2, 学校因素权重w3, 单位因素权重w4, 社会因素权重w5。
对人的心境产生积极影响的各种因素权重依次是:个人因素w11为0.21, 家庭因素w12为0.14, 学校因素w13为0.15, 单位因素w14为0.15, 社会因素w15为0.35。可知, 社会因素影响最大, 个人因素次之, 学校因素和单位因素对人良好心境的形成的影响程度大致相同, 而家庭因素的影响是最小的。
对人心境产生消极影响的各种因素比重依次是:个人因素w21为0.14, 家庭因素w22为0.11, 学校因素w23为0.16, 单位因素w24为0.17, 社会因素w25为0.42。根据权重值可知, 社会因素对人心境的消极影响是最大的, 学校因素与单位因素的权重相差不大分别为第二位和第三位, 其余为个人因素和家庭因素。
2. 影响因素的作用分析
由上述计算结果可知, 对人心境产生影响的因素其积极和消极的两个方面作用是不一样的。对心境产生积极影响的因素从大到小依次是社会因素、个人因素、单位因素、学校因素、家庭因素;消极影响的因素从大到小依次是社会因素、单位因素、学校因素、个人因素和家庭因素。
社会因素从积极和消极两方面对人心境的影响都是首要的, 公民生活在一定的社会环境中, 社会生活的方方面面都会影响一个人的心境, 由于公民的衣食住行都需要社会提供, 所以社会因素对人心境的影响是最大也是最基本的。家庭因素对人心境的积极影响和消极影响都是最弱的, 由于人们生来就存在于各种家庭中, 家庭是其最熟悉的生活场所, 所以人们往往会忽视家庭因素对其心境的影响, 调查结果的显示就是如此。
对人心境产生积极影响的第二重要因素为个人因素, 而个人因素对人心境产生消极影响的程度为第四。调查显示, 凡是对个人身心健康、情感沟通以及自身发展有好处的个人因素对人的心境影响程度都较大, 而与上述情况相反的个人因素对人的心境影响程度则较小。
对人的心境产生积极影响的五大因素中, 学校因素和单位因素权重大体相同, 说明两者对人心境产生的积极作用大致一样。作为人学习和工作的场所, 两种影响因素对人心境产生作用的方面具有相似性, 如人际关系的和谐与否、组织环境的好坏、组织领导的处事方式以及组织的未来发展等。所以, 对人心境的积极影响上两者具有大体相同的权重。同样, 两者对人心境的消极影响程度也应是接近的, 而调查结果恰恰证实了这一点。
三、员工良好心境塑造模式
根据以上分析已知, 影响人心境的因素分为社会、个人、单位、学校与家庭五种类型, 其作用分积极和消极两个方面, 这两方面相互作用, 对人的心境产生着不同程度的影响。我们应充分利用积极因素对人心境的良好作用, 抑制消极因素对心境的不良影响, 探索基于多维影响因素的员工良好心境的塑造模式, 如图1所示, 促进员工心境良好, 工作生活快乐。
(一) 社会因素方面
从发挥其积极作用来讲, 一是政府应为公民创造一个和谐的生存空间, 建立健全法律法规体系, 保障社会生活的平等有序;二是还应提高国家的综合实力, 使其在国际社会占据重要位置, 增强国民的安全感。
从弱化其消极作用来说, 一是政府应对环境污染问题进行有效治理, 以防自然环境的持续恶化;二是政府还应对大地震等自然灾害的发生进行妥善的善后处理, 稳定民心, 建立完善的公共服务体系。
(二) 个人因素方面
从发挥其积极作用来讲, 一是个人应合理膳食, 加强体育锻炼, 保持健康的身体状况;二是个人应体察自己的情感诉求, 多与朋友、亲人进行沟通和交流, 三是注重劳逸结合, 在繁忙的工作之余可抽出固定时间进行休闲和娱乐, 如短途旅行, 俱乐部娱乐等。
从弱化其消极作用来说, 一是个人应学会自我调节, 以平和、淡然的心态生活, 同时, 通过学习和实践, 建立正确的价值判断标准;二是面对人生中的重大变故应积极调整自己的心态, 以饱满的精神状态沉着应对, 提高自己的抗挫能力。
(三) 单位因素方面
从发挥其积极作用来讲, 一是单位应建立科学合理的薪酬体系和晋升机制, 增强员工的公平感, 提升员工的工作效率;二是单位领导还应关注“非正式组织”的存在, 积极利用它引导员工建立融洽的同事关系, 调动员工积极性和创造性, 为组织创造更多价值。
从弱化其消极作用来说, 一是领导应采取合理的方式方法, 多倾听员工的心声, 满足员工的诉求, 从而达到事半功倍的效果;二是组织还应开展有益的素质拓展等活动, 增加凝聚力和提高技能。
(四) 学校因素方面
从发挥其积极作用来讲, 一是学校应注重提高教育从业者的基本素质, 包括掌握专业知识的能力和与学生沟通交流的能力等;二是还应引导学生确立与国家发展进步一致的目标追求, 建立和谐融洽的人际关系等, 促使学生自觉努力学习成才。
从弱化其消极作用来说, 学校应为学生提供良好的学习生活环境, 如干净整洁的食堂卫生、健全可靠的医疗条件、优美静谧的校园环境等, 促进学生阶段员工良好心境的塑造。
(五) 家庭因素方面
从发挥其积极作用来讲, 一是作为家庭主要成员, 应保证稳定的经济收入, 维持正常的经济生活;二是应营造和谐民主的家庭氛围, 家庭成员都有机会表达自己关于学习、工作和生活的个人观点, 当然, 需要强调的是民主和尊重是在能够做出合理的判断选择基础上的, 以避免受到伤害或损失。
从弱化其消极作用来说, 一应做好室内布局, 有比较宽敞舒适的良好室内活动空间;二应重视居住环境方面的改善, 尽量避免居住环境脏乱差, 促进员工良好心境的形成。
参考文献
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篇3：非洲雄狮的起起伏伏
在整个狩猎过程中，策划与实施者都是清一色的“娘子军”。试问，那作为狮群首领的雄狮此时此刻到哪里去了?
当猎物被彻底制服进入分享阶段，只听得天地间一声巨吼，雄狮来得可真是时候!雌狮们闻声自觉地让开一条路，自己辛苦打拼来的胜利果实拱手先让雄狮来享用。
雄狮没有丝毫难为情地吞食着自己喜欢的部位，直到肚皮滚圆后才满意地离开。此时，雌狮们才能食用残羹冷炙，有时候猎物的体积小于雄狮的胃口，雌狮们只能忍着饥饿强打精神继续下一轮的捕猎行动。
雄狮是一个狮群的“最高领导狮”，当然是“我是雄狮我优先”了。不过，雄狮也并非白吃干饭的角色，它是整个领地的捍卫者，为狮群的其他大小成员撑起了保护伞，特别是小狮子的快乐童年离不开父亲的强力关照。
鬣狗是非洲草原上甩不掉的幽灵，常常会在第一时间出现在其他肉食动物捕猎得手的现场。面对袭扰不断甚至群起而攻的鬣狗，雌狮们只有两条路可供选择——要么厮杀，要么放弃。而大块头的雄狮的亮相总能在瞬间改变战局，因为雄狮可以轻易杀死一只鬣狗。雄狮发威。一向难缠的投机分子即使不马上逃之夭夭，也只有靠边站着垂涎的分儿。其实，单是雄狮一声远距离吼叫就足以令对手心惊胆战，更何况是王者亲临。
在捕获超大型猎物(如大象)或危险型动物(如野牛)时，如有必要雄狮也会加入战斗序列以增加成功的几率。此时的雄狮不仅是进攻者的力量之源，更是信心之源
然而，狮群首领决不允许在本狮群内部出现王位的挑战者或潜存挑战者。当小雄狮们的童年时光结束，其雄性重要标志——鬃毛开始突显，它们就要离开狮群开始自己的流浪生涯了。
为了生存下去，这些流浪汉们通常是两三头结成联盟来共同捕猎和抵御强敌。终会有一天，它们长到足够强大，然后向那些占尽风光的老狮王们宣战，直至实现政权更迭。五六岁时的雄狮体力达到巅峰，这也是它们唯一有可能成为狮王的机会，而一旦成为狮王，其任期也不过两年。世界上没有永远的王者，年老体衰的狮王或者选择壮烈战死，或者识时务地“退隐乡野”再次沦为流浪狮。直至有一天体力衰竭到不能捕食甚至不能站起来的地步，到时候大自然会安排鬣狗、秃鹫等食腐动物来负责清场。
随着新狮王的登基，一个新的王朝出现在大草原上。为了让雌狮们断了念想尽快地诚心归附，领土意识强烈的新狮王走马上任后，除了在边界用尿液宣誓主权外，还会将狮群中前任狮王留下的小狮子们统统杀死，小狮子们不逃即亡，此时属于新狮王的时代真正来临，外族新狮王是狮群繁衍的新鲜血液。在避免“近亲结婚”带来种种生理弊端等方面具有积极的意义，是狮群永葆活力和战斗力的重要保证。
俗语云“一山不容二虎”，但獅群中却常有例外。一个狮群中狮王可能不止一头，有时会有两头甚至三头。这些多为亲兄弟或流浪时期结下的盟友，它们一块儿挑战原狮王的权威，一块儿统领新的狮群，一块儿构建新的“反导防御系统”，毕竟强敌环伺，当一方霸主也是一种风险指数颇高的职业。