趣味运动会策划——拔河比赛（共16篇）
篇1：趣味运动会策划——拔河比赛
趣味运动会——拔河比赛策划
一、活动目的
为了让14级新生更快地融入集体，学会团结协作，丰富学生课余生活的同时加强他们身体素质的锻炼。并加强海洋各个专业班级之间的交流，从而促进同学间的友谊。使海洋学院成为领先于其他院系的团结大家庭。
二、活动主题
增强集体凝聚力，弘扬海院真精神
三、活动对象
海洋学院13级14级学生
四、活动时间及活动地点
时间：2014年11月1日，星期六下午2:00必须到场,2：30开始 地点：金海滩海水浴场
五、承办单位：院学生会 主办单位：学生会文体部
六、活动流程
1、比赛流程：
（1）报名：以班级为单位，于10月20日之间报上名单（参赛人数为15人（10男5女）另外1男1女为替补。如有班级无足够女生可以两个班级合并参加并向文体部负责人汇报。比赛期间不可换人，如发现有不是参赛队员的，取消此班级的参赛资格）
（2）入场：各班级由文体委员带着参赛队伍以及裁判员提前20分钟进入场地（3）抽签：各文体委员提前20分钟到主办方进行抽签，字母一样为一组并按字母顺序出场比赛，如果轮空则直接进入下一轮
（4）拔河要求：水泥地上划三条平行线，间距都为70cm，拔河绳子中间系一条红布条，布条上垂直挂小重物。（5）比赛方式：
A、比赛为淘汰制，所有比赛均为3局2胜制，所有比赛都由抽签决定（一轮一次）
B、比赛开始前每队15人分两边呈一路纵队排开，并做好准备姿势，等裁判宣布开始再用力，将对方拉过裁判规定的线即为胜利。
七、注意事项：
1、各参赛队伍提前进入场地做好充分的准备工作，防止受伤。
2、获胜队伍停留在场地等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
3、各啦啦队必须站在比赛场地之外，不得上场顶替，一经发现立即取消参赛资格。
4、比赛过程中对裁判的判定有异议，只能由各班领队提出抗议申请。
5、每个班级选出一名同学作为裁判员。
6、最多需要8根比赛用绳，视参赛队数而定。
八、应急方案:
1、关于弃权的问题：弃权应在一轮比赛之后，下一轮抽签之前决定，由领队提出如无特殊原因不能弃权。因弃权而落空的一队与抽签轮空的一队成为一组。
2、对天气原因和与其他活动冲突而影响比赛时间的问题，则需要提前查看天气预报和及时了解校及院的信息通知。
3、应对意外受伤：碘酒、棉签、创口贴、云南白药、纱布等
九、奖项设置：篮球一枚、足球两枚、橄榄球两枚
一等奖1名:优先选择两件奖品
二等奖1名：从剩下的奖品中挑选一件
三等奖2名：按名次挑选奖品
八、经费预算：奖品300元，比赛用绳100元，裁判用水50元，总共450元
海洋科学与技术学院文体部
篇2：趣味运动会策划——拔河比赛
一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，立即行动起来写一份策划书吧。那么策划书有什么格式呢？下面是小编精心整理的趣味运动会拔河比赛策划书，希望能够帮助到大家。
趣味运动会拔河比赛策划书1以团支部组队，要求由团支部标志。
1、团委书记讲话；
2、领导致词并宣布比赛开始。
本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共分为七个项目：
每项比赛第一名7分，第二名5分，第三名4分
1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，（时间最少者胜出）
2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，（时间最少者胜出）
3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，（时间最少者胜出）
4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分者获胜）
5、穿针引线：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜，以下项目要有全部六名队员共同来完成6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜，7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人最多者获胜，七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。
趣味运动会拔河比赛策划书2目的：
1、增进幼儿体质，增进老师与家长、幼儿间的交流与互动
2、让孩子通过自己的努力完成比赛，感受亲子运动的快乐。
3、体现“我运动，我健康，我快乐”的宗旨，让幼儿与家长在运动场上大显身手。
形式：团体表演、亲子互动比赛项目、游戏比赛项目
准备：
1、拱形门、接力棒、爬行垫、障碍物等
2、划分好各班活动区域，与家长取得联系，为参赛的幼儿穿适宜的服装与鞋子。
3、场地准备
时间：9月21日上午9
内容：一“袋鼠”接力（三个班一起）
目的：
1、感受抱着孩子奔跑接力的快乐。
2、学习袋鼠跳的玩法
准备：接力棒，分对
玩法：幼儿将手环保在爸爸或者妈妈的脖子上，脚勾住父母的腰，父母将孩子保护好，一手拿接力棒进行奔跑，传给对边的队友，直至传到最后系了丝带的幼儿与家长，奔跑到对边，比比谁先到达。
小脚踩大脚：游戏规则是；每个家庭出一名家长一名幼儿，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看谁先到终点。
准备：皮球10个，小棍10个
玩法；宝宝与家长同时从起点出发，分别用小棍赶着自己皮球前进（可以互相帮忙），将两只小猪赶到与自己颜色相对应的洞里，两只都进去且用时最少的的获胜！
穿大鞋
游戏玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。
准备：皮球若干、框5个，玩法把孩子分成5组，家长背着孩子，孩子手里拿一个皮球，把皮球运到框里，在规定时间内看谁运的多
趣味运动会拔河比赛策划书3二、活动目的：春天来了，鲜花盛开，这是万物充满生机的三月，金牛甩尾扬长而去，我院趣味运动会已昂扬而来，在这一新里我们怀着热切的希望有一次举办小型趣味运动会。此次活动的宗旨是快乐大学，趣味体育，趣味运动会，它是阳光的运动会，是充满笑声的运动会，是和谐的运动会，它可以活跃大学生的体育文化活动，让我们的课余生活更加缤纷多彩。在各种趣味项目中，有竞争也有合作，在竞争中激发智慧，在合作中寻找快乐。同时，可以增加大学生之间的友谊交流，创造新的机会与平台。趣味运动会以轻松愉快的形式来获取健康的体魄，将运动、生命和学习紧密结合，营造更好的校园氛围，相信我运动，我健康，我快乐。让我们从笑声中开始，在笑声中结束。
一、简介
本次工会活动是庆五·一劳动节趣味运动会，以工会小组为单位组织公司职工参赛，每位工会小组成员参赛项目不能超过两项。工会小组负责人需要在周二中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到工会。
召开时间：5月1日上午九点至下午五点。
召开地点：县体委。
具体小组及负责人：
江东家园项目组（）地王国际项目组（）丽家湾项目组（）药监局项目组（）公司领导组（）工会代表组（）工作人员：各位工会委员。
考勤：。
统计：。
发放礼品：。
裁判：。
二、趣味运动会运动项目
1、乒乓球投篮：各个工会小组选派4位职工参赛，每人有5球的`机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的投中的总数，评出一、二、三名。
2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。
3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。
4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。
5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。
三、奖品每位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。
请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到罗峥荣处，并领取奖品。
本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。
趣味运动会拔河比赛策划书5一、活动意义
体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
二、活动负责部门、活动安排及领导小组成员
1、主办部门：公司工会（方案制定、活动组织）
2、协助部门：综合管理部（负责物资采购、场地准备）
3、活动安排：分两批进行
3。1第一批领队：
召集人：
3.2第二批领队：
召集人：
三、活动时间、地点
1、活动时间：
第一批：20年9月13日17：00—19：00
第二批：20年9月14日17：00—19：002、活动地点：360篮球场
四、参加活动成员
集团职工及子公司个别优秀代表具体名单见附表。
五、安全保障措施
1、在活动前所有参与活动的人员集合进行安全提示，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、提前通知参加人员准备运动鞋，女同志不穿裙子、高跟鞋。
3、备好创可贴、红药水、荷香正气水。
六、活动项目
1、背靠背运球；
2、2人3足走；
3、乒乓球接力跑；
4、珠行万里；
5、投筷子；
6、跳大绳。（规则详见附件）
七、物资准备
1、篮球2个；
2、橡皮绳15个（长50厘米）；
3、乒乓球拍4个、乒乓球5个；
4、塑料管5根（直径5厘米、长1。5米、对半劈开）
5、筷子5根、矿泉水瓶5个；
6、长跳绳1根（10米）；
7、口哨1个；
8、喊话器1个；
9、“小蜜蜂”讲话器1个。
八、奖品
月饼
九、费用预算：
篇3：运动会趣味比赛项目两例
一、袋鼠抱球
(一) 比赛方法:
如图1所示, 参赛队员双脚伸进麻袋, 手提袋口;比赛开始后, 双脚跳至第一个折返点, 脱下麻袋, 将第一个折返点放置的两个篮球抱起, 跑回起点, 放好篮球后再跑回第一个折返点, 将脱下的麻袋穿上, 手提袋口双脚跳至第二个折返点, 脱下麻袋, 将放置的两个篮球抱回起点, 记录所用时间, 以用时少取胜。
(二) 比赛规则:
1.抱球跑时球如果落地, 需捡起抱好后再继续比赛;2.未按规定完成者, 比赛成绩取消。
二、绕圈投掷
(一) 比赛方法:
参赛者从第一个投掷点开始向圈内3个不同大小的同心圆投掷沙包 (场地如图2所示) , 每个投掷点一次只能投一个沙包;第一个投掷点投完后, 单脚跳至第二个投掷点投掷, 依次循环, 计算每位参赛者1分钟内完成投掷沙包所获得的分数。
(二) 分值统计:
3个同心圆从小到大的分值分别为5、4、3分, 以参赛者投掷的所有沙包落停的区域的不同累计计算总分值, 以分值高者取胜。
(三) 比赛规则:
篇4：趣味运动会比赛策划书专题
之趣味运动会通知
一、比赛时间、地点：
时间：2011年11月19日下午1:30.地点：贵大南区操场
二、参赛内容、办法及要求：
1、本次比赛共设有班级团体赛（四人五足跑、跳大绳、袋鼠跳、拔河、螃
蟹背西瓜）和个人赛（沙包砸奖签到、托乒乓球跑、单脚跳绳、僵尸跳）。
2、参赛对象：生命科学学院具有本校学籍的在校研究生。
3、比赛顺序：随机分配
三、评分标准
以用时最少为原则（其中跳大绳计算个数），按比赛成绩决出名次。计入队伍总分。
四、裁判
1、裁判职责
（1）裁判必须在比赛前20分钟到场，若有特殊情况不能来必须提前1天向负责赛事的组委会提出申请。
（2）裁判必须本着公平公正的原则对比赛进行裁决。
（3）在双方对比赛评分及结果产生争议时，裁判必须做出最终裁决。
2、裁判来源
每项比赛有发令员、计时员各一名，比赛裁判员两名。组委会会本着公平、公正、公开的原则随机分配。
五、奖励办法
1、每个项目均有各自的奖励规则，团体赛获奖队队员均颁发奖品。
2、各项目均录取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分。团体项目双倍计分。
3、按各参赛队伍运动员得分总和排列团体名次，取团体总分前三名；如遇积分相等，以第一名多者名次列前；如再相等，以第二名多者名次列前，以此类推。
六、组委会成员名单：
组委会负责人：司攀张冰雪
组委会成员：生科院主席团及各部部长
赛事安排：生科院研会文体部
后勤管理：生科院研会实践部、生科院研会学术部
宣传工作：生科院研会宣传部、生科院研会外联部、生科院研会秘书处
七、竞赛规则如下：
1、四人五足跑（男女各两人）
比赛规则：
（1）每班选出至少3支参赛队伍，自由组队，每队4人，队员不可重复参赛。
（2）四人组成一组，赛前用带子在踝关节将相邻两位运动员左右脚捆绑在一起。站立式起跑，鸣起跑信号后，四人一同起跑，以最后一个人躯干到达终点线后，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前，并以此评出前三名。
（3）如途中带子脱落则在脱落地点捆好，继续比赛，捆绑时间计入比赛用时。因步伐不一致而摔倒，队员可视摔伤情况决定是否继续进行比赛，退出比赛的队伍不再重新参加比赛。
（4）本项目录取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分。班级积分前三名队伍，给予奖励。
2、沙包砸奖签到
比赛规则：
（1）每人签到后均有一次机会参赛，可放弃参赛。参赛顺序以签到顺序为准。砸奖有时间限制，限时20分钟,奖品数量有限，砸完为止。
（2）奖品区为一个大的圆圈，圈内有数个放在小圆圈内的奖品，参赛者需持沙包在大圆圈外砸奖，选手需将沙包砸进小圆圈内(不压线)，该圆圈内的奖品才属于该选手。
3、跳大绳
比赛规则：
（1）以班级为参赛单位，不限制参与跳绳的人数上限，参赛前各班由班长上报参赛人数。
（2）每个班级选出两人摇大绳，其他队员从绳子的一端进入，从另一端跳出，可多人同时跳。限时5分钟，不计失败次数，按全体成员完成数量最多者为胜（冠军）。
（3）没有跳起，或被绳子绊住不计入总数,但可重新跳。
（4）集体队前3名颁发奖状，冠军班级队各参赛队员均有奖。
4、托乒乓球跑
比赛规则：
（1）参赛队伍自由组合，每队2人，限男女各一名，队员不可重复参赛。
（2）乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，中途不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，队友接过球拍后再从终点托回起点。
（3）球不掉落为有效，如果球在托送中途掉落，选手必须在落球点后捡起方可接着跑。
（4）在规定的赛程内用耗时少者胜出，本项目设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。
5、袋鼠跳
比赛规则：
（1）每个班级组成一支参赛队伍，男女各10人，共20人。
（2）参赛队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格
（3）听到发令后，第一名队员双腿进入麻袋内并用双手拉起袋口，套好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限），到终点线后将麻袋交给第二名队员，第二名队员在终点处迅速套好袋子向起点行进，过线后再交给第三名队员，以此类推。从裁判发令开始计时，至最后一名参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止，耗时最少队获胜。集体队前3名颁发奖状，冠军班级队各参赛队员均有奖。
6、单脚跳绳（一人）
比赛规则：
（1）本项目为个人赛，每人均有参赛资格，限参赛1回合。
（2）队员双腿站于起跑线后，发令后开始单脚跳绳前进，直至终点。中途如双脚着地，必须回到起点处再次前进，否则取消比赛资格。
（3）从裁判发令开始计时，至参赛队员跳跃脚过线瞬间止，耗时最短者获胜，并以此分别评出男子组、女子组一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个。
7、僵尸跳（一人）
比赛规则：
（1）本项目为个人赛，每人均有参赛资格，限参赛1回合。
（2）参赛队员将双腿在小腿处捆紧，站于起点处（篮球场中圈内），裁判发令后跳跃前进，跳至两分线外投球。若未进球，需本人僵尸跳捡球，再跳至两分线外继续投球，直至投进。从裁判发令开始计时，至参赛队员将篮球投进球筐时，计时停止，时间最短者为胜。
（3）途中带子脱落，需在原地整理好，再继续出发。两分线内投进球无效。
（3）本项目评出男子组、女子组一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个。
8、拔河比赛
比赛规则：
（1）研
一、研二各选出三支参赛队伍，每队15人（限10男、5女）。另
各参赛队再推选出一名指挥人员。
（2）需拔过线80cm即为胜利。
（3）每队派代表抽签决定比赛对决情况。
第一轮：
1、2队对决，3、4队对决，5、6队对决，胜者晋级下一轮（若对手弃权，则本队直接晋级）。
第二轮：晋级队抽签，A、B队对决，胜利者与C队对决，最终胜利队伍为冠军。
（4）本项目前三名发班级集体奖状，并给冠军队队员颁发奖品。
9、螃蟹背西瓜接力赛
比赛规则：
（1）每班派出20人参赛，10男10女，一男一女为一小组。
（2）每小组2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住篮球前行，到终点后将球传给下一小组。下一组2名队员按相同方法返回起点处，经10小组后返回原地。在规定距离内，用时少者胜出。
（2）途中背部离球、用其他部位碰球或球掉落，皆为犯规，犯规后须在原地停止前进并重新调整好，方可继续前行。原地停止的时间一并计入比赛所耗时间。
（3）本项目前三名颁发集体奖，冠军队伍每人再另发奖品。
八、竞赛注意事项：
1、本次活动以参赛队伍为单位，研一研二每个班级均必须派队参赛。每支
队伍选出队长并由队长分配每个项目的参赛人员。
2、各班文体委员必须于2011年11月15日之前将各参赛队伍名单、报名表及队长联系方式以电子版形式发至莫俊邮箱：578020548@qq.com3、除团体赛外，单脚跳绳、僵尸跳均分男子组和女子组。
篇5：趣味运动会之羽毛球比赛策划书
策划书
主办单位：内蒙古大学艺术学院文化艺术管理系 协办单位：内蒙古大学艺术学院文化艺术管理系学生会
一．比赛名称：趣味运动会系列之羽毛球比赛
二．活动主题：团结合作、勇于拼搏、展现活力、追求梦想 三．比赛原则：公平、公开、公正 四．比赛目的
为促进同学们之间的交流和互动，培养班级间顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我系羽毛球运动的发展，丰富同学们的课余生活，特举办此次羽毛球比赛
五．比赛场地：预赛在内蒙古大学艺术学院操场进行。决赛在芳汀花园羽毛球馆（展览馆对面）。
六．比赛时间：2012年11月9号——11号
七．参赛队伍：文化艺术管理系各年级各班级共6个代表队（6个代表分别为大一到大三6个班组成，大四学生由于不在学校等原因，凑不出两支队伍，有部分想参与活动的大四学生，由主办方调剂到其他年级的6个队内，具体示报名情况而定）
八．参赛资格
身体健康，适于羽毛球运动，愿意参与集体活动的文管 系各班级学生。九．参赛人员
每参赛队领队1名（尽量为班长），队员10名（包含替补队员）。十．器材设备 球拍由活动主办方提供，可自备。建议团队统一球服。十一.报名方法
以班级为代表队报名，各班于11月7日确定好参赛人员，并于当日下午7点交报名表。
十二.比赛规则
本着娱乐同学的理念，本次比赛不会注重国际羽联的规则，只参照最基本的规则，如发球过网即可，发球不过网算对方得分并交换发球权。打出线即不得分。发球权归得分一方，失分交换发球权，发球时不得超过发球线。十三.比赛内容方案及流程
赛制：此次羽毛球比赛模式为混合团体赛，即由男单、男双、女单、女双和混双五个项目组成。比赛时由代表队内自行安排各队员比赛顺序，比赛项目顺序为男单，女单，男双，女双，混双。两个队之间的比赛为五局三胜制。两个队之间的每项比赛为三局两胜，男单与女单选手不可重复出场，如A队与B队进行1号组内的预赛，两队之间的男单比赛，出三名男生，分别进行11分制的比赛，三局两胜，先胜三局者为两队之间男单比赛的获胜方，男双、女单、女双和混双同上，然后两队的男单，女单，男双，女双，混双五个项目中五局三胜，先胜五项中的三项的队伍为两队中的获胜队伍。6个团队分为1号组、2号组3号组，共三组。每组两队，9号中午同时进行3组比赛，每组获胜一方出线，共出线3队。11号下午2点半点进行决赛，由三组出线的三个队进行循环积分比赛，积分最高的三组为冠亚季军。每队之间比赛五局三胜获胜后积3分。输的一方积0分。如发生积分相同的情况，则由两队派出混打阵容三局两胜定胜负。
比分设置：男单、男双、混双、女单、女双每局比赛为11分制。每队之间五个项目五局三胜制。每个项目三局两胜。十四.裁判人员
由文管系学生会成员担任裁判，一名主裁判、两名边裁 十五.宣传方式：（1）在行政楼前张贴海报（2）制作横幅，在比赛时张贴于赛场显眼处。十六.奖项设置
团体奖项：冠亚季军各1个 优秀组织奖5个
个人奖项：冠亚季军队伍内各队员颁发奖品，共30名 优秀领队3名
各奖项由内蒙古大学艺术学院学生会颁发
十七.安全责任：全面负责处置突发的安全事件。由各团队
领队负责。
十八、经费预算：
海报：1.2米×0.8米=30元 横幅：6米×0.7米=60元 奖品：
冠亚季军队伍与优秀组织奖队伍奖状 8张×3元=24元 冠军队伍队员个人奖品：笔记本19元×10人=190元 亚军队伍队员个人奖品：洗衣液12元×10人=120元 季军队伍队员个人奖品：一盒笔芯10元×10人=100元 优秀领队的奖品为相册，已经准备齐全，无需开支。决赛活动场地租赁：
1片场地×3小时×40元/每小时=120元 总计：644元
十九、准备物品
分组时抽的签、海报、条幅、预赛分割场地所需的绿线、6副球拍，三桶羽毛球、所有奖品。
二十、分工细则
总负责人：朝克、包媛媛
裁判：1号组：主裁判 吕丞、边裁：乔一茗、孙晓洁。
2号组：主裁判 包媛媛
边裁 韩聪
一、李颖
3号组：主裁判 肖冉
边裁
牛津、孟琦
后勤、道具搬运：朝克、宋凯、韩聪
一、杨昇昊、郭治。现场布置：卢苏羽、张壮、朝克、包媛媛、宋凯。韩聪
一、杨昇昊、杨琳、吕丞。海报、横幅的制作与张贴：宣传部 现场照相：社团部 新闻稿：宣传部
所需物品与奖品的购买：办公室
机动人员：除以上名单外的学生会成员。羽毛球与球拍管理：王鑫淼、马云飞
参赛队伍人员到场核对：乔一茗、吕丞、杨琳、宋凯、郭昊天、戴福泽。二
十一、活动当天流程：
预赛：12点，全体学生会在操场集合，布置比赛场地，将所有需道具全部准备齐全，包括球拍、羽毛球、绿绳、抽签用的签、胶带。12点20各代表队到场，由参赛队伍核对人员核对到场人数，没有来的让领队马上召集齐。社团部开始照相，12点半所有队伍的领队抽签决定对手，签共有6张两张上写有“1”，两张上写有“2”，两张上写有“3”，抽到相同号码的队伍进行比赛。抽签号码对应场地好吗，比赛场地由东到西分别为1号场、2号场、3号场。抽签开始时，各场地裁判就位。抽签结束后开始比赛。比赛开始时，羽毛球与球拍管理人员，将球拍与羽毛球递给双方选手，比赛开始时，双方猜拳决定，胜者可优先选择场地或者发球权。选择完毕后开始比赛。预赛结束后，由学生会主席宣布进入决赛名单，预赛结束，学生会全体成员收拾赛场，收拾道具，道具由谁保管，决赛前也由其待会宿舍保管，决赛时将道具带上。
决赛：决赛定于11月11日在展览馆对面（具体如何到达将以短信的形式告知各领队）决赛时，学生会组织各队同一乘坐公交车，允许自己前往，但不准迟到，所有人员务必在2点前到达，做准备工作，宣传部张贴横幅海报，社团部负责照相，裁判在2点半时就位，2点20抽签决定三队的出场顺序，2点半开始比赛。三队进行循环积分赛，三张签上分别标注“1”、“2”、“3”。抽中“1”的队伍为1队抽中“2”的队伍为2队，抽中“3”的队伍为3队，1队与2队先进行比赛，比赛结束后1队与3队进行比赛，比赛结束后2队于3队进行比赛。每个队获胜一场，积3分，如有积分相同，则各队派出一男一女进行一局定胜负的男女混合比赛定胜负，根据积分派出冠亚季军。比赛彻底结束后，学生会打扫场地。
篇6：趣味作文：有趣的拔河比赛
老师现在宣布游戏规则：“游戏双方用一根手指按住长方形纸张，用力往自己身边拉，谁的纸张拉过中心，谁为胜利方，如果纸张撕坏，哪一方手中纸张面积大的那一方就算胜利。
游戏开始前，邵思齐得意地说：“就凭你这么瘦小，还想赢我?”游戏开始了，邵思齐咬紧牙关，脸涨得通红，就像一个熟透了的红柿子。我用手指用力地按住纸张，不让它被拉过中心。邵思齐一不留神手一松，我连忙用手指用力地往我这边一拉，我赢了!我赢了!“你得意什么劲?”邵思齐朝我做了个鬼脸说：“这盘虽不是我赢，但下一盘我肯定能赢你。”我朝他瞪了一眼。第二场激烈的比赛又开始了，只见邵思齐嘴里念念有词地说：“不能输，一定要赢。”可是在他换手指时，我抓住机会用力往我这边一拉，我又赢了一盘，我高兴地大声欢呼着。
篇7：实验揭示拔河比赛胜败的奥秘
1.脚与地面的摩擦力小
如图1所示, 拔河比赛时, A通过绳子对B施加一个拉力FAB, 同时B也通过绳子对A施加一个拉力FBA, 因为是同一根绳子, 所以FAB=FBA。对于A而言, 水平方向上他还受到地面施加给鞋底的静摩擦力fA;对于B而言, 水平方向上他还受到地面施加给鞋底的静摩擦力fB, 如果此时FBA>fA的最大值, FAB≤fB的最大值, 则A队员被B队员拉过来;反之, 则B队员被A拉过去。我们可以通过一个小实验验证一下这个原因:
如图2所示, 取出两个相同的实验小车A、B, 相对放在一块水平放置的长木板上, 再将两个完全相同的条形磁体的异名两极相对, 分别放在小车上, 松手后我们看到, A、B两辆小车因为两个异名磁极相互吸引力分别大于地面给小车的摩擦力而相互靠近。如图3所示, 在B小车所在的半边木板上铺上一块毛巾, 重复上述实验, 松手后我们看到, 木板上的A小车向着毛巾上的B小车运动过来, 而毛巾上的B小车纹丝不动, 此时A、B两小车之间的相互吸引力并没有发生改变, A小车受到木板面的摩擦力也没有改变, 只是B小车受到的摩擦力增大, 等于A小车对它的吸引力, 所以A小车向B小车运动, 而B小车却没有运动, 此时的A小车就相当于拔河比赛中输的一方, B小车就是拔河比赛中旗开得胜的一方。
至于为什么A、B两队所受到的地面的摩擦力大小有差别呢?从决定滑动摩擦力大小的因素考虑, 可能是因为输的一方鞋底、地面比对方光滑, 也可能是因为输的一方队员对地面的总压力小于对方。
2.手与绳子摩擦力小
如图4所示, 拔河比赛时, A对B手中的绳子施加一个拉力FAB, 同时B的手也对手中绳子施加一个静摩擦力fB, 而B也对A手中的绳子施加一个拉力FBA, 同时A的手也对手中的绳子施加一个静摩擦力fA。因为是同一根绳子, 所以FAB=FBA。如果此时FAB>fB的最大值, FBA≤fB的最大值, 则A队员将B队员手中的绳子拉过来;反之, 则B队员将A队员手中的绳子拉过去。因为绳子中心上的系好标志物被拉到了另外队员的一方, 所以判该队队员获胜。显然, 获胜是因为输的一方手对绳子的摩擦力小于对方导致的。我们也可以通过一个小实验验证一下这个原因:
如图5、6所示, 伸出双手, 从两边握住一支铅笔的两端向两边拉, 因为是同一个人的两只手, 所以很难将铅笔从另一只手中拉出来;若将铅笔右端涂上少许色拉油, 再次用双手握住铅笔的两端, 稍一用力向两边拉去, 右端铅笔立刻滑落出来!
3.重心太高
如图7所示, 拔河时我们可以把人看作是一个杠杆, 如果人向后倾斜, 重心将会降低, 此时作为阻力的重力G不变, 但是重力的力臂LG将会变长为LG′, 即阻力臂LG变长为LG′, 而作为动力的拉力F也不变, 但是拉力力臂LF变短为LF′, 即动力臂LF变短LF′。因为动力×动力臂=阻力×阻力臂, 即G×LG=F×LF, 因为G、F不变, 而LG变大为LG′, LF变小为LF′, 所以G×LG′>F×LF′, 因此人体向后倾斜, 不容易被对方拉过去, 容易获胜。
我们还是用实验来验证这个道理:
如8、9甲所示, 在一个杯子里装满大米并压紧, 将一支铅笔竖直插入大米中再次压紧, 用细线将弹簧测力计的钩子固定在铅笔的中间, 测量拉翻杯子所用的力F1;如图9所示, 将这个杯子里的大米重新压紧, 将铅笔倾斜着插入大米, 保持插入大米中的铅笔长度不变, 再次测量拉翻杯子所用的力F2。很明显, F1
4.拉力不在一条直线
因为拔河比赛是一项集体运动, 十几个人甚至更多的人在一边拉一根绳子, 每一个人的作用力要与绳子在一条直线上, 根据同一条直线上力的合成规则, 合力为每一个人出的拉力相加, 这样他们的合力才会获得最大值;如果每个人的力各自为政, 并不与绳子在一条直线上, 最后落到绳子方向上的力都小于各自所出的力, 因此最后沿着绳子方向的合力将大大减小。
对此, 我们当然还可以用实验验证:
如图10所示, A弹簧测力计用2N的拉力沿着竖值向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, B弹簧测力计通过一根绳子用3N的拉力沿着竖值向下的方向拉着C弹簧测力计的秤钩, C弹簧测力计显示的是A、B两个弹簧测力计所出的拉力的合力, 等于5N;在图11中, A弹簧测力计用2N的拉力沿着斜向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, B弹簧测力计用3N的拉力沿着斜向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, C弹簧测力计显示的是A、B两个弹簧测力计所出的拉力的合力, 小于5N。
篇8：2011趣味运动会_拔河
参赛者
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河
界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。本科各年级组队参加比赛，研究生以实验室为单位组队参赛，每队参赛选手12人（男生8名，女生4名）。
研究生加本科生共9个队，外加一个教师队，共10队。
2、3、比赛规则1、2、3、比赛开始前，各队按照每8人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分循环赛、半决赛、决赛。循环赛老师队轮空，将学生队分三组（A组、B组、C组），抽签决定比赛队伍，每组三队，一局定胜负，赢的获1分，每组决出一获胜队进入半决赛。（如果小组内积分相同，抽签决定）
4、半决赛时加上老师队，共4队分两组，两两对抗。每轮三局定胜负，三局定胜
负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。输队并列为季军。
决赛由最终两队获胜队之间进行，三局定胜负，规则同上。
5、加分规则
第一名团体总分加
5、第二名团体总分加3，不设其他名次；
裁判需求
裁判两人，无特殊要求
器材需求
口哨2个；
篇9：长沙趣味运动会拔河（范文模版）
长沙趣味运动会拔河 项目名称：集体拔河。
道具规格：绳长30m，直径5cm。
道具颜色：白色。
道具材料：棉或麻。
适合人群：16岁以上，60岁以下。
项目人数：20人。
场地要求：平整场地即可。游戏建议：穿着防滑鞋。
注意事项：
1、游戏开始前进行热身运动。
2、游戏开始前对自己进行安全检查，将尖锐、金属物品（钥匙、小刀），易碎、贵重物品（手机、钻戒）存放到指定位置，切记不要带在身上，以免发生危险或造成您的财产损失。
项目特色：
1、本项目的趣味指数很高，游戏中会使你感到无比开心，忘记一切忧愁烦恼。
2、本项目为以上肢、下肢及核心力量为主的全身运动项目，可以使您在欢声笑语的同时锻炼您的身体，增加您的健康指数。
比赛方法：在地上划两条平行的直线为河界，由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。游戏技巧：团结协作、凝神聚力。
篇10：拔河比赛策划方案
为了丰富职工的业余生活，促进职工之间的交流，增加凝聚力，特举办延川站拔河比赛，提供展现集体风采的舞台，激发团队协作、敢于拼搏，勇争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。
一、活动时间：
二、活动地点：办公楼前
三、裁判及工作人员：
裁判：惠 磊 主持人：卢婷婷 记录员：强 博
安全员：闫红斌 卢 伟 后勤人员：张小忠 刘 丽
四、比赛流程
1.各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签
2.领导致开幕词，并宣布比赛开始 3.主持人宣布比赛规则及相关事项 4.按照抽签的顺序开始比赛 5.主持人宣布比赛结果 6.领导颁奖，队长领奖
五、组队
以全站各班组为参赛队伍。
要求：每队男队员5人，女队员3人
请参考以上人数，安排班组参加人员。
生产组：由各运行班及技术人员组成，共4队。设备维修组：由设备维修组人员组成，共1队。配电仪表：由配电、仪表人员组成，共1队。安质组：由安全、质检人员组成，共1队。装车组：由装成人员组成，共1队。
后勤组：由办公室及后勤人员组成，共1队。消防保卫组：由消防队员及保安人员组成1队。
六、要求
1.参赛队员必须是延川站职工，其他人不得参加
2.比赛第一轮实行淘汰制，10支参赛队以抽签方式分成两队，第一轮淘汰5队，第二轮剩下5对通过抽签，1队直接进入决赛，其余4队分成两队，淘汰2队，第三轮剩下3队进行循环赛，决出第一名、第二名、第三名。第一轮实行一局制，第二轮、第三轮决赛实行3局2胜制
3.由各部门主管安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序
4.参赛队员名单由各队队长比赛前一日上报
七、注意事项 1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员
2.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二的原则 3.比赛时不得冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格
八、奖项、奖金设置
比赛共设3个奖项，一等奖：1000元；二等奖：800元；三等奖：500元。
篇11：后仰式拔河技巧在比赛中的运用
一、后仰式拔河技巧的基本动作
1. 握绳方法
双手手心朝上, 两臂自然伸直, 肘关节不能弯曲, 左右手握绳处要靠拢不要分开, 双手紧靠在一起, 靠近绳子一边的手在前, 另一只手在后。比赛时, 五指紧握, 双手略绞绳, 握绳的力量只要手不会滑动即可。“锚人” (即绳子末端的队员) 应把绳子从腋窝穿过, 绕过背部、肩膀, 把绳子放到另一只手臂的腋窝下, 拉到身后, 防止脚踩到绳子, 握绳方法跟其他队员相同。
2. 身体姿势
双脚左右站立, 与肩同宽;身体正面向前, 与绳垂直, 抬头后仰, 两臂夹紧, 绳索便自然从身体侧腰处通过。两脚蹬地, 身体基本成一条斜线, 中位姿势小腿与地面成45°角左右, 膝关节稍弯曲, 大腿与地面接近平行。在比赛过程中, 下肢的运动是最激烈的, 通过脚底支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。不论是进攻还是防守时, 双脚始终不应抬起, 以摩擦移动为宜。
二、拔河比赛队员之间的配合
1. 关键绳位
一支队伍中以“头绳”、“中绳”、“锚人”最为关键。“头绳”相当于眼睛, 感觉对方的变化, 及时调整策略;“中绳”由协调性较好的队员担当, 组织队员按节奏同时发力;“锚人”是核心, 掌控着队伍的稳定, 且可以用上背部的力量压住绳子, 通常是由体重最重且肌肉发达的队员担任这个重要的角色。
2. 基本站法
看参赛人数决定, 人数少, 队员可单边站立;人数较多 (8名以上队员) , 队员可分两边间隔站立, 同一边队员之间前后间隔一米左右, 绳索从头到尾略向下倾斜, 一般一、二绳是全队最高的队员, 其他队员从高到低依次排列。
3. 队员配合
在比赛中, 队员之间的沟通协调十分重要, 如果发现前一名队员压绳, 应及时提醒, 避免力量方向分散;“中绳”是协调前后的指挥员;“锚人”应掌控绳子的高低、左右及移动的方向, 使力量同时作用于一条直线上。
三、拔河比赛的防守和进攻战术
1. 比赛准备阶段
当裁判员发出“各就位”时, 全体队员做好准备姿势, 紧握绳子。当听到“预备”时, 一齐下蹲, 膝关节保持弯曲, 成小“马步”。开始比赛的哨声一响, 全体队员一齐后倒 (也可以采用前后站立, 当听到“预备”时, 后脚向前一步, 成左右站立姿势, 同时后倒, 刚好比赛开始哨声响起) 。反应要快, 两脚同时发力蹬直, 进入防守状态, 试探对手强弱, 当对方拉不动时, 马上进入反击, 听指挥员的节拍一次一次整齐发力进攻。
2. 防守策略
当被对方拉动时, 要降低重心, 采用低姿势, 保持后仰, 依靠身体的重量和脚用力蹬地的力量压住绳子。对方要拉动低姿势需要很大的力量, 先消耗对方的体力, 然后伺机反攻。
3. 进攻策略
懂得如何发力是取胜的关键, 以实验为例:坐在椅子上, 两手放到大腿中间, 紧握椅座, 手用力拉是很难拉动椅子的。如果把背部靠到椅背上, 头后仰, 背一顶, 脚一蹬, 身体就很容易会后倒。进攻时, 用力的顺序是从背开始发力经过腰、大腿、小腿、脚底到后脚跟, 通过髋关节、膝关节、踝关节三点的体轴变化发力进攻, 脚步的摩移幅度不应过大, 更不可抬脚, 全队的步调应保持一致。
四、训练方法与注意事项
1. 掌握拔河技巧
训练方法:把绳子绑在大树上, 反复练习握绳方法及身体基本姿势。刚开始训练时, 应先强调后仰式拔河技巧要靠自身体重和下肢的力量, 改变拔河就是手用力拉绳子的思维习惯。要避免出现肘关节弯曲、握绳双手前后混乱、两脚前后站立、抬头看前面没后仰等错误动作。
2. 掌握用力方法
训练方法:先坐在固定的长凳上, 头部反仰, 背顶在椅背上, 臀部稍离坐凳, 体会下肢如何发力, 掌握用力顺序及运用髋关节、膝关节、踝关节三点的体轴变化发力进攻。练习时, 要注意脚步的磨移幅度不要过大, 更不可抬脚。基本掌握之后, 可上绳反复练习。
3. 用力成直线
篇12：沙滩拔河比赛策划
一、活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，基础学部E组将举行沙滩拔河比赛，比赛地点新颖，能更加考研同学们的团队协作意识，更好的锻炼同学们的身体，成为既有好的学习成绩又有强健体魄的一群乐观向上的大学生，增进同学之间的友谊让我们有丰富多彩的大学生活。
二、活动内容：
沙滩拔河比赛
三、活动地点：
金海湾沙滩
四、活动时间：
2012年4月7日星期六上午九点
五、活动人员：
基础学部E组
六、活动准备：
绳子两根，哨子，急救药品，奖品
七、前期准备：
采购奖品，考察场地，与各班协调比赛事宜
八、活动开展：
1)前期宣传：
提前一周通知各班班长及文体委员，动员大家参加并开展报名工
作，宣传方式以晚自习去各班通知和让班长给大家发短信为主。
2)比赛规则：
以班级为单位组队参赛，各班参加者男生12人，女生不作要求，两女生
可替换一个男生。参赛队伍抽签两个队一组采取三局两胜的方式。
胜利的队伍进入下一轮，参加下一轮，如果有出现单独的队伍
。。。。。。。。。。。。。。帮我写下比赛规则吧
3)工作人员：
两个人做裁判，同时也做现场秩序维持，再有一人协助维持秩序，一个人负责分数的统计，4)赛前准备：
比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5)注意事项:
各班自己负责活动的记录，赛前要有人统计两队人数，提前三分钟开始不得中途换人，拉拉队不得参与拔河和干扰比赛，注意人员调配，如果有人意外受伤要及时处理
6)奖项设置：一等奖一个，二等奖一个，三等奖两个
7)
九、赛后反馈：
各班征集比赛精彩瞬间照片，做成展板可以申请地方展出，并向各班同学征集有什么更好的活动可以让大家都参加一下
篇13：拔河比赛策划案
比赛时间：
比赛地点：
主办：
比赛宗旨：
比赛目的：
到场领导：
具体流程如下
一、开幕
1、领导讲话
2、宣布比赛开始
二、要求
1、各单位组队参加比赛，每队参赛选手10人
2、在开幕之前比赛各组组长抽签决定淘汰赛比赛对手和顺序
三、比赛方法：
（1）比赛开始前，各队按照每10人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。
（4）决赛为循环赛，每轮三局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分。三轮结束后，积分最多者名次列前，取前三名；积分相同者，加赛决定胜负。
四、拔河比赛规则
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。(绳子放置法选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。)除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
五、胜负判定
1、每一局胜负判定 :本队绳子的白色记号区，被拉到最远方的2m线，则绳子移动4m为胜负之判定。不限制时间，一直到能判断胜负为止。
2、淘汰赛结束后，获胜的队伍参加决赛，六、裁判须知
(一)集合主裁判做「集合」的手势(两手从水平上举做打招呼动作)，站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。
(二)准备的确认
依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。
(三)主裁判手势
＊以下()内是主裁判的手势。
(l)「举绳」(双手向前做水平伸展动作)口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。
(2)「拉紧」(双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
(3)「调整中心线」(向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)。
此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
(4)「预备」 口令时(将保持上举于头上的双手掌心向外)此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
(5)「开始」(举在头上的两手很快的放下来)。
七、比赛中犯规。
(一)「坐着犯规」(只手掌心向上，水平左右几次动作)故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。
(二)「贴身犯规」(双手掌心向地面，做几次上下动作)。
比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)「锁绳犯规」(提膝、肘触及腿)
(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「违反握绳法」(双手作握绳状向前出，以表示正规的握法)规定以外的握缉法。但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。
(五)「夹持犯规」(握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作
(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直，边作踢地面的动作)。蹲着不动或脚没有出于膝前。
(七)「爬绳犯规」(双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进。
(八)滑绳犯规」(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
(九)「后位违反握绳法犯规」(用手扣打对侧肩部)。
后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
(十)「越线犯规」(用脚反复做侧滑步)。
比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
注 : 「脚架犯规」(用鞋跟踢地面)。主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。
八、罚则
(一)「注意」
比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。
(二)「警告」
(1)重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「警告」。
(2)警告有两次机会，第一次警告及第二次警告，第三次警告时立刻失去比赛资格。
1.犯规是以全体队员犯规处理，即使只有一A犯规也视同全体犯规论。
2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次警告
(3)第一次警告时，主裁判报告犯规者的位置。继续警告时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「警告」的次数。
(4)拔河比赛招致有损名誉，非正当言词及态度时，判定为失格论。
(三)警告的宣判、与副裁判的手势无关，主裁判依全体比赛流程演变判断。6 : 9 违反本规则
有违反上述规则任何一条、应判退场
九、其它的比赛干部
除比赛大会运作的裁判员(主、副)之外选手管理员、记录员等以运作干部任命。
十、拔河的技巧
1、拔河基本姿势的运用：
（1）.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展
(2).身体方向：绝对不要身体侧向压绳
(3).预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟
(4).肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直
(5).维持体轴：保持全身最佳伸展状态
(6).利用体重：保持适当姿势不可太低
(7).小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持
（8）.拔河开始：使大腿保持在水平之上
2、绳索握法：
绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。
※ 要领
（1）.手掌需保持朝上（2）.左、右手不要分开
（3）.不必过分用力（4）.向身旁拉的感觉
拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。
3、双脚的宽度
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。
4、姿势
拔河比赛从外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。
（1）.高姿势：
以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。
优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。
缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。
（2）.中姿势：
身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。
优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。
缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。
（3）.低姿势：
腿的位置比中姿势更低的姿势。
优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。
缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。
5、锚人：
锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。
十一、赛后颁奖
1、奖项设置：一等奖 1 组二等奖组三等奖组
优秀奖组
2、颁奖
由某个领导来颁奖，分别颁布一二三等奖
十二、赛前准备
1、联系到场领导
2、联系场地
3、比赛宣传
4、比赛报名
5、比赛用具（绳子、奖状、奖品等）
6、拉赞助
十三、比赛所需人员
1、主持人
2、裁判
3、场内协助
篇14：拔河比赛策划书
为了进一步深入开展校园文化活动建设，促进同学们德、智、体、美综合素质的全面的发展，丰富广大同学的课余文化生活，提高广大同学的团结合作潜力，使同学们在课余的时间获得更多展现潜力的机会，为广大同学带给一个展示潜力的舞台。特举办08级拔河比赛，使广大同学能够在此次活动中团结合作、一展风采。
一、活动对象:08级全体同学
二、赛前准备:宣传部作展板，海报及启示；
三、组织形式:
比赛采用三局两胜和循环形式进行，获胜得一分，比赛结束按积分高低排行，积分相同者按小分排行，若小分相同者加赛一场决胜负。
每个组分别推荐一支代表队(成员16人男女各半，队长一名，正式队员12名，替补4名)
四、代表队分组:
一组:工商08级、电子商务08级、市场营销08级
二组:财政08级、金融08级、高本08级
三组:国际贸易08级
四组:会计08级(1-4)
五组:会计08级(5-9)
五、报名时间:
请各代表队队长于3月20日(星期五)之前将名单交到经管系学生会办公室
六、比赛时间:3月23日——3月25日下午4点
比赛地点:礼堂前篮球场
七、比赛流程:
此处不详述，比赛时按分组循环进行
八、奖项设置:
一等奖:证书(1名)
二等奖:证书(1名)
三等奖:证书(3名)
九、预算20-30元
十、备注:
篇15：趣味运动会策划——拔河比赛
(1)拔河比赛所需要的器材比较少,两根拔河绳可以用许多年,在体育运动中所需要的经费算是较少的。
(2)拔河比赛所需要的场地比较简单,有一片20米×20米的平坦无障碍物的场地就可以了,一般的学校都具备这个条件。
(3)需要的裁判员比较少,一般需要一个主裁,两个副裁即可,比较好组织。
(4)参赛的学生比较多,参加的人数不少于一场运动会的参赛人数。
然而组织高二、高三年级的拔河比赛一直困扰着我们,为此我校近几年来研究出了基本解决这一问题的方法,具体做法如下:
最先采取的男、女生比例是5∶3,及5个女生可以代替3个男生,3个男生可以代替5个女生,各班级根据情况配齐要求的人数男15人、女10人。举个例子:如果有的班级只有男生6人,那么女生要上25人,有15个女生代替9个男生。各班级按照要求上报本班的参赛男、女生人数,一旦确定中途不允许改变,这样有利于裁判员检查人数。这几年比赛的成绩从前八名和前四名的成绩文、理科分布情况如下:
(1)前八名情况如下:2005年理科班3个班级,文科班5个班级;2006年理科班2个,文科班6个;2007年理科班3个,文科班5个;2008年理科班1个,文科班7个;2009年理科班2个,文科班6个。
(2)前四名情况如下:2005年第一、三、四名是文科班的,第二名是理科班的;2006年第二、三、四名是文科班的,第一名是理科班的;2007年第一、二名是文科班的,第三、四名是理科班的;2008年第一、二、三名是文科班的,第四名是理科班的;2009年前四名全部是文科班的。
理科的班级基本是女生很少,多数班级都是根据男、女生比例用男生代替女生,而文科班级的情况与理科班恰恰相反。
从以上前几年的比赛结果可以明显看出理科班的名次有点靠后,不利于调动理科班参加比赛的积极性,特别是2009年前四名没有一个理科班级,身强力壮的理科班男生都被淘汰了,很多的学生认为拔河比赛就是文科班女生之间的比赛。对此现状可看出我们制定的比赛规则有问题,即男、女生比例不太合理,所以我们又重新制定了比例,采取男、女生比例为3∶2,如果班级的男生人数不够可以3个女生代替2个男生,女生人数不够可以2个男生代替3个女生,接下来按照这个比例进行比赛结果如下:
(1)比赛进入八强的结果是,2010年的理科5个,文科3个;2011年理科4个,文科4个;2012年理科6个,文科2个;2013年理科5个,文科3个;2014年文、理科各4个。
(2)比赛的前四名情况是,2010年第一、三名为理科班级,第二、四为文科班;2011年第一、三、四名为理科班,只有第二名是文科班;2012年第二、三名为理科班,第一、四名为文科班;2013年第二、三、四名为理科班,第一名为文科班;2014年第一、二名为理科班,第三、四名为文科班。
二、根据我校十年的比赛结果来看,前五年制定的5∶3的男女生替代比例不够完善
从比赛结果来看可知一般情况下5个女生是能拔过3个男生的,只要班级女生上得多了基本就能取得好的成绩,这样就造成了文科班里面有男生(不是身强力壮)也不给参加比赛,而是换成女生上。理科班特别是艺体班级女生人数很少,基本上都是男生,练体育的个个都是身强力壮的结果不能进入前四强,致使在2008、2009年两年都弃权了,理科班的参与的积极性降低了,比赛的观赏性也明显下降了。从后来改变了男、女替代比例之后,五年的比赛结果来看差距没有那么明显了,虽然理科班的比赛成绩稍好于文科班,但没有出现弃权的班级了,整体参与度有了很大的提高,学生们的积极性也有了很大的提高。
三、从我校的十年的拔河比赛可以看出男、女替代比例3∶2比较合理
篇16：拔河比赛策划书
一 活动宗旨
以组织拔河比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的同学们创造运动和机会，增加同学们的集体荣誉感及凝聚力，增进各个学院的交流。
二 活动时间
初赛 2013年12月13—15日
决赛 2013年12月22—24日
三 地点
学校塑胶足球场
四 活动对象
2013级各个学院
五 活动流程比赛前一个星期由各班班长下达飞信每一队规定队员20人，选出一名队长并设置2名裁判员比赛分为初赛和决赛，采取三局两胜制小红旗移过本方1.5米标志旗委本队胜利比赛顺序级竞争对手由队长抽签选择最终选择五支队进入决赛进入决赛的队，由队长抽签选择比赛对象及出场顺序决赛采取三局两胜制
比赛注意事项听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，对违反比赛规则的，又不听劝阻的，取消比赛资格。维护好比赛时的纪律，并且特别邀请一名医生到比赛现场，以防止危险发生。
六 所需物品及奖品
【趣味运动会策划——拔河比赛】相关文章：
趣味运动会拔河比赛策划书04-27
排舞、运动会、拔河比赛名单04-27
2016拔河比赛策划书04-21
拔河比赛策划书方案08-03
大学拔河比赛策划书08-07
高校拔河比赛策划书08-12
关于拔河比赛策划书08-12
学校拔河比赛策划书09-01
于拔河比赛的策划书04-08
拔河比赛活动策划书04-18