实习日记第一天

2024-05-24

实习日记第一天（精选12篇）

篇1：实习日记第一天

10月24日星期一天晴

第一天在空f中上了一完美的句，今天坐在X旁，回今天的cc滴滴。

七c，我的[便响起砹耍平r很兴X的我眯著睡眼醒笱蟮夭磺轭蔚钠鸫擦耍因榻裉煲，惠琴和班Lf要提前去，而且是四十分就要到的。so起床梳洗完，吃完早餐，我便⒊獭

七c半，我和惠琴去到成教的T口r候，班L已先到了。成教的T]有_，我只能在T口耐心地等待了。

大概七c五十的r候，一看起砣、四十q的高大的中年男人拿著匙淼介T口，我猜想@肯定是成教的老，我都口同地f：“老好，我是硪的。”

“文秘班硪的吧。”老一_T一f。

“是的。”

我一M去，我就_好窗簦惠琴擦桌子，我叩兀班L就倒垃圾。

我在搞l生的r候，老先後了我的名字和家l在哪K在本子上下砹恕

等我把l生搞好，洗完杯子，冲好茶，老叫我去隔壁的一件房g，把窗舨燎Q，K且f等其他的老都睚R了，我就_一小，o他介B一下我，o我分配任盏鹊取

我淼礁舯诘姆块g，我一MT口，就看到T口放了高架L扇，中g整R地[放了一些箱b的|西，我四周望了一下，地上放著赏坝推幔上都是雪白雪白的，我猜想@肯定是最近才上的白油漆吧，我想@一定是相c}祛的房g吧。在靠窗的地方放著一把梯子，因槟谴艉荏{，要T在梯子上面才能擦得到，所以只能辛苦班L了，都是由班L擦乾Q的，我和惠琴就在下面扶著梯子。

快把窗舨镣甑r候，有一年p的女老，M砜戳丝矗笑著f：“你是硪的啊?”

“是啊，老好。

擦完窗簦我把@房g的地板吡艘槐椤;萸偃グ迅舯谝婚gk公室的杯子拿去洗，我再把@gk公室的整wl生搞了一遍。

九c的r候，班主任和中文系的一主任淼睫k公室，我冲好茶，有Y貌地把茶fo他喝。我就坐著，着他f。

待到班主任很系k主任走了，我k公室的老都到R了。

九c半，_始_一例，由一_始_T的老l，他坐在四方桌的xT口h，正T的中g的位置，很明@，他肯定是@k公室位最大的。接下硭自我介B，我才知道他是@k公室的L。

他f：“他成人教育是一相互促M，成人教育，相贤ǖ娜粘P姓管理部T。每L一的九c半的例是必的，我k公室的人比^少，@例可以o大家一感情贤ㄐ纬梢庖。”鬟_了煞萆霞l下淼奈募，把那其他的四位老分eo我介B了，然後再介B我三人，K且於我的到淼囊表示g迎。K且f於我的第一印象很M意。了之後，我相信@是一好的_始。加油。

o我上班的具wrg。秘I的主要是k文，k事，k。他o我c意。

1. 按r上下班，遵守章制度。

2. 少f多，多少ur。

3. 多稚僮，眼Y有活。

4. 口勤嘴甜，v出Y貌。

5. 做好保密工作。

秘工作的保密工作是很重要的，嘴巴一定要溃牢，不多f。

我X得Lo我的@c，不是在期g，是以後出到外面的企I挝欢己苁苡谩

接下斫o我安排好要跟著那老W，K且希望我在芍艿囊之龋能W到知R。

班L就在L和科L的k公室，我和惠琴就在抢，老，徐老的k公室。

我就在k公室Y面坐著，看看蠹，看看sI，泡茶，煮_水。客人了，Y貌f上一杯岷鹾醯牟琛

期g，我整理了新淼蠹，把f的蠹Q下恚A上新的蠹。

我和惠琴分工合作，w印章。

改完印章就]有什N事做，我就]有什N事做了，就坐著看看蠹，看看sI。

十一c半r下班。

下午牲c二十分，我到了。_茶，煮_水，搞定之後，也是e著]有事情要做，三c半的r候，徐老叫叫班L，和我去}旆浚抬一G色的大袋子，搬到我的k公室，班L就回去他那的k公室，我在S老的ьI下，整理|西，都是考的UP，z，z水，橡皮筋，整理分，b好。

四c半的r候，我就搞定了，到了五c下班。

就@右惶欤我的就Y束了，在空f中Y束了，不^，我相信，明天也是一新的_始，肯定在以後的@滋炷W到不少|西的。加油咯。GO GO

篇2：实习日记第一天

第一天也没什么实质性的工作，所以主要就写了一些我的感受，就这些吧，明天学习果岭剪草，这是一份复杂的学习性工作了，据说有七八种不同的剪草机，学习起来还是有难度的。加油!同学们明天也要去梁子湖了，大家都好好努力，祝大家工作顺利!

今天轻松的工作让我有更多的时间去了解观看球场。今天主要是在后9洞作业，所以后九都被逛完了，这里的环境给我的印象还是很不错的。球场是湖滨球场，水区很多，几乎没有什么高大的树木，和武汉的球场区别很大。在球场的每个地方都可以感受到凉爽的湖风，国岭附近很多燕子、蜻蜓、蝴蝶这些动物，而且都在地表面很低的地方飞行，有时候就停在身边，很少能够近距离观察这种动物，感觉很奇特的。在果岭上工作还是比较好的，走在果岭上就感觉像和走在地坛上差不多，很有质感。

第一天过得不算太累，但是上班时间有点长，早上7点到11点，下午12点到5点半。虽然时间很长，但是基本没有做事，一直站在旁边看老员工操作，在果岭边呆上一天也是不错的。果岭比武汉的球场肯定强多了，那绝对是不在一个层次上的，今天的主要工作是铺沙，铺沙机据说是最简单的，一年也之用那么几次，刚好我以来就碰到了这差事。也算是运气比较好吧，要不很久都难学到这东西，见到同事操作后确实很简单，但是还是有很多细节需要注意的，需要一定的经验技巧性，以至于下午我刚刚动手操作被总监给拦住，让我多看看再说。所以导致我一天都是看过去的。不过确实也学到了不少……

篇3：开学第一天

走进学校, 最引人注目的就是学校的道路中央摆放着五颜六色的鲜花。鲜花尽情地绽放, 像孩子们可爱的笑脸。在微风的吹拂下, 朵朵花儿轻轻地扭动着柔美的身姿, 好看极了, 给校园增添了勃勃生机。我迫不及待地来到教室一看, 原来, 同学们的心情跟我一样, 他们比我回来得还要早, 他们正在教室里谈笑着假期里愉快的事情呢!我的好朋友李新语看见我进来, 马上笑眯眯地跟我打招呼:“Hello! Happy new year!”我们俩高兴地拥抱在一起。大家有说有笑, 教室里充满了欢乐的笑声。

不知不觉, 第一节上课铃响了, 只见满面春风的李老师走进教室。她微笑着和同学们互相问好后, 首先向大家提出了新学期的要求:希望同学们在新的学期里遵守纪律, 讲文明, 刻苦学习, 做一个思想好、学习好的学生。接着, 李老师向大家宣读了一份倡议书:为了积极响应江门市慈善公益活动的号召, 学校决定开展一次“慈善一日捐”活动。我们要少买一支冰糕, 少买一包零食, 把自己一周的零用钱捐出来。大家所捐的每1元钱都蕴含着无价的爱心, 将化成一缕缕阳光, 汇成一股股甘泉, 温暖滋润着需要帮助的人的心……教室里回荡着李老师激情的话语。李老师一说完, 教室里马上开始热闹起来, 同学们争先恐后地排着长队, 纷纷献出自己的爱心。有的捐5元, 有的捐10元, 有的捐20元……我被同学们这种热情深深感动了, 心想:如果每个人都向社会伸出援助之手, 我相信人间会变得更加和谐美好。此时此刻, 我毫不犹豫地把原来准备买学习用品的30元全部捐了出来。李老师不但表扬了我, 还表扬了全班同学。

开学的第一天我过得既开心又有意义。

篇4：实习日记第一天

开机前去医院实习，见证死亡更理解角色内心

剧中的姜原原是一位烈士遗孤，也是肖顺尧饰演的男一号荣宁最敬重的姐姐。刚拿到剧本的时候，吕妍昕被姜原原这个角色深深地吸引了。“我的舅舅、姥爷都当过兵，我的心中一直有着军人情结，而小时候我的爸爸很想让我当一名医生。剧中的姜原原是一名军医，将军人和医生这两种职业融为一体。可以说圓了我的梦。”作为孤儿，姜原原是沉稳的、低调的，身上散发着一种母性的光辉，这样的性格和吕妍昕并不像。“角色和我本人的性格反差挺大的，从小失去父母的感觉离我也很远，但是我们也有想象的地方，比如：坚持、直率和坚强。”

作为女军医的姜原原，在剧中有大量抢救病人的戏，为了更好地完成角色，在开机前半个月，吕妍听去西藏军区总医院实习了半个月。“我第一天实习就看了一场开胸手术，其实我特别晕血，是心里想着这个角色坚持下来的。在医院我每天都会查房。第一天查房我就看到了一个漂亮的藏族孩子，躺在床上，插着管子，听说他已经没有多长时间了，那一刻我觉得自己好渺小，想到剧中的姜原原就有一个小病人投有救活，一下子就理解了她的心情。当时我实在忍不住了，借口上厕所冲出了病房，蹲在走廊的地上号啕大哭。”

发烧受伤晕倒，“阳光下的花朵”收获最难忘经历

《雪域雄鹰》拍摄了四个月，大部分时间都在海拔3000多米的地方，最高处的海拔更是达到了5700米，年轻的演员们吃了不少苦，吕妍昕至今身上还有伤，“冬天的西藏，凌晨两点我和肖顺尧拍一场身世揭秘的重场戏，要穿着夏天的服装，我还发着烧，冻得不停地打摆子。因为高原反应严重，我晕倒过一次。因为强烈的紫外线照射，我的脸晒伤了。后期拍摄时脸上都敷着烧烫伤药、打着厚厚的底妆。还有我的眼睛，紫外线照射后会充血，这是耍伴随我一生的礼物。”付出了这么多，吕妍昕并不后悔，“我觉得特別值得，想起来那段经历我觉得挺自豪的。这个角色让我思考了很多以前不会思考的事情，在告別角色脱下军装的时候，我哭了。记得拍戏时有一次在牧区巡诊，看着草地、雪山、蓝天、白云，心情无比美好。回来以后，我忘不了那种阳光明媚，并因此改了名字——妍昕，意思是阳光下的花朵。”

从热播剧《白狼》中与小宋佳斗狠较劲的女土匪“大豌豆尖”，到《雪域雄鹰》里的“最美女军医”姜原原，吕妍昕不断磨炼着自己，“其实我的荧幕形象一直变化挺大的，演完女土匪马上演女白领，我一直在挑战自己。”

篇5：军训日记第一天

军训日记第一天

军训日记第一天 (中国大学网 ) 今天是10月6日，我们结束了七天的国庆长假，前往学校。和往常不同的是，今天去上学不仅要带包，还要带旅行箱。那是因为我们要去军训了。去军训之前，许多人都很兴奋，我却一点也不兴奋，我想：军训又不好玩的，还要整天累得要死要活的，又要被教官骂，兴奋个屁啊。(后来也证明我的想法基本正确)。但是军训还是一定要去的，于是我们就在学校里集合，坐上了大巴。由于大巴开得死慢死慢的，所以我们过了两个小时左右才来到了军训基地。虽然那里是余杭，离学校是比较远，但是回头一想从杭州到宁波也不用2个小时啊! 来到基地，我们要做的第一件事情就是来到宿舍，放好东西。你们想知道我们住的是什么地方吗?我们是住在教室里面的啊!!!而且只有四个班的男生住教室，我们居然是其中之一，郁闷…… 放好了东西，离开这个“寝室”，我们来到楼下操场上集合。所谓的操场，也只是一块草坪而已。本来都说军训的地方还蛮好的，结果现在看看真当旧啊!地上都很脏，外面水泥路的路面更加脏……一开始我很不习惯，最不习惯的就是我们经常要坐在地上，这么一来裤子都坐得很呕心了。哈哈!! 在操场上我们集合完毕之后，就要到一个很像大礼堂的地方去(这个地方到底叫什么我也说不清楚，以后就叫‘大礼堂’好了)参加开营式。开营式要做的事情很多，而且在开营式上，教官就已经开始教我们怎样鼓掌了，军队里连鼓掌都有要求，要求鼓三下，停顿一下，再鼓三下。而且只能一共鼓六下，哎，这个鼓掌有什么好规定的嘛，那时我这样想。现在才知道部队里面貌似所有的东西都有规定的啊…… 开营式上，教官宣布了所有的军官：包括团长、团政委、营长、营教导员、连长、连指导员、排长、排指导员(居然还有排指导员)。团长是我们的一个副校长，团政委也是我们学校的老师。营长是一个中尉，两个连长居然都是小小的士官，还凶的要死，连指导员是两个年级主任，一个连五个排，两个连是一个营。我曾经为这件事情纳闷了好久：一共就一个营，还要团长干什么???另外，每个班是一个排，排长五花八门的，有二等兵，有士官，有中尉，甚至还有少校。我在想：士官做连长，少校居然只能做排长……晕啊!每个排的指导员就是我们每个班级的班主任。任命完毕后，每个排还领到了一面军旗，一连叫“红一连”二连叫“钢二连”我们是一连五排的，一开始真当不爽，后来才发现还是我们一连比较强，哈哈开营式上除了讲话、发言之外，主要的也就是这些了。开营式结束之后，我们回到宿舍整理了一下，就要去吃中饭了。这次吃中饭，让我深刻体会到了部队里其实效率有多么低。我们首先等到所有的班级都在草地上集合完毕，花了大概二十分钟，然后又一起排队走到饭堂门口等了十分钟，在这十分钟里面，还要喊口号，立正、稍息什么的，最后进了饭堂，吃饭之前还要先站在饭桌前，等到教官说坐下，我们才坐下，教官说调整(凳子)，我们又调整凳子，直到现在我们还不能吃饭。然后教官说开饭了才可以吃。这里吃饭的规定也很严格，吃饭的时候不准讲话这类的规定弄得我们吃饭也像在训练一样。这天吃饭的时候，我们这个桌十个人讲了几次话，被教官狠狠骂过几次，后来我吃完了饭，去洗碗了。回来的时候发现我们这桌的人因为又说话了，被教官叫到旁边去罚站。我来到空无一人的饭桌前，想想总该问一问教官我可不可以坐下。结果得到一个答案：你也去站着!晕翻……我去洗碗怎么可能讲话啊!!!郁闷…… 吃完饭，我们都迫不及待地跑回“寝室”，我们早上忙了一天，应该休息一会儿了。这里每天中午休息的时间倒也不少，可以让我们休息得舒舒服服。不过，每天还要写军训日记，要去投稿的。于是回到寝室，我们立即扑在床上开始写军训日记。军训日记老师说今天要我们写5篇，字数倒没有规定。不过总不能写太少吧。老师还说中午写两篇，晚上写三篇。于是我赶紧写完了两篇。写完日记，我想吃点东西。因为我们军训允许带饼干，于是我拿出几块饼干开吃。那是什么饼干呢?那是压缩饼干。有些人觉得压缩饼干不好吃，可我觉得还蛮好吃的嘛!我们班何家恺(向我小学的同学说明一下，这个人是我的中学同学)问我要一点压缩饼干，他说他也要吃吃。于是我毫不犹豫就抓起一块给了他。他拿过去一看，说：“这么大一块，你要我吃死啊!”我说：“这又不多的嘛!”因为我从来都是一大块一大块吃的，所以我也不知道他为什么看到我给他这么一块就要大惊小怪的。我问他这么一块为什么吃不了，他说：“这是压缩饼干哎，一般只要吃这么一小块就行了!”他一边比划着，用手表示出我给他的一块的大约5分之一，“吃这么一点就要很饱的。”我很惊讶，说：“那我从来都是这么一大块一大块吃的啊，而且有时候还吃一整包(两块)”他听了爆笑了一会儿，然后说：“那你没撑死啊……你个笨蛋……哈哈哈……”我想，我本来就没有撑死嘛，而且为什么压缩饼干吃这么多就不可以呢?于是我又开始纳闷，不过这次是纳闷，以往是郁闷，按照士兵突击里面吴哲的说法，纳闷是伴随思考的……但是我纳闷了半天也没有想出来，于是我只好不纳闷了，开始郁闷。休息的时间很快就过去了，我们下午的训练即将开始。我本来还以为第一天不用训练的，结果第一天也要训练。更让我郁闷的是这里连军装也不发一套，想当年我们小学军训的时候还发军装的呢。到了楼下，我们全营集合完毕,营长说了一下训练的安排，我们一连被安排到了露天篮球场，说说是篮球场，其实也就是一块水泥地加两个篮架。我们五个排一起到了那里，教官首先让我们站军姿，站军姿就是立正，最标准的立正姿势。立正是在开营式之前就教的。但是教官一边让我们站，一边还把要求又说了一遍，听起来都有点害怕，立正居然有这么多要求!我记住的大概有这么几个：腿要挺直，两臂自然下垂，中指贴于裤缝，大拇指扣在食指第二关节上，两臂夹紧，头要正，颈要直，两眼平视前方……我没记住的也只好不算了。这样一来搞得我们一边立正，一边脑子里还要不断回忆教官说的要求,同时一边还要防备教官的突然检查。所谓检查，就是偷偷摸摸走到你后面，然后用膝盖猛地顶你膝盖的背面或者是用手把你的手猛地往外打，如果发现你的腿没有挺直或者是手没有夹紧，就算不合格。在这样的情况下，我们只好把腿一直挺直，全身一直用力，使得半个小时军姿站下来，连走路都走不动了。第一天的训练量比较少，不过对于第一天来这里的我们来说，已经算相当累的了。训练结束之后，就快要吃晚饭了。和中饭一样，晚饭也等了半天才可以开吃。比中饭时多出来的，是首先要每个排的排长把整个排集合完毕，然后由排长报告连长，再由连长把整个连集合完毕，最后报告营长，又由营长把整个营再集合一遍。相对于中饭，晚饭要好吃得多。我们基本吃完之后，就回到了寝室。回到寝室，我和何家恺两个人在纸上画棋盘，开始下起陆战棋来了。在这里，请那个何家恺看了不要( )，因为我发现何家恺虽然下四国军棋的`水平蛮高的，在边锋上还打到过连长，但下陆战棋明棋的水平真的蛮低的。按照道理，下明棋应该把大棋尽量往前靠，以便及时出击，而且下明棋的最主要目的是尽快挖掉别人的军旗而不是想办法把对方的棋吃掉。因为明棋嘛，除非对方不小心，一般不大会有白白吃掉对方棋子的机会的。下完军棋，我们又集合了，集合的原因是要带我们到大礼堂里面去看一部电影，这是一部我们天长的各位同胞们都已经看过的电影：《冲出亚马逊》，就是讲两个中国特种兵的事情的电影。不过这次在军营里面看，感觉有点不一样，看完这部电影，感到军人倒也是蛮强的，稍微有了那么一点点想努力做好的想法。因为这部电影大部分人都蛮熟悉的，所以我也就不多说了，看完电影之后，我们终于可以回去睡觉了。本来说可以去洗澡的，但是洗澡的位子很少，时间也很少，又要让女生先洗，所以我们男生基本上就没有时间洗了。我想，没的洗就没的洗，只不过脏了一点，再说去洗澡也麻烦。我们在寝室里面休息了一会儿，聊了一会儿天，扔了一会儿枕头，就准备睡了，因为怕明天早上来不及起来，我基本上没怎么脱衣服就睡了。这天晚上，我大概是十一点多睡着的。

篇6：实习第一天

实习第二周这一周，有比我们想像的痛苦的，结束了学习生涯之后，以为不会再有什么考试啊，背书之类的，可是在这一周里，被这一周的培训弄的头昏眼涨，一度有想回家的冲动，最终忍了下来，最初是在不了解平安，因为和朋友们一起，也是实习，来到这里，更没想过会有这样的培训，但是在这一周，因为不光是我们几个实习的，还有好多学校的实习生，我们一起又组成了一个短暂的一周班级，在这段时间里，我们一起度过了快乐的时光，当然更多的是烦恼！对于所培训的东西，以前从来都没有接触过，每天还得背那么多的东西，第二天还要考试，真的是让人很痛苦的一周！

实习的第三周：来到平安快半个月了，看看时间也快到元旦了，然而这次却没有一个好的元旦节，因为要背的东西实在太多了，我们的一周班主任说了，元旦过后要有一次全面性的考核，当然心里面是有点紧张的，一起来的八个人，如果自己是哪几个当中的第一个被淘汰的，那别人会怎么看我呢，心里就抱着这样的想法，告诉自己一定要好好看书，然后通过所有的考试，决不能让自己成为八个人当中的最后一个，当然，其他人也是这样，看到所有的人都为了自己的以后在这奋斗，看着现在自己，想想为什么在学校里没有这样的努力过呢，可是就算现在后悔又能怎样呢，少壮不努力，老大徒伤悲！以前不知道努力，现在一定要奋发向上才行！

2011年1月4号：三天的元旦假日就这样过去了，在这三天里，虽然也有过看书，可是并没有像之前那样说要努力，就在今天，我们进行了一次大的通关考试，那个心情啊，不用说，是非常的紧张，真正非常自信的，可以说没有，班主任通报了我们笔试的成绩，结果出来了，有喜有悲，因为在这当中已经淘汰了一小半的人，幸运的是我们八个人，全都通过了考试，剩下的还有一次面试，所以说我们不能懈怠，还要再继续努力，争取通过面试！

看着通过考试的人的面庞，那一个个流露着笑容的面庞，心里的激动也难以抑制住，虽然仅仅是一次考试，可是还是无法不激动！就这样度过了这样的让人激动的一天！

2011年1月9号

今天，我们结束了所有的课程，所有的公司培训被分到了我们各自的现场，原以为可以真正的上岗了，可是不幸的消息又来了，我们现场的经理对我们说，还要再进行培训，这对于一个刚刚结束了那么长时间培训的人来说，更对于一个想要去工作的人来说，真的有点晴天霹雳，给我们的解释是电脑不够，而我们看看其他和我们一个班的人已经上岗了，更加觉得心里不是个滋味，可是我们作为下属的，又能说些什么话呢！只能按照上面下达的要求，按部就班的来！无论多么的煎熬也都得忍下去！对，就是这样！

2010年1月13号

这次的培训真的……怎么来形容呢？无聊加无聊，整天就是在那一坐，如果是真的要培训我们，为什么就让我们坐在那里呢，什么都不说，我们在那，收获不到任何东西，有时我们几个一起来的聊着，早知道不来这了，早知道，如果真有早知道的话，就不会有那么多后悔的事了，不过现在又是怎样呢，每天无所事事的，像个傻瓜一样坐在这，看着不能再熟悉的课本，玩着手机，聊着天，都不知道还能做些什么了，难道这就是把我们带过来的最终目的吗？唉，这样的日子到底要到什么时候才能结束呢？我们的当中又会有谁能够忍受这样的煎熬，坚持到最后呢？

2011年1月19号

转眼过去一个多月了，在这期间，我收获最大的当然属一个接一个的培训，弄的头都大，把自己的信心从最高弄到最低，这样的培训真的可以说算不上培训，不过这几天还好，h还找了一些人来给我们上课，告诉我们一些技巧之类的东西。在这之中，我发现，这个行业真的事很锻炼人的，你不爱说话也会在这得到很好的锻炼，但是，在这里，压力大也是出了名的，每个职业都是有压力的，可是相比较而言，这里的压力更大，而且现在是整体的被关在一个房间里，不知道前面的路是怎样的，又能不能熬过这样的时间，只能希望所有的人能够坚持住，千万不要半途而废！已经吃了这么多的苦，所以，一定要坚持住！各位加油！！

20111月25号时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然这中间自己有过抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同学和同事给予的鼓励和帮助，让我克服了电话恐惧症。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

因为前面的那么多培训，感觉在拿起电话来也比较上手了，也比较容易调整好心态了。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。

2011年1月30号

转眼一个月又快过去了，也快过年了，以往这个时候已经在家里了，可是现在却还在公司，回想过去的点点滴滴，总结这一个月的成果，发现自己还真的很累，从培训到打电话，么想到会经历那么长的时间，问问这里的老同事，他们并没有像我们这样有这么长的时间，而我们却经历了这么长的时间，能够挺下来，还真的事挺不容易的，那时的苦中作乐，现在的苦尽甘来，呵呵，一切似乎那么的简单，却又不那么简单，我当然也明白，做什么事事不能那么着急的，要按部就班，切记不能心急，服从领导的安排，一步一步的来，会让你有很多的收获，尽管那样的过程确实很艰难，不过这也正是锻炼我们刚踏出校园的人所必须去体会的！只有这样才会进步！

2010年2月10号

过完了一个年，在家里的时候还真的不想出来，我想这是很多人的想法，可是还是来了，在公司门口的时候看到好多人在那排队，原来他们都是在那等新年红包，进入上班的地方，九点开了一个很长的新年会议，我们就恢复到了工作当中，不过还真的有点不敢拿起电话，现在还是过年期间，这样打电话冒昧的打扰，还真的有点害怕，可是……想着那样的害怕，最终拨起了电话，繁杂、枯燥的电话拨打，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。我相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧！就算是锻炼自己的胆量，也要坚持下去，无论怎样，电话是必须要打的，所以必须克服恐惧感！

2010年2月16号

今天是星期三，这几天真的感觉好累啊，比年前更加的困难了，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中.虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

2011年2月22号

在经历这么长时间的磨练，我学会了一些和客户沟通的技巧，比如说在电话沟通时尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。这些呢，回想起来，在培训的时候都有教过，现在想想，原来打好基础，对于我们这些刚出茅庐的人来说是非常的重要的，无论怎样，继续努力！

2011年2月28号

现在才发现在公司里和在学校里真的是完全不一样，以前虽有过这样的感觉，现在是更加的深切的感受。在这里，每天都处于紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的几个月的时间就这样过去了。这期间学到的不少的东西，比如如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。这是我这期间最深刻的体会，可是虽然知道这些，却没有办法像这里的老员工一样做到是我，有时候真的想放弃，什么时候自己才能做好呢？我们都在一起努力，虽在不同的现场，可是都在一起的努力着，加油！

2011年3月5号

今天我们都很顺利，出了好多单，我明白有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过电话简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。

2011年3月12号

现在对于这样的工作已经渐渐的熟悉了，其实在和老员工交流当中，我发现，就算是做的再好的人，他的心里也会怕被客户骂的，这是很正常的，如果是你，天天被别人骚扰的话也会有这样那样的心情，也许你打电话的时候正好是他心情不好的时候，那样也就不会又那么好的运气，肯定回骂，客户骂你的时候你不要放在心上就行了。听了这些的时候，其实想想也是的，谁会愿意被电话骚扰呢？无论怎样，换个位子思考一下的话，其实客户也是很难做的，还有就是每一天的第一个电话往往是最难的，打了第一个电话时候，下面的就好打了，另外就是千万不能让一个电话影响你的心情，否则你一天都会在那样的阴霾中，就不会有好的业绩出来了！总之一句话：保持良好的心态！

2011年3月29号

今天写的这篇日志，我已经离开了平安，在以前的公司真的是压力太大，于是和一个同学一起离开了，现在呢，我已经刚在一家公司做助理的工作，虽然才工作了几天，也有一定的压力，但是和在平安相比呢，压力小了好多，在这里，我的平实工作就是帮助经理整理一下资料，打印一些资料，虽然跑来跑去的，身体有点累，但是相比较以前的公司，我觉得更加的适合自己，从中我学到了很多的知识和工作经验，这也为我以后积累了更多的经验！在这里我明白了，做任何事都要非常的努力，认真！

2011年4月5号

实习生活是那么的让人揪心，很多时间我也子啊考虑，为什么会选择这样的工作，积累经验？也许吧！为了锻炼自己的社会交际能力，经理是位年青充满精力的和善人。在这里不仅能学到各种本行业、专业技能，而且能学习到怎样处理好人际关系，对自己的现在和以后的发展都是一个十分重要的挑战。实习的结果也证明我的选择是正确的。现在个工作已经不简单的是整理一些资料，还要去联系一些客户，感觉比以前的电话销售更能锻炼自己，因为这次必须要去自己将诶出一些客户，和他们面对面交流，没有多大的难度，反而是紧张，呵呵……总之觉得有点兴奋！！

2011年4月14号

现在看来，要想成为一个号的销售助理，仅仅凭着几天的实习时远远不够的，那些看起来简单的道理在实践的时候就会出现状况，我们需要的事大量的实践，不断的总结经验，你要想好一个可以双赢的办法，并让你的客户接受你的方法。真正的销售并不是一次就能够成功的，而是需要和客户进行多次的沟通，这就需要有理智、有耐心，能坦然的面对失败也是一种好的品质。作为一个刚刚毕业的实习生来说，我们缺少的是经验，但是对于那些人情世故，我们也是缺乏的。对于在你之前先来的前辈，要有谦虚进去的精神，决不能表现的很高傲，这样你不会更快的去学习东西的！

2011年4月21号

快要到回学校的时间了，也就是说实习也接近尾声了，在这么长的时间里，我发现真的比在学校里学的东西多太多了，第一，你了解了人与人之间奉承，第二，我也知道，在当今社会，你需要建立自己的人脉，需要解释很多的人，这就需要我们去和别人相处，如何取得对方的信任和支持，懂得人情世故不是教我们去学会狡诈，要学会圆滑的处理一些事情。我们年轻人做事不细致，不周到，所以我们要记住，千万别在工作中乱发牢骚，不然你永远得不到进步。如果你的素质差，就绝对无法承受这些压力，所以第三点，我学会了去承受各式各样的压力。想想学校里学的理论知识，居然也有能派上用处的地方！

2011年4月29号

篇7：第一天驻村日记

我们的办公室和宿舍在玉祖尔村和玉祖尔路社区综合办公楼的三楼，把行李和办公设备一搬到楼上，我们就开始忙着打扫卫生、安装电脑和宿舍家具，驻村管寺的干部和上一批驻村工作队的队员也来帮忙安装宿舍家具，虽然大家都忙得满头大汗，但互帮互助的氛围让人感觉温暖。没多久，从阿日夏提村撤点的州政办驻村工作队一行也在队长路新红同志的带领下来看我们，并移交了笔记本电脑和打印机等办公物品，行政科的同志跑前跑后为我们购置生活必需品，单位领导的关心关怀和同事们的支持帮助让我们对今后的工作充满了信心!

因为工作队过几天才能正式开伙，驻村的第一顿饭我们去餐馆吃的拌面，餐馆老板对我们挺热情，说驻村的干部一定要吃饱，可以多加面!午饭后，我们开始安装第二批运到的宿舍家具，队员们互相帮忙、配合协作，终于将宿舍和办公室全部整理好。看着新购置的办公、宿舍家具，干净整洁的工作生活环境，感到心里很温暖…!

下午18:00时许，哈镇“访惠聚”办对当天进驻的各驻村工作队进行视频点名，要求在2分钟之内迅速到楼下视频监控区集合，并报告人员到位情况，大家象打仗一样紧张!

午饭和晚饭后，我们分别与值白班和夜班的村干部们进行了沟通交流，了解到玉祖尔村村情比较复杂，维稳任务较重，加上该村上世纪九十年代建设小康村时，欠下很多债务，为偿还银行贷款，该村将村集体机动地对外承包3年，近几年村集体无任何收入来源，开展各项工作难度很大。交谈中也感觉到村干部和村民都有一些等靠要的思想。我们深深感到驻村工作压力很大、任重道远!

明天我们新一批驻村工作队要与村两委班子及老一批工作队座谈，进一步对接各方面工作，到时候肯定会有更多思考和感悟…!

篇8：他们的“第一天”

无论我们身在哪里，今天都是一个重要的日子——走，让我们上学去！

如果遇到大山，我们也不害怕。我们会勇敢地克服困难，一步一步地翻越它，不能让它阻挡了我们上学的道路。

“突突突”，在没有汽车和公交车的地方，这就是我们的“校车”。拖拉机手叔叔总是很小心，哪怕开得很慢、很慢，也要保证把我们安全地送到学校。

如果遇到小河、大雨，为了安全，爸爸妈妈和老师会背着我们趟水去上学。多么辛苦啊！长大后，我希望能当一名工程师，把这些路修好，还要在小河上造一座桥，让以后的小朋友能顺利地去上学。

“立正，奏国歌！”别看我们的学校人少、操场小，但也要举行庄严的升旗仪式。和其他地方一样，让五星红旗飘扬在校园的上空。

这就是我们的教室。虽然它有些旧了，桌椅也很简陋，但我们仍然喜欢它。因为在这里，老师会传授给我们许许多多的知识。在这里，我们和同学、好朋友一起度过了许多欢乐的时光。

“预备——开始！”虽然这里没有游泳馆、体育场，但我们的校园运动会一样很精彩！运动员个个不甘示弱，要为班级争光；啦啦队员和全班同学大声地给他们鼓劲——跟大家在一起的时光，多么快乐啊！

“太阳公公，你早！”早上，我们早早就来到了学校，借着初升的明亮阳光，在操场上晨读。抓紧每一分每一秒的时间来学习。

走进学校的图书室，我们就进入了知识的海洋。大家一起读书，一起讨论，慢慢地，我知道的事情越来越多啦！我看过的书，也有好多好多了呢！

篇9：军训第一天-日记

梦中听着有人在叫，快速下车，我还没有任何的意识，就被旁边的同事叫醒才知道是大巴门口的教官在催促我们车上的人员下车，声音震耳欲聋，非常洪亮干脆，也非常吓人。

我们按部就班的分好队，也选好了队长，同时排长也被推选了出来。列队、稍息、齐步走，一样也少不了，同时也在比赛激烈的进行着。吃饭的时候大家也是不敢有一点点的松懈，就连晚上洗澡也是提在心弦上，好在唯一能让我们高兴的事就是拿了第一。

篇10：第一天军训日记

今天是军训的第一天。刚到西湖少年军校时，我的第一感觉就是朴素。这是一个安静的环境，这里纪律严明，作休时间有着严格的要求，想必这里的训练一定很坚苦吧?

班主任把我们带到了一间不算太大的寝室里，这儿虽然没人住，但里面依然干干净净，被子叠得整齐，床也理得整齐，这整间寝室给我的感觉还是朴素。忽然，一声响亮的哨声打断了我的思想，我连忙穿上鞋子冲了出去----这是教官叫我们集合的集合令，听见这个哨声后，不管我在干什么，都得感到指定地点集合。

不用说，教官这次吹哨一定是让我们集合训练的。老师和教官先按我们的身高给我们排了个队，然后就把我们带到了一块大空地，也就是我们训练的操场。这片场地十分干净，水泥地上一点垃圾也没有，几个古老的篮球架树立在操场上，整个操场上空荡荡的，一点声音也没有，显得又大又安静，给我的感觉十分朴素。

教官先让我们立正战好，给我们讲了一大通怎样干吗，怎样干吗地，我都听糊涂了。等讲完后，教官开始教我们练站姿。所谓的站姿也就是站着的姿势。两手紧贴库缝，两肩向后耸，后脑袋贴着衣领，两脚六十度站好，膝盖不能弯曲，小腹要微收，两眼目视前方等等，可烦人了!

吃中饭前还要唱军歌，必须得声音高昂，情绪激动，不然没饭吃。好不容易可以坐下了，结果应讲话，又被教官叫起来批评，就这样反反复复了许多次，才可以吃饭，弄得我都没胃口吃了!

篇11：军训日记第一天

今天早上，我们准备好了行装，坐着车来到了少年军校，开始了为期一周的军校生活。我们就像一粒粒刚撒下去的种子，在馒头山少年军校这一片土地上，经过一周时间的锻炼培育，一定能得到很大的收获。

上午我们安顿好以后就到了吃中饭的时间，吃完饭后，磨炼我们毅力的时刻就到了，就是要走长达12公里的山路。这次训练不仅仅只是爬山，还有个特殊的名字叫“苹果的诱惑”，出发前先给每个同学发一个苹果，在爬山的时候不能吃，等到达目的地后才能吃，在没有水和食物的情况下，考验大家能不能抵得住苹果的诱惑。

12公里长的长途拉练终于开始了，我心里又兴奋又激动，从来没有走过这么长的路，真想体验一下这到底是怎样的滋味呢?走了一个小时之后我已经有气无力，走也走不动囝，真想直接躺在地上睡觉，也很想大口大口地将那个苹果吃掉，可是我们这次来军校不是来睡觉的，而是来吃苦的，如果我忍不住把那个苹果给吃了的话，就会给班级丢脸，这时，我的脑海中突然浮现出肖教官让我们记住的一句话，就是：我要吃苦，我要学习，我要锻炼，我要成才。这一句话让我鼓起了勇气，决心坚持到底，于是将手中的苹果塞进口袋，看也不看一眼，继续前行。

我就像一块海绵，爬累了经常会想起水，一想到水就又惦记着那个又香又可口的苹果，我真想把这个“可恶”的苹果给扔了，好让我不再想起它。

篇12：上班第一天

Jennifer: Mandy! Don’t tell me you work here.

Mandy: For all of a month now. Are you enjoying day one on the job?

Jennifer: Pretty much.

Mandy: Did you get the official tour?

Jennifer: Ben showed me around. The human resources person was off.

Mandy: The human resources person disappeared1 about a month ago.

Jennifer: Disappeared? What do you mean?

Mandy: Gone without a trace. Left all of her work stuff in her office. Left all of her personal stuff at home. It’s very hush-hush. Look out. Ben’s coming. Pretend2 to be talking about work.

Jennifer: So the copy machine is a disaster3. It would be faster to copy everything by hand. And I’ll do it if I have to.

Benjamin: Hello, Mandy, Jennifer. Is everything okay here? I thought I heard whispering4.

Mandy: Oh, of course. We didn’t want to distract people from their work by venting our copy machine frustrations out loud.5

Benjamin: Is that so? That’s funny. The repairman came yesterday. I thought the copy machine has been working fine today.

Mandy: Oh, I was talking about yesterday. It’s great that it’s finally fixed, really great. Well, I guess I’d better get back to work.

Benjamin: Yes, that would seem like a good idea.

Jennifer: I’m sorry. I was keeping her.

Benjamin: You know Mandy, then?

Jennifer: Oh, not really. She’s just an acquaintance6.

Benjamin: You shouldn’t allow yourself to be distracted by her. She’s a gossip, likes to spread idle rumors.7 Whatever she says, don’t take it seriously.S

曼迪：哈，瞧瞧谁在这啊？嗨，珍妮弗！

珍妮弗：曼迪！别告诉我你也在这儿工作啊。

曼迪：已经整整一个月了。你第一天工作，还顺心吧？

珍妮弗：挺好的。

曼迪：有人带你正式参观公司吗？

珍妮弗：本带我四处转了转，人力资源部的人不在。

曼迪：人力资源专员一个月前就连人影也见不着了。

珍妮弗：不见人影了？你什么意思？

曼迪：不辞而别，无影无踪。她把工作物品统统留在办公室，个人物品统统留在

家里。这太蹊跷了。留神，本过来了，假装我们在谈工作。

珍妮弗：瞧这破复印机，还没有手工抄写快呢。如果没别的办法我只好手抄了。

本杰明：嗨，曼迪，珍妮弗，这儿一切正常吧，我听到有人在嘀嘀咕咕什么。