啼笑皆非的练球记周记400字

啼笑皆非的练球记周记400字（通用2篇）

篇1：啼笑皆非的练球记周记400字

下午，我抱着排球在门口练球。

因昨夜一场小雨，家门口到处都是积水，像衣服上的补丁这一块那一块。唉!看来练球时我的小心点，一方弄脏排球。

练球开始了，我两脚叉开，双臂伸得笔直笔直，像铅笔似的。那胖乎乎、橘黄色的排球稳稳当当站在我的双臂上，我又双臂低垂，稍加用力把球垫起来，球轻盈地跳起来，轻轻落在我的双臂上，我屏住气，一连垫了十几个。突然，一个落空，球从半空中掉下来，落到水洼里，湿了，我小心翼翼捡起来，拿块抹布仔细擦干上面的污水，继续练球。可是，不听话的排球好像故意和我作对，喜欢玩水，爱往地上跑。我稍不留神，它就落到水洼里，全身沾满水和沙子，脏兮兮的，像个大花猫。我气得暴跳如雷，愤愤地说：“你这个臭球，我踩扁你，看你还乱跑?”

这时，隔壁的奶奶走出来，看见了，笑眯眯地走过来，抚摸着我的头，亲切的说：“孩子，别着急，慢慢来，先做几下深呼吸，调节气息，去除烦躁，集中注意力，用力不可过猛，奶奶相信你一定可以成功的!”我尝试一下，发现排球没有那么顽皮，变得听话了，一鼓作气，开开心心地垫球，奶奶在旁边为我加油，很快完成500个垫球。

通过这次练球，我明白做任何事一定要勤学苦练，才能取得成功。

篇2：啼笑皆非的练球记周记400字

自从每天早上开始练排球，我患上“球瘾”，并获得“小小球迷”称号。瞧，凌晨六点，闹钟一响，我飞快的穿衣起床，以迅雷不及之势，飞奔学校……

开始训练，我们站成一个方队，做上步、辙步运动，又做了左跨步、右胯步，左交叉、右交叉，一系列运动做完，顿觉浑身轻松，兴致盎然。

接着，自垫球100个。我手臂伸直，右手大拇指按住左手手心，后面四指指头藏在左手背里，手心朝上，球放在手臂上，向上轻轻一垫，黄色的球轻盈从我手臂上跳起来，又轻轻回落到手臂上，手臂不停一上一下，很快完成任务。

接下来便是推球，看!我把手形成一个倒八字，大拇指在下，四指立在上方，微微弯曲，手臂过头，轻轻托起排球，像弹簧一样把球弹出去，球回落到眼前时，继续向上托起，一回一落，球像一个顽皮的小精灵一蹦一跳，有趣极了。

继续挑战抛垫球。我的搭档是一位高高的大哥哥，他手拿排球往上一抛，形成一道弯弯的弧线，我蹲着马步，双手自然放在腿前，看见球飞过来了，双脚一蹬，直起腰板，双臂伸直，稳稳当当接住球，就这样一抛一接，很快完成任务。