出游前安全注意事项（精选14篇）
篇1：出游前安全注意事项
长假在即，如何在出游中照顾身体，度过一个健康开心的的假期?给您最实用的建议。
长时间乘车要多活动
如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。
出门在外最怕外伤
出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。
1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。
2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。
3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。
随处旅行随时放松
经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。
1.水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。
2.出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。
3.按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。
外出旅行别忘消毒
外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。
因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近日记者了解到，在医保全新大药房安定门店、城乡四层、贵友五层、白广路四层等处，还销售一种只有手机大小的消毒仪，其主要利用紫外线和臭氧的协同杀菌，在离物体表面5cm的距离，杀灭细菌需20至30秒，杀灭病毒需60至100秒。需要注意的是，在购买时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。
女性、小孩和老人的注意事项
旅游四宝――扇子、雨伞、墨镜、太阳帽
外出旅游，爬山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子，就能起到驱热的作用。
旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降雨挨淋，还可以遮阳。墨镜的作用在于它能使游客避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还能增加游客的风度。太阳帽的主要用途是能避免太阳暴晒你的面部皮肤。
旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。按照这一要求，运动装和牛仔裤是最比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服;牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。
要旅游顺利，选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。
孩子莫带病出游
儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应选择卫生条件好、交通方便的旅游点。选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目。
儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。
旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。
儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该要他带病出游。
老年人要有充足的休息
老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。
老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不登山、不下水，不进行体力消耗过大的活动。老年人在旅游时，应注意做好脚的保健，如穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。
有慢性病的老人外出旅行，特别是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病者，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药，并把自己的病情告诉同行者，以便互相关照。
女性旅途补水抗晒
旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以花个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。
飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断的用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅为宜。
眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，这样时间不长，护眼效果却极佳。
篇2：出游前安全注意事项
大学生出游大部分是以自然景观为主的风景区，所以，季节和天气因素很重要。出行之前，用充分考虑到自己出行的主题和目的。踏春，自然是在春天。如果赏景就要考虑季节了。我们一般都选择国内的景区，而且一般情况下，暑假的时间较长，同时，夏秋季节植被茂盛，降水丰富，是大多数景区旅游的黄金时节。
第二、关于网络上许多所谓自助导游
以湖南张家界为例：现在网络上出现了很多所谓的张家界“自助旅游攻略”，大部分都是说不去黄石寨，然后住在山顶上的民居。其实，整个张家界风景区是由天子山自然保护区、张家界国家森林公园(黄石寨景区、金鞭溪景区)和索溪峪自然保护区组成，整个张家界景区加上武陵源政府统称武陵源区。张家界门票是一票制(也就是一个通票，它是一张验指纹的磁卡)，248元，有效期是48小时。张家界精华景区为天子山景区和黄石山景区，共100多个景点，其中黄石寨金鞭溪有70多个景点，天子山50多个景点。俗话说:“不到黄石寨，枉到张家寨。”张家界评上世界自然遗产、国家森林公园就是因为黄石寨，而不是某些人所说的黄石寨是索道公司吹来的。
第三、检查一下自己应该带的装备是否齐备
作为大学生出去旅游，一般情况下，带的主要有一下几大类：
1、证件：除了身份证外，还要有学生证;
2、防晒防雨类用品：备好遮阳伞、防晒霜、太阳镜等物品;
3、衣物：清爽宽松透气性好的衣服，可以带一件薄外套;
4、背包：最好背一个可以把眼镜、遮阳伞、化妆包、钱包、手机等都装下的挎包，如果你带的东西比较多，可以选择一个20升双肩包;
5、鞋子：出行以平底鞋、旅游鞋为宜;
6、纸巾：随身携带纸巾和湿纸巾，随时保持清洁的好习惯;
7、常用药：消炎药、止泻药、晕车药、风油精、创可贴以及预防中暑的药。 当然，出门旅游，一份好心情是必不可少的。出门在外，难免遇到意外，要用一份乐观积极向上的心情去面对。
女性独自出游旅游注意事项
虽说旅行并非男性专利，但在风起云涌的旅游热潮中，独行的女性身影的确很少。其实女性同样可以独自出门旅行，这种旅行可以享受与众人在一起时所没有的感 觉，这是一种孤独的美妙。在旅途中，你可以一边观赏大自然的美景，一边整理被生活、工作扰得乱七八糟的思绪，即使你已为人妇，通过“独行”你可以找回那种 青春的感觉，还有只属于你自己的那份“酷”!那么，在你独自踏上旅途时，应注意什么呢?以下是一些建议：
出发前一定要把身体锻炼好。
彼此互相照应，不应有依赖同伴的想法。
要学会忍让、迁就，互相适应。独自出游的
女性，切忌把自己打扮得珠光宝气分外妖娆，除非你不光是为了旅游。首饰佩戴过多，不仅会给别人留下轻浮、暴富的印象，还会因为首饰意外损坏、遗失，给自己的旅行增添烦恼。
独自外出旅游并非去参加时装展示会，一套正装足已;便装中应有一身防雨的，换句话说好洗好干或不用洗的面料衣裤最理想。所带的衣服只要够洗换、倒替，越轻装越好。
女性独自旅行，免不了需要别人的帮助。当一个陌生人主动提出要帮助你时，即使同为女性，你也一定不要放松警惕。在离开雷锋的日子里，虽仍不乏有雷锋式的 好心人，但骗财、骗色之徒亦绝非没有。特别是火车站及长途汽车站这些人来人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混迹其中的不安全地带，“独行女侠”一定要注意 妥善保护好自己及随身携带的物品。
与陌生人交谈，一定要有保护自己的意识：不要主动吐露自己的真情实底，而要注意对方在交谈时的眼神儿和潜台词，对方询问你最多的问题，基本说明他(她)在这个问题上，对你最关注。
乘坐长途汽车时，尽量提前上车，司机旁边的座位是最佳位置。这个座位相对空间大，便于照管自己的随身物品;另外，这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起，对独行女性来说，更安全一些。
随身携带轻便的手电筒，尤其较落后的地区，用途很广。
为了安全起见，夜里乘搭地铁，应尽量避免走到最后一个车厢去，以免不法之徒有机可乘。
避免深夜乘搭火车，一些地方夜里的火车站，往往是醉汉留连的场所。
白天和夜晚的地方治安可能差别很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能变了样，所以在夜里必须随时提高警惕。
找住宿，便宜可以，但一旦发现不妥时，宁愿牺牲已付的定金，另找地方搬迁。
最好结伴同游，避免单独行动，以策安全。
考虑到体能局限，别把行程安排得太紧凑，特别是在10多个小时的车程后，应该好好休息才再出发，让身体保持最佳状态。
旅途中上厕所是件挺麻烦的事，多吃水果少喝水是不错的经验。
去景区游览，最好临时结伴而行。遇到山高、水急、林密、僻远的地方，女性切勿盲目独行，建议你去找当地旅行社帮忙，虽然是有偿服务，但对你的人身安全会有切实保障。
切记入乡随俗。一些清真寺或庙宇，谢绝女访客，没征得管理人同意，请不要擅自闯入;一些国家不欢迎穿着暴露的女性，因此必须尊重他们，以免带来不便或引来不友善的目光。
旅游安全温馨警示语
1. 安全生产人人有责，提高全民安全意识，普及全民安全知识，提高全民安全素质
2. 培养安全习惯，倡导安全文化，提高安全素养
3. 没有安全就没有旅游
4. 良药苦口利于病，旅游安全利于行。
5. 您因旅游美景而心醉，风景因您安全而更美。
6. 景区风景美，开车莫陶醉。
7. 一草一木点头笑，文明安全最重要。
8. 旅游安全人人参与，快乐安康家家幸福。
9. 风景处处美，安全时时记。
10. 加强旅游安全，建设美好安徽。
11. 旅游持续发展，安全主题永恒。
12. 皖风徽韵永难忘，文明安全是保障。
13. 世间美景尽收眼底，个人安全牢记心间。
14. 旅途漫漫，平安相伴。
篇3：ICL的术前术后注意事项
ICL的优点:安全、可逆、高清、严谨、防护、舒适。适合200-2000度的近视, 矫正范围比准分子激光更广。术前检查与注意事项:
患者做ICL植入手术前需要做一系列的眼科检查与数据采集, 这需要2-3天的时间。检查项目包括:OPD、眼压、K-R值、角膜测厚、散瞳验光、裂隙灯检查、眼底检查、ERG、OCT、三面镜下眼底检查、泪道冲洗、心电图、血尿常规、血糖、Cr ALT HBSAg、三次综合验光、VEP、A/B超、UBM、IOLMASTER、角膜内皮、白对白检查、术前YAG激光等。检查前如果是配戴软性隐形眼镜的患者需停戴一周, 佩戴硬性隐形眼镜的患者需停戴3周。然后是与医生进行全方位的交流与沟通, 之后为你量身定制适合你的ICL。ICL的产地来自瑞士, 经由高科技专利材料完美工艺精制而成。定制到ICL发回医院约20-30天的时间, 医院收到ICL就会与患者预约手术时间。手术时间应选择身体健康期 (女性避开月经期) , 如遇高热, 重感冒等特殊情况请提前通知本院, 另行安排手术时间。术前需点消炎眼药水3天, 手术当天不化妆, 正常饮食, 不能空腹。术前做好个人卫生, 听从医院的安排准时到达医院, 专科护士会为你讲解当天的流程安排、术后用药、术后注意事项等等。
术后注意事项:
1.术后由于伤口等原因, 会有轻度不适, 此为正常现象。手术当天需留院观察一天并监测眼压, 请准备日常用品。
2.术后当天戴眼罩, 第二天复诊打开, 以后晚上戴眼罩睡觉, 时间为半个月, 白天可不戴, 但不能用手揉眼睛, 不能受外力撞击术眼。
3.点眼药及流泪时请用一次性纸巾清洁眼部周围, 保持卫生, 不用棉签, 避免误伤, 不用重复使用手绢、毛巾等, 减少污染机会。
4.滴眼药水前洗双手, 取仰卧或坐卧, 头稍后仰眼向上注视, 用手指轻轻拉开下睑 (下眼皮) , 将眼药水滴到结膜囊内 (下眼皮内) , 轻轻闭上眼睛。
5.体位:手术当天尽量多休息, 术后两月内避免过度低头, 剧烈运动, 睡觉时尽量取仰卧位, 可以稍偏健卧位, 主要是睡觉时不要压迫眼球。
6.饮食:正常饮食, 尽量不要吸烟、喝酒, 少吃燥辣食物, 以清淡、容易消化食物为宜。
7.个人卫生:尽量避免感冒、受凉。术后一月内不要让水进眼睛。洗脸时尽量不要碰术眼, 必要用一次性纸巾擦眼部周围。大便干燥者勿用力, 可服用缓泻药物, 如:果导、缓泻叶等。咳嗽剧烈者, 应予以止咳药, 以免眼部出血或ICL移位。
8.复诊时间:术后第一天、第三天、第七天、第十五天、第一个月、第三个月、半年复诊。
具体可以电话:0731-85229669进行咨询
网址:www.eye0731.com。
温馨提示:更多咨询您可以通过在线QQ进行眼疾咨询或预约就诊。
篇4：女性独自出游注意事项
二、带一条甚至更多条的围巾，它可以配衣服，令你“形象百变”，而且又轻又不占地方，又可用来当头巾。最后，它还可以包扎行李，真是一物多用。
三、平常可在百货公司收集一些化妆品的试用样品，最适合旅行时用。
四、戴一只戒指，向那些不受你欢迎的陌生男子說，你已经结婚，而且正在等候你的丈夫。
五、要谨慎选择旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅舍。当必须要入住一些环境较复杂的旅馆时，要特别小心，若柜台人员把你要入住的房间号码大声说出，你应要求入住另一间房间，并要求他把房间号码写在纸上。
六、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。如果是团队游，要记下队友的房间电话。
七、进入旅馆后，应先查看安全门和安全通道，最好是试走一次，以备危险时迅速离开；同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。
八、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插栓扣好。
九、有访客需经再三确认，不可随便让陌生人进入。若有问题，应打电话请旅馆柜台派人处理。
篇5：春节前安全注意事项201401
1、各工作人员应对各自所在办公室进行安全自检，查看是否有不安全隐患的存在，对于所使用电器设备检查电源是否拔掉，防止电器设备短路及漏电引起火灾；检查门锁是否完好，关好门窗，做好防盗工作；加强值班工作，安排好春节期间的值班人员；值班值宿人员要遵守纪律，加强巡检，遇到异常情况立即按程序逐级上报。切忌脱岗、酒后上岗等情况的发生。
2、员工假期中要注意生活中的安全。如用火用电、燃气安全、饮食卫生、交通安全、公共场所的安全及户外运动等。一定要牢记不能酒后开车和疲劳驾车；外出游玩注意交通安全；亲朋聚会不要暴饮暴食，注意酒大伤身；打麻将、扑克娱乐不要赌博，控制娱乐的时间，保持身体健康。
3、家电使用要小心
篇6：出游注意事项
班出游注意事项
注意事项：
1、本班此次出游共
人，带队教师
人：
2、名学生分为
个小组，每组有正、副组长各一名并有一位跟班老师负责。
组长职责：集合解散时负责整队、领队，清点人数，向跟班老师负责，要求随时注意跟班老师动向。
副组长职责：随时注意本班和年级动向，及时与跟班教师或班主任联系。（以下附上本组同学名单）
跟班教师：
组长：
副组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）
3、本次活动由政教处总负责，基本要求：“一切行动听指挥”，大家要有团队精神、集体意识，去哪里活动，要请示老师。
4、出行穿着校服，红领巾、小黄帽、队标要佩戴齐全，每人都准备垃圾袋，记好老师电话或应急电话号码，记好本班所乘车辆的号码与车牌。
5、上下车时自动站成上操队形，不要拥挤，行车途中同伴要照顾好晕车的同学，不可以随意打开车窗、下座位，下车时记好停车的大概位置。
6、在学校组织的大队活动过程中，全体师生不得随意交谈、吃喝，请保持会场的肃穆 气氛。
7、在自由活动时间，学生不得单独活动，必须结伴成行，同时可以开展“爱护林园 清除垃圾”的活动，将自己或同学们留下的垃圾清理干净。
建议：（此建议根据活动中实际情况随时调整）
1、乘车时尽量不要吃食物（容易晕车、反胃），不要将垃圾留在车内。
2、早晨在家里吃好早饭，每次集体登车前半小时之内去一次卫生间（晕车的同学吃好晕车药）。到达活动地点后，如非急需，可在半小时之后再去卫生间。（乘车途中不要喝太多的水）
3、活动过程中，如果遇到自己解决不了的问题或者受伤，要尽快报告跟班教师、班主任老师。
六年级
班出游注意事项
注意事项：
本班此次出游共
人，分为
个小组，带队教师
人：
。每组有正、副组长各一名并有一位跟班老师负责。
组长职责：集合解散时负责整队、领队，清点人数，向跟班老师负责，要求随时注意跟班老师动向。副组长职责：随时注意本班和年级动向，及时与跟班教师或班主任联系。（以下附上本组同学名单）
1、跟班教师：
组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）
2、跟班教师：
组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）
3、跟班教师：
组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）
4、跟班教师：
组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）
5、跟班教师：
组长：
组员：
（组里每位同学负责准备什么在其姓名后面注明）副组长：
副组长：
副组长：
副组长：
篇7：公司集体出游注意事项
1、领队的确定。从员工中选择一个有影响力、号召力、组织能力的人作为领队，领队的任务和职责是人员召集、食宿安排、与旅游公司的沟通和交涉、秩序维护及其他事项。
2、团队中实行组长负责制，每一名组长随时协助领队管理好自己的组员。
3、编制参与外出员工的通讯录，以便外出期间的沟通与联络。参加外出人员注意事项：
4、准备好常用的证件物品，如身份证、照相机、剃须刀、手机充电器及随身盥洗衣物品等。
5、外出前请查询目的地天气及温度状况，以便做好相应准备。
6、把您的外出线路、电话告诉您可靠的亲人或朋友，以便紧急情况下联系。
7、自备常规常用药品，如感冒药、晕车药或其他常用药品，如果有慢性病、心脏病、高血压等病者要有思想准备，带足救急药品，有急事随时报告领队。上车时要礼让，前两排让给老者和身体弱者、单位领导、领队，以后每次坐车按第一次座位就坐以便查找和清点人数，年轻力壮者在乘车、住宿、餐饮时应主动给予帮助和照顾。
9、外出期间务必记住集合时间、地点及所乘巴士车号，万一脱离队伍，请回集中地点等候领队寻找。
10、旅途当中严禁单独活动，即使离开队伍也要二人以上同去，晚上自由活动和外出购物时须结伴而行，离开酒店自由活动期间须向组长报告去向，请离开酒店的人员务必在12 点以前回到酒店休息，以免影响第二天的行程。
11、出游期间务必注意个人安全，包括人身安全、财产安全。请每个人大脑里时刻想着安全，时刻绷紧安全这根弦，不能按自己的想法去做一些脱离团队的危险活动，保管好随身行李物品（如金银首饰、照相机、钱物等），贵重物品尽量寄存。
12、旅途当中切忌暴饮暴食，不要带太多行李和现金，不要在旅游景点乱写乱画、乱扔烟头，做到“不留下任何东西，除了脚印；不带走任何东西，除了欢乐。”
13、最后一天早餐前后将房间腾空，带好自己的行李物品，防止落下物品，退房时清点个人物品，上车时带好自己的行李物品。
篇8：春节出游注意四大事项
南方网讯1.务必选择正规旅行社。一家正规的旅行社应当持有的证件包括：旅游行政管理部门颁发的《旅行社经营许可证》、《旅行社质量保证金缴纳证书》以及工商行政管理部门颁发的《营业执照》。参加出境旅游的游客，还应注意旅行社是否具备出境旅游经营资格。2.在选好旅行社之后，旅游者还应该和旅行社签订有关旅游协议，明确双方的权利和义务。旅游协议的内容一般包括：旅游行程线路、乘坐何种交通工具、住宿用餐标准、游览景点说明等多个条款。3.旅游者向旅行社交纳的一切相关费用，都应注意索要正规发票。4.旅游者应要求旅行社为自己办理旅游保险。在旅游过程中还应注意，问题出现以后，注意保存证据，回来后用于投诉。如出现“甩团”等严重问题，可及时找当地旅游行政部门帮助解决。旅游投诉有效期为3个月。（编辑：姜志）
篇9：十一准妈出游注意事项
又到了秋高气爽的季节，而且，国庆假日“黄金周”快到了，到时，会有很多人趁着秋高气爽的艳阳天外出游玩，而进入孕期的准妈妈，自然也希望在这样的好天气里出游，但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不得不慎重考虑，其实，如果身体状况良好，准妈妈可以选择一些较方便、安全的旅游景点进行定点旅游，适当的出游踏青是有好处的。为了安全和玩得尽兴，准妈妈在出游前一定要做足准备。
在秋高气爽的日子里出游，能使人心情愉快。但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不得不慎重考虑。专家介绍，准妈妈进入孕期之后，还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点来旅游的，适当地出游踏青，欣赏青山绿水，呼吸清新空气，可以让准妈妈感觉愉悦、放松。不过，准妈妈在出游前一定要确认自己的身体状况，要做好准备的功课，为了玩得尽兴，事前的准备绝不可少。
首先，要考虑妊娠周数。要知道，出门在外会遇上很多因素和突发状况，从宝宝和准妈妈的健康考虑，安全始终是第一位，所以并不是怀孕的所有时间都适宜出游的。在怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四个月到第六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易意外流产，而且初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈需要适应胎儿，身心需调整，因此也不适合旅游。对于妊娠三十五周以上接近预产期的孕妇，由于孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，子宫敏感性增加，任何外来刺激，即使是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产，应禁止出行旅游，当然也不鼓励准妈妈坐飞机出游，至于其他的交通工具，只要较为平稳，还是不影响的。
其次，孕妇一定要有人照顾，不宜单独出游。最好有丈夫、亲人或好友全程陪同。一方面当孕妇身体不适的时候有人可以照顾，另一方面可以随时调整行程，不但降低旅游的风险，而且有了亲朋好友的陪伴，也可以彼此分享旅游当中的点点滴滴，
资料
再次，旅游地点的选择很重要。不要去公共卫生条件差的地区，尤其是蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒滋生的地区，这对于怀孕妇女的危险性远比对一般人为高，所以避开传染病流行的地区是有必要的。不要去海拔高的地方。因为那里氧气不足，孕妇负担两个人的需要，需氧量大大增加，更容易出现缺氧的情况。
还有，旅游途中要注意休息。任何时候一定要保证充足能量和营养，可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松，弥补路途中饥饿或旅馆饭菜营养供应不足。如果在海滨城市旅游吃海鲜时，则一定要保证新鲜，因为海鲜很容易变质，易导致腹泻。若吃火锅则要保证肉类充分煮熟。平时注意多饮水、多吃水果，可以起到通便、稀释尿液的`作用，避免泌尿系统感染和便秘。住的方面，尽量挑选卫生安全的旅馆，旅馆最好选在所要参观的名胜古迹、博物馆、美术馆等旅游场所的附近，可以获得充足的睡眠时间。孕妇新陈代谢旺盛，汗液和皮脂腺分泌增多，加之旅途风尘，更需要每天洗澡休息。专家建议，尽量选择淋浴，千万不要盆浴。晚上泡脚是一个很好的放松，既可明显缓解脚的浮肿和疲劳，还可以促进睡眠。
最后，旅游期间最好随身携带主要病历的复印本，包括你的预产期、风险因素、血型和正在服用的药物名称。虽然说孕妇尽量避免服用药物，但是许多常备的药物对于孕妇和胎儿来说，已经被证明是安全的。旅游途中，若感觉疲劳应适当休息。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。当出现以下情况应立即就医：出现肚子痛、阴道出血;腹部被撞击;出现头晕、心悸、眼前发黑、出冷汗等缺氧症状时，应立即将孕妇送去医院就医。总之，准妈妈不要忽视任何身体上的变化而继续旅行，以避免造成不可挽回的悲剧。旅行结束后请尽快向你的产科医师报到咨询，再次产检以确定母体和胎儿的健康状况。
篇10：春节期间驾车出游注意事项
一、出发之前应首先检查车辆的技术状况，以确保机油、水、刹车油、灯光、电池等都处于正常状态。还要检查备用胎是否有气，随车工具是否齐备。出发前最好到修理厂检修一下。加油时还要注意油品的质量，最好到正规的大加油站加高标号汽油。如果加入低标号 汽油，会使发动机无力，严重的会造成催化器堵塞。
二、提前了解清楚所走的路线，可以选用较详细的汽车司机专用地图，尤其要留意高速公路出口标志，否则错过一个出口可能要多走十几里。同时，开车之前一定要有充足的睡眠，如果路程较远，最好能有两个人轮流开。为防止打瞌睡，可以多准备一些音乐磁带。同时车上最好放一些口香糖、酸辣食品，以应付疲劳。如果一天赶不到，宁可中途住一晚也不要疲劳开车。据统计，凌晨三四点是最容易发生交通事故的时段。
三、带齐随车证件，如行驶证、购置附加费证、养路费缴讫证等。如果在外地被查出证件不齐，麻烦可就大了。
篇11：出游前安全注意事项
活动目标
1．乐意在活动中主动与同伴讨论、交流，会表达自己的意愿，懂得尊重别人的意愿，体验同伴间的关爱。
2．初步学会根据实际情况，制定合理的选物计划，将接触到的物品分类、记录，根据计划挑选合适的物品。
3．培养幼儿初步的责任感，做事有始有终，主动为集体、他人服务。
4．喜欢参与游戏，体验。
5．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
活动准备
1．幼儿曾参与过旅游，具备简单的旅游经验。
2．准备与幼儿人数相等的购物篮和书包，布置货柜和旅游所需的各类物品，如饮品、水果等食物和玩具，常用物品(比如塑料袋、餐巾纸、雨伞、创可贴)等。
活动过程
1．导人部分。
教师介绍郊游地点和游玩的时间安排，激发幼儿自己准备郊游物品的愿望，提出让幼儿自己准备郊游物品的要求。
2．尝试选物。
(1)幼儿尝试选物，教师主要观察幼儿选物的种类是否合适、全面，展示个别幼儿所选物品，讨论这些东西是否需要带。
(2)启发幼儿讨论，还有些什么东西是旅游所需要的，而大家没有想到。
(3)观看课件，请幼儿仔细观察其他小朋友去郊游都带了哪些物品。
(4)幼儿进行讨论，相互检查物品并归类小结。
3．分小组制定选物计划表。
(1)讲解计划表，提出计划要求：明天全班出门郊游，上午出发，中午吃小朋友自己带的食物，下午回家。
(2)幼儿分小组商量，每组带多少物品合适。
(3)小组长按小组成员的需求填写计划表。
4．集体讨论计划表。
教师引导幼儿讨论以下几点：
(1)小朋友带的东西太少不够吃，太多装不下，背不动，玩起来也不方便，要不多不少刚刚好。
(2)每个小组选择的是什么玩具?可以几个人一起玩?
(3)常用物品都选了哪些?雨伞、相机、桌布等带多少合适?
(4)你的好朋友喜欢吃什么?
教师引导幼儿修改计划表。
5．根据各组制定的计划表，小组成员分工取物品。
6．小组长组织小组成员按计划表检查所选物品。
活动小结
郊游前的物品准备真不是一件简单的事情，一定要考虑周到。比如，什么东西是一定要带的，带多少合适。如果制定一个计划表，事情就会做得更快更好。
活动反思
随着孩子年龄的增长，他们自我服务的意识越来越强烈。可是，家长经常包办代替，让孩子参与的机会越来越少。因此，我选择“郊游”这一幼儿感兴趣的活动主题，希望让幼儿学做力所能及的事，知道如何做合理的规划。
我设置了物品超市的场景。让幼儿自由选物，大胆表达自己的意愿，通过观察、比较、讨论，归纳出正确选物的方法，让孩子们在玩中学，学中玩。在活动中，注重培养幼儿的自主选择和自我计划能力，鼓励他们自己解决问题，更多体现了孩子们的想法。另外，我有意在准备的物品中增加玩具的种类，增加对孩子选物的干扰，自然引导孩子体会分享。比如，最好选择携带能和小朋友一起玩的玩具，全班只需要带一部照相机等。通过体会分享，我力图使幼儿初步具有集体和团队活动的意识。整个活动过程中，我本着“了解儿童、相信儿童”的原则。以“分享经验、教师引导、相互交流、发现问题、自己动手、解决问题”的方式，不断满足幼儿的需要，有利于培养幼儿良好的情感态度和自主能力。
此外，利用活动中的一些情景，整合其他领域的知识和能力要求。比如，为每名幼儿准备一个购物篮．限定了选择物品的量的范围，让幼儿对量有了初步的认识；让幼儿分组制定选物计划，将选择的物品进行分类、记录，并能根据实际情况选择适量、适当的物品，整合了科学领域的目标；最后，引导幼儿根据计划表分工取物，让幼儿主动为集体、为他人服务，体验同伴间的关爱之情。多领域整合恰恰是组织社会领域活动的特点。
“社会领域的教育具有潜移默化的特点。”我注意了各个环节中的随机教育，比如每次幼儿自主活动之前，我会明确提出这一环节的目标和要求，让幼儿带着目标去活动。培养幼儿良好的倾听和学习习惯：让幼儿为朋友选择物品，引导幼儿体会别人的需求，体验同伴间的关爱等。
篇12：孕期出游的注意事宜
孕妇出门旅游应该注意哪些事情呢?
1.怀孕18~24周之间是孕妇出游比较安全的时段，因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也比较没有早产的顾虑。
2.在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。
3.衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。 旅游,探险,出境,休闲,度假,行程,驴友,
4.若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。
5.若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。
旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢?关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。
第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考，
资料
同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。
第二，要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的`消毒喷剂等。
第三，要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时，奎宁也应该预备。
第四，准备孕妇用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
第五，若万不得已必须单独旅行时，先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
篇13：国庆带孩子出游注意什么
安排行程：要选择多些有趣、适合孩子的旅游点，行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方，如公园、广场等，跑跳活动，以舒展筋骨。
心理准备：爸爸妈妈事先给孩子外出的心理准备是很有必要的，你可以事先描述旅游的趣事，把要到访的地方，在地图上比划介绍给孩子，有图片先作介绍更佳。让孩子对旅游充满期待。
整理行装：让孩子也参与帮忙，备一、两件孩子喜欢的玩具，让他知道自己喜爱的物品仍然带在身边，这就使他放心，坐车久时还可以拿来给他解闷。随身带备外套风披，以保暖和挡风雨。带备各种应急药物、驱蚊水等。
旅途轻松：儿童在旅途中时间长了，通常会感到无聊。跟孩子做些小活动，玩点小游戏，不要让孩子闹起来以后才设法使他安静。准备多份神秘礼物，在旅途中不时送给孩子，又或者在到达某一些地点或景点时，送给孩子，让孩子在整个旅途也有所期盼，又开心，又可加深记忆。要增添情趣和方便“认人”，可以考虑穿“家庭装”，又或者是一色系的衣服，孩子会觉得这样很有趣和好玩。
饮食问题：要携带一些事先准备好的餐点干粮，包括孩子爱吃的食物、饮料，并且允许他改变一下吃东西的方式或食物量，不要像在家里一样严格地要求他。若到餐馆吃饭，最好要一些便捷快餐，因为饥饿的孩子往往没有耐心等待太久。注意饮食卫生。
排泄问题：对孩子大小便的处理也要事先考虑，多准备些干、湿纸巾， 垃圾袋，纸尿布，替换衣裤等。
休息调整：在旅游过程中要让孩子有充足的休息时间，孩子休息时要有成人照看。要使孩子记得这次旅程，除了可考虑让孩子写旅行日记外，也可考虑在每个地方购买不同的明信片，然后让孩子在背后写上他想要记下的东西，甚至是画画也可以，这可加深孩子对每一个地方的印象，十分有效。
安全第一：最后，要时时注意孩子的安全，避免孩子走失、溺水或受到意外伤害;要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。
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篇14：出游前安全注意事项
在阅读并签定本告知书时，请确认您已对参加活动中的各个项目价格、行程安排时间、接待服务标准完全知悉。
1.健康说明：旅行社为非专业健康医疗机构，无法判定游客的身体情况是否适合参加本次旅游活动，游客请确保自身健康条件能够完成旅游活动，并签定《旅游者健康状况确认书》。如果身体欠佳，请自备常用药品及急救药品，因自身疾病引起的伤亡，由游客自行承担。旅行社已尽到告知义务，不承担任何责任，保险公司现有意外险条款中，此类情况也列入免陪范围。
游客在出游前，请带好个人用品，根据天气情况做好必要的防护。
残疾人、老年人、未成年人特殊群体出游，应有身体健康的家人陪同。
2.安全说明：游客在参加旅游活动中，有对自己的人身、财产安全负责的义务，如人身、财产安全遇到危害时，旅游从业人员有协助救助义务，但无法提供一对一服务，且产生的费用由游客承担，从而体现“谁使用，谁付费”的平等原则。
因道路交通事故造成游客人身及财产损失，依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，旅游经营者有协助义务，但不直接承担责任。游客在旅游活动中发生意外伤害，属意外伤害险保护范围内的，旅行社协助游客救治并向保险公司报案，产生费用由游客先行垫付，如果游客拒付医疗费用而造成的各种损失，旅行社不承担责任。
入住酒店房间时请先查看客房物品清单，如发现缺少或损坏，请及时与导游和客房服务员联系。请仔细辨别酒店、客房内的物品是否为有价物品，酒店物品请勿随意带走或损坏。洗澡时请特别注意安全，防止滑倒。如自由活动期间外出，随身带好酒店名片，结伴出行。
3.证件说明：游客在签定合同时，确认证件信息准确，如果因提供证件信息有误引起的损失，由游客自行承担。在出游过程中，必须携带有效身份证，如因个人证件原因造成无法办理入住、乘机、购票等手续的损失，游客自行承担责任。
军官证、记者证、残疾证、老年证等证件的优惠政策，根据景区的优惠规定为准。游客在购票前出示相关合法证件，旅行社按优惠政策退还相关费用，如证件不合法，不予退费。
4.出行说明：游客有义务按合同约定的时间、地点集合，因个人原因影响他们正常旅游活动，旅行社有权解除合同，产生的损失由游客自行承担。因旅行社原因影响游客出行，旅行社将对游客进行补偿，如遇非人为不可抗力影响行程延误，旅行社不承担责任。
游客在旅游活动中，必须遵守行程中景点安排时间，行程先后顺序，旅行社会因实际情况做出调整，但项目不会增减。
游客在旅游活动中，离团、分团、自由活动时，记好导游电话，保持联系。在离开团队活动中，人身财产受到侵害，旅行社有救助义务，但不承担责任。
5.合同责任：签定合同代表，必须征得合同内所有游客的同意，并承担法律责任。如合同有变更，须作废原合同，另行签定。
6.社会责任：在旅游活动中，遇到国家地区发生重大事件，社会动荡，重大疫情，自然灾害等严重危害旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可通知对方解约，旅游费用在扣除实际费用后返还旅游者。
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