在写演讲稿时，需要做到论据、论点明确，不能随意编写演讲稿。一份好的演讲稿，需要做到情感充分表达，真实符合常理。那么，你知道怎样写出优质的演讲稿吗？今天小编为大家精心挑选了关于《演讲比赛的技巧范文》，仅供参考，大家一起来看看吧。
第一篇：演讲比赛的技巧范文
演讲比赛的技巧
演讲准备
1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
2.拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
4.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
5.搞清楚是哪些评委哪些听众;
6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
7.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
8.如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
9. 练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
11.举止务求自然;
12.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
13.比赛前一夜睡个好觉;
14.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
15.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
16.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;
17. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
21.别试着预先准备手势;
22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
23.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
25.可以做一些深呼吸;
26.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
27.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
28.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
29.要尽可能的多听先讲的人演讲;
30.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
31.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
32.笑得自然;
33. 鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
35. 不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
36.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
37.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
38.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。
39.高贵地离开讲台。
演讲比赛技巧
演讲准备
40.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
41. 拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
42.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
43.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
44.搞清楚是哪些评委哪些听众;
45.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
46.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
47. 如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
48.练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
49.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
50.举止务求自然;
51.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
52.比赛前一夜睡个好觉;
53.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
54.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
55.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;
56.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
57.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
58.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
59.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
60.别试着预先准备手势;
61.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
62.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
63.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
64.可以做一些深呼吸;
65.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
66.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
67.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
68.要尽可能的多听先讲的人演讲;
69.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
70.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
71.笑得自然;
72.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
73.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
74.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
75.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
76.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
77. 最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。
高贵地离开讲台。
演讲比赛的技巧
1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。
2.穿着合宜得体的服装。
3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。
4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。
5.在讲台上，要轻松自在地站好。
6.最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼(千万不能使听众觉得无聊)。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。
7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。
8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。
9.演讲前对自己说：“你很棒!”
10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。
12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。
13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。
14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。
16.手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。
第二篇：演讲比赛技巧
亲爱的朋友：
今天我们要学习的是关于演讲比赛的演讲，学习如何赢得演讲比赛。为什么会有演讲比赛呢?其实很简单，连最无聊的游戏，都一定要赢;赢不是全部，但赢是一切。那么如何才能赢得演讲比赛呢?除了和您分享万能公式外，我要和您分析赢得演讲比赛的一些关键因素。
一、如何赢得演讲比赛
1、要赢，就要和会赢的人在一起;
2、找到最不可思议的竞争对手;
3、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士;
4、发挥您的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致;
5、赞美和鼓励是最好的改造工具;
6、赢不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”;
7、演说的成与败，事前准备决定现场的表现;赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上;
8、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习;
9、练习时，动作都要做到100%，演讲者的能量必须是听众的10倍;
10、如果您想赢，您就必须被彻底催眠。
二、演讲比赛演讲稿的万能公式
演讲比赛可以利用我们第六天设计演讲的公式
1、开场白：(1)问好;(2)感谢;(3)名字
2、内容：(1)提出要点;(2)讲1-3个故事;(3)发表感言与总结
3、结尾：(1)号召;(2)感谢;
三、演讲比赛注意事项
1、一定要精心设计演讲稿，包括什么地方需要掌声、需要重音、需要特别手势，都需要提前设计好。演讲稿不是写出来的，是设计出来的;
2、一定要背熟演讲稿，背熟后反复练习，找到演讲的感觉。通常一场演讲的成败，不是把内容讲完就可以了，更重要的是台上的感觉;
3、演讲之前一定要提前熟悉会场;
4、演讲之前要洗澡、漱口;
5、演讲之前2个小时不能吃饭;
6、演讲穿着不能穿的太厚，无论冬夏，通常两件衣服即可。一件衬衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。
7、一定要提前至少1小时到达会场;
8、演讲之前1小时要热身运动
9、演讲之前一定花10分钟时间，冥想演讲的内容，重新梳理条理。
10、演讲之前，反复练习开场白，找到语感。
演讲比赛演讲稿举例：
以下这篇演讲稿是我在山西榆次为华特教育未来领袖特训营之超级演讲口才营培训时，一学员训练中演讲稿。这篇演讲稿是在训练过程中，学员仅用1个小时设计出来的，字数虽然只有短短1000字，但是学员在演讲的过程中运用
了前面讲的停顿、手势、重音、舞台魅力的表演技巧以及听众的互动，加上学员自身的天赋，现场是非常震撼的。不到5分钟的演讲，一共设计有20次掌声。平均每分钟2次掌声。算是非常成功的演讲了。
为了大家的学习，我把有掌声的地方全部标注出来。手势指讲到该处有设计好的手势;重音指讲到该处用了重音和停顿;掌声指该处观众有掌声。以天下兴亡为己任——华特教育未来领袖特训营超级演讲口才营热爱祖国演讲演讲者：郑力豪(高一学生)培训导师：黄一鸣
尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：
大家下午好!(掌声)
很高兴和大家相聚在这里。首先让我们感谢华特教育给我们这个机会，让我们把最热烈的掌声送给华特教育!(掌声)我是郑力豪，(掌声)作为一名中国人我感到无比的骄傲和自豪!(手势、重音、掌声)
风风雨雨六十年，我们的祖国从一个被外国列强蹂躏的失败者成长为今天这个世界最具发展潜力的新中国!我们的祖国之所以有如此大的变化，就是因为有无数仁人志士前赴后继把自己的一切都奉献给了祖国!他们心中有一个共同的信念：祖国的富强——我的责任!(手势、重音、掌声)
正所谓今日之责任不在他人而全在我少年，全在我郑力豪!(手势、重音、掌声)
黄继光的故事大家一定都知道，他是一位伟大的共产主义战士，他死在了抗美援朝的战场上。当他拿着炸药包冲向敌人的碉堡时，他对自己说，哪怕丢掉性命我也要完成任务。(手势、重音、掌声)他用他这一生最宝贵的生命，他用他这一生只有一次的生命，他用他失去就再也回不来的生命做赌注!(排比、手势、重音、掌声)他心中只有一个信念：祖国的未来我的责任!
(手势、重音、掌声)
当他拼命向前冲的时候，无数子弹不断从他身边飞过，和他一同前行的战友纷纷倒下，此时他对自己说：“我还要冲吗?”——为了祖国!(听众配合回答，为了祖国)于是他继续前进。这时一颗子弹飞了过来，砰，打中了他的大腿，鲜血止不住的往外流，他已经站不起来了，这时他对自己说：“我还要冲吗?”(听众回应——为了祖国)!于是他开始向前爬(演讲者倒在地上)，一步，两步……离敌人的堡垒还有50米，他筋疲力尽，再也爬不动了，他对自己说：“我还要冲吗?”(听众回应——为了祖国)!他继续向前爬着!还有10米，鲜血浸透了他的衣服，此时他对自己说：“我还要冲吗?”(听众回应——为了祖国)!!5米，4米，他终于爬到了敌人的碉堡下，他举起炸药包，随着一声巨响，轰，他晕到了。(掌声)当他醒来时，他看到敌人的机枪还在喷吐着火焰，无数的战友倒在了血泊中，于是他做出了一个令人所有人震惊的决定，他朝碉堡扑去，用自己的身体挡住了枪口!(手势、重音、掌声)
战士们看到这一幕，他们高喊着：“为黄继光同志报仇!为了新中国，冲啊!”(手势、重音、掌声)
战斗胜利了，黄继光同志牺牲了。他永远活在人民的心中!(手势、重音、掌声)
后来，新中国成立了，祖国日新月异、繁荣富强。我们迎来了奥运会。有一位名叫晶晶的女孩荣幸地选为奥运火炬手，当她坐着轮椅在传递火炬时，突然人群中窜出一群人对她拳打脚踢，她毫不犹豫地把火炬搂在怀中，用自己的身体保护了火炬。她成功地完成了火炬的交接，她是好样的!(手势、重音、掌
声)
我们无数的前辈和同胞们为了祖国的发展奉献了自己的一切，今天的我们也要把自己的一切奉献给祖国!(手势、重音、掌声)
我们的飞船要上天，我们的足球要获胜，我们要研究转基因，我们要征服沙尘暴，我们要保护环境，维护世界和平!(排比、语速加快、重音、掌声)天下兴亡，我的责任!我坚信，在座的每一位都可以做到以天下兴亡为己任!真正无愧于我们的祖国，无愧于我们的母亲!(手势、重音、掌声)感谢大家聆听我的演讲，让我们用自己的努力来改变我们国家的命运!(手势、停顿、掌声)
谢谢大家!(掌声)
第三篇：演讲比赛技巧
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣 幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分?听众会 喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净? 造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：
1、评价忧虑。 这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原 有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听 众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。
2、听众的地位。 如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在 评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在 握”。
3、听众人数。 一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表 现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
4、对听众的熟悉程度。 大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知， 而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
5、听众的观点。 如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。
6、准备是否充分。 若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖 他。 上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种“药剂”。
1、充分准备。 对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己 而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题，安 排有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有 能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。
2、适应变化。 如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办?你准备了一份非常正式的演 讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和 T 恤衫之类的衣服，你将如何想?你准备了长达两个小时 的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的
演讲时间，你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝 非 偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 有无固定论题?论题范围 ? 2 听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等) ; 3 演讲 地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施) ，如果有可能，最好亲自去演讲地点 看一看，作到心中有数;4 演讲时间;5 有无听众提问。
3、练习放松。 演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：
(1)深呼吸。 作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸
”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。
(2)肌力均衡运动。 肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开; 你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后 你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
(3)转移注意力。 演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。
4、带点幽默感。 幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演 讲 。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。 演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惧，但成功的冒险家都有对付恐惧的办法。作演讲应时刻铭记 这一点。
在提供给你一些演讲技巧
1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居 听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容 易汇集出席者注意力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且 有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注， 甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
2.演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的 性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放 松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧
张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造 成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。 例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
3.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽 管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面 前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。 并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说 也具有效果。
4.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地 表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信， 老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就 难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放 松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
5.有关服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板 无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色 西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自 蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对 方何种印象?希望各位好好地思量一番。
6.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这 倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让 人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声 音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的 热切关注。 说话的速度也是演讲的
要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为 5 分钟三张左右 的 A4 原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的.
第四篇：演讲比赛训练技巧
一、注重素材积累
语言的掌握与使用实际上是编码、储存和检索的过程。编码指的是信息输入，通过读和写来表现;检索指的信息输出，经常表现在说和写上。不管是说和写，总要有东西可说、可写，俗话说得好，“巧妇难为无米之炊。”作为即兴演讲者，临时构思时必须有素材、有内容。可见，储备材料是关键所在，一个人的知识面越宽、阅历越广，其素材就越丰富，思路也就越宽。
方法一：在培训中，教师要熟悉历年来的演讲题目，并把各种演讲主题进行归类，并把这些资料印发给参赛者，要求他们在规定时间内阅读完。这样参赛者既可以在短时期内把资料收集好，又可以从不同的角度去看待同一个主题内容，开拓思路。根据克拉申的输入原理，语言学习者的输入的难度应略高于他现有的水平(i+1)，如果，库存丰富，输出的内容就会应时得体，引人入胜。
方法二：背诵名篇。在语言学习中，记忆是根本，而背诵是强化记忆的一种手段，是语言现象积累的必由之路。优美地道的名篇、名段，内容涉及英语语言、社会文化、历史地理、风土人情等各个方面，不仅能开拓视野，提高学习兴趣，又能启发、引导和培养他们文学审美情操，进一步激发丰富的想象力和创造力。只有把这些优美地道的名篇、名段牢记在心，才能进行输出，做到得心应手，信手拈来。
方法三：撰写心得体会。通过听故事、看影片等方式，收集更多的英语语言资料，了解用英语所表达的不同信息、观点、价值，汲取语言养分，在听、看的基础上，进行思考，因为只有经过评价性的思考，才不会人云亦云，才会有独立的人格、成熟的思考和深刻、独到的见解，这是演讲成功的关键。
二、把握实用技巧
一些实用的比赛技巧，在比赛现场也会发挥它们应有的作用。一个好的演讲者，不仅要有较强的口语表达技能，还要掌握良好的态势语，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，这样，演讲就会进入一个趋于完美的境界。
语音是语言表达的外在形式，在口语交流中，只有发音正确，才能进行有效的交流，获取信息。发音纯正，口齿清晰，可以达到以声传情，声请并茂的表达效果。在语音部分的培训中，对参赛者实行自我发音纠正(借助音像资料、电子词典)和他人纠正(一起参加培训的参赛选手纠正、以及中外籍培训教师指导纠正)两种模式，尽可能减少由于口音带来的负面影响。
接着注意培养演讲者的节奏感，在演讲中，节奏应该是由整个演讲稿发出来的，演讲者思想感情的波澜起伏所造成的抑扬顿挫、轻重缓急的声音形式的循环往复。演讲者要根据演讲的内容、表达感情和现场情绪的需要，该快则快，该慢则慢。在培训中，主要采取听+思+练这种反复循环的模式，听，就是听国内外成功演讲人士的演讲，思。就是分析他们演讲的效果，把握以发音到位为基础之所有重要因素的有机协调、变化有致，感受演讲中的高亢激昂，感受演讲的低沉深厚，感受语速快时的流畅清晰，感受语速慢时的有声有色，感受停顿所引发的听众思考。练，则要借助录音设备，可以在培训阶段，针对这一方面，挑选至少10个主题，用不同的速度进行演讲，感受之间的差异。速度把握在每分钟100字至120字之间，根据主题的内容，确定在同一个主题演讲中什么时候稍快、什么时候稍慢，应该表达怎样的情绪和思想。要注意适当地进行调整，例如，在表达重要内容，深沉、若有所思等庄重认真的情绪时，可以适当放慢速度;在表达激动、高兴等情绪和感觉时，不妨加快速度。这样反复录音，参赛选手既可以增加实践的机会，也有利于教师对此方面的指导和点拨，达不断巩固提高的目的。
不要忽视体态语的作用，因为它对整个演讲的效果会产生积极作用。合理利用体态语，能使语言表达更清晰，有助于获取听众反馈，树立参赛者演讲的可信度。
在比赛中，一要学会运用眼神来与听众进行交流，“眼神是心灵的窗户。”参赛者要根据演讲内容的需要，有意识地变化眼神，只要做到自然，不机械僵硬，就能达到良好的效果。二要有手势，手势是指可以传情达意的手各部分的姿势动作，手势可以用来抒发感情，指示对象，还可以体现演讲者的风格。演讲过程中手势的动作要自然、放松，可以像平时说话那样，不能过于夸张和做作，动作所要表达的意思和情感以及演讲者的性格要吻合一致。最关键的是把握说话的内容做出相应的动作，来启发听众的思维，引发听众的联想，形成感情上的共鸣。
三、合理控制焦虑
演讲是否成功，很大程度上取决于演讲者的自我感觉和心理素质。绝大多数人在公众演讲中都会有紧张、忧虑或害怕的体验，所以，合理控制焦虑是十分有必要的。
在非比赛现场，要使参赛者体验当众演说，消除演讲恐惧。运用具体的技术手段，比如对着摄像机镜头，在公众场合，进行实地演练，实践、实践、再实践，不断体会演讲的奥秘和诀窍，养成良好的自我感觉和心态。即兴演讲，培养了胆量，丰富了临场经验，同时还使参赛选手了解自身的成绩与不足，以便及时改进。而在场的师生提出的指导性建议可以帮助参赛者提高。无疑演练越多，就越不紧张;越不慌张，就越容易取得成功。
在真正的比赛现场，害怕乃人之常情。有这样的体验，说明这是一种正常的现象。接着，让参赛者学会自我放松的方法。试着深呼吸几次，在心中不断重复一些激励的话语，做自己的主人，战胜恐惧感，稳步上台，从容不迫地开始演讲，把精力集中在传达信息上，注意保持与听众的眼神接触。正确对待比赛现场的压力，每个人都是为自己而战，为荣誉而战。没有积极的压力，就没有要成功的欲望和动力，演讲也会显得没有激情，所以，压力在一定程度上也可以变成动力，想象自己在演讲中走向成功。对于在演讲中出现的一些小失误，要试图忘却它们，要知道，听众是宽容的，别把听众当成敌人，因为他们也希望参赛者成功。要毫不气馁地继续往下演讲，直到演讲结束。
四、进行有效提问
在广西赛区的复赛环节，进行了即兴演讲之后，就要进入回答问题的环节。而参赛选手回答问题的好坏，往往会影响评委对选手的印象。因此，在培训环节，要对参赛选手进行有效提问，教师应该做到以下方面：
问题要清楚具体，避免模棱两可;如果参赛选手回答过于简短，教师应该追问，鼓励其进行解释、扩展和说明;提问时要运用参赛选手能够明白的词汇;注意把握提问的节奏，提问的顺序应该明了、易变;还要注意问题的层次，问题要富于变化。在教师把握好提问的基础上，要教会选手回答问题的技巧，首先，必不可少的就是对评委提出的问题有所表示，可以说“Thanks for your question.” 或是“This is a very good question.”接着就要进入回答问题环节，一是做到语言简洁，二是要使回答内容具体、有说服力以及新颖。语言简洁不仅是因为每位选手的回答问题时间有限，还在于这样能使思路清晰，便于让他人听懂;内容具体则体现了回答的基本要求，要让回答具有说服力，不妨适当地运用引语，或是结合自身的经历来展开回答，还可以在需要的时候使用幽默，反问等形式，吸引观众及评委的注意;回答内容新颖，选取不同的角度去回答，则让评委及观众有一种耳目一新的感觉，在实际的比赛现场中，从外籍评委对参赛选手回答问题的反应，也可以看出他们是很欣赏这样一种回答方式。那么，在提问环节的培训中，要让外籍教师和国内教师穿插提问，外籍教师提问，更加能使参赛选手熟悉场景，把握外籍教师提问的语音语调，提问方式，那么到了真正的比赛现场，面对外籍评委的提问，也会应付自如。国内教师提问，则是旨在于训练选手的回答技巧，帮助他们拓展思路。
英语演讲是一门艺术，需要潜心琢磨、反复体验，才能达到理想的境地。大学英语教师在演讲培训中，要紧紧抓住培训的方向：注重素材积累;把握实用技巧;合理控制焦虑;进
行有效提问。让参赛选手在培训中不断实践，培养英语演讲技能;让参赛选手借助演讲比赛这一平台，树立竞争意识，进一步提高口头表达能力。
第五篇：演讲比赛开场白台词与演讲比赛技巧
演讲比赛开场白台词
各位领导、各位来宾：
下午好：
今天，我们在这里举行**医院“扬白求恩精神、树卫生新风采”身边人身边事主题征文暨演讲比赛。为了弘扬白求恩精神，展现白衣天使的风采，也为了我们医院即将开展的保持共-产-党员先进性教育活动更加落到实处，医院党政工团共同举办了本次比赛。
本次比赛在医务科、护理部、社管科以及各病区、各科室的大力协助下，一共收到了55篇征文稿件，并邀请了**日报、**报、**区委组织部、宣传部、工会、团委等相关人员担任评委，经过层层筛选，最终评出优秀稿件。今天，我们从中挑选出16篇，在这里举行演讲比赛，我们相信，通过选手们精心的准备和真诚的演讲，一位位默默无闻的普通党员和医务工作者将涌现在我们身边，虽然他们的事迹平凡，但是他们的精神值得我们每一个人学习!而他们也将在医院改革、发展中熠熠生辉!
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演讲比赛技巧
演讲准备
40. 不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
41. 拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
42. 对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
43. 尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
44. 搞清楚是哪些评委哪些听众;
45. 预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
46. 如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
47. 如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
48. 练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
49. 别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
50. 举止务求自然;
51. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
52. 比赛前一夜睡个好觉;
53. 向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
54. 要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
55. 当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;
56. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
57. 揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
58. 不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
59. 把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
60. 别试着预先准备手势;
61. 放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
62. 别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
63. 临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
64. 可以做一些深呼吸;
65. 自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
66. 如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
67. 场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
68. 要尽可能的多听先讲的人演讲;
69. 试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
70. 相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
71. 笑得自然;
72. 鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
73. 用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
74. 不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
75. 可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
76. 对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
77. 最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。