小学趣味运动会规则

第一篇：小学趣味运动会规则

趣味运动会规则

七、活动日程：

1、进行入场仪式;

2、由东方上城陈总为活动致辞;

3、由县领导致辞并宣布活动开始;

4、进行2011年融安县“东方上城”乡村青年文化节启动仪式文艺演出;

5、进行“党团共建•创先争优”主题团日活动;

6、进行颁奖。

活动由团县委书记王院忠主持。

八、活动项目：

(1)项目名称：珠行万里

①活动准备：两条20米跑道、2个乒乓球，16根半圆形的球槽;

②活动人数：每队出8名参赛队员，每队至少有3名参赛女队员，每轮活动两个队竞技;

③活动方法：每队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

④活动规则：活动途中，乒乓球不许掉到地上，否则从起点重新开始。按时间记名次，按名次计分。

⑤活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

(2)项目名称：心心相印(背夹球) ①活动准备：两条20米跑道，2个篮球;

②活动人数：每队出8名参赛队员，2人一组分四组，每队至少有3名参赛女队员，每轮活动两个队竞技;

③活动方法：每队每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始活动。最先完成者胜出。

④活动规则：活动过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始;途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次活动成绩加2秒;进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。活动中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。按时间记名次，按名次计分。

⑤活动目的：活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

(3)活动项目：链接加速 ①活动准备：两条20米跑道;

②活动人数及分组：每队由6名队员参赛(3男3女)，每轮活动两个队竞技; ③活动方法：每队6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，活动开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

④活动规则：活动过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始活动。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;以各队最后一名同学通过终点线为准;活动过程中，参赛队必须在规定的赛道进行活动，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。按时间记名次，按名次记分。

⑤活动目的：本活动旨在培养团员青年的团结协作精神。 (4)活动项目：八人七足

①活动准备：两条30米跑道，绑脚绳子;

②活动人数：每队出8名队员，每队至少有3名参赛女队员，每轮活动两个队竞技; ③活动方法：每队8人叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

④活动规则：活动途中，系脚的绳子不允许脱落，如脱落需重新系好方能继续活动。按时间记名次，按名次记分。

(5)活动项目：搬柚子

①活动准备：两条20米跑道，柚子40个;

②活动人数及分组：每队出8名队员，每队至少有3名参赛女队员，2人一组，分4个组，每轮活动两个队竞技;

③活动方法：每队每组2人搬运柚子，一组必须搬运完成20个，到达转折点，然后由下一组继续搬运。搬运过程中柚子跌落可拾起继续搬运，每组完成搬运20个柚子后下一组方能开始搬运，每队4组轮流搬完为完成。

④活动规则：按时间记名次，按名次记分。

九、计分及奖励方法：

(1)各活动项目均录取前10名计分：第一名10分，第二名9分，第三名8分，依此类推。活动结果按五个项目的累积总分排名，奖励设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，所有参加活动人员都将获得由东方上城房地产公司提供的纪念品一份。

(2)为充分调动团干参与活动的积极性，活动奖励以精神和物质奖励为主，所有获奖的参赛队均获得荣誉锦旗及现金奖励。一等奖奖金800元，二等奖奖金600元，三等奖奖金400元。

十、裁判及工作人员安排：

(1)运动会设总裁判长1名，每个项目各设裁判员2名，工作人员2名。总裁判长负责培训、协调、组织、督查裁判员的工作，当活动结果出现争议，以总裁判长的裁定为准;裁判员负责本项目活动过程的监督和活动结果的裁定;工作人员负责摆放活动道具和赛前签到;礼仪人员负责迎宾和协助领导颁奖;

(2)裁判人员从各学校体育老师中抽调，请各学校给予大力支持;

(3)其他工作人员从各基层团组织抽调，具体工作人员安排听候团县委通知; (4)颁奖礼仪由礼仪服务中心负责。 十

一、活动要求：

(1)每个单位参赛队队员人数为10人，其中须有女队员4人以上，人数不够的单位可联合组队。

(2)各参赛队伍须制作一块本单位的入场手持牌并注明参赛单位名称; (3)各参赛队伍须统一着装;

(4)五个活动项目将同时开展，届时所有参赛队伍将分为五个小组交替进行，分组情况根据报名情况提前告知;

(5)请各参赛队对照竞赛规则组织训练;

(6)活动期间要注意维护赛场次序，注意安全，防止以外事故发生;

第二篇：趣味运动会项目规则

【项目名称】：倒向跳绳 【参赛人员】：一人一组 【比赛场地】：篮球场 【比赛规则】：准备就绪后，裁判发出开始口令并计时开始，选手开始倒向跳绳，以倒计时2分钟结束后倒向跳绳数目排出名次，分男女组，各取前三名。同时进行三组。如有并列名次，酌情进行加赛。 【裁判】：四人，三人分管计时计数，一人记录成绩。

【项目名称】：保龄球 【参赛人员】：一人一组 【比赛场地】：篮球场 【比赛规则】：选手站于起始线后，用手中排球以抛滚的形势尽可能多的击倒目标位置上摆放的瓶子，每人两次机会，取两次击倒瓶子的数目之和为个人成绩。不得以投掷的形势出球，否则取消资格。不得越过起始线出球，否则记为犯规，犯规两次即取消资格。瓶子取用装有水的矿泉水瓶，十个一组。比赛同时进行两组。全部比赛结束后按照击倒瓶子数量排名，分男女组，各取前三名。如有并列名次，酌情进行加赛。 【裁判】：三人，两人分管摆瓶子计数，一人记录成绩。

【项目名称】：海底传月

【参赛人员】十人一组，五男五女，以班为单位组合。 【比赛场地】篮球场

【比赛规则】一男一女前后间隔一米站开，第一个男生将篮球从胯下传给后面的女生，然后立即跑到整队的最后站好，第二个女生从头顶将球传给后面的男生，然后也跑到最后，以此类推，直到最后一个女生传完球跑到最后算结束。按每个队用的时间来计算名次，比赛中如果篮球落地，算犯规一次，整队用时加3秒。取第一名。

【裁判】两人，一人计时并记录成绩，一人看比赛中是否有人犯规。

【项目名称】自行车慢骑 【参赛人员】一人一组 【比赛场地】田径场

【比赛规则】在规定的宽度内慢骑自行车20米，谁用的时间最多算赢。比赛中脚触地或者车轮出线都算是犯规，如果犯规必须从头再来，每个人有两次机会。不分男女组，取前三名。

【裁判】三人，一人计时，一人看是否犯规，一人记录成绩。

【项目名称】踢毽子 【参赛人员】一人一组 【比赛场地】篮球场 【比赛规则】毽子统一由裁判提供。在规定的时间内记录踢出个数最多者为胜。时间为2 分钟，中途可掉落，但必须踢过胸。若出现分数相等者再决胜负，直至产生胜出者。比赛同时进行3组。分男女组，各取前三名。

【裁判】四人，三人计时计数，一人记录成绩。

【项目名称】丢沙包 【参赛人员】一人一组

【比赛场地】篮球场

【比赛规则】参赛者目标是把沙包丢进规定区域内，有10次机会。丢进一次记一分。分数最高者胜出。参赛者距规定区域直线距离是：男生半个篮球场，区域为直径1.5米圆;女生6米，直径为1米圆。比赛同时进行2组。分男女组，各取前三名。 【裁判】三人。两人分管计时计数，一人记录成绩。

【项目名称】螃蟹赛跑

【参赛人员】两人一组，自由组合 【比赛场地】田径场

【比赛规则】两人一组，背靠背相互挽着对方的胳膊，当中夹一个足球，当计时开始后从起跑线横着身子向终点跑去(30米)，在跑的过程中球掉下来，捡起后从掉下来的地方出发，计时不停。最终以比赛用时评成绩，用时越少越好。分男女组，各取前三名。 【裁判】裁判3人，一人看是否犯规，计时一人，一人记录成绩。

【项目名称】：背身投篮 【参赛人员】：一人一组 【比赛场地】：篮球场

【比赛规则】参赛队员站在各自投篮线投篮，(男离罚球线1m，女离罚球线2m)每人有5次投篮机会，最后按每人进球数取名次;投篮时背身，不许看篮筐，不许越线，进行投篮，否则均视为此次投篮不进;如多人投进数一样，进行加赛，直至决出前三名。分男女组，各取前三名。 【裁判】：三人，两人计数，一人记录。

【项目名称】：骑式投篮 【参赛人员】：两人一组，自由结合 【比赛场地】：篮球场

【比赛规则】：3秒区处有5个投篮点，参赛队员须站在点上完成投篮，最后按每组进球数取名次;投篮时一人背，一人投篮，站在规定点投篮， 必须一气完成，不限时间，中途不许投篮者触地，触地一次视为1次投篮未进，直至罚完;如多人投进数一样，进行加赛;直至决出前三名 【裁判】：两人，一人计数，一人记录。

【项目名称】：接力投篮 【参赛人员】：十人一组，五男五女，以班为单位组合 【比赛场地】：篮球场 【比赛规则】：参赛队员限时在1分钟内完成投篮，男生在罚球线投篮，女生在比男生近1米处的线处投篮，最后取进球数计名次;投篮时按1男1女排成一队，接力投篮(每位队员先投篮再捡球交给下名队员)，男女各自在自己投篮线投篮，越线即视为不进;如投进数一样，进行加赛;直至决出第一名。 【裁判】：两人，一人计数，一人记录。 【项目名称】：平衡推手 【参赛人员】：两人一组，自由组合 【比赛场地】：足球场 【比赛规则】：两个人面对面站立，相隔一定的距离，两个人的双手握在一起，通过向对方施力和放力，首先失去平衡而挪动脚步者为输。淘汰比赛制，每人限制参赛一次，最终留下者获胜。 【裁判】：两人，判断胜负。

【项目名称】：点球大战 【参赛人员】：十一人一组，均为男生，以班为单位组合 【比赛场地】：足球场 【比赛规则】：通过抽签决定对战班级，胜者进入下一轮;下一轮采取循环制，如各班均是一胜一负，无法分出名次则按进球数排名，取第一名。比赛前双方会提交点球者名单10人以及门将1人。按照名单顺序进行点球，10轮之后进球数多者的队伍获胜，10轮后如有进球数相同的队伍，再选出一人进行点球比赛，直到决出胜负。点球过程中只能用脚触碰球一次，否则就算球进也作为进球无效，每次点球过程中，点球人员只能进行一次助跑，不得反复助跑干扰门将。 【裁判】：三名，两名仲裁，一名记录

【项目名称】：抢道具 【参赛人员】：两人一组，自由组合 【比赛场地】：足球场 【比赛规则】：两人背靠背挽住对方，每个人前面1米左右站着一个人，手拿胜利奖品。裁判员发令后比赛者反向用力先接触到对面人手里的道具的人获胜。比赛者与拿道具的人前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。拿道具的同学不能在比赛时移动道具的位置。 【裁判】：两人，判断胜负。

第三篇：趣味篮球运动会详细规则

一、活动立意：篮球被很多人喜爱，尤其是在全民运动的时代，篮球更是户外运动最简单最直接的首选。在篮球场上还有这样一个群体，她们同样热爱篮球，热爱运动，即使没有傲人的身高，也从不退缩;即使没有惊人的弹跳，也从不胆怯;即使没有骄人的技术，也从不气馁;即使没有慑人的力量，也从不放弃。她们大声的呐喊着：篮球场上从来就不只是男人!

二、主办单位：MVP女子篮球协会

三、活动主题：运动强身，释放青春，乐趣无穷

四、活动时间：2012年10月20日 9:00开始

五、活动地点：篮球场

六、报名方式：将姓名、联系方式以短信形式发送到18645077829

 罚篮大赛

 项目前言：罚篮作为篮球的一项基本功，有时候甚至能决定比赛的最终结果，现在却往往被一些球员忽略。通过本次活动，让大家重新审视这一重要的得分方式。

 时间地点：10月X日9:00 林大篮球场XX号场地  参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。  比赛规则：

a) 参赛者站于篮球罚球线后进行比赛，由工作人员捡球并及时交予参赛者手中;

b) 每个参赛者拥有一分钟时间进行投球，由工作人员宣布计时开始后进球方可算作有效;

c) 比赛开始前每个参赛者可以有两次试投机会;

d) 得分最高者如有多名，则进行一轮30秒的加赛，最后最高得分者为活动第一名——罚球王。

 项目预案：

a) 参赛者应按时到达比赛场地，比赛开始30分钟后才到场者，取消其比赛资格;

b) 比赛期间，由于工作人员未能及时将球交入手中，则每次可加时2秒;

c) 比赛时球出手前踩线，进球无效。  道具说明：三个篮球

 预期效果：通过活动让参赛者重视篮球基本功的锻炼，尤其是罚篮这样容易被忽略的内容。

 带球绕桩

 项目前言：用椅子代替防守球员，带球绕桩是一项可以体现参赛者控球  



  能力的活动。

时间地点：10月X日9:30 林大篮球场XX号场地 参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。 比赛规则：

a) 工作人员宣布计时开始后，参赛者立刻带球连续绕过5把椅子后，将球投入篮框(或上篮亦可)顺利进球后，再带球绕过5把椅子回到起点，则算完成;

b) 比赛期间由于参赛者自己丢球而非客观原因影响，需自己捡回并从丢球处继续完成比赛，期间工作人员不停表;

c) 如有参赛者对之前的比赛成绩不满意，可在所有参赛者完成一轮后，申请重新进行一次带球绕桩;

d) 成绩按照参赛者完成时间升序排列，选出前三名。 项目预案：

a) 比赛期间，可能由于各种原因可能导致椅子移位，为公平起见，工作人员需提前用粉笔在场地标注清每把椅子的位置，并及时进行纠正;

b) 比赛期间，如因客观原因导致参赛者丢球(如其他球场的篮球进入比赛场地)，参赛者可以重新进行一次，同时保留再次申请重赛的权利;

c) 如在比赛期间，参赛者因为碰撞椅子或摔倒导致受伤，应立即停止比赛，待工作人员检查无碍后方可重新进行比赛。 道具说明：篮球一个，椅子五把，粉笔若干。

预期效果：通过本活动让参赛者了解自身的控球能力，并且作为一项趣味活动，增强大家对掌握篮球基本球性的兴趣。

 三分王

 项目前言：在一场比赛中，如果一支队伍拥有一个优秀的三分射手，会对对方球队造成极大的威胁。而女性相较于男性而言，力量上略逊一筹，却不代表女生就该在三分线外让步。

 时间地点：10月X日10:00 林大篮球场XX号场地  参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。  比赛规则：

a) 参赛者站于三分线外进行比赛，由工作人员捡球并及时交予参赛者手中;

b) 每个参赛者拥有90s时间进行投球，由工作人员宣布计时开始后进球方可算作有效; c) 每进一球记为一分;

d) 比赛开始前每个参赛者可以有两次试投机会;

e) 得分最高者如有多名，则进行一轮30秒的加赛，最后最高得分者为活动第一名——三分王。

 项目预案：

a) 参赛者应按时到达比赛场地，比赛开始15分钟后才到场者，取消其比赛资格;

b) 比赛期间，由于工作人员未能及时将球交入手中，则每次可加时5秒;

c) 比赛时球出手前踩线，进球无效。  道具说明：三个篮球

 预期效果：通过本活动，发掘一批善于远投或是拥有潜力的参赛者，进行鼓励及培养。

 团体任意球

    项目前言：篮球是一项强调团队合作的活动， 时间地点：10月X日10:20 林大篮球场XX号场地 参赛方法：自愿报名，以2-3人为一个队伍。 比赛规则：

a) 比赛得分区划分为三个区域：篮下三秒区(方形区域)，三分线内除三秒区的部分，三分线外;每个区域进球依次计分为

1、

2、3;上篮进球算作2分;

b) 每支队伍拥有150 s比赛时间;

c) 计时开始后，由一名队员在三分线外发球后，接球队员进行投篮或上篮，由团队成员自行捡球进行得分;

d) 踩中罚球线进球记为1分，踩中三分线进球记为2分; e) 以队员最后得分总和作为队伍得分，计算排名。  项目预案：

a) 计时期间，若篮球弹离场外过远，可及时向工作人员举手示意要求使用备用球;

b) 计时开始后75 s、120 s、140 s时，工作人员需向参赛团队报时; c) 出现意外情况将影响比赛成绩时，可向工作人员申请延后重赛。  道具说明：两个篮球(一个备用)

 预期效果：通过本活动，增强参赛团体成员之间的配合度，同时考验成员的传球、投篮、上篮等基本功。强调团队合作的重要性，让参赛者了解篮球运动中和队友的默契配合才是获取胜利和快乐的最佳途径。

备注：以上项目可多项报名，欢迎大家积极参加!

第四篇：职工趣味运动会项目规则

猩猩迎面接力

项目规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分别站立在两头起跑线外，第一名队员两只

手臂各抱一个气球，两腿之间夹一个气球，通过28米跑道到达对面将气球交给本队队员，直至所有队员完成比赛。以完成比赛时间计算成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，运动员只能由抱球于腋下，不能由手拿着或抱于胸前行进，否则视为犯规;

2、行进过程中气球不能掉地，不能爆破，掉地需在原地重新准备好后重新开始，爆破需从爆破队员起始点重新准备后开始。

3、交接气球时，接球队员必须在起跑线之后。若在起跑线之前交接视为犯规。

4、犯规运动员须从起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

踢毽子

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所踢个数计算成绩，

累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名：12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、毽子落地不算成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

摸石过河接力赛

游戏规则：每队2名队员，1男1女，比赛开始前，两名参赛队员分别站在两头起跑线外，

1名参赛队员站于起跑线后的第

1、2块石头上，手拿第3块石头。比赛开始后，队员用手依次挪动石头，保持双脚踩在石头上向前行进，赛程28米，将石头交给对面运动员返回起跑点，最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、行进过程中运动员手不能着地;否则从本人起跑点重新开始

2、比赛过程中运动员脚必须踩在石头上，不能着地;否则从本人起跑点重新开始。

3、交接时，必须脚上两块石头必须在起跑线外。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

财源滚滚(亲子游戏)

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子参与。比赛开始前，家长与小孩共同站在起跑线后，

由小孩率先滚动车轮经过28米跑道，绕过标杆，延跑道跑回，将车轮交给家长接力，以两人完成比赛的时间计算成绩，用时较少者获胜。

注意事项：

1、绕过标杆时，标杆倒地需扶起后继续比赛。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

同“舟”共济

比赛规则：每队6名队员，3男3女，队员在起点排成一路纵队，顺序自定，排头队员用口

袋(编织袋)套住自己腰以下部位，比赛开始后，排头队员手提口袋向前连续跳

动，绕过30米处标志物返回并将口袋交给下一位队员，下一位队员套上口袋，

依照进行，直到全部完成，以用时少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。 注意事项：

1、每位选手腰以下部位在口袋内，手提口袋向前跳出。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

滚雪球(一个都不能少)

游戏规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分成两列分别站在比赛场地两端的起跑线后。

发令后，由各队第一名男队员开始起跑，经过28米赛道到对面，拉起本队第一

名女队员往回跑，再牵起第二名男队员，依次类推，直至牵起最后一名队员的手

6人并肩跑到终点，以最后一名队员到达终点计算该队成绩，用时较少队获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，牵起的手不能分开，否则视为犯规。犯规从本轮比赛起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

老虎吃汤圆(亲子游戏)

游戏规则：1名家长与孩子共同参与。家长拿着塑料桶站在2米线后，孩子在1分钟内将乒

乓球投向桶内，家长可在线外移动接球，最终以桶内乒乓球数量计算成绩，个数

较多者获胜。

注意事项：

1、两边分设警戒线，家长与孩子均不能越过警戒线投球或接球。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。 人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，现场志愿者3名，记录员1名

孤岛求生(即抢椅子)

游戏规则：每队8名队员，4男4女，首轮40名参赛者随着音乐跑动，音乐停止时抢夺

32把椅子，未抢到椅子者淘汰;第二轮32名参赛者抢夺24把椅子，第三轮24名

参赛者抢夺16把椅子，第四轮16名参赛者抢夺8把椅子，第五轮8名参赛者

抢夺4把椅子，第六轮4名参赛者抢夺2把椅子，最终由2名参赛者抢夺1把

椅子，比赛结束。

比赛中，每位运动员参加一轮比赛获得一个积分，最终累积团队总积分，根据

总积分排名得出最终团队名次。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、抢到椅子者获得晋级机会，参与暴力争抢者取消比赛资格。

2、获得决赛资格的运动员须决赛开始前在记录员处登记。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

套玩具(亲子游戏)

比赛规则：参赛选手站在1米分界线外，手拿套圈以套住区域内矿泉水瓶，活动计时1分钟。 计分规则：按照水瓶远近积分，第一排1分，第二排2分，第三排3分，第四排4分，第五

排5分，积分多者获胜

注意事项：

1、运动员不能迈出分界线，否则当次成绩视为无效。

人员配备：总裁判1名，现场志愿者1名(负责捡套圈)，记录员1名

六人七足

游戏规则：每队6名队员，男女不限，但女生不得少于2名。比赛开始前，所有队员一字排

开，用绑带将相邻队员的脚绑在一起;比赛开始后，所有队员一起从起点跑至终

点，赛程28米。最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、绑带必须绑脚踝处。

2、比赛过程中，绑带不能松动，若绳子松开需在原地系好后继续。

3、比赛过程中若运动员摔倒，则原地爬起继续比赛。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳绳

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所跳次数计算成绩，

累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、以跳绳显示成绩为准，若误差太大，该名运动员重新计时比赛;

2、比赛中可以“双飞”或“三飞”，单脚或双脚跳均可。

3、比赛中右手握住带计数功能的手柄。

人员配备：运动员15名，总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

跳小绳(亲子游戏)

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子共同参与，比赛开始后，由家长甩绳与小孩同跳。活

动计时1分钟，以1分钟内亲子所跳次数计算成绩，次数较多者获胜。

人员配备：总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

呼啦圈

比赛规则：每队2人，男女各1名，。每队1个呼啦圈，比赛开始后转动呼啦圈，保证呼啦

圈不落地，第一名队员落地后，第二名队员在十秒内接上继续比赛，最终累积团

队成绩，时间较长者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。 注意事项：

1、以呼啦圈落地时间点计算参赛队员成绩。

2、两名队员之间必须在10s内接上，不然视为比赛结束，本队累积一名队员成

绩。

3、参赛者之间保持一定距离，以免呼啦圈碰撞影响成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳大绳

游戏规则：每队10名队员，男女不限，比赛开始前，所有队员按照次序排列在绳子一侧，

比赛开始后，各名队员依次跳入绳中，跳一下后跑出到队尾等待，如此循环。比

赛中若遇队员未连接上或者单人连续跳两次或以上则游戏终止。最终以活动结束

前经过人数为本队成绩，每队两次机会，取较好成绩计分。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。 注意事项：

1、每名队员单次仅跳一下，多跳则比赛结束。

2、比赛过程中每名队员必须连续，中途不得空甩，否则比赛结束。

人员配备：总裁判1名，助理裁判2名，现场志愿者2名，记录员1名。

拔河

游戏规则：每队20名队员，10名男生10名女生。第一轮抽签选出一支挑战队伍，其余4个团队分组比赛，由胜利的两队争夺冠亚军，首轮落败的两队争夺季军名额。所有场次采用三局两胜制。最后由挑战团队提出挑战赛，挑战已参与比赛的任一团队，若挑战成功，则获得被挑战队的名次，被挑战队及以下队列名次依次下移。挑战失败，则外销名列最后一名。(例如：外销为挑战队，决定挑战第二名的职能团队，若成功，则外销为第二名，职能团队为第三名，依次类推。若外销挑战失败，则原名次不变，外销为第五名。)

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。

注意事项：

1、两两对抗赛中，单局比赛结束后各队不能替换队员，队员受伤等特殊情况除外。

2、比赛过程中，不允许有外力协助，否则取消比赛资格。

人员配备：总裁判1人，助理裁判2名，记录员1名

第五篇：趣味运动会比赛规则

附件：

重庆邮政“凝心聚力促发展”职工趣味运动会

比赛项目竞赛规则

一、羽毛球投篮 (混合集体项目)

一、场地器材

1.在田径场直道上进行，比赛距离为3米，分道宽1.22米。 2.每道纸篓1个，羽毛球拍一对，羽毛球若干。

二、竞赛办法

1.接力赛，每队上场4男4女。

2.听到“各就各位”的口令时，运动员一路纵队站在跑线后。 3.听到“预备”的口令时，第一位运动员手持球拍和羽毛球做好打球准备。

4.听到“枪声”后，运动员将羽毛球用球拍打入纸篓，每人5个球。

5.成绩计算：发令枪响开始计时，3分钟内打入纸篓内的羽毛球个数多者名次列前。

6.犯规

(1)运动员脚越线; (2)干扰他人比赛;

(3)其他队员帮忙递送羽毛球; (5)以上犯规均判成绩无效。

二、持拍跑 (混合集体项目)

一、场地器材

1.在田径场直道上进行，比赛距离为60米，分道宽1.22米。 2.每道羽毛球拍1个，网球1个。

二、竞赛办法

1.接力赛，每队上场4男4女。

2.听到“各就各位”的口令时，运动员一路纵队站在跑线后。 3.听到“预备”的口令时，第一位运动员持球拍托球准备。 4.听到“枪声”后，运动员托球跑出，绕标志物一圈后原路返回，交第二人依次进行，若球落地需拾球回原地重跑。

5.成绩计算：发令枪响开始计时，在规定的时间先完成的单位名次列前。

6.犯规

(1)运动员脚越线; (2)干扰他人比赛; (3)其他队员帮忙递送掉地的网球; (5)以上犯规均判成绩无效。

三、渝新欧专列 (混合集体项目)

一、场地器材

1.在田径直道上举行，比赛距离为80米，分道宽1.22米。 2.各队自备印有单位名称的长方形小旗1面。旗面为材质为绸缎，长45厘米，宽28厘米，颜色不限。旗杆全长50厘米，材质不限。

二、竞赛办法

1.每队上场4男4女。

2.听到“各就各位”的口令时，各队成一路纵队站立于起跑线后。 3.听到“预备”的口令时，扮“车头”的运动员单手持旗侧上举，其它运动员依次将双手搭在前面运动员的双肩上。

4.听到“枪声”后，各队运动员在“车头”的带领指挥下，步调一致、整齐划一的同步结队前进，跑或走越过终点线。

5.成绩计算：发令枪响开始计时，至队伍最后一名运动员躯干的任何部分抵达终点线内沿垂直面时停表，用时少者名次列前。

6.犯规

(1)队伍未保持一路纵队的队形;

(2)运动员(除车头外)手脱离前方运动员肩部或手抓前方运动员衣服;

(3)运动员身体(除双脚外)触地; (4)队伍旗臶触地;

(5)运动员及器材越线，干扰他人比赛; (6)使用任何有利于稳定队形的器材; (7)以上犯规均判成绩无效。

四、同舟共济 (混合集体项目)

一、场地器材

1.在田径场直道上进行，比赛距离为50米，分道宽1.22米。 2.器材：木板两块(长3米、宽12厘米，木板厚5厘米度)，每块上有6个固定点，间距50厘米。

二、竞赛办法

1.每队上场3男3女。

2.听到“各就各位，预备”的口令时，参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站立。

3.听到“枪声”后，队员协同动作前进，越过终点线。 4.成绩计算：发令枪响开始计时，以木板尾到达终点线为比赛结束，时间少者团队为胜。

5.犯规：

(1)运动员脚从固定器中脱离; (2)运动员身体(除双脚外)触地;

(3)运动员及器材踩线、越线，干扰他人比赛。

五、二龙戏珠 (混合双人项目)

一、场地器材

1.在田径场直道上进行，比赛距离为60米，分道宽2.44米(两道合一)。

2.每道排球1个，充气后，球的规格一致。

二、竞赛办法

1.每队上场1男1女。

2.听到“各就各位”的口令时，两名运动员侧对跑道方向，面对面站立于起跑线后，其中一名运动员持排球。 3.听到“预备”的口令时，两名运动员将排球顶夹于前额之间，运动员的双臂应于两侧自然展开或在体后互挽。

4.听到“枪声”后，以球为媒体并相连为一体的两名运动员，采用走或跑的动作向前侧行，越过终点。

5.成绩计算：发令枪响开始计时，至后面的运动员躯干全部越过终点线内沿垂直面时停表，用时少者名次列前。

6.犯规：

(1)排球处于运动员头部以外位臵(包括排球落地); (2)运动员手接触排球或对方身体; (3)运动员及器材越线，干扰他人比赛;

(4)运动员使用任何有利于固定(包括眼镜)排球的器材; (5)以上犯规均判成绩无效。

六、摸石过河 (个人项目)

一、场地器材

1.在田径场直道上进行，比赛距离为50米，分道宽1.22米。 2.每道木方3块，长24厘米，宽12厘米，厚6厘米，重约750克。

二、竞赛办法

1.男单、女单比赛，每队推荐男女运动员各1人。

2.听到“各就各位”的口令时，运动员将两块木方放于各自跑线后，另一木方持手中。

3.听到“预备”的口令时，运动员的两脚分别站立于木方上。 4.听到“枪声”后，运动员迅速将手中木方放在前方适当位臵并移动后脚踏在其上，然后将身后空出木方依次前移反复前进，越过终点。

5.成绩计算：发令枪响开始计时，至运动员身体全部越过终点线，并将最后一块木方放臵在终点线外地面时停表，用时少者名次列前。

6.犯规

(1)抛掷木方; (2)运动员身体触地;

(3)运动员双脚踩踏在同一木方上(包括越过终点线); (4)运动员及器材越线，干扰他人比赛; (5)以上犯规均判成绩无效。