第一篇：奥林匹克运动介绍
运动项目介绍
运动会项目比赛项目方法说明
一、健身项目
1. 30米推铁环跑(A、B组个人项目)(分男子组、女子组) 场地: 田径场跑道
器材：铁环一套、隔离墩5个、秒表、终点线1条
方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5
个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。
规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。以最短时间到达终点名次列前。
2. 20米托球跑(A组个人项目)、30米托球跑(C组个人项目)
(分男子组、女子组)
场地: 田径场跑道
器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线1条
方法：每个队员由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点。
规则：时间少者为胜。途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。
以最短时间到达终点名次列前。
3. 袋鼠跳(B、C组个人项目)(分男子组、女子组)
场地: 足球场、30米场地一块
器材：麻袋1个, 秒表、终点线一条
方法：运动员由起点开始，双腿套上麻袋准备好;听到发令枪响后，用袋鼠跳方
式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。
规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰;以用时
间少者为胜。
4. 健身球(A、B、C组个人项目)(分男子组、女子组)
场地：足球场，20米场地一块
器材：健身球一个、秒表、终点带一条
方法：运动员由起点开始，双腿夹住健身球坐好，听到发令枪响后，用双脚跳的
方式前行完成20米赛段，以最短时间到达终点名次列前。
规则：(1)发令枪鸣响前，身体和球体应在起跑线后;
(2)听到发令枪响后，以双腿夹球双脚跳的方式前行，凡夹球走、跑以
及球离开双腿均视为失败即被淘汰;
(3)比赛中影响他人正常比赛即被淘汰。
(4)计每人完成的时间，时间少者名次列前。
5. 1分钟踢毽(A、B、C组个人项目)(分男子组、女子组) 场地：篮球场，平整场地1块
器材：毽子、秒表、口哨
方法：限时1分钟。在1米半径的圆里踢毽子，不分左右脚;每次踢毽子的脚在
踢中毽子前必须触地，脚踢中毽子记为一次“有效”，如脚在踢中毽子前未触地、毽子落地或出半圆场地踢毽，均不计算为有效次数。
规则：(1)以单位时间内踢中个数最多者为胜。
(2)如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
6. 1分钟跳绳(A、B、C组个人项目)(分男子组、女子组) 场地：篮球场，2.5×2.5米长正方形
器材：跳绳、秒表、口哨
方法：一摇一跳，限时1分钟。
规则：(1)次数多者列前，超出场地界限不计成绩。
(2)如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
7. 1分钟定点投篮(A组个人项目)(分男子组、女子组)
场地：篮球场，标准篮球场地
器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只
方法：站在罚球线后，听口令投篮，投篮姿势不限，限时1分钟。
规则：(1)自投自抢，计算规定时间内投中的次数，投中次数多者列前，不在
规定地点投中不计成绩。
(2)如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
8. 飞镖(A组个人项目)(分男子组、女子组)
场地：篮球场
器材：飞镖标盘1个，飞镖3个
方法：飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，参赛每位选手投掷
3镖，投中中心10环为100分，投中9环为90分，投中8环为80分……，按得分高低进行排名。
规则：(1)比赛时每位选手投掷3镖，选手必须在不借助其他任何设备的情况
下用手投掷飞镖。
(2)选手在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，
此镖不计分数。
(3)选手在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，
如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投;如超越投镖线，则表示
此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投;只记录投出有效镖的所得分
数。
(4)当选手站在投镖钱，手持飞镖的镖羽举至与眉平行或超过眉部时即
为投镖开始，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，即
视为投出，此镖不得重投。
(5)飞镖被镖靶弹回、坠落地面时，此镖不得重投，该镖不计分数。
(6)如得分相同，以1镖决胜负。
9. 五人行(团体项目)
场地：足球场，30米场地一块
器材：绳子4条, 秒表、终点线一条
方法：参加者男、女5人为一组(每队至少1名女选手)，相邻2个人中有一只
脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，5人6只脚从起点向终点跑去，用时少者获胜。
规则：比赛中途绳子解开，视为失败，将被淘汰;以最后一只脚到达终点线、用
时间少者为胜。
10. 网球掷准(团体项目)
场地：足球场，20米场地一块
器材：网球10个,塑料筐1个
方法：参加者男、女2人一组，两人相距20米,一人投球,一人用塑料筐接球, 投
球者须1只脚站在投掷线上将10个网球10次投出,接球者须1只脚站在接球线上用塑料筐接球。
规则：(1)计接球者塑料筐的球数，球数量多者名次列前;
(2)如有数量相同者，将以一球加赛直至决出胜负，排定名次。
(3)投球者在投球时、接球者在接球时如无1只脚站在投球线或接球线
上，此次投球或接球无效，判为失败。
(4)如规定时间次数相同，再进行1球决出胜负，依次循环。
11. 五人拔河(团体项目)
场地：篮球场，平整场地1块
器材：大绳1根、红旗1面、口哨1只
方法：(1)拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为1米，居中的线为中线，两
边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员
一律不得进入拔河赛道。
(2)每队参赛选手5人(其中女选手至少1人)。
规则：(1)比赛开始前，各队按照每5人的要求准备好，比赛开始后，运动员
同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢;
(2)比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛;
(3)比赛为淘汰赛分若干组，每组两队，抽签决定比赛队伍;一局定胜
负，比赛开始抽签来决定场地，每轮比赛胜队进入下一个轮次比赛，
负队即被淘汰。
12. 五人篮球投篮(团体项目)
场地：篮球场，标准篮球场地
器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只
方法：每队参赛选手5人(其中至少1人为女选手)，按顺序依次在罚球线后站
好，其中第一名选手持球在罚球线后准备投篮。
规则：比赛开始，每队按照5人排好的顺序依次投篮，即第一名选手将球投出后，
第二名选手须自行抢篮板球，持球回到罚球线后再将球投出，第三名、第四名、第五名选手按以上的方法依次投篮。时间为2分钟，时间到时，计算每队投进篮筐的次数，以每队投篮进球次数多着名次列前;如成绩相等，再进行1对1投篮，决定名次。
二、田径项目
1. 50米(A、B组男、女子个人项目)、100米(A、B、C组男、女
子个人项目)、400米(B组女子、C组男、女子个人项目)
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪(含子弹)等设备
方法：参赛选手按抽签决定分组、道次(分道跑)，按裁判员发令完成比赛距离，
一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：(1)比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
(2)运动员须在规定跑到完成比赛。
(3)运动员串道获利、影响他人均取消比赛资格。
2. 800米(B组男子、C组女子个人项目)、
1000米(C组男子个人项目)
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪(含子弹)等设备
方法：参赛选手按抽签决定分组、道次(不分道跑)，按裁判员发令完成比赛距
离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：(1)比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
(2)运动员被伴跑、影响他人均取消比赛资格。
3. 4×100米接力(团体项目)
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪(含子弹)等设备
方法：每队参赛选手4人(其中至少1人为女选手)，参赛队按抽签决定分组、
道次(分道跑)，按裁判员发令各队各棒依次在接力区完成交接棒，完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。 规则：(1)比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
(2)各队未在接力区完成交接棒，或交接棒后影响他人均取消比赛资格。
4. 立定跳远(A、B组个人项目)(分男子组、女子组)
场地: 田径场跳远沙坑
器材：皮尺、铁锨、沙耙
方法：队员必须穿平底胶鞋，每人可跳1次，作为决定成绩。
规则：(1)队员出现下列情况之一，判为犯规。
双脚离地后不起跳，落下后再起跳;
使用助跑起跳、穿跑鞋等;
起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面;
使用起跳坑(穴)，或类似抵足的物体起跳。
(2)成绩优者名次列前，如成绩相等，再进行1次决定名次。
5. 跳远(C组个人项目)(分男子组、女子组)
场地: 田径场跳远沙坑
器材：皮尺、铁锨、沙耙
方法：每人可跳1次，作为决定名次成绩。
规则：(1)队员出现下列情况之一，判为犯规。
起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面;
在助跑道外起跳;
落地后向后走出等。
(2)距离远者名次列前，如成绩相等，再进行1次决定名次。
6.实心球掷远(B、C组个人项目)(分男子组、女子组)
场地：田径场铁饼比赛场地
器材：实心球(2Kg)、米尺
方法：投掷前比赛队员面对投掷方向双手或单手持实心球在投掷圈静止站好，投
掷时双手或单手用力将球向前抛出实心球，以抛出的距离远近排列名次。 规则：(1)投掷前比赛队员必须面对投掷方向双手或单手持实心球在投掷圈静止
站好;
(2)比赛队员在投掷圈完成实心球的试掷后，离开投掷圈时，身体的任
何部分首先触及的铁圈上沿或圈外地面要完全在圈外白线的后面。
该线后沿在理论上能通过投掷圈圆心;
(3)实心球第一次接触地面时，必须完全落在落地区角度线以内。
(4)每人试掷1次作为决定名次成绩，距离远者成绩列前，如成绩相等，
再进行1次决定名次。
第二篇：喜欢的运动介绍
网球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比
在当今世界，唯一能够与足球争宠的球类运动项目就是网球。如历史悠久、水平最高的四大网球公开赛，可以说是一届比一届办得兴旺。
根据1983年的统计，美国经常打网球的约有4000多万人，其中青少年占2000多万;意大利有网球协会3000多个，会员约有100万左右;法国150万网球会员;加拿大有15万会员;比利时有网球协会1000个，会员近13万人。这些数字表明，在世界上，特别是欧美地区，网球乃是能够和足球“分庭抗礼”的大项目。而世界网球之所以如此热门和得宠，其中一个重要的原因就是，与其他体育项目相比较，网球有它自己的独特之处。
一、网球具有独特的健身价值
有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。因此， 打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。
二、网球具有独特的欣赏价值
与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。
网球中的击球技术似乎很简单，无非是击空中球和落地球，然而，那些网球场上的高手，谁都有自己的一手绝活。例如网球对击本来最怕被人逼反手底线球，但瑞典网球运动员博格却最善于处理这种球，当对手把球逼在他的反手底线自以为得逞时，冷不防他竟能把球猛抽过来，球又低又疾，溜肩过背地擦过，使你无法还击。
其次，网球比赛中战术运用的巧妙也是很令人回味无穷的。网球的战术是随着网球技术的改进以及场地条件的变化而不断发展的。比如1900年以前，由于球网较高，因而对网前截击较有利。后来球网降低到1.07米，便出现了底线抽击和挑高球的打法。三十年代，普遍的打法是底线对攻，而到了40至50年代，又演进为上网型的打法，把防守等球改进为网前截击进攻球。现代先进的网球打法，则具有“快、狠、准、变”的特点，要求运动员既能“满场飞”，又能凌空跳跃击球，斜飞鱼跃救球等等。当然，网球战术无论怎样多变，不外是缩前吊后，抽打两边。然而，正是在网球高手拍下的这前后左右、真真假假的变化中，导演出多少令人眼花缭乱的场面，使人乐而忘返。
网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围上。从场地设施到器材使用，以至比赛环境的布置，可以说网球除了讲究实用之外，无处不注意美的氛围的营造。以服装设计为例，网球服在体育上早已自成体系，别具一格。男性要穿翻领上衣短裤，女性要穿短裙子，
且洁白一色缀以各种线条，给人一种朝气、健康、向上的美感。至于运动员在网球场上的一些动作，往往更富于一种特殊性的动态美感如被称为网坛女杰的纳夫拉蒂洛娃，她快速奔向网前的身姿，常使人想起《天鹅湖》中白天鹅兴高采烈地扑向王子的舞姿;而超级网球巨星康纳斯击高压球的动作，不但具有非洲土风舞的艺术特色，而且当他调整好位置，举拍争取高点压球时，动作的造型简直成了古希腊的一座精美的雕像，有着极其强烈的阳刚之美。
网球运动是一项把力量美和艺术美，形体美、服饰美与环境美，比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。
网球离艺术并不遥远，她典雅雍容、清新脱俗，有着遮挡不住的风韵和魅力。网球运动还具有现代美。世界网坛女子选手们争奇斗艳的服饰代表了流行和时尚。Nike、Adidas将自己对潮流发展的理念都倾注在网球场上的模特身上。观赏一场精彩的网球比赛，心中涌动着的是网球这种无与伦比的美感。的确，看网球的人也应该是懂得美，欣赏美、追求美的品味。当你去看场足球赛的时候，你可以大声喊叫，为你的偶像呐喊。但如果这是一场网球赛，有修养的观众会关闭手机，不用带有闪光灯的相机照像，更不会在比赛中走动，发出声响，这和穿着燕尾服，坐在金色大厅里欣赏只能在一曲终了时才能鼓掌的维也纳新年音乐会又有多大差异?!网坛需要美貌，网球比技艺，也比美丽，球星的外表和魅力也成为比赛的重要组成部分。
从桑普拉斯和阿加西身上，我们会对网球运动的美学价值有更多更深的感悟。从技术上，他们属于两种流派，两种极致;从性格上，他们代表了两种不同的风格，不同的神韵。桑普拉斯的一种英雄的豪气，他沉稳、持重、严谨、大气;阿加西则有一种亲和力，他睿智、潇洒、幽默、随意。两人种种的不同却蕴藏着一种共同，那就是无可挑剔的精湛球技，心静如水，不计较胜负得失的绅士风度以及亲善友好、宽容大度的美好人格。他们从少年时代就开始同场竞技，竞争伴随着他们互相表达着对对手的尊敬和钦佩。正是他们的激烈碰撞和完美组合，才使网球比赛富有感情色彩。才演绎出网坛无数生动的故事，并发出网球巨大的美的火花，提高了网球无穷无尽的魅力，难道这不是网球运动的美学价值所在?!
当然，网球之所以有其独特的欣赏价值，还因为它特有的“网球精神”。网球比赛跑动场面大，对抗激烈，且又在露天进行，运动员的体力消耗很大。规则规定要连胜两分才算取胜一局;要连胜两局才算取胜一盘。否则便要无休止地战斗下去。可见，网球比赛中不但要勇敢拼搏，而且还要能够坚忍不拔。因此，网球比赛是力的较量，是技术战术的较量，也是心理素质的较量。总之，人们在欣赏网球运动时，会有一种力的感受、雅的体验、美的熏陶，而这些正是网球运动所特有的魅力。
第三篇：皮划艇运动推广介绍
FISSOT玻纤皮划艇
改革开放后，随着经济发展，人民水平的提高，以及与西方人接触，逐渐了解到欧美发达国家民众的生活方式，逐渐意识到体育运动，健身的需求 ;
1、初次入水一般选择是最稳最安全的橡皮艇 ：
小两口或者一个家庭最佳选择，水上享受罗曼蒂克和温馨的家庭生活;
2、玩腻了平稳的橡皮艇，追求个性和真正的kayak运动，又没有足够的预算 ，一般会选择滚塑艇 ：这种艇具有耐磨，耐冲击，可靠性强、售价低廉的特点 ： Point 65 海盗 、Point 65 XO13
适合团队运动，针对初级爱好者的水上运动俱乐部、入门级爱好者;
3、玩腻了滚塑艇，受够了滚塑艇的笨重和阻力，您会选择一款适合自己的玻璃钢皮划艇 ： 比如FISSOT LWK001 LWK00
4、Point 65 XP
18、Point 65 Whisky 16 、Point 65 XO16 ;
4、再往上就是专业级别咯 ： 碳纤维 ： Epic V10 、V12
祝愿大家通过皮划艇运动获得宝贵的健康身体 ;
第四篇：运动会入场介绍
熨斗小学春季田径运动会开幕式主持词
男：惠风和畅，万象呈新，红旗招展，笙歌动天。
女：春和景明，碧翠浓荫。田径盛会，喜换新颜。
男：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，
合：大家好!
男：春风吹拂着我们纯真而坚毅的脸庞，春日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。随
着春天的气息，我们迎来了熨斗小学第届春季田径运动会。
女：今天，来自全校24个班级的24支参赛代表队，必定会在各个项目的角逐中
赛出风格，赛出水平。
男：我们相信，在全校师生的共同努力下，本次运动会一定能更好地体现学校“”
的育人宗旨;必定能举办成熨斗小学历届体育艺术节上硕果辉煌的一次盛会。现在我们宣布：
合：熨斗小学第届春季田径运动会开幕式现在开始。
女：首先进行大会第一项：请各代表队、入场，奏《运动员进行曲》。 (国旗解说词)：
男：看，鲜艳的五星红旗在前面引路!旗手们手擎红旗，迈着坚实的步伐向我们走来。
女：听，激越的《运动员进行曲》在校园回荡!伴着时代的鼓点--鲜艳的五星红
旗走进了田径场。
男：听，激越的《运动员进行曲》在校园回荡!伴着时代的鼓点--鲜艳的五星红
旗走进了田径场。
女：国旗的红色，象征着革命;五星象征着中国各族人民大团结。为国旗添彩，为国歌壮威，为国旗增辉，为祖国增光。在未来的三天，五星红旗将见证我们的运动会顺利进行，圆满结束。
(会徽解说词)
男：紧紧跟在国旗后面的是我校第25届运动会的会徽。它设计精美，内涵丰富，
奔跑的气势、优雅的姿态体现了“更高、更快、更强“的体育精神，也诠释了我校“敦品、渊学、尚美“的体育文化。当这个精美的会徽融入白色的跑道时，也勾起我们对一个个运动员汗洒赛场的回忆。努力吧，运动员们，用你们坚韧不拔的意志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你们。 (锣鼓队解说词)
女：现在雄纠纠，气昂昂地向我们走来的是学校锣鼓队，他们英姿飒爽，充满了
奋发向上的精神。看那坚定的步伐，听那激昂、嘹亮的锣鼓声，正体现我们学校“诚信、协作、博学、创新“的精神风貌。鼓点声声，敲出欢乐的心情;声声号角，预示着比赛的圆满。加油吧，运动健儿们!
(彩旗解说词)
男：此刻，您看到的是本届运动会的彩旗队。40面彩旗迎风飘扬。红的如火，
粉的似霞，黄的如云，蓝的似潮，五颜六色，喜庆而热烈。彩旗队员的目光深情、自信，步伐矫健、整齐。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈，充满生机。
女：此刻，向我们走来的是本次运动会的公平使者——裁判员方队。他们将成为
运动会上最忙碌的身影，因为他们要用手中的秒表和量尺记录每一位运动员的成绩。他们都抱着一个共同的目标：让每一位运动健儿的真实水平都得以
尽善尽美的体现。
男：“公开、公平、公正”是裁判员秉执的理念，
女：“上进、向前、飞跃”是为师者彰显的气质。
各方队介绍
男：二十四支代表队以娇美的身姿、整齐的步伐已经走过了主席台。
女：看他们个个斗志昂扬，显然已经做好了充分的准备。今天这儿就是我们的舞台，让我们挥洒汗水，驰骋赛场吧!
请运动员退场
茁壮的少年，象征明天的希望，沸腾的校园，升腾童年的梦想，看，前进的风帆已经扬起，潇洒的健儿斗志昂扬，朝着更高、更远的目标，迈着更快、更强的脚步，向前，向前!愿大会顺利圆满，祝健儿如愿以偿!熨斗小学第届春季田径运动会开幕式到此结束。请运动员们按秩序退场。
第五篇：趣味运动会项目介绍
项目：螃蟹运球
两名同学背靠背，胳膊勾在一起，组成一只螃蟹，球放在两个人背的中间，将球从起点运到终点。
项目：袋鼠跳
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍获胜。 项目：趣味保龄球
将 10 个饮料瓶摆放成正三角形，游戏开始 后队员手持排球站在划定的警戒线外，当哨声响起后 持球队员采用地滚球的方式，以击倒饮料瓶的多少来 计分。每人均有三次击瓶的机会，并将三次成绩加总 多者胜出。成绩重复者可进行决赛。
3、 其它要求：保龄球须接触地面击球瓶，砸向球瓶即为 犯规。 项目：女子踩气球
游戏方法：将参赛者分成人数相等的两队，分散在规定的区域内。发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。 游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆 。 项目：男子抢板凳
预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。 项目：滚雪球
比赛方法：1)每队10人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员(10人)全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。 项目：三人四足接力赛
每班选18人(12男6女)参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。 项目：袋鼠夹球跳接力赛
比赛方法：每队由3名队员组成， 每个队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点(25米)，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。
项目：托球接力赛
游戏方法：每班选12-20人参加(男女各10人)，两地相距30米。手持羽毛球拍托球跑：第1人双手持羽毛球拍托球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球传给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。 项目：沙包投准
距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(10人)的8队，每名队员手持3个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包统计数最多的班级为胜。 游戏规则：
1、投沙包时，脚不能过线。
2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。
3、沙包挂在桶上，成绩无效。