有关乒乓球的论文

下面是小编为大家整理的《有关乒乓球的论文(精选3篇)》，仅供参考，希望能够帮助到大家。摘要：高校体育教学改革是我国教育教学全面改革中的重要组成部分，乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施高校乒乓球课改实践，是当前高校体育教师教学工作重点内容之一。本文立足于当前高校乒乓球课程开展过程中存在问题，对高校乒乓球课改实践策略进行了深入探讨，希望能够对推动高校乒乓球课程改革，发挥体育教育教学推动学生全面发展重要作用提供一定的帮助。

第一篇：有关乒乓球的论文

大学体育乒乓球专项课的教学探索

摘要：乒乓球是我国的国球，无论是在大中小学的校园还是在居民小区都能看到挥拍的爱好者，群众基础十分扎实。在大学的体育教育中，乒乓球运动也受到众多学生的喜爱，但是乒乓球运动是一项集多种技能与一身的运动，就以健身为目的的业余爱好而言，也要学习基本的知识与技能，也要进行科学的训练，方能收到事半功倍的效果。本文作者结合多年的大学体育乒乓球专项课教学实践，论述在基本知识和训练提高等阶段的关键教学思想，实现培养学生强身健体、健康生活、全民健康，找到适合自己的锻炼方式，养成终身锻炼的习惯的教育思想。

关键词：大学体育专项课;乒乓球;兴趣培养;基本知识;训练提高

随着教育改革的深入和发展，高校体育教学发生了巨大的变化，特别是体育教学模式的新的探索和改革。在体育课上开设专门的课程已经成为體育界的共识。在许多专项(选修)的体育课中，乒乓球深受大学生的喜爱。根据调查，选择此运动项目的学生人数排名第一，据此可述，乒乓球已经成为了大学体育教育的一门热门课程。为了推动乒乓球在高校体育中的不断发展，本文就大学体育乒乓球专项课的基本内容进行了深度探索。

一、大学体育乒乓球专项课课程介绍

乒乓球是风靡世界的球类运动，也是中华人民共和国的民族体育项目。乒乓球运动起源于英国，是一项以技术为主，身体素质为辅的技术性运动。乒乓球同时也可说是一项非常有趣的体育运动，其主要特点之一是质量球小、速度快、变化多、设备简单，不受运动年龄、性别和个人身体健康条件的很大限制，适应性广泛，运动营养价值高。

在乒乓球教学过程中，作为教师，应当注重“以学生为本”，以乒乓球综合素质教育教学为中心，使学生了解到乒乓球发展的各个时间节点和具体发展情况;使学生全面系统地掌握乒乓球的基本原理理论和基本乒乓球技战术运用。从而在此基础上，使得学生掌握和运用有利于其终身受益、终身发展的运动技能和社交手段。

二、大学体育乒乓球专项课的教学任务及基本要求

1.通过课堂训练教学，使学生基本掌握自己处理乒乓球的基本技术打击动作技术、战术和基本打击及旋转理论知识，能够使学生通过课堂训练掌握乒乓球运动的基本操作方法，培养自我锻炼能力和组织能力。培养全体学生在比赛中合理运用基本技术和战术的综合能力，养成良好的运动生活习惯，提高全体学生对乒乓球运动的学习兴趣，促进全体学生身心健康，使全体学生均衡健康发展。

2.使学生能够由浅入深地了解乒乓球的基础理论知识，学习乒乓球的相关比赛及裁判方法，使其养成终身锻炼的习惯。

3.通过开展多种形式的技能竞赛，提高大学生独立拥有自我核心竞争力的意识，从多方面激励学生结合自身的特点，形成自己的比赛风格，拥有自己独特的个性特征。

4.通过对乒乓球课的学习，使得学生具有面对困难要有坚韧不拔，克服困难的决心，树立远大理想，培养自己健全人格，要有学历和品德的双向提高的目标。

5.通过教学训练，全面提高学生的体能素质和身心健康，同时结合乒乓球的运动特点，全面拓展学生的体能素质，从而达到培养学生安全防范的能力。

6.培养爱国主义和集体主义，树立以勇敢、坚韧、团结、创新为核心的正确体育道德素养以及对国球的自豪感。

三、大学开设乒乓球课程的必要性及训练方法

(一)开设乒乓球课程的必要性

第一，培养和发展特殊的速度和灵敏度。研究表明，乒乓球通常在空中停留0.3到0.5秒。任何一个好的乒乓球运动员都应该在极短的时间内，根据各种因素条件，判断出球的速度、旋转的角度和落地的着陆点。与此同时，运动员也能够根据对手的位置迅速做出出球的决定。最后，他们可以通过不可预知的战术和巧妙的快速技术，以虚击取胜，同时这也能表现出运动员极好的运动敏感性和反应。

第二，培养耐力。乒乓球大型比赛通常会持续几天，而乒乓球是也是需要连续几天消耗大量体力的对抗项目。乒乓球员的耐力训练运动员的耐力训练的基本目的主要是最大最小限度地可以提高身体耐力，同时充分利用这种力量进行训练可以作为一种可以提高比赛成绩的重要方法。

第三，发展身体力量和提高素质。乒乓球训练方式深度要求一名运动员必须同时具备相当强大的身体力量感和素质。这主要包括灵敏素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和力量素质训练。其中，灵敏度，也可以叫发球灵活性，是一种指击球时发球者全身上下的运动配合度和运动协调性，能够快速地不断改变其发球动作以及发球方向的速度灵活性，同时不断性地改变其攻击发球以及焦点的速度灵活性，反应以及错误判断的速度灵活性。乒乓球运动员自身体能训练的主要重点之一是提高速度。人体的基本体育身体素质之一的也就是运动速度，其在日常体育训练之中起着相当重要的推动作用。比赛中的任意一个一个环节，无论是技术上的发挥还是战术上的运用，都与速度质量密切相关。在日常体育训练中，速度运动素质通常是作为衡量学生体能训练能力水平和业余竞技运动能力的客观衡量依据。耐力运动素质主要是一种指一定人体在长期努力锻炼或适度锻炼中能够克服疲劳的一种能力。它同时也是象征人类健康或维持体力的重要一个标志。乒乓球技术比赛严格要求选手判断力强，反应快，动作灵活，击球合理。这是一个连续的物体运动变化过程。从首次挥杆到本轮比赛间歇，动作能力强度不断发生变化，需要良好的身体耐力综合素质才能作为比赛基础。体能的一大核心和一个基础也就是身体力量，而这是体能训练的一个核心也就是身体力量综合训练。

(二)提高大学生学习乒乓球的身体素质方法

1.灵敏素质的训练方法

灵敏身体素质技能训练控制措施主要包括快速模仿身体动作控制练习、移动动作速度控制练习和身体反应速度控制练习。教练人员可以用假想的动作方式让一位球员进行判断侧身接球的正确步法和敏捷性、灵活性的投掷练习。而用于侧身接球躲闪和打乒乓球的投掷练习则由一位教练人员在最后一米的接球距离内进行连续两次投掷。

2.速度素质的训练方法

速度运动素质的提高训练方法主要包括学生提高移动反应速度的运动练习;学生观察教练的移动手势，沿着一个桌子方向做不同移动方向的反复滑动动作练习;学生听从教练信号，紧急停止速度运行;学生站在一个离墙约1.5米的一个地方，教练将放在学生身后的装有多个供给球的乒乓球架和供应器放到墙上，练习者不断加快反击从墙上不断反弹时掉回来的一个球，看到教练正在向上反复击球，练习者在不断旋转球从一个桌子上不断反弹的移动方向后在原地反复转身一周，然后沿着一个桌子向前跑一周等等的训练方法和运动练习，提高球的移动反应速度。

3.耐力素质的训练方法

耐力综合素质跑的训练方法主要包括800-1000米变速长短跑;3分钟快速长短跑跑步组合练习;3秒多次发球连续组合扣球;3分钟左拉前推右推进攻组合练习;3分钟的各种变速步法组合练习;跑步原地变速运动：学习如何在原地进行高腿变速跑、小跑、跑者跑等。每组100-150次，5-6组，每组间隔2-3分钟;跳绳训练，单摇结合双摇，每组2-3分钟，8-10组等训练方法。

4.力量素质的训练方法

乒乓球负重运动就是需要大量的的运用重力到人的手臂或者上肢上来发力，而关于发展手臂上肢的一些训练方法也是需要包含在身体力量运动素质教育训练里的，其中包括有：在一个规定的训练时间用一個轻量级的哑铃可以做各种类型摆动跳跃练习;使用举重量哑铃、弯腰、举重，做外旋转的运动，举重量瓶子和转腕等等运动;将重量哑铃向前臂相反一个方向紧紧握住，弯曲一个哑铃，使双手前臂旋转成一个环状;使用双手前臂举起了哑铃后平放在肩上面并做一个前臂旋转环。

5.建议

在设计各级教学目标、要求、教案和教学方法之前，必须对学生有一个全面而详细的了解。这其中包括对参与学生的年龄、性别、体形、身体状况和心理的了解。根据具体的学生乒乓球基本技能、身体素质和乒乓球项目运动理论基础等三个因素，合理准确划分课程教学内容层次，并按照递进比例划分教学目标。教学水平的划分不能一成不变，而应随着教材的变化而灵活调整。正确合理制定针对不同年龄层次的大学生的体育教学质量目标，并对不同年龄层次的大学生群体采用不同的教学方法。应注意每个层次的连续性，以实现教学的总体目标。应注意调动学生的积极性，不要让同学们形成一种优劣性的心态。教师应多组织各级教学小组的交流，营造学生之间相互支持、融洽的氛围。同时加强乒乓球课内课外的结合，促进课内课外的结合和社会宣传。

另外，实时检测评估结果对学校乒乓球技术训练开展具有重要指导意义。训练时间标准书可应用于适应不同的训练时间段。不同的综合评价衡量标准可以使得其教练员团队能够客观地深入了解其运动员(学生)的成长和训练周期。

四、展望

毫无疑问，乒乓球不仅是当代我国的一支国球，同时它也是一项非常有益的全民体育锻炼运动项目。许多高校都已经开设了这门专业课程，用于教导在校学生学习乒乓球，但从目前教学实践现状分析来看，部分高校学生其实对乒乓球运动项目不感兴趣，并且对乒乓球这项运动的基本技能也只是粗浅掌握，而这也直接程度影响接受到了中国大学生对乒乓球这一项传统体育运动的知识传承。

作为现代社会的主体力量，大学生应该努力学习并能够熟练掌握高素质水平的专业乒乓球打击技术。因此，本文希望通过对高校高等体育大学乒乓球课程教学的技术探索进行分析，以更好地有效促进高校学生对体育乒乓球教学技术的正确掌握，同时也促进教学效果的提高。希望今后大学生通过在学校学习乒乓球专专项课程时，在乒乓球领域取得更大的成绩和进步。

参考文献：

王立民;;乒乓球教学与大学生的意志品质培养[J];新西部(理论版);2013年08期

绽小霞;冉文生;王阜存;齐占霞;陈腊安;;普通高校乒乓球教学现状的调查与分析[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编(一)[C];2004年

杨贤峰;严景洲;;乒乓球教学设计与实施的策略研究[A];《教师教育能力建设研究》科研成果汇编(第八卷)[C];2018年4.朱小强;;高中乒乓球教学存在的问题及对策研究[J];青少年体育;2016年06期

冯琦;;高校乒乓球教学如何锻炼灵敏素质[J];当代体育科技;2016年11期

作者：贺亚英

第二篇：高校乒乓球课改的实践分析

摘 要：高校体育教学改革是我国教育教学全面改革中的重要组成部分，乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施高校乒乓球课改实践，是当前高校体育教师教学工作重点内容之一。本文立足于当前高校乒乓球课程开展过程中存在问题，对高校乒乓球课改实践策略进行了深入探讨，希望能够对推动高校乒乓球课程改革，发挥体育教育教学推动学生全面发展重要作用提供一定的帮助。

关键词：高校;乒乓球;实践

引言

乒乓球是我国国球，乒乓球运动具有广泛的群众基础。高校乒乓球课程一直以来也是深受学生喜爱的体育教学项目，其作为一项执拍隔网对抗类运动项目，具有竞技性、娱乐性以及健身性，同时乒乓球球体小、速度快、变化多，对场地设备的要求不高，并且运动过程中可以有效控制运动量，在竞技对抗的同时能够有效避免运动损伤。因此，高校乒乓球课程开展时间较早、开展广泛。高校课程改革如火如荼开展，加快乒乓球课程改革成为高校体育教学改革的重点内容。深入分析目前高校乒乓球教学中存在的问题，并提出有效的课改实践策略，对于优化高校乒乓球教学，实现教学目标具有重要意义。

一、高校乒乓球教学开展中存在的问题

(一)教学方式陈旧，打击学生积极性

乒乓球是一项入门容易但是提升困难的运动项目，并且作为“小球之王”，兵乓球技术动作复杂多变，具有非常高的技术性，学生在入门之后想要提升，需要掌握众多具有难度的技术动作。当前，高校乒乓球教师在教学过程中，主要采用的传统的讲解示范、分组练习相结合的方法，教师教学内容进行讲解示范，之后就是学生两两分组练习。这种教学方式对于基本的站位、姿势、步法、发接球等基础技能教学，学生还能够较快的习得，保持一定的参与兴趣。但是对于推挡、攻球、搓球以及组合性技术、基本战术等具有一定技术难度教学时，学生需要长时间反复枯燥的练习，才有可能很好的掌握。但是在枯燥的课堂中很容易打击学生的参与兴趣与积极性，导致学生存在惰性练习，严重影响教学效率。

(二)考评内容单一，难度大

当前，高校乒乓球教学考核评价内容主要是对学生乒乓球技战术内容掌握情况进行考核。但是，乒乓球作为一种技术性较强的体育项目，对于学生来说，大部分技战术教学内容都具有较强的难度，需要长时间巩固练习才能掌握。乒乓球考核内容单一，要求高，极大的提升了学生考试难度，在一定程度上也阻碍了乒乓球教学效果的发挥。

(三)学生课余训练无序化

乒乓球具有广泛的群众基础，大部分学生在接受乒乓球课程教学之前，都接触过乒乓球。因此，乒乓球也是高校学生课外体育休闲活动项目。但是，当前高校乒乓球课余训练中，相较于篮球、足球等成立组织或协会进行有序管理和指导，乒乓球课余训练基本就是学生的自娱自乐，呈现无序化。这使得学生很难在课余训练中获得技术提升。

(四)学校乒乓球师资力量有待提升

一方面，当前高校乒乓球教学中，教师专业性有待提升。不可否认，高校体育教学普遍具有较高的教学水平，但是到具体的专业教师人数则相对不足。大部分高校在乒乓球教学中，都是配备三名左右的乒乓球专业教师，人数较少，并且还需要承担教学压力、科研压力，教师负担较重。另一方面，高校体育场馆等基础设施不能满足学生需求。很多高校在乒乓球教学中，都是以室外教学为主，室内乒乓球台设置不足，或没有室内乒乓球台。这导致乒乓球教学受外界环境影响较大，尤其是在恶劣天气时，室内设施不能满足教学需求，影响教学效率。

二、高校乒乓球课改实践策略

(一)教学方式多样化改革

随着高校体育教学改革的深化推进，要求高校乒乓球教学过程中，需要进行教学方式改革，运用多样化教学手段，激发学生学习兴趣，提高学习效率。首先，实现教学模式多样化改革，加强对现代信息技术的应用，丰富教学内容。例如，教师可以制作视频动画来对技术技巧规范动作进行解析，增强学生的直观感受，加深其对高难度技能的理解与掌握。同时还可以为学生播放大型乒乓球比赛视频，让学生在实战中感受乒乓球技战术的发挥，增强学习体验。其次，以赛促练，提高学生乒乓球技能掌握。在教学过程中，教师可以通过开展多样化的乒乓球比赛，例如基本功比赛、一对一对抗赛、团体赛等灵活多样的比赛形式，提升学生对项目技术的理解，提高技能掌握程度，并且在比赛过程中还可以更好的向学生传递体育竞技精神、团队协作精神等，提高学生综合素养。

(二)优化考核评价方式

素质教育下，高校体育教学最终目的是促进学生全面发展，提高学生综合素养。因此，高校乒乓球教学需要进行考评方式的改革。一方面，乒乓球考核评价应当以过程性评价为主，注重对学生在日常课程训练中的考核与评价，并侧重基础技术，避免打击学生积极性;另一方面，丰富评价主体，通过教师评价、學生自评及互评等方式，将教师与学生共同纳入到评价主体中，提高评价的客观性，使学生正确认识自身不足，不会打击到学生信心。

(三)引入俱乐部模式

高校体育俱乐部模式是近年来高校体育教学模式改革的重要措施。高校乒乓球引入俱乐部模式，能够有效弥补学生课上训练时间不足的问题，为学生提供课余规范化训练途径。同时，在俱乐部中学生还可以针对乒乓球进行互动交流，促进其共同提升。此外，乒乓球俱乐部集合学校乒乓球运动爱好者，也是学生乒乓球储备人才的集中地，可以代表学校参加比赛，争取荣誉。

(四)加强师资投入

首先，学校应当重视对乒乓球教师专业技能的培训，为本校教师提供丰富的专业培训机会;同时，加强对专业教练人才的引进，满足专业教学需求。此外，要求教师自身适应教学改革需求，自觉提升自身专业水平与职业素养，加强对先进教学理念、教学方法的学习与掌握，落实课程改革实践。其次，高校加强体育设施建设，例如加大球馆场馆设施建设投入，扩大室内乒乓球教学场地，满足学生实际需求。

结语

高校体育教学改革是适应当前时代发展，满足促进学生全面发展要求的必然途径。乒乓球作为高校体育教学重要项目，实施教学改革是必要的。高校乒乓球教师需要从实际出发，改革创新教学方法、教学评价方式，积极引入俱乐部模式教学。高校也应当加强重视，增加师资投入，为乒乓球教学改革提供保障。

参考文献

[1] 李红军.高校乒乓球选项课中体育教学方法的选择与运用[J].中国多媒体与网络教学学报(上旬刊)，2020(04)：216-217.

[2] 郭晗，王诚民，宋智梁，季景盛.高校乒乓球教学引进MOOC翻转课堂构想[J].黑龙江科学，2020，11(01)：66-67.

[3] 胡洋，任俭.体验式教学法在普通高校乒乓球课程改革中的应用研究[J].体育科技，2019，40(06)：144-145.

作者简介：刘格，1969年2月25日，男，汉族，河北省保定市，本科，讲师，天津体育学院，体育教育，体育课教学方法，课程思政，课程改革，(乒乓球、羽毛球、足球)在职院校：保定电力职业技术学院。

作者：刘格

第三篇：初中体育乒乓球训练的现状及教学对策

摘要：体育运动能增强学生的体质，磨炼学生的意志，陶冶学生的心智，培养学生的合作能力。乒乓球在中国有着悠久的历史，已走在世界前列，为中国人民的体育事业增添了辉煌，号称中国的“国球”，在中国体育事业中占据着举足轻重的地位。教育部、国家体育总局都非常重视中学生的体育教育，多次倡导提高中学生的身体素质。乒乓球作为初中体育课的一部分，担负着增强学生体质、培养a和选拔优秀苗子的重任。

关键词：初中体育 乒乓球训练 现状 对策

乒乓球是中国的“国球”，是中国体育的象征和标志，它已经成为一种文化，象征着中国人民的体育精神，已经成为中国人的骄傲。如今，随着世界一体化的发展，竞争越来越激烈，对人才的需求也越来越迫切，怎样才能使我国的乒乓球事业立于不败之地，值得每一位体育教师思考。对此，笔者针对乒乓球后备人才培养体系存在的一系列问题，提出了相应的解决策略。

一、初中体育乒乓球训练的现状

1.训练体制不健全

中小城镇学校很少为乒乓球训练而设立专门的机构，缺乏健全的心理机制及激励体制，训练制度也不完善。学生、家长和教师没有全面了解乒乓球，对乒乓球训练产生了错误认识。

2.对训练不重视

许多教育部门和基层的校领导只是在口头上强调体育的重要性，并没有在实际教学活动中予以足够的重视。许多学校不仅体育设施和器材严重不足，也没有专业的体育教师。这种现象在偏远地区更为严重，难以保证学生基本的体育运动。

3.训练规模不大

一方面，激烈的升学压力把许多学生困于文化知识中，以至于忽略了乒乓球训练;另一方面，许多教师为了提高个人业绩，花费大量时间给学生灌输知识，而忽略了学生身体素质的锻炼。殊不知，只有提高了学生的身体素质，他们才能全身心地投入到学习中，“磨刀不误砍柴工”就是这个道理。笔者所在的学校没有专门的体育训练场地，也没有专业的乒乓球教师，只有一位体育教师兼任乒乓球、篮球、羽毛球等多个体育项目的教学，这是阻碍乒乓球训练有序开展的重要因素。同时，许多家长思想落后，认为只有学习才是孩子唯一的出路，其他都是次要的，更不愿意在乒乓球训练方面出资、出力。

二、初中乒乓球训练的教学对策

1.改变乒乓球训练的教学理念

教师必须转变教学理念，充分认识到乒乓球运动的重要性，大力宣传乒乓球运动的好处，帮助学生和家长转变观念、改变认识，提高他们对乒乓球训练的重视程度，并改善、完善监督检查机制，使乒乓球运动朝着正规化、制度化的方向发展。此外，国家和有关部门也应加大资助力度，建设更完善的设施和体育运动场地。

2.革新乒乓球训练的方法

体育运动不仅能锻炼人们的体质，还能培养人们的竞技精神。在教学过程中，教师要把知识融入运动中，使学生在运动时锻炼身体，放松精神，把知识技能和技能体育完美地结合起来。

结合教学实践，笔者认为革新乒乓球训练的方法有以下几种：第一，选拔优秀体育人才，开设特长班，聘请专业的乒乓球教师进行教学指导，采用“体教合一”的教学模式;第二，了解学生的兴趣，给予有针对性的指导，再辅之基础动作的学习;第三，速度是乒乓球运动员取胜的重要条件，教师可着重训练学生缩短送球、供球的时间;第四，逐渐增加训练难度;第五，培训专项素质是必不可少的。一个优秀的乒乓球运动员是速度、灵敏度、力量、耐力的完美结合。如果教师参考以上几种方法，必将大大提高乒乓球训练的效率。

三、结束语

在乒乓球的训练中，激发学生的兴趣是教师的一项重要工作。体育教师必须掌握专业的乒乓球知识及科学的教学方法，给予学生科学的引导，不断提高学生的积极性，促使他们不断进步。总而言之，在乒乓球训练中，学生和教师都要进行反思，分析出现的问题，进行师生交流，以便及时解决问题。只有提高了中学生球员的水平，才能为我国乒乓事业储备更多的人才，使我国的乒乓球事业不断发展壮大。

(作者单位：江西省于都县第五中学)

作者：管圣