第一篇：多彩社团范文
课外活动社团活动丰富多彩
程郭中学学生社团活动丰富多彩
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发布时间：2012-10-17
为积极推进课程改革，深入实施素质教育，丰富学生课余生活，发挥学生特长，真正给学生一片属于自己的天空，做到"减负不减质"。从本学期开始，程郭中学开始组建学生社团。
一、我自愿，我参与。学校将开展社团活动纳入学校工作计划，本着"人人参与，快乐发展"的活动宗旨，从学生实际出发，开设了多个个性化社团活动，力争让每一个学生都能有自己喜欢的社团活动。为了确保社团活动的时间，学校统一规定定了社团活动时间，每一个社团都有指定的活动地点、专门的辅导老师，并且把社团开设和实施活动的过程纳入学校教育教学的常规管理中，更好地保证了活动的质量。
二、我参与，我快乐。每到下午活动课时间，校园内不断传来学生的笑声、掌声、欢呼声，这是程郭中学在开展丰富多彩的社团活动。在飞鹰舞蹈社团里，一群学生在舞蹈老师的组织下认真训练;书画室里，学生们正在认真挥毫，一笔一划，十分投入;泥塑教室里，学生们全神贯注于自己的作品，操场上，学生们正在表演篮球球艺……。校园内，无论是篮球场、乒乓球台，还是音乐室、美术室、电脑房，处处活跃着学生们欢快的身影。
三、我快乐，我提高。天籁之音合唱社团、我行我塑泥塑社团、校园之声广播社团、飞鹰舞蹈社团、各种兴趣小组等已经轰轰烈烈的开展活动。学校里几乎每一个学生都有自己的兴趣，每一社团均有专门的辅导教师在指定的时间里对学生进行辅导，另外，学校还聘请几名学有专长的家长作为校外辅导员，发掘学生的潜能、强化主体意识、发展学生个性。
四、我提高，我成长。学生参与社团活动，学到的不仅是知识与才干，更多的是思想上的长进和人格上的成熟，使同学们在活动中具有了更为活跃的思维、创新的品格、远大的志向和高品位的素质与才干。小小的社团搅活了学校生活。精彩的表演，丰富的内容，多彩的形式，令同学们活力得到了释放、情操得到了陶冶、校园文化得到繁荣，受到学生们的热烈欢迎，他们情绪高涨、活动积极，收到了良好的效果。(赵大勇 李维萍)
第二篇： 歌唱多彩的生活，展现生活的多彩
——雁鸣湖学校“庆六一 ——‘多彩的生活’文艺汇演”活动剪影
姚福成
6月1日，在雁鸣湖学校大操场上，以“多彩的生活”为主题的文艺汇演活动如约而至。高大的充气龙门耸立在校门口，宽阔的专业舞台、火红的表演地毯、精致的背景设置，创设了浓浓的演出氛围。整个现场秩序井然，观众热情似火，演员全心投入。演出在谢利波校长热情洋溢的致辞中拉开了序幕。来自我校19个班级的65个精彩纷呈、内容丰富的节目，展现了同学们对生活的讴歌、对青春的畅想，用独特的方式演绎着青春的故事，表达对美好校园生活的祝福。汇演在一年级小同学童真童趣的舞蹈中开始，在九年级学生代表的致辞和舞蹈中结束，活动取得了圆满的成功。
本次活动由校团委和德育中心主办，历时近5个小时，全校有200余名同学参加了演出，规模之大，参演人数之多，在我校尚属首次;节目形式之多样、内容之丰富，也非以往可比，有团体舞、小型舞蹈、大合唱、小合唱、重唱、独唱、朗诵、民族器乐、西洋器乐演奏、小品、相声、双簧等多种形式。在青春的舞台上，雁鸣湖的学子们尽情地展示着自己的魅力与风采，真是一场流光溢彩、美不胜收的视听盛宴!本次文艺汇演，不仅丰富了学生的校园文化生活，为广大学生提供了展示艺术才华的机会，同时也展示了我校校园文化建设的丰硕成果，展示了艺术课的魅力所在，对培养学生健全的人格和健康的审美情趣有着积极的指导意义。
第三篇：多彩贵州
多彩贵州(6)黄果树大瀑布
第二天一大早，我们就赶往黄果树大瀑布景区，黄果树我来了!
黄果树瀑布其实是一个瀑布群，是世界上最典型最壮观的喀斯特瀑布群，一共有大小不同，形态各异的十八个瀑布，加上地下数不清的喀斯特溶洞， 形成极有潜质的旅游景区。
我们先去了天星景区，这是新开发的一个景区。在去景区的路上，听车上一个团队的导游介绍，那个发大水，我们脚上这条公路被淹了，《西游记》摄制组在这里拍摄流沙河收复沙僧那场戏，猪八戒和沙和尚就站在公路上打斗，没有借助任何道具，电视里播放出来，却像是两人站在水面上一样。又转了一个弯，导游又指着下面那个瀑布群介绍说那是猪八戒偷看蜘蛛精洗澡的地方。
天星景区有大大小小的天然山石及水石盆景。一条三公里的石板小道，穿行于石壁、石壕、石缝之中，逶迤于盆景之上。每块石板上都刻着日子，从元旦开始，到12月底结束，有些石板上还刻着该日出生的名人名字，游人沿着石板小路一路走去，寻找自己的生日，这叫“数生步”，习总夫妇都曾经在这条小道上合影留念呢!我生日那天刻着哈雷的名字，不知道是那位天文学家呢还是那位哈雷摩托的创始人。沿小道游览，抬头是景、低头是景，前后左右都是景，仿佛到了天上的仙境，地下的迷宫。漫步其间，既领略山水之美、又可品味石林之雄奇。近处石林，远处群山，倒映碧水之上，展现在眼前的是一幅色彩淡雅景色协调的天然山水画。还可撑上竹筏，穿行于峡谷、石林之中，真可谓轻舟荡碧波，人在画中游。 接着来到了天星洞，这是一个天然溶洞，到处是各种奇形怪状的钟乳石，很多石头上都呈现出瀑布状，这是富含碳酸钙的水滴千百万年不停滴落的结果。在幽暗的灯光下，各种石头呈现出斑斓的色彩，显得美丽而又神秘。景区内有号称水上石林的景观，不过有些牵强附会罢了。倒是那些树藤长得极为奇特，全是从坚硬的岩石缝里挣出来，虬曲盘结，个性张扬，状貌生动。那个所谓的冒水潭也没有水冒出来，不过一路上倒是溪涧不断，清澈喜人，沿路镌刻着散文家梁衡的作品，应该是游览了黄果树景区之后所作，多数在尽情讴歌活泼精灵的水。 我曾读过他写的悼念周总理的文章，极为动人。
银链坠潭倒真是一个好景致，水流到了这里，从几块长满苔丝的巨石上，散作千万条银线坠落深潭，飞珠溅玉，轰然作响，正应了“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”的诗句。我在此盘桓良久，眼望这难得的景致，胸中俗念顿消，到此一游，大慰平生呀!
景区尽头，是索道口，我们坐在索道上，俯瞰脚下苍翠的山林溪涧和光滑奇特的石块，有一种居高临下，超然物外的感觉。
坐车返回黄果树景区大门，已是中午时分，大家为了抓紧时间，吃了一碗泡面，就进入景区。进门不远，就是一个极大的盆景区，有罗汉松、银杏树以及其他我叫不出名字的植物，大多粗皮虬枝，雄劲沉郁，气势不凡。一丛巨大的仙人掌生气勃勃，很是罕见。而三角梅开得正欢，奔放的树叶，红艳的花朵，青春飞扬，神采动人。 下坡，转了几个弯，黄果树瀑布赫然出现在眼前。远看，没什么感觉，直到下到潭边，才觉得气势磅礴， 不同凡响。水流像巨大的白练，从几十米高的山上遽然跌落，冲入山下深潭之中，响声如雷，动人心魄。“白水如棉不用弓弹花自散,虹霞似锦何须梭织天生成”，这是写在观瀑台的对联，但我觉得气势不够，至少没有把这轰鸣的瀑声夺人的气势完全表现出来。迷蒙的水汽，随风而来，沾衣欲湿。虽是烈日当头，也觉遍体生凉，暑意顿消。恐怕再强势的人，到了这里，也不得不为之震撼，悄然叹息自然的伟业丰功，人类的渺小卑微了。拾阶而上，转了一个大弯，在如织的游人中穿梭几百米，不禁气喘吁吁，汗流浃背，终于来了水帘洞前。这是黄果树瀑布最神奇之处，瀑布背后，有一条几百米长的天然洞穴，穿瀑而过，使得黄果树瀑布不仅可以上下左右，还可以前后观赏。洞口挤满了游人，洞内极窄，只容一个人通过，有些地方还必须侧身低头。洞内似茅屋破漏，滴水连连，极为潮湿。从石窟中望去，瀑布近在咫尺，水势极快极猛，像是一群捕食的怪兽，嘶吼着冲向山下的目标。出得洞来，侧身向瀑下望去，潭下云蒸霞蔚，彩虹跃然其上，艳丽无伦。
小朋友们都走不动了，我们只好去坐自动观光扶梯，扶梯极陡极长，号称国内之最，两旁是多彩贵州的旅游宣传画，细看之下，才觉得贵州的旅游景点真是太多了，就连这黄果树景区，因为时间关系，我们才只游一部分。我们只不过是走马观花，惊鸿一瞥罢了。也许，我们还会回来吧!
第四篇：七律.多彩贵州
大山中学 黄国超
多彩贵州如花丛，盘江涛声气势雄。 星罗湖泊赛仙境，飞漱群瀑落九重。 峡谷深潭梦中萦，雨后夕阳彩虹封。 仁义之乡谱新曲，水墨金州聚万峰。
万峰：即兴义万峰林景区。
甲午年四月十七日
第五篇：多彩情绪教案
善于调节你的情绪 教案
教学目标
通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 具体要求 1.知识方面 (1)情绪的基本类型 (2)积极情绪与消极情绪 2.能力方面
(1)正确地认识与评价自己。 (2)学会调节情绪和有效方法。 (3)运用所学方法解决实际问题。 教学重点
(1)情绪的不同表现。 (2)消极情绪的危害性。 (3)调节情绪的有效方法。 教学难点
(1)情绪的含义。 (2)掌握调节情绪的方法。 导入新课
在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了?同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。
一、情绪
1、情绪
我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的原因。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。 人的情绪有很多种，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
小游戏：
你表演我来猜：表演出一种情绪，找同学说出这种情绪的词语。并分分类
2、积极情绪与消极情绪
同学们想一想，下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑
⑦难过
⑧讨厌
出示(用PowerPoint演示) 秀才遇到棺材的故事：
提问：故事给我们什么启示，积极的情绪给人带来好的影响，而消极的情绪给人带来负面的影响。 三.消极情绪的危害性
请同学们看以下几个事例，分组讨论消极情绪的危害。 出示(用PowerPoint演示) 消极的危害 a.被苍蝇击倒的冠军
b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。 小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
这个事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响 总结不良情绪对我们的影响
四、调节情绪的方法
当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论一下。
1、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。 转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。
2、合理发泄情绪。
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 ①哭--适当的哭一场。
从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。 ②喊--痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防到没人的地方大喊一回。烈的、无拘无将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。 ③诉--向亲朋好友倾诉。 向朋友诉说是一种良好的宣泄方法找人倾诉烦恼，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。 ④动--进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
3自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念"喜笑颜开"、"开怀大笑"，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢? (让同学们尝试几分钟。)
你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。当你发怒时，可以反复地暗示自己"不要发怒，别做蠢事，发怒是无能的表现,发怒有害无益";当你陷入忧愁时，可以暗示自己"忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧"。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。 ①自我暗示法。
一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。 ②深呼吸法。
通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气 b.轻轻屏住呼吸，慢数
一、
二、三
c.缓慢的用口呼气，同时数
一、
二、三，把气吐尽为止
(五)、练兵场 连连看：(请同学讲)
1、当你面对他人的批评时 A.、不要逃避，勇于承担，吸取经验
2、当你和家人有误会时 B、不要难过，要理解父母
3、当你做错事时 C、不要委屈，要提醒自己多宽容别人
4、当有人伤害了你时 D 不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”
5、当你对新环境不适应时 E、不要生气，理智对待别人的意见
6、当你和同学有矛盾时 F不要伤心，要分析问题，尽量解除误会
小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过转移注意力和宣泄的方法去克服，但有人发怒时把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这些课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法帮助我们周围的同学和朋友。 愿大家快乐每一天!