太极拳教案全（精选7篇）
篇1：太极拳教案全
太极拳
第一堂课
准备部分
（30min）
基本部分
（90min）
展示部分
（30min）
结束部分（30min）
教学内容
①
武术太极拳的认识
②
教师展示武术太极拳
③
大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动
①
太极步
②
太极拳的基本动作（白鹤亮翅、野马分鬃等）
③
太极拳1-12式
①
分组展示
②
相互点评
①
自我放松
（漫步、调整呼吸）
②
相互放松（拍背）
教学方法
①
讲解法
②
示范法
③
相互交流学习法
①
示范法
②
练习法
①
分组练习法
②
纠错法
①
自我练习
教学效果
①
提高兴趣
②
活动全身
①
基本完成动作套路
②
对于动作感觉有自己的体会
①
相互指导
②
指出他人优点和不足，并提高
①
放松身体
第二堂课教案
准备部分
（30min）
基本部分
（90min）
展示部分
（30min）
结束部分（30min）
教学内容
①
大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动
②
复习太极拳1-12式
①
太极桩法
②
太极拳13-24式
③
太极拳全套
①
分组展示
③
相互点评
④
自我放松
（漫步、调整呼吸）
⑤
相互放松（拍背）
教学方法
①
讲解法
②
示范法
③
相互交流学习法
③
示范法
④
练习法
③
分组练习法
④
纠错法
②
自我练习
教学效果
①
复习第一堂课内容
③
活动全身
④
基本完成动作套路
⑤
对于动作感觉有自己的体会
③
相互指导
④
指出他人优点和不足，并提高
①
放松身体
篇2：太极拳教案全
第一课时讲稿提纲
一、太极拳入门课程的目的内容
1、初步了解中国的国粹太极拳的有关知识。
2、学练杨氏24式简易简易太极拳和陈氏太极拳的基本招式，掌握一门可以终身受益的最好的修身养性的方式。
3、培养毅力，体验中华传统哲学的奥妙，并把这种哲学思想应用于学习、工作、人际交往等生活的各个领域，提高未来生活质量。
二、中国国粹——太极拳 简介 1.为何太极拳被誉为中国的国粹
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹”。
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
2.现在流行的太极拳的主要种类 1）24式 简易太极拳 2）42式太极拳竞赛套路 3）杨氏88式太极拳
4）陈氏太极拳
老家一路、二路。
新架一路、二路。5）孙氏、武氏、吴氏、赵堡太极拳等。3.太极拳的辩证思想
太极拳的辩证思想来源于《易经》。在中国的哲学思想范畴里，阴阳是宇宙形成的两个主要法则，中国古今的人都相信，阴阳的结合与互相作用产生宇宙一切现象。
张三丰曾云：“夫天人相合，惟道独尊，阴阳交替，万理昭明。阴阳，万变之纲纪也；人之作用，有动必静，静极必动，动静相因，而阴阳分，浑然一太极也” 太极中的动静结合，虚实相寓，刚柔相济，内外兼修皆出自《易经》的辩证思想。4.太极拳的技击原理
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击，四两拨千斤。5.历史上与太极拳相关的几个重要人物 1）黄帝
原始太极拳法最初出自我们中华民族的老祖宗轩辕黄帝。他根据蛇和喜鹊相斗的形态而创出此拳法。中国道教邋遢派所传老拳谱上有这么一段话：“黄帝隅行于坡前，看见蛇鹊相斗紧相连。鹊攻尾，首来救。鹊攻首，尾相援。鹊攻中，首尾连。黄帝一见非隅然，从此留下太极拳。”老拳谱上记载着各种拳势动作的形成过程及创编人和创编的时间地点。还记载着演变出的多种拳法，如吕洞宾祖师创编的“吕式太极拳”，陈抟老祖创编的“华山太极拳”等。2）张三丰
张三丰（1247～？）祖师1324年到武当山，调神九载，道始成，人称邋遢道人，自成一派，被后人称为道教邋遢派。他综合前人的成果，创编成为有动、有静，有快、有慢，有刚、有柔，既有养生、又有技击的系统完整的原始太极拳法。该法被道教邋遢派尊为主要功法，从此在道教内部代代秘密相传，世俗难以问津。
3）
陈长兴
在太极拳传承历史上占有重要地位的陈家沟，位于河南省温县东清风岭上，陈氏十四世的陈长兴，在祖传拳术的基础上再树里程碑。他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约，精炼归纳，创造性地形成完整套路，成为陈氏太极拳一路二路，后人称之为“老架”，他还大胆地打破门规限制，拳传外姓，收河北广平府（今永年县）杨露禅为徒。
4）
杨露禅(1800 ～ 1873)，河北永年人幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工，学习太极拳，得到真传。后杨露禅去北京教拳，清朝的王公贵族多向他学习。他武技高超，当时人称“杨无敌”。5.有关视屏欣赏 24式简易太极拳
陈氏太极拳老架一路
陈氏太极拳老架二路
太极推手技法应用
三、有关要求。
1、按时出勤，严格服从教学指令。2.要穿软底的运动鞋和宽松的运动服。
3.安全第一，打拳前要做预备运动。练习过程中不允许同学互相作为练习对象试用招法。
第二课时 时间：
地点：
出席情况：
教学目标
1．要求学生了解杨氏太极和陈氏太极拳主要特点。2．
了解什么叫站桩。3．
初步了解拳式呼吸。
4．学习起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶。教学过程：
一、对
位同学进行分组。
二、纪律要求
1、老师授课时要安静认真听讲，保证听课效果。
2、加强运动安全意识。在做有关基本功练习和学习相关招式时要循序渐进，防止关节和韧带拉伤。对于技击性的动作以自我体会为主，用意不用力，或者做到点到为止，不可肘、靠发力。
3、穿宽松的衣裤，平跟软底运动鞋。
4、不可无辜缺席。不得已时要提前请假。
三、主要手型介绍。
1、掌
2、拳
3、勾
四、主要步型介绍
1、马步
2、弓步
3、仆步
五、预备式
双腿站立，平稳呼吸。
讲解太极拳的呼吸方式。从自然呼吸慢慢过渡到到拳式逆呼吸的过度。
1、自然呼吸
2、拳式逆呼吸
3、呼吸要深、缓。不可憋气。
六、起势
1、站立转马步
2、马步要领：立身中正，虚领顶劲，含胸拔背，塌腰，松胯，沉肩坠肘，气沉丹田。上虚下实，意念放松。练太极是一个求软摧僵的过程，练出似弹簧般的张力，全身精气膨胀
七、左右野马分鬃、白鹤亮翅
八、左右搂膝拗步、手挥琵琶。
九、课后作业
回顾本节课讲授的内容，利用活动课练习站桩和呼吸。
第三课时 时间：
地点：
出席情况：
教学目标
1．复习太极拳起势—白鹤亮翅。2．
学习左右搂膝拗步—左右倒卷肱。教学过程：
一、复习主要手型介绍。
1、掌
2、拳
3、勾
二、复习主要步型介绍
1、马步
2、弓步
3、仆步
三、继续体验拳式呼吸
讲解太极拳的呼吸方式。从自然呼吸慢慢过渡到到拳式逆呼吸的过度。
1、自然呼吸
2、拳式逆呼吸
3、呼吸要深、缓。不可憋气。
三、复习起势---白鹤亮翅
四、学习左右搂膝拗步。
五、学习手挥琵琶。
六、学习左右倒卷肱。
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
第四课时 时间：
出席情况：
教学目标 1．
复习太极拳起势 ——— 左揽雀尾。
2．学习右揽雀尾、单缏、云手、单缏、高探马、右蹬腿。教学过程：
一、准备运动
韧带拉伸，活动关节。
二、复习起势
左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾
三、学习右揽雀尾 单缏 云手 单缏 高探马 右蹬腿
四、课后作业
复习起势-----右蹬腿
第五课时 时间：
地点：
出席情况：
教学目标
1．复习太极拳起势 ——— 右蹬腿。
2．学习双峰贯耳、转身左蹬腿、左单缏下势、金鸡独立、右单缏下势、金鸡独立。教学过程：
一、准备运动
韧带拉伸，活动关节。
二、复习起势
左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单缏 云手 单缏 高探马 右蹬腿
三、学习双峰贯耳 转身左蹬腿 左单缏下势 金鸡独立 右单缏下势 金鸡独立。
四、课后作业
篇3：谈太极全的训练
具体表现为：能持太极阴阳辨证之理，处理好太极拳的上下、左右、内外、剛柔等各种矛盾，不断实践，努力纠偏，总结经验，让太极功夫更上一层。
怎样求“全”呢？以形引意，以意导形。求合劲：应做到内三合，外三合，使六合组成整劲，有效发挥技能。求顺劲，求刚劲，应抽出单势训练，反复验证，弥补自身不足之处。具体训练做法如下：
一、左右练拳弥补
根据各种太极拳流派的特点，学者要学会提出问题，分析问题，解决问题。通过这样的程序，要扬其长、避其短、求完善。
关于陈氏太极拳的老架一路的分析，左右对称拳势有：“野马分鬃、搂膝斜行、倒卷肱、左右分脚”等。缺少左势的有：“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”、“撇身捶”、“白蛇吐信”、“闪通背”、“掩手肱拳”、“进步栽捶”、“白猿献果”等。缺少右势的有“单鞭”、“肘底看捶”等。
改其缺点，有人主张演练左式太极拳。这固然好，但是，这种做法不必要。拳架对称姿势也不少，再重复演练既误时，又费力，效果不佳。再者原拳架创编是有一定规律的，学者坚持演练，能养成一种习惯，如果左右势同练，对于智力差者，增加负担，容易把架势搞混，从而失去原架风格。
笔者认为：只要有目的，有计划，有方法，善于总结，抽出单式演练弥补最好，这样既能省时省力弥补不足，也能永保拳架的风格。
二、多角度打发劲
多角度打发劲，指的是在同圆转的周边上多找切线出方点、打刚劲。《拳经总歌》开头两句“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依”突出了刚柔相济的辨证关系。柔与刚、圆与方是相同类的反义词，两者都是太极拳的特点表现。太极拳每一动作的开合虚实起落旋转，都是由一个圆圈构成，所谓“妙手一着一太极”，“太极”既指划圆的力度分阴阳，又指圆走柔、方打刚的阴阳，只有达到刚柔相济才称“妙手”。
至于练拳与推手的关系是一致的，练拳即为推手，推手仍是练拳。练拳是为推手奠定基础，推手是求技能的手段，是检验练拳的标准。
目前，太极拳流派众多，各具特色，有的为了适应健身需求，对原拳架进行修改，取消了高难动作，取消刚发动作。有的光划圆而不缠丝，按阴阳之理而言，按竞技的角度看，太极拳应当刚柔兼修。现在只有陈氏太极拳还保留着刚柔相济的动作，还有高难动作，并且有缠丝的独特风格。不过，陈式太极拳中的刚发动作少、姿势固定、角度单一。为了提高太极拳全面技能，应当多找切线，出方点打刚劲。
根据圆转的方向确定圆切。逆时针转圆，从右半圆圈上找切线，顺时针转圆应从左半圆周上找切线，向后倒立圆转圈，应从前半圆周上依次找切线，向前正立圆转圈，应从后半圆周上依次找切线。总之，利用圆转惯性的抛物线取方，打刚劲。
例如“掩手肱拳”，随着躯干腰的旋转，蹬右腿，弓左膝，变成前左弓步。上肢，左手搬拉或缠绕捋抓发劲；屈肘后打肘或展臂打崩拳；右手缠丝前冲击发或另取角度打拳或屈肘打直顶肘、横平肘，转腰打前冲拳，肩靠击发随机而用。
三、巧使武器练技法
太极拳中的“七星”，指的是人体进击时用的武器部位，七星表示为肩、肘、手、胯、膝、足、头。这七种武器随机而用，头部进击要谨慎而用。
拳谚讲：“远者用手，近者用肘，贴身用靠”，强调要合理选用进击武器。“任挨一拳，不挨一肘”，说明武器作用是不同的，用肘击打，要比拳击威力大。根据合力的作用，压强的大小，受力的面积，应用点与棱进击。因此，根据目的选择武器，如掌有：反掌、正掌、侧掌、立掌、平掌、掌指、掌根。拳有：正拳、反拳、立拳、栽拳、仰拳、俯拳。肘击发有：横平肘、直顶肘、横掏肘、外击肘、后击肘、竖立肘、里击肘、穿心肘、拦腰肘等。
拳论曰：“挨着何处，何处击”。说的是功成后技击武器使用法，随心所欲，达此功夫，需从练架上所求。进击武器最难用的是肩、头、胯、臀几个部位，练拳时应注意技击用法。
例如：用胯打人的拳架有“野马分鬃”、“转身金刚”、“右高探马”、“单鞭”、“白鹤亮翅”等。
用臀部击人的拳架，是通过旋转击打对方下盘，如：“闪通背”、“进步栽捶”、“果变炮”、“撇身捶”。
四、改变重心发劲
陈鑫大师讲：“身法不论大身法转关或小身法过角，以灵动敏捷为尚”，“能会此身转移法，神机变化在其中”。身法灵敏，关键是上下肢配合，移动重心是平衡和支撑全身的根基。动作的灵活或迟滞，全在步法的正确或错误，推手时，要研究三根九防线。定根扎根，产生力有劲的基础才能变劲，只要根能扎好。防守时的作用：引化来力，使彼落空，生根助，轴心确定，弥补面积，保持平衡；进攻时缩短空间，产生速度，改换角度，发力迅猛。
发劲来气的根要活，活关键练好用好五行步法。研究重心改变发劲，先知原来拳势的发劲根源，由后腿向前送力发劲的有：“掩手肱拳”、“野马分鬃”等。由前腿向后弓腿发力的，如“倒撵猴”、“转身金刚捣碓”等。由左向右变弓腿的如：“懒扎衣”、“撇身捶”等。由右向左变弓腿的，如“单鞭”、“左捋”。以一腿为轴心发劲的：“白鹤亮翅”、“上步七星”、“肘底看捶”等。交叉步型的拳势，如“云手”、“左右分脚”等。
改变原定势发劲，动步发劲改静步发劲。虚步可改为弓步发力。横步型改为顺步发劲，“拳打一席之地”，讲的就是步型要活，重心活变，这样才能符合实战技击的要求。
五、练习拗步反推手
陈氏太极拳推手有五种，顺推手的多，逆推手少。为适应技击的全面发展的需求，应在第三种推手的形式上，改换上肢推练的划圆方向练习。
其做法：按照陈式太极拳第三种形式出腿，甲方出左腿，乙方出右腿，两脚并齐或互套在前弓腿脚跟。同时，上肢与第二种推手搭手相似，甲方左手搭在乙方的左手手腕部。右手搭在乙方左肘尖上。乙方伸左臂用左手与甲方左手相搭住，右手放在左肘里侧，增加左臂的力。同时，与甲方右手指相靠，乙方趁甲方转捋采时，弓步用挤靠进击对方。甲方此时，松右胯，用采乙方左臂之法，乙方趁机划圆缠绕托甲方的右肘，乙方右手引带，左手催肘，身体立即向右转，松腰胯与此同时，甲方前弓左腿，上肢右臂挤靠乙方。乙方趁机松左胯，按采甲方右臂，甲方趁机下滑划圆缠丝，托乙方右肘，左手引带变成原势。反复练习，再动步变换姿势，最终练成左右逢源、上下随意的技击习惯。
篇4：太极拳教案(胡向飞)
课的设计：
一、指导思想：
本模块教学以“健康第一”为指导思想，结合我校校园文化建设的特色，本着“以教师为主导，学生为主体，以健康快乐为主题”依据我校学生的生理、心理特点，结合教学内容，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个活泼、生动、健康的学习氛围。通过教师的启发、引导让每一位学生以饱满的热情，积极的态度，投入到学练中，使学生在玩中学，学中玩，享受在运动中做主人的快乐，从而促进学生创造性的学习，激发学生的学习兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体协作的意识。
二、教材分析：
1.课程性质：本教学内容选自《全国中等职业教育规划教材：体育与健康》第六章第二节，由张翔，穆淑云主编。本课程紧紧围绕“健康第一”的指导思想，注入众多的时尚健康教育理念，坚持“以人为本”的原则，倡导学生体育意识的形成并促进其进行锻炼，充分体现了教材的科学性、时代性、实用性。
2.单元教学目标：
认知：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
技能：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位并发展协调性、力量等素质。情感：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力并把太极拳作为锻炼身体的一种手段，养成终身锻炼的习惯。
3.本单元在课程中的地位与作用:太极拳，受到多数人的普遍喜爱，健身作用已经被长期的大量实践所验证，学习太极拳对发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，培养学生吃苦耐劳的精神有重要作用。而且二十四式太极拳也是我校校园文化建设的一部分，所以把太极拳作为本阶段的教学内容。
三、学情分析：
1.认知水平分析：
根据对我校中职一年级学生的调查，在学生认知方面有三点片面认识：一是认为太极拳实用性不大，都是一些架势；二是太极拳太慢，不适合自己的年龄；三是太极拳仅限于保健、养身项目，自己年轻、无病无灾，没有必要学习。2.已有知识与能力分析：
新课程改革要求教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上，体现学生学习的过程是在教师的引导下自我构建、自我生成的过程。学生生活中能接触到太极拳的基本知识和认识；学生已有小组合作学习的经验，有一定自学和探究能力，可以让学生参与到教学中来，将部分教学内容交给学生完成。3.学习需求分析：
本课授课对象为中职一年级学生，该阶段学生正处在生长发育的关键时期，而太极拳对发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。4.学习动机分析：
这个年级学生思想活跃，自主意识、参与意识及表现欲望较强，渴望自己的见解和看法得到老师和同学的肯定。而在运动参与能力、性格爱好方面具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。而太极拳恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。因此教师要创设生活情境，激发学生的学习兴趣，诱导学生投入到丰富多彩、充满活力的课堂教学中去，从中体验并获得做人的道理，真正使学生在情感、态度、价值观等方面获得全面发展。
四、教法选择：
根据本课教学内容的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。在新授课部分采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。在复习课阶段主要以学生自主探究学习为主线，结合挂图、视频、音乐，由泛化阶段的“快学慢练”，到细化阶段的“细化、精化”。主要采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用分组讨论法、重复练习法、纠错法和竞赛法，目的是通过多次、反复的”矫正→重复→矫正→再重复„„直至完美的“量变”来实现学生动作技术“质的”飞跃。
五、学法选择：
在此阶段学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。在复习课阶段对比学习法、小组合作学习法。通过练习由量变实现动作技术质的飞跃。
六、教学流程设计：根据以上内容，我将教学流程设计成这样五个环节：
1.创境激趣
本着“以教师为主导，学生为主体，以健康快乐为主题”依据我校学生的生理、心理特点，结合教学内容，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个活泼、生动、健康的学习氛围。通过教师的启发、引导让每一位学生以饱满的热情，积极的态度，投入到学练中，使学生在玩中学，学中玩，享受在运动中做主人的快乐，从而促进学生创造性的学习，激发学生的学习兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体协作的意识。2.引思明理 学生的自主探究的过程。让学生以现实问题为核心展开知识的学习，并运用所学知识分析、解决问题，在对问题的探究与体验过程中完成知识系统的建构。3.反馈评价
让学生谈谈本节课的收获或疑问，通过总结反馈检验学生对本节课的重难点的掌握情况，同时可以培养学生的概括能力、口头表达能力和反思能力。自评可以帮助学生积累学习经验，互评可以帮助学生发现他人、反思自己，教师评价可以培养学生竞争意识，激发学生学习热情，在班级内创造积极向上的氛围。4.点拨升华
课堂的主体是学生，但主导仍然是老师，教师的点拨到位，课堂的实效性才得以体现。教师根据教学双边活动的开展情况进行介入式点拨，进一步强化重点的突破与难点的化解，激发学生在情感认知上有进一步的提升与感悟，从而实践延伸奠定基础。5.体验导行
学生在完成知识系统建构的基础上，以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力并把太极拳作为锻炼身体的一种手段，养成终身锻炼的习惯。
课程教学内容 《二十四式太极拳》
新授
授课
学时
情感目标
使学生能以积极认真的态度
学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力
类型
认知目标
技能目标
教学目标
1.通过学生观察、模仿、1.掌握组合动作动相互交流、尝试练习，使作名称和顺序，及特学生领会每个动作的攻点 防含义，做到路线清楚，2.提高学生对太极手形、步形正确到位 拳的兴趣 2.发展协调性、力量等素
质 教学重点：掌握太极拳动作路线
教学难点：放松舒展、手形、步形正确到位 教学重点与难点
教法学法设计思考 教法：
根据本课教学内容的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。学法：
本课中学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
教学环节与主要内容 课前准备 新课导入 收集关于太极拳的相关资料
宣布本节课的上课内容，布置收集关于太极拳的相关资料
通过布置作业激发学习兴趣，让学生初步了解太极拳的动作特点与健身作用 学生活动 教师活动 设计意图
师生问好 师生问好 课堂常规（快、静、齐）督促、检查
创设良好的上课气氛 教学过程 1.观看影片，结合自己收集的资料，积极讨论太极拳的动作特点
2.认真听讲积极参与游戏
3.积极参与热身练习
4.认真观看教师的示范动作积极思考，并积极参与认真学习，5.分组自由组合练习，体验动作
6.散点自由体验
7.以小组的形式汇报表演，积极评价 1.播放影片，语言诱导学生积极思考
2.讲解游戏（智力推手）规则，组织学生游戏
3.带领学生做热身活动（基本手法、步法以及柔韧练习）
4.1教师示范（正面，镜面，侧面），先分解后整体，结合实际对打形象讲解
4.2泛化阶段采用“快学慢练”的方法
5.组织分组，巡视，积极配合学生练习
6.1巡视，配合学生练习
6.2引导学生由“泛化到细化”
7.认真观看，积极评价 1.通过播放影片激发学生的学习兴趣，让学生初步了解太极拳的动作特点
2.通过小游戏活跃课堂气氛，培养机智，发展学生的腿部力量，并初步了解太极拳中虚实结合的运动特点
3.学习、演练基本步法、手法，发展学生的柔韧性，为下面内容做好准备，并防止出现韧带拉伤和扭伤。
4.通过3种动作节奏，让学生形成正确的动作概念，基本完成动作套路（基本完成教学目标中的认真目标）
5.自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在
6.给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作，并能与同伴互相学习、与教师商讨动作（完成制定的认知目标与技能目标）
7.表演活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯，充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作，8.随节拍做放松练习
8.带领学生做放松练习
使学生能在表演过程中体验成功（完成制定的情感目标）
8.放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课
通过对学生的客观评价，让学生有收获感、成功感，为上好下节课奠定基础 课堂小结 作业布认真听讲，结合自身自我小结 认真总结，并对学生学
况进行评价
根据上课内容，课余时间积极练习，能养成天天锻炼身体的习惯
置 教学
反思
课程复教学内容 《二十四式太极拳》
授课
类型习学时
认知目标 掌握组合动作动作名称和顺序，及特点，能完整的完成整套动作
技能目标 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路线清楚，手形、步形正确到位，做到圆活连贯、虚实分明并发展协调性、力量等素质
情感目标 1.使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力
2.把太极拳作为锻炼身体的一种手段，养成终身锻炼的习惯 教学目标
教学重点与难点 教法学法设计思考 教学重点：太极拳动作路线
教学难点：放松舒展、手形、步形正确到位
教法：
本次课为太极拳的最后两个学时，这两个课时巩固提高阶段，根据本课教学内容的特点，主要以学生自主探究学习为主线，结合挂图、视频、音乐，由泛化阶段的“快学慢练”，到细化阶段的“细化、精化”。主要采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用分组讨论法、重复练习法、纠错法和竞赛法，目的是通过多次、反复的”矫正→重复→矫正→再重复„„直至完美的“量变”来实现学生动作技术“质”的飞跃。学法：
本次课学生主要采用：对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在小组练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义，纠正错误动作，最后通过分组竞赛的方法，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学环节与主要内容 课前准复习整套动作
宣布本节课的上课内容，为完成教学目标做好充
收集关于太极拳的相关
分准备
挂图、视频、音乐 学生活动 教师活动 设计意图
备 新课导入 师生问好 师生问好 课堂常规（快、静、齐）督促、检查 1.观看名家的太极拳视频，结合自己已学内容，查漏补缺
2.认真听讲积极参与游戏
3.积极参与热身练习
4.认真观看教学视频，积极思考，参与认真学
1.播放视频，语言诱导学生积极思考，查找不足
2.讲解游戏（抢凳子）规则，组织学生游戏
3.1带领学生做热身活动（基本手法、步法）3.2 抱球（篮球）练习
4.播放视频，语言引导，让学生跟着视频一起练
创设良好的上课气氛
教学过程
1.激发学生的学习兴趣，让学生进一步了解太极拳的动作特点
2.通过小游戏活跃课堂气氛，培养机智，快速反应能力，发展学生的腿部力量。
3.学习、演练基本步法、手法，发展学生的柔韧性，通过抱球练习感受手部动作的变化过程，为下面内容做好准备，并防止出现韧带拉伤和扭伤。
4.通过跟视频学练，形成正确的动作概念，基习
5.选配音乐，分组自由组合练习，团结协作，体验动作，完善动作
6.以小组为单位参加竞赛，积极比赛，积极评价
7.随节拍做放松练习习。
5.组织分组，巡视，积极配合学生练习
6.认真观看，积极评价
7.带领学生做放松练习
本完成动作套路（基本完成教学目标中的认真目标）
5.自由结合组成学习小组，配合选配的音乐进行演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在，发挥学生团结协作的精神
6.通过竞赛活动培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯，充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作，使学生能在表演过程中体验成功（完成制定的情感目标）
7.放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课 通过对学生的客观评价，让学生有收获感、成功感，树立信心，并把太极拳作为锻炼身体的一种手段，养成终身锻炼的习惯 课堂小结 作业布认真听讲，结合自身自我小结，小组小结 认真总结，并对学生学况
进行评价
根据上课内容，课余时间积极练习，能养成天天锻炼身体的习惯
置 教学
篇5：二十四式太极拳教案及反思
教学内容：如封似闭、十字手、收势 教学目标：
1、复习已学的太极拳动作。
2、学习如封似闭、十字手、收势。
教学过程：
一、准备部分：
1、集合整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
4、慢跑两圈热身。
5、原地徒手操:头部运动、肩部运动、伸展运动、腰部运动、膝关节运动、弓步运动、侧压腿、手腕关节运动。
6、压腿。
二、复习太极拳已学动作 重点：动作能够连贯完成
教学步骤：
1、提问学生动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
三、新授课
教法：（1）讲解示范。（2）学生模仿练习。（3）学生分组练习。(4)教师巡回指导。(5)集中练习。
1、如封似闭 动作方法:(1)穿手翻掌(2)后坐引收（3）弓步按掌
2、十字手
动作方法:（1）转体扣脚（2）弓腿分手（3）转体落手(4)收步叉抱
3、收势
动作方法:(1)翻掌分手(2)垂臂落手(3)并脚还原
4、连贯复习
教学任务：巩固正确动作，改正错误动作。
四、结束部分
1、放松练习
（1）教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动(2)两人一组互相放松
2、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。
五、小结
简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。教学反思
体育与健康课程标准提出：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育活动，激发学生去想、去看、去练、去比。本课教学有针对性地利用太极拳的文化背景和音频资料导入新课，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动兴趣和练习积极性，达到了很好的教学效果。
篇6：太极拳教案全
校本课程 太极拳入门知识与实践 第二课时 备课 教案
太极拳入门知识与实践 备课 第二课时 时间： ，3，8 地点： 体操房 出席情况： 教学目标 1. 要求学生了解杨氏太极和陈氏太极拳主要特点。 2. 了解什么叫站桩。 3. 初步了解拳式呼吸。 4. 学习起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶。 教学过程： 一、对30位同学进行分组。 分成4排。 二、纪律要求 1、 老师授课时要安静认真听讲，保证听课效果。 2、 加强运动安全意识。在做有关基本功练习和学习相关招式时要循序渐进，防止关节和韧带拉伤。对于技击性的动作以自我体会为主，用意不用力，或者做到点到为止，不可肘、靠发力。 3、 穿宽松的衣裤，平跟软底运动鞋。 4、 不可无辜缺席。不得已时要提前请假。 三、主要手型介绍。 1、 掌 2、 拳 3、勾 四、主要步型介绍 1、 马步 2、 弓步 3、 仆步 五、预备式 双腿站立，平稳呼吸。 讲解太极拳的呼吸方式。 从自然呼吸慢慢过渡到到拳式逆呼吸的`过度。 1、 自然呼吸 2、 拳式逆呼吸 3、 呼吸要深、缓。不可憋气。 六、起势 1、 站立转马步 2、 马步要领：立身中正，虚领顶劲，含胸拔背，塌腰，松胯，沉肩坠肘，气沉丹田。上虚下实，意念放松。练太极是一个求软摧僵的过程，练出似弹簧般的张力，全身精气膨胀 七、左右野马分鬃、白鹤亮翅 八、左右搂膝拗步、手挥琵琶。 九、课后作业 回顾本节课讲授的内容，利用活动课练习站桩和呼吸。 (动作详解见博客中简易太极拳英文解释部分)。
篇7：小升初精品全英教案(全掌握)
ndth S: Good morning, _______(teacher’s name).T；How are you today? S: I’m ok, thank you.and you?
T: I feel good.what’s the weather like today? S：Today is cloudy T: Who can answer my questions? Which class are you in? S: I am in Class_____(the name of students’ class)Grade 6 T: Can you talk about last Spring Festival S: Spring festival is my favorite festival.Last spring festival I was happy.I went to Beijing with my mother.I visited the Great Wall.I ate a lot of delicious dumplings.And my mother bought a very beautiful coat for me.I went to my hometown to visit my grandparents.They were all happy.We watched TV together.And we cooked noodles.I helped my grandparents in Spring Festival, too.I watched the flowers, washed the clothes and cleaned the room.I was happy, because I helped them.Last spring festival I was very happy.T: Thanks.ok.Today’s English sentence is “Once bitten, twice shy!”
(The first teacher show the sentence“Once bitten, twice shy!” on the blackboard.And teacher teaches the students to read 3 times.And teacher can find 2-3 students to read the sentence.Then teacher tells the meaning of the sentence.Then teacher needs to give students an example.)Step 2Revision 1 let the students have a dictation.T: Please take out your dictation book, I will deictic the words of vocabulary of O.(Find a student to read the sentences of PEP, and then other students follow him to read it.)2 Review the English sentence we learnt last lesson.Ask the students to say it T:Yester day we learnd the reponce about apologies.If I say sorry,who can give the sentences to answer it, at least you must say four: S:It does’t matter.S:That’ all right.S:Never mind.S: That’s Ok(Show the pictures of meaning about the lesson we learned last lesson and find the partners to make a dialogue.The winner can get a point.)Step 3New lessons 1 Teacher asks some question about invitation T: Who can tell me What is an invitation? And who knows the information in an invitation? 2 If the students don’t know it,then tell them that invitation is way to invite someone to do something or help you to do something.Either kind of invitation must do three things: Invite the reader to the gathering． Offer a reason for the gathering．