皮肤美白祛斑方法是什么

2024-05-11

皮肤美白祛斑方法是什么（精选16篇）

篇1：皮肤美白祛斑方法是什么

木耳具有排毒的功效，还能去除脸部多种斑点，红枣具有养气血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常简单，先将木耳泡发两个小时，洗净切块。加入清水与红枣一同放入锅中煮，大概熬煮半小时即可。待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。

皮肤美白祛斑方法：番茄蜂蜜面膜

准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩，斑点也逐渐消退了。

篇2：皮肤美白祛斑方法是什么

1用淘米水洗脸，做饭时把淘米水保存，等待澄清后，每天早晚用淘米水上面澄清的部分洗脸，再用清水冲洗干净即可。

2喝剩下的牛奶(最好是脱脂牛奶)留下几滴，均匀的涂在脸上，十分钟后冲洗干净即可。

3白醋和甘油以1:3的比例混合均匀，每晚涂抹面部，停留十分钟后洗净。

4晚上用小黄瓜切薄片贴在脸上，十分钟后取下。

美白皮肤要养成良好的生活习惯

每天早晨一杯淡盐水，清理肠胃，晚上一杯柠檬蜂蜜水，补充维C，美白滋润。

洗脸时先用温水洗再用冷水洗，可以收缩毛孔是皮肤更加细腻。

一年四季出门都要涂防晒霜和隔离霜，做好防护。

不抽烟喝酒，少喝碳酸饮料，每天保证七小时睡眠，不要熬夜。

简单的美白面膜

用番茄榨汁，加点脱脂牛奶，涂在脸上十分钟洗净。

蜂蜜(油性皮肤用蛋清)中加入适量珍珠粉，如果太黏可以加点纯净水调均，做成美白面膜。

香蕉捣成糊状，加点脱脂牛奶，混合均匀，是效果极好的美白面膜。

饮食调理

1平时多吃新鲜的水果、青菜，补充充足的维生素，多喝豆浆、牛奶、蜂蜜这些都是美白的好帮手。

2少吃油炸食物，它们会吸走你身体里的水分，少喝咖啡、浓茶等色素深的饮品。

3、天然维生素C是美白最佳物质，维生素E是可以调节女性身体内的激素分泌，二者都是美容养颜的，可适当补充。每天最多服一粒即可。

也可自制美白面膜的时候加点维生素C，涂抹面霜的时候滴一滴维生素E软胶囊里的油，起到美白滋润的效果。

4、美丽需要坚持，无论什么方法坚持下来都是有效果的，不能偷懒哦。

目前一些美容院有提供美白针的，亲们需要注意，打针有风险千万要谨慎，过敏体质、结石体质的人、患有心脑血管疾病的都不宜打美白针

美白皮肤的蔬果

1樱桃

小巧而又鲜红的樱桃非常的美味，常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素，能帮助提高血红蛋白质的含量，樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用，还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成，经常食用，肌肤会变的白里透红。

2红枣

红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑。

3西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素，能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C，这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此，pinkbaby活性酵素美白晶体西红柿还能够抗衰老，抗氧化，帮助抑制黑色素的生长，多吃西红柿，肌肤会变得非常白皙。

4猕猴桃

篇3：纠错！祛斑方法是狠招还是谎言

Part1辟谣秘籍

1.柠檬是对付斑点的高手？

[辟谣解密]柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，就要注意柠檬的感光作用。事实上，柠檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让皮肤变黑，而且更会爬色斑出来。所以要美白祛斑成分确实很重要，但仅是天然成分还不够，我们需要真正有效能祛斑的东西。

2.多打几层粉底就能够让肌肤完美无瑕

[辟谣解密]任何人都希望自己化妆后拥有完美无瑕的肌肤，就像明星一样，在镁光灯底下，简直如婴儿一般，没有一点缺憾。有人说：看起来皮肤很好其实是因为化妆师给她们打了好多层粉底。的确是这样，但是，粉底针对斑点皮肤可不是长久之计。顶多可以暂时遮一遮，粉底打得过多，也容易堵塞毛孔。总结起来，斑点的形成原因众多，其中最重要的原因之一就是护肤品中含有过量的铅和汞等化学成分。这些成分容易导致皮肤黯沉，色素沉淀，于是形成斑点。所以说粉底只是一个治标不治本的下下策，正确的方法是选择一款专业科学的祛斑产品，从本质上改变斑点肌肤的问题。

3.黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白？

[辟谣解密]肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。但并非是黑色食物让人变黑，白色食物让人变白，这是没有科学依据的。我们脸上的斑点，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。不过要提醒各位，避免过度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还要配合有效的祛斑产品，双管齐下地击退斑点。

Part2祛斑产品榜中榜

無添加的祛斑精华液

FANCL“美白祛斑精华液”是最近网上很热门的祛斑产品，倡导不添加任何防腐剂是它家产品的最大特色。可是世界上没有十全十美的事情，它家产品的无添加给大家带来了安全的保证，但是因为没有添加防腐剂，特别不容易保存，很多人开封后使用没多久，还没看到祛斑效果呢，东西就坏掉了。小编建议大家还是要理智地选择一款方便使用和保存的祛斑产品，但是前提是效果也要实实在在的。

欧翠碧植物祛斑美白隔离霜

欧翠碧家护肤品的最大特点就是天然植物成分，对于天然植物成分护肤理念肯定是毫无疑问了。但祛斑是要求护肤成分能够渗透进皮肤的皮层，如果只是隔离，本身功效就有差异，所以大家还要理智对待，达到相当理想的效果。

菲诗小铺白树维他命淡斑美白精华

抗干燥：维他命A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。所以，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑者可多摄入维他命A。

改善皮脂分泌：维他命B与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关。

淡化色素：维他命C被称为皮肤最密切的伙伴，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整、血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它，它是美白肌肤的最佳元素。

Part3六大祛除雀斑偏方

左一颗斑、右一颗斑，恼人的斑斑点点让脸蛋都成花脸了。究竟要如何才能真正祛除这些讨人厌的斑点呢？下面看看网络上流行的祛斑方案，哪个最管用。

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜胡萝卜搅碎挤汁，取10～30毫升，每晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

篇4：美白润肤方法方法是什么

不管是美白还是护肤，皮肤水分充足了，促进细胞新陈代谢，才能快速排出毒素，减少黑色素。

所以平时白天多喝水，护肤品用保湿和无刺激的，补水、保湿同时进行。我是每天大约喝水1800ml，算上三餐中的水分，总共有ml左右;我都是脸上涂润肤水后再涂一层儿童霜，再在外面涂其他护肤品。

美白润肤方法：美白食物多食用

牛奶营养丰富，含有美白的维生素，使皮肤水润白嫩。我每天晚上睡觉前1小时喝一杯牛奶+几块饼干，害怕发胖的美眉可以晚饭少吃一点。

平时常见的美白食物还有：柠檬、猕猴桃、杏仁、西红柿、橙子、黄瓜、冬瓜、白萝卜、胡萝卜等。这些食物可以适当多吃一点。

美白润肤方法：清洁+美白面膜

做面膜前，用适合自己皮肤的洁面乳，一定要把皮肤清洁干净，但注意不要损伤皮肤。清洁后用美白面膜，可以是买的，也可以自己动手做一些。需要注意的是，做完面膜要轻轻拍打面部，尤其是眼周，促进营养吸收。

美白润肤方法：防晒预防很重要

户外活动时要抹上润肤霜、防晒霜，带遮阳的东西：伞、帽子、墨镜等，尽量避免一天中太阳最毒的时候外出，比如：10:00--14:00。如果长期坐在电脑前，也应该适当的抹些防晒霜。皮肤长时间晒过之后，一定要清洗后做修复，涂润肤乳保养。

美白润肤方法：美白习惯要养成

要养成美白的习惯，需要长期坚持才有效果，如果偶尔有段时间不注意，美白中断，前功尽弃，美白又要从头开始。

美白润肤方法：心理调节促美白

篇5：夏天美白方法是什么

2、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

5、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

6、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

7、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

8、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

篇6：美白嫩肤的方法是什么

痘痘是个非常棘手的问题，就算你的肌底再白，上面却出现点点的痘痘也是很影响视觉的!所以小编建议使用精油来祛痘，这是一个简单又快速的方法。

推荐精油含有成分：茶树

茶树精油是强效的抗菌精油，具有收敛，抑菌平衡油脂分泌的功效。祛痘和控油效果极佳，可以有效抑制肌肤炎症的发生，在痤疮早期使用可以预防色素沉淀及痘印的形成。但是不建议在睡觉前使用，因为第二天早上肌肤会变得很油，最好是小面积使用，用过以后过几个小时最好及时清洁否则会烧伤皮肤。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处即可。

篇7：谈皮肤美白

对于皮肤美白，人们大概都研究得差不多了，因此就没有谁家是最新科技或最神奇的配方。排除掉激光的使用，目前皮肤美白的外用产品都大同小异。商品有没有效，几乎取决于美白药物的使用浓度、活性保存及药物的经皮渗透技术。很可惜的是，美白是违反皮肤生理的一种行为，因此使用美白产品往往都伴随着一些副作用，例如发炎或脱皮。厂商为了避免因与消费者沟通不畅而产生的投诉，就选择把这些成份的添加剂量减少，降低投诉机率，由此产生的结果自然是——效果变差，所以大家就一直拼命地寻找神奇的美白产品。

接下来我们就聊一聊关于美白的相关常识。

美白的作用机制

从下图的A、B、C、D、E、F六个点来简略说明：

一般来说，阳光中的紫外线是引起黑色素大量生成的原因之一，因此防晒（A）就是第一道必须要去做的工作。防晒不做，怎么狂用美白产品都是枉然。这就需要降低光照的机会及时间，否则做了一个冬天的美白，可能在一个下午就完全破功了。

再来是让黑色素工厂（B）停止制造黑色素，目前市面上的美白药物几乎全部都是作用于此，通过这样的机制可以降低黑色素的生成。

接下来就是去除已形成的黑色素斑点（c），人体有快速生成黑色素的机制，但却没有办法自行分解它，只能靠角质代谢慢慢去除，然而速度实在是太慢了，因此使用去角质成分来加速去除角质的方式可以快速去除斑点（指在皮肤外用涂抹方式），常见的有化学性腐蚀法以及物理性剥除法。

传统的美白商品大多数就是利用这三种机制理论（A、B、c）来达到美白皮肤的效果，事实证明，这是有效可行的方法。

随着生物技术的进步，目前已经有其他的理论被运用到化妆品当中了，首先介绍的是方式D，通过实验证实烟酰胺（Niacinamide，一种B族维生素）可以抑制黑色素往外输送，让制造好的黑色素不会往角质细胞移动，因此就不会有斑点形成了。

酪胺酸酵素是制造黑色素最重要的成分，因此科学家就思考，如果能让原料缺货，那么就应该可以控制生产黑色素的公司无法生产，于是就把脑筋动到方式E，黑色素细胞刺激素（a-MSH）上，通过制造出山寨版的a-MSH（抗原）去抢着与抗体做结合，进而降低黑色素细胞活化酪胺酸酵素的出场几率，从而实现美白的效果。

再看方式F，小眼球相关转录因子MTE（Microphthalmia-Associated Transcription Factor）是内源性皮肤肤色的主要机制，生物实验证实，通过抑制MITF的表现可以让黑色素的制造活动完全停止，因此理论上可以让人类天生的肤色产生变化。

D、E、F这三种美白方式的理论，目前已经应用到一些化妆品，市场上也有这样的化妆品添加成份在推广中。

美白观念解析

由于美白产品的效果显现得很慢，很多消费者都认为美白商品是骗人的东西，这样的观念可以从几个方面来说：

首先从生产厂商的角度：就化妆品的安全性、稳定性及有效性来看，要兼顾这三种要求真的不是件易事。有效美白药物有那么多种，虽然都是细胞内的机制作用，但那些药物的配伍方式却有着大不相同的条件要求。

化妆品商品很特殊，除了要安全、稳定及有效之外，还要兼顾外观、触感、涂抹感、贴附性及香气。我们可以看见市面上有很多商品一口气添加了三种以上的美白成分，从商品的营销层面来看，多功能的诉求确实是个很好的卖点，但从药品配制技术来看，这的确是一个非常大的挑战，如何让这么复杂的配方都能达到稳定的效果，就已经是很困难的事了，更何况还要谈有效？也因此这些技术就是商业机密。所以一定要打破“有效成分添加的种类越多越好”的迷信思想，无法调制出适合药物的基剂，就算是添加了10倍的用量，效果还是非常有限，甚至无效，而且过多的添加量只会增加配方的不稳定性及不安全性。

其次从消费者的角度：美白商品一直以来都是化妆品市场上不可或缺的主力商品，在亚洲人的观念里，“白皮肤”才代表健康、富贵及美丽，而“黑皮肤”则代表劳动者及皮肤状态不佳。这绝对不是一个正确的观念！

影响皮肤肤色的三种成分是黑色素、血红素及胡萝卜素，其中黑色素是影响肤色最主要的因素。长期以来很多人都认为皮肤黑的人一定是黑色素细胞比较多，皮肤肤色才会比较深，其实这是个天大的误解。事实上无论哪个区域的民族、人种，在黑色素细胞的数量上几乎是相同的，关键是制造黑色素颗粒的能力及黑色素颗粒往表皮移动的数量。此外白种人的黑色素颗粒体是包围在膜内而形成结块状的黑色素颗粒复合体，而其他肤色人种的黑色素颗粒体由于分布较零散，因此看起来颜色比较深。

美白需注意

一般来说使用美白产品有两个目的：1，提高皮肤明亮度，使皮肤较白皙。2，消除皮肤上色素沉淀的斑点。

针对女性永无止境的美白事业，有以下几点要提醒大家注意：

1，有太阳就会使皮肤晒黑。皮肤内启动黑色素制造的速度比你想得还快，所以防晒是非常重要的，最好是尽可能地避光，降低日照时间，避免在紫外线强的时间外出或暴露过久。

2，美白之路永无止境。天底下没有一种商品或成分是用过之后，就一劳永逸，永不复黑，只要你皮肤内有黑色素细胞，它就会一直不停地工作，制造黑色素。

3，杀死黑色素细胞是不可行的意图。因为人体内有很多地方都需要黑色素，而且黑色素能保护人体免于受到阳光中的紫外线伤害。

4，美白商品的使用必须要有耐心。三天白、七天白的商品绝对不是好东西，它们大多数是化学性侵蚀物质，狠狠地把你的皮肤剥掉一层，或者是使用毒杀黑色素细胞的方法，这样的副作用绝对会比美白的效果还多。

5，药物在皮肤上的吸收，与你期待的有点不同。大多数的实验都是30～60日的结果，这与皮肤表皮更新生理时间有关，使用美白产品效果很重要，但安全更重要。

6，目前市售的美白药物，其实作用都差不多，不用换来换去。

7，使用含有化学性去角质成分（如果酸、复合式果酸、胜肽酸、酵素去角质等）时，不用过度恐慌。有些人在使用的部位会有刺激现象（如刺、痒、红等），这是正常现象。

8，喝酱油跟皮肤黑没有关系，听大家说，不如听医师专家说。

篇8：男士快速美白方法是什么

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

.把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

篇9：脸部美白最快的方法是什么

材料：菊花、松花、粟米花、稞麦花

做法：准备好以上四种花的花粉，各取5g放入面膜碗中，然后加上适量的蛋清和牛奶调匀，在清洁完面膜肌肤后，将其涂抹在脸上，15分钟左右清洗干净，可节暗淡的肤色，帮助肌肤变白变嫩。

葡萄自制美白面膜

材料：葡萄

做法：根据自己所需量取几颗葡萄洗净，然后去皮去籽捣烂，嫌麻烦直接榨汁也可以，在葡萄汁中加上少量的珍珠粉调成泥状，再敷在脸上，15分钟洗净。具有抗氧化、美白的功效，令肌肤变得通透白皙。

银耳自制美白面膜

材料：银耳、白芷、黄芪、茯苓

做法：白芷、黄芪、茯苓三种材料一起研磨成粉末状，各取5g放入面膜碗中备用，然后把银耳煮烂，取适量的银耳汁倒入面膜碗中调和，搅匀后敷在脸上，15分钟左右洗净，具有舒缓、美白效果。

玫瑰自制美白面膜

材料：玫瑰精油、面膜纸

篇10：全身美白效果最好的方法是什么

牛奶和蜂蜜都有着最好的美容效果，每天晚上热一杯牛奶，等温度冷却后，加入适量的蜂蜜，长期饮用，可以美白肌肤。

秋冬季节最好的美白滋补汤

秋冬是一年四季中最佳的保养时间，精明的美眉，都懂得煲些滋补汤来“养”自己，像“杏仁珍珠豆腐汤”“花生猪手煲”“首乌鸽蛋汤”等对肌肤都很有好处哦!

秋冬季节吃水果美白

秋冬季节，吃对水果也能美白，像：梨、苹果、柿子、石榴、板栗等水果，都特别适合秋冬季节吃，你也可以试试!

刺激脚心的涌泉穴

秋冬季节，经常的刺激下脚心的涌泉穴，也能使肌肤美白，真不是吹牛，现代医学认为：刺激涌泉穴，能促进荷尔蒙分泌，使身体各处肌肤变的白皙而有光泽!

多喝白开水

篇11：巧用黄瓜美白皮肤

点评：

黄瓜美容在我国有着悠久的历史，唐代的《备急千金要方》中就把它归入了《食治》篇，说明古人早就发现了黄瓜的药物作用。以后的历代本草，均记载黄瓜性甘味凉，能清热解毒，善治疮疡肿毒，由此可见黄瓜用来治疗皮肤疾病是有科学依据的。

现代科学研究表明，黄瓜除含有丰富的钾盐和一些胡萝卜素外，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，它能有效地扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的抗氧化作用，有令人惊异的润肤美容效果。所以每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤的美容效果。

尤其值得注意的是，黄瓜富含纤维素，能促进肠道中毒素的排泄。大家都知道，皮肤的好坏，往往和肠道毒素的多少有关。大便不调，肠道毒素堆积，会使人的皮肤干燥无华，容易产生小痘痘和各类色素斑。就如同中医所说的湿热内蕴，而有诸内，必形之诸外。促进肠道毒素排泄，是对皮肤最好的保养与美容，这也就是内服加外敷黄瓜会取得更好效果的原因。

当然，黄瓜性凉，故脾胃虚寒及患有慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病的人不宜生食，特别是老人和小孩。应该添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用。

篇12：吃什么食物美白皮肤

高剂量的维生素C含量，可以内服外用，是美眉们的最爱。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，柠檬美容不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

2、薏米

薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

3、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

4、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

5、牛奶

牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。富含蛋白质，令体内新陈代谢活动有效进行，可以防止痘痘、黑斑。

篇13：美白去黄内调方法是什么

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。

美白去黄内调方法：补充胶原蛋白

科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。

篇14：吃什么食物可以美白皮肤白皙呢

柠檬

被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

黄瓜粥

黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

西红柿

西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

草莓

草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

猕猴桃

富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

篇15：什么是皮肤软组织扩张术

皮肤软组织扩张器是由医用硅胶制成的,一般分为两类:①可控式扩张器,由扩张囊、注射壶、导管构成。使用时将扩张器全部埋植入皮下或肌肉下面,注射壶的位置应当放在皮下易于触摸的地方,定期穿过皮肤向注射壶内注入灭菌的生理盐水,再经过导管流入扩张囊使其增大、膨胀。此种扩张器应用最为广泛。②自行膨胀的扩张器,由一种半渗透性硅胶膜制成的密闭囊,内含一定容量的饱和氯化钠溶液,从而导致囊壁内外产生渗透压力差,引起细胞外的液体经过囊壁渗入囊内,使密闭囊逐渐扩张。它的优点是不需要多次注入生理盐水,缺点是膨胀的速度不易控制,且一旦破裂,囊液外溢可导致周围组织的坏死。目前应用较少。

在美容外科中,皮肤软组织扩张器通常用于以下几个方面:

1.头皮缺损修复包括头皮撕脱伤后,或由于火焰、电、化学烧伤及其它原因造成的瘢痕性秃发,还有头部肿瘤切除术后的皮肤缺损,都是扩张器的适应症。另外,颅骨缺损的病人在进行头皮瓣转移时也可使用。

2.面颈部修复颜面、颈部疤痕的修复,耳、鼻的再造术,下颌骨缺损等。由于扩张后的皮肤与被修复组织极为相似,故效果较佳。

3.乳房修复乳房是扩张术最常用的部位。其优点是安全,乳房假体植入后轮廓好,因为有肌肉的覆盖所以手感佳,纤维挛缩的发生率低。适用于单纯乳房切除后的患者,以及先天性乳房不发育、先天或其它原因导致的小乳房畸形等。乳腺癌根治术后的病人也可适用。