少年宫篮球组活动总结

少年宫篮球组活动总结（共15篇）

篇1：少年宫篮球组活动总结

少年宫篮球组活动总结

郭光辉

2014-2015学年第一学期

本学期每周二、三下午，篮球第三课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，选拔学生参加系统训练。现将本学期篮球第三课堂活动情况总结如下： 这是我从教第二年来带学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。

通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第三课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。相信我校篮球第三课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。篮球组指导老师：郭光辉

篇2：少年宫篮球组活动总结

少年宫篮球活动简介

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。创建时间为1892年1月（另一种说法是1891年12月）。创建人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。现代篮球大小篮球体积7800mL、直径24.62cm。

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。

篇3：少年宫篮球组活动总结

一、国内外青少年校园篮球活动的开展现状

张雷在《构建上海市校园篮球布点学校评估方案的研究》 (2011) 一文中指出:上海市校园篮球的评估方案一级指标有五部分组成, 分别是工作保障、校内活动、师资队伍、篮球文化、校外竞赛, 并指出校内竞赛权重系数最高为主体部分。二级指标由组织机构、篮球校队、师资培训、QQ空间建设等26 个细分指标组成, 结果显示, 篮球开展情况小学好于中学, 主要原因是主管部门忽视了校内活动的开展, 缺乏激励、奖励措施。张辉在《德国足协促进青少年人才发展计划剖析》 (2004) 一文中写道:德国篮球之所以长盛不衰, 与正确的青少年后备人才培养体系和理念密切相关, 文章分析了德国青少年篮球人才培养体系的主要内容:建立篮球基地, 基地覆盖篮球俱乐部, 基地每周训练一次, 足协在基地派驻专门的基地负责人, 负责介绍训练理念, 为了使教练员最优化, 足协提供教练员培训机会, 加强了教练员队伍建设, 此外, 足协还加强了与俱乐部和学校的三方合作, 合作过程遵循一个基本原则即学校教育中, 体育课至关重要, 篮球项目理当足够重视。最后还总结了对我国篮球运动开展的启示:体育运动绝对不能功利化, 体育运动对每个孩子都是公平的, 这样扩大了选材范围, 对于青少年运动员来说, 读书第一, 训练第二。

以上学者对国内与国外学校篮球运动项目的开展所进行的研究是深入透彻的, 对我国的学校篮球运动的开展提供了理论借鉴的依据, 但是, 我们要结合当前我国的国情, 因地制宜, 制定出适合当前中国国情的青少年校园篮球活动开展的计划, 合理引导, 认证贯彻实施。

二、黄石市青少年校园篮球活动布点中小学篮球教师学历现状分析

1、黄石市青少年校园篮球活动布点中小学篮球教师职称现状分析

教师的职称是对教师的教师职务任职资格级别、工作年限、学历、教学效果、教学质量等多个方面的评定, 以下是本次对黄石市青少年校园篮球活动布点学校篮球教师的教师职称评定统计结果 (N=192) :黄石市青少年校园篮球活动布点学校篮球老师队伍中中学高级教师人数为19 人, 占调查总数的10%, 也就是十分之一, 这一比例相当的低, 中学一级教师人数为66 人, 占调查总数的34%, 大约为中学高级教师的三倍多, 小学 (幼儿园) 高级教师人数为107 人, 占到调查总数的46%, 大约占到总数的一半。通过分析可以看到:本次调查对象由于小学学校总数为30 所, 中学为18 所, 调查的篮球教师小学的人数差不多是中学篮球老师的一倍, 所以小学 (幼儿园) 的高级教师占到大约一半为正常现象, 小学 (幼儿园) 的篮球老师有的是由于教学年限高, 有的是因为学历高, 所以全部为高级教师;对于中学篮球老师来说分为两个等级, 高级教师和一级教师, 其中一级教师所占比例大约为高级教师的三倍, 主要原因是中学的教师职称对学历、教学年限的要求非常高, 所以短期内这一比例不会发生太大的变化。由以上分析可以说黄石市的中小学篮球教师职称普遍符合篮球教学的要求, 但是要想提高篮球活动开展的水平, 还需要提高教学质量、教学水平。

2、黄石市青少年校园篮球活动布点中小学篮球教师运动等级现状分析

在黄石市中小学篮球教师中, 有部分教师原来是篮球运动员退役出生, 也还有一部分教师特别是青年教师从事的是篮球理论教学, 在毕业之前高校学习中是篮球运动专业加上理论课的学习, 所以不是全部的教师都持有运动员等级证书。运动员的等级是运动员管理协会对运动员的等级水平、专项技术的一个客观评定, 反映了该运动员的运动技能, 目前篮球运动员的等级分为五个等级, 分别为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。通过对黄石市青少年篮球活动布点学校的篮球教师问卷调查, 共计有135 名篮球教师是具有运动员等级证书的, 等级证书的取得一部分是原来从事运动员时所得, 另一部分是青年教师在高校学习的过程中考取的, 以下是黄石市中小学135 名篮球教师的运动等级统计表 (N=135) :黄石市中小学校园篮球布点学校篮球教师的运动等级普遍不高, 其中国际级运动健将篮球教师人数为零, 运动健将篮球教师人数为7 人, 占到统计总人数的5%, 一级运动员篮球教师人数为13 人, 占到统计总数的10%, 二级运动员篮球运动员人数为34, 占到统计总数的25%, 三级运动员篮球教师人数最多, 有81 人, 占到统计总数的60%。分析以上统计结果可以看出:该市校园篮球教师运动员等级较低, 但是也符合中小学篮球教学的教学要求, 大多数为三级运动员, 对于这样一种现状, 主管教育部门应该提供足够多的后续培训机会, 完善篮球教师的业务水平和教学能力, 使之符合当代中小学的篮球教学。

三、结论

黄石市中小学篮球老师的学历情况是高职称教师少, 低职称教师占很大的比例, 这对篮球教学造成了一定影响, 但是各级部门正杂着手解决这一问题;黄石市的指导教师职称普遍符合篮球教学的要求, 但是要想提高篮球活动开展的水平, 还需要提高教学质量、教学水平。该市校园篮球教师运动员等级较低, 大多数为三级运动员, 对于这样一种现状, 主管教育部门应该提供足够多的培训机会, 完善该市篮球教师的业务水平和教学能力。

参考文献

[1]李钊.上海市青少年校园篮球管理体制研究[J].体育世界, 2012 (6)

[2]周建.对青岛市小学篮球开展现状的分析研究[J].运动, 2013 (9)

[3]钱志强.中国男篮管理分析[J].体育文化导刊, 2012 (8)

篇4：少年宫篮球活动总结

为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：

1.培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。

2.让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解 并运用基本战术的能力。

3.对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。

4.通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。

学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。

以上内容是篮球兴趣小组的活动总结，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。

牛心顶学校 王文剑

篇5：少年宫田径组活动总结

本期田径组少年宫活动已圆满结束，在本期少年宫活动进程中，大部分学生是低年级的学生，没有其本的体育锻炼素质，本期利用各方面的体育教学项目知识进行教学，根据计划中的要求和目的让学生得到了全面的锻炼。加强了学生的耐力训练培养，激发了学生的学习激情 2完善了各个体育项目的练习，让学生得到了全面发展

3培养了竞技水平的训练，在竞技方面学生发扬了灵敏、机智及顽强拼搏的优良品质。

在以往的教学中没能想到的，在本期教学过程中尽量的得到了完善，使学生在本期少年宫活动中提高了自身的素质水平和能力，也使本期少年宫活动达到了计划中的目的和要求。更让这些低年级的学生在德、智、体等方面得到了全面的发展。存在问题：

1在本期活动开展以来，有少部分学生没有积极参加，想来就来不想来就不来，连假也不请这是值得加强关注的问题。

2但在教学中还存在有少部分学生在完成项目时没有积极主动的去完成，在这方面应加强思想教育.改进措施：

1、在活动项目的动作方面应加强动作的改进方法，少部分学生对活动项目的动作没有很好的明确和掌握。

2、加强教学方法的改进利用教与玩相结合的方式要求使学生积极主动的对每一个项目积极主动的完成。

篇6：1简笔画组少年宫活动总结

这学期我带少年宫简笔画组，在带一群七八岁的孩子学习简笔画的过程中，我自己也在跟他们一起学习，虽然没有专业的美术基础，但是我自己对简笔画很感兴趣，所以我跟这群孩子一样每周都很期待这两节课。我觉得对于我们乡镇小学来说，开展少年宫绘画兴趣小组活动还是很有必要的，下面就这学期工作做一个总结：

一、提高了学生对美术的兴趣：

参加兴趣小组的同学都有这么一个感受，以前画画只是应付老师的作业,但通过学习他们意识到不再是被动的而是变成主动的学习，他们发现绘画水平提高了,学习更有兴趣了,有些同学还在业余时间到画室里学习。

二、绘画水平得到了提高了，丰富了美术知识：

在这次的兴趣小组活动中,不但美术的基本知识，而且更多的是让学生掌握了许多绘画的基本技法，使他们的知识面得到很大的拓展。

三、增加了实践的机会：

由于兴趣小组以实践活动为主，给很多同学以动手绘画的机会，而更大的就是“美术来源于生活而美化生活”，使他们意识到学习美术的用处。当然也更增加他们的学习兴趣。

四、提高了学生的素质。

在本学期的兴趣小组活动中,丰富了他们的学习生活, 把学生的素质教育落到实处，同时也为学生全面发展提供了学习的好机会。

当然，在这学期的工作还存在不足，我期待着兴趣小组活动能够得到更快的完善，得到更好的发展。我将本着为学生工作的思想更加努力地工作，使我们的学生的素质更好地得到提高，同时也提高自身素质。

篇7：青少年篮球训练初探

一、明确训练指导思想

对青少年篮球的训练一定要明确训练指导思想, 提高对青少年篮球训练的认识水平, 制定出多年的、系统的、科学的、长远的发展计划, 训练即要立足于一个“苦”字上, 又要科学的扎扎实实地进行从难从严、从实践出发, 加大运动量的训练, 原则上在训练中必须坚决贯彻“积极、灵活、准确、全面”的训练指导思想, 真正把青少年篮球训练放到我国篮球发展战略的首要位置上去。

二、加强思想品德和意志品质教育

要想成为一名优秀的篮球运动员, 不但要具有出众的身体素质, 熟练的篮球技巧, 更要具备高尚的道德品质和坚持的意志品质, 青少年正处在长身体的黄金时期, 同时也是思想品德和意志品质形成的关键时期。因此, 在对青少年球队进行训练时必须结合篮球运动项目的运动特点, 加强对队员思想品德教育和意志品质的培养, 使队员明确训练目的和任务, 树立正确的训练动机, 培养他们不怕苦、不怕累、胜不骄、败不馁的优良品质以及团结合作的集体主义精神。培养他们刻苦训练、努力进取、顽强拼搏的坚韧毅力, 时刻告诫他们作为一名优秀球员不但要有高超的球技, 更要有高尚的球德, 训练之余, 多给他们讲篮坛上的名人轶事, 以激励他们奋发向上的进取精神。逐步诱导学生自觉地以坚韧的意志和艰苦的磨炼, 全身投入到篮球训练中去。

三、苦练基本功

在现代篮球比赛中激烈对抗的程度越来越强, 攻防转换速度越来越快, 这就在无形中对运动员的综合能力提出了更高的要求, 而这种能力的获得并非短时间就能获得, 为此, 就必须在青少年训练时期抓起, 把训练重点着眼于“基础训练”的同时, 努力提高青少年运动员在激烈对抗中准确完成动作的能力, 培养球员的场上判断能力和灵活多变的能力。在激烈对抗的情况下经常练、反复练、认真练, 决不能流于形式。

四、狠抓身体素质训练

随着现代篮球技术战术的迅速发展, 攻守转换速度越来越快, 激烈对抗程度越来越强, 运动技术不断向高难、快速、准确的方向发展, 比赛的速度越来越快, 地面和空间的争夺更加激烈, 这就对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。

身体训练和技术、战术训练是密切联系、相辅相成的, 良好的身体素质是完成技术动作、战术配合的根本保证的物质基础, 身体训练水平的高低, 对掌握提高运用技术和战术, 以及在比赛中保持良好的稳定的心理状态, 都起着极其重要的作用, 在对青少年球队进行全面身体训练时, 必须把一般身体训练和专项身体训练结合起来, 把身体训练同技术结合起来, 但是要以一般身体训练为主。进行身体素质训练时, 应从本队实际情况出发, 在不同训练阶段中, 安排要有所侧重。一般来说, 青少年身体素质训练以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧为主, 其他为辅。另外对青少年身体协调性的训练也是不容忽视的, 在各项素质之间密切联系, 互相促进, 例如:通过下肢力量训练会增强腿部和腰部力量, 与此同时也会促进速度和弹跳的增长。因此, 对青少年的身体素质训练, 要根据他们年龄特征、生理特征, 全面安排, 选用科学地方法和手段并结合篮球运动特点才能获得最佳的训练效果。

五、注重训练作风和篮球意识培养

要想成为一名优秀的运动员, 必须从青少年开始就要教育培养运动员树立远大的理想和献身精神。在训练中要教育运动员从严要求自己, 在技术上精益求精, 在比赛场上敢打敢拼, 英勇顽强, 每秒必争, 每球必争的拼搏精神。

篮球运动是一项“智力游戏”运动, 一名运动员具备了出色的身体素质和娴熟的技术水平, 但在比赛场上不能对瞬间发生的情况明察秋毫, 灵活多变, 要激烈对抗和攻防转换中合理运用技战术, 仍不能成为出色的运动员。因此, 一名优秀的运动员必须在具备良好的身体素质水平和熟练的技巧的同时, 在心理和篮球意识等方面也是出类拔萃的, 而篮球意识的培养必须从青少年就开始抓。培养和建立良好的篮球意识, 会改善和提高运动员的知识结构, 增强运动员在比赛中的必胜信心。篮球比赛的特点是身体素质、技战术、智慧、心理、意志品质的全面较量, 在消耗中拼搏取胜, 在一定时间条件下, 双方相互对抗, 攻守相互转化。

六、目标管理

教练员在训练青少年球队时应把培养明星人才作为自己的目标之一。

青少年运动员由于年龄特点自我约束力较差, 思想动态不稳定, 训练的持久较差, 为此在对球员的管理和教育队员时, 应该使他们明确篮球运动项目的特点, 训练的目的和任务, 以及建立正确的训练动机, 按照成人的管理和教育方式, 用充分民主的方式制定相应的规章制度, 安排适用于集体项目训练方式。在训练中根据青年求知欲强, 积极调动青少年求新心理, 在技术上要不断讲授和安排新的内容, 在训练方法和手段上不断创新, 在强度、难度上不断有新的刺激, 然后根据队员的训练进步情况及时调整训练计划, 把训练层次逐步引向深入在运动员头脑中始终保持一种健康的、积极向上、稳定的思想意识, 为他们今后从事篮球事业奠定基础。

七、结束语

对青少年篮球训练是培养我国篮球后备人才的大本营, 必须坚持长远、科学的系统的训练, 才能达到理想效果。从青少年抓起, 从根本抓起, 应是我们篮球工作者始终如一的原则, 只有这样才能从根本上提高我国篮球运动水平, 才能保证我国的篮球运动水平早日跨入世界先进行列。

篇8：少年宫篮球组活动总结

李建荣

这个学期我校开展了乡村少年宫田径组培训活动。为了取得好的成绩，我们采取了以下措施：

第一、制订科学的培训计划及进度计划，严格按照培训计划进行培训，第二、组织学生学习田径组的管理制度及培训制度。要求学生包括我个人思想上统一，做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格培训，善于总结。

第三、克服困难，培训严谨：田径项目多，技术特别复杂，每一个动作，按照不同的时间，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所产生的效果不同。培训时要求学生做到眼快、手快、腿快、移动快。观摩学习，分组总结，共同提高。

田径组培训工作经过一个学期的磨练已呈规范化、制度化、常规化。培训队每周二、三下午上课。运动员积极培训，教师在培训时兢兢业业、克尽职守。做到每次培训有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用培训时间针对学生不同年龄段的生理特点、采用各种不同的培训手段进行培训。田径队培训在半年时间中取得这样的佳绩、归功于上级领导及学校领导大力支持，教师、学生的共同努力的结果。我们的工作态度是：作为教练员，对业余培训工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育培训工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

同时，在培训过程中还存在着一些问题，现在总结如下：

1、备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。

2、教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动上方法比较单一。

3、如何调整学生的状态和抓好学生的强度和培训量上面还需要进一步学习科学的培训方法。

4、落实好学生的全面发展，不能只抓运动成绩而忽视了学生品德的培养。

篇9：乡村少年宫书法组寒假活动总结

—书法小组寒假活动总结

活动项目：书法小组

辅导教师：宝润春 王国花

日 期：2018年1月28日

2018年勐约乡中心小学“乡村少年宫”

—书法小组寒假活动总结

本学期我校的书法兴趣小组活动工作能够在校领导的关心下，坚实有效的完成了各项工作任务，克服了种种困难，保证了兴趣小组活动工作的正常开展，使学校的课外教学工作能够正常运行，稳步推进，并取得了一定的成绩，为我校的发展起到了一定的推动作用。乡村少年宫寒假期间开展活动，坚持学生自愿参加，公益性和普及性的原则，在老师们的努力下，圆满完成活动任务，现将寒假有关工作简要总结如下：

一、书法兴趣小组活动稳步发展

在本学期开学初，重新组建了我校的书法兴趣小组，在全校多个班里挑选了在书法方面有特长，美感较好的同学参加书法兴趣小组，坚持每个星期在书法室进行培训。

二、基本完成活动目标：

1、了解书法的基本知识，进一步提高学生的书写水平。

2、坐姿、立姿、执笔姿势正确，养成良好的写字习惯。

3、培养学生爱好书法的兴趣，初步感受书法的艺术美。

三、创作作品具有自己的特色

本学期的书法兴趣小组成员在其作品的创作中找到了自己的特点，创作出了一批优秀的书法作品。其风格炯异，形式多样，各有千秋。书体以隶书为主，其它各体为辅，在创作中加进自己的想法，在中学生的书法中实在难能可贵。

四、过失与不足

在总结成绩和经验的同时，我们还必须清醒地看到存在的不足和问题，务必采取切实有效的措施，加以认真研究和解决。首先，书法兴趣小组同学在创作的过程中不能好好的保护好书法室的环境，每次创作、练习都会有一些墨弄到桌面上或地下，活动结束都要重新打扫。虽然书法创作不可避免的会有弄脏环境的特点，但是主要还是同学们还没有养成讲卫生的好习惯。其次，书法兴趣小组同学在练习的过程中自觉性比较差。在辅导教师不在的时候不能好好的把握自己，不能长时间的集中注意力。部分同学没有意识到学书的重要性，停滞在好玩的阶断，分心的现象比较严重。再有就是学生到位的情况不是很好，经常性人员到不齐，以至于书写水平进展不是很快。

五、工作目标

我校的书法兴趣小组活动工作得到了很好的发展，这是校领导关心的结果，是我和学生们共同努力的结果，是振奋精神、务实奋进、团结一致、艰苦奋斗的结果。在下个学期的工作中，我更要以积极的工作态度去完成工作任务，把书法兴趣小组活动工作推向一个更新的高度。

篇10：乡村少年宫呼啦圈组活动总结

柳陂镇中心小学 陈媛

本学期我担任学校的呼啦圈组的训练。呼啦圈是学校艺术教育的一个重要组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。现将一学期的工作总结如下： 课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据学校的安排每周二、四的下午及节假日进行训练。

一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。

兴趣是学习的动力。在呼啦圈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关呼啦圈的知识，帮助学生了解呼啦圈常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的呼啦圈录像，了解呼啦圈的动作特点，丰富呼啦圈语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。

二、学习基本舞步和动作，引导学生按规律组合，发展学生的创造性。呼啦圈课堂上，首先，我对学生进行呼啦圈基本功的训练，如:晃圈练习、身体各部位活动、基本步伐等。接着，我对学生进行了民族呼啦圈的学习。让学生了解呼啦圈的风格和特点。又进行了呼啦圈基本手位和脚位的练习。呼啦圈队形的训练。经过学习，我排练了呼啦圈舞《欢天喜地》等。

三、为了迎接校园文化艺术节及本校六.一文艺汇演的到来，校呼啦圈队花费了大量的时间，认真编排了许多不同风格的呼啦圈，并在此次活动中获得了满意的成果，为校园呼啦圈队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。2012.5月指导的健身呼啦圈在比赛中获奖。

篇11：青少年篮球训练方法谈

一、注重心理训练

(一)做好准备训练。

准备训练跟训练本身是同样重要的。没有这关键的一步,你只会到球场打自己的球,效果甚微。高效的训练以实现训练效果最大化是非常值得强调的。为了最佳的训练效果,有一下四个建议:

1. 评估一下自己。

例如你的强项和弱项是什么,运动能力还是篮球智商?你的球队中需要你在哪方面做出提高?回答这些问题是提升你自己的篮球技巧的基础。

2. 明确自己的训练办法。

你最想的就是最大化自己的训练效果。所以你应该清楚哪种训练能够最佳地提高你的能力。你可以查看一下书籍,看下视频或者请教一下他人的经验。知道怎么做后,就应该行动起来。

3. 安排自己的训练时间。

知道怎么做是很重要的,但是更重要的是你必须行动起来,安排好训练时间去实践自己所学的。

4. 做好你的训练计划。

很多人只是到球场上想怎么练就怎么练,脑海里缺少计划,这样只会让自己的训练更没效果。记录下来,做好分类。确保你今天的训练记录在纸上,以便你可以得到最佳的训练效果。记住:不要浪费你的汗水。

(二)重复,再重复地练习。

如果你想有个大神把你变成高手而不是通过努力地练习,那你只是在做梦和浪费时间而已了。你必须花上你的时间和汗水来换取篮球技术提高。结合你的高质量的训练,一定能够让你成为一位非常有潜力的篮球者。

(三)必须像对待比赛一样对待你的训练。

大神乔丹就曾经这样总结过:(1)我坚信只要把你全身心放在一件事上,成功自然会来到你的身边。我不会三心二意(2)地去做一件事,因为我知道如果我这样做的话,只会得到一个同样的“三心二意”的成果。无论在练习还是在比赛当中,为的就为胜利。我不会让任何东西成为我和我对胜利渴望的绊脚石。

(四)专注。

在练习的时候,很多人只是随便地瞎跑或者投投篮,但你不应该这样。如果你像对待比赛一样对待训练,你会一直专注在里面。对于提升球技来说,这是一个关键的因素。你的头脑告诉你的肌肉应该做什么。如果你不能够集中精神就不能够取得明显的效果。另外,高度集中精神的训练能够同样转化为比赛中的高度集中精神,让你在比赛中得到出色的表现和统治力。

(五)技巧。

在你训练或练习的时候,你可能会经常问这样对吗?对吗?我认为Rick Torbett回答得最好了:在一样的时间内,用最好的技巧让你得到最佳的回报。练习比什么都不做要好,但是好的练习,使用好的训练技巧让你形成好的习惯,从而转为比赛中好的表现。

(六)跟踪你的训练。

如果你不对自己的训练做些记录,你怎么知道你的进展如何呢?也就是说记录好你练习了什么,练习了多少次。最好就建一个关于你自己的投篮分析表。这样可以让你知道你在投篮上的强点,弱点甚至一些投篮的热区。你在地角投篮的高命中率比其他的地方高出多少呢?就像你做俯卧撑时记录你做了多少个也一样。

二、篮球盘球、接球等方法

(一)持球。

使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。(二)躯干盘球。将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。(三)颈部盘球。将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。(四)单脚盘球。两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。(五)跨下前后抛球。两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。(六)膝部盘球。两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。(七)跨下8字形盘球。这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

三、篮球训练的一些技巧

(一)弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

(二)力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是:1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。

(三)速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

篇12：少年宫篮球组辅导员职责

教练员是球队训练和比赛的组织者，他又是比赛的指挥员。教练员水平的高低，直接影响着球队的水平和比赛成绩。为此，教练员必须做到下面几个事项：

一、热爱自己的工作，有强烈的事业心和忘我的工作精神，一心一意扑在训练上。

二、了解篮球运动发展的趋势，掌握技术动作和配合方法，不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他科学知识，学会把其它学科知识运用到专业的训练中去。

三、应具备组织训练的能力，会控制训练计划，训练进度，编写教案。特别要学会根据队员条件，比赛任务，训练时间，器材设备等具体情况，落实训练计划，掌握技术，战术的教学训练方法。

篇13：少年宫篮球活动计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：

一．参加对象：六年级爱好篮球的学生。

三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。

四． 训练内容：

（一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。

（二）.技术训练：

阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。

阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。

阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。

阶段四： 防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退 防

守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。

阶段五： 篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动

作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

阶段六： 快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功

率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五

对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。

五． 训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。

六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接 球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。

篮球活动计划安排表

实验小学篮球兴趣小组活动方案

一、指导思想

根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。

二、工作目标

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。

2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

3、学习篮球的基本技术。

三、参加人员及地点

人员：六年级爱好篮球学生

地点：篮球场

活动时间安排：每周三下午第三节课课后。

四、具体工作安排

身体综合素质训练

篮球的运球

传接球练习

学习各种投篮技术动作

学习进攻的技战术

学习防守的技战术

综合练习篮球比赛

五、主要学习内容

1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）

2、篮球的基本技术。

（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场z型折返运球、全场多种变向运球）

（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）

（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）

3、篮球的竞赛规则。

4、简单的防守技术。

5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）

六、器械要求 篮球40个以上

七、要求

1、加入要求：

个人向各班主任老师申请，取得同意后到王老师处报到。

2、活动要求：

（1）服从老师的管理，分配。

（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。

（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。

3、离组要求

需向老师说明情况，经同意后方可离开。

八、训练效果

第一学期达到：

第1月、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）

第2月、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）第3月、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）

第4月、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）第二学期达到：

第1月、各种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）

第2月、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）

第3月、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）第4月、简单全场5人制比赛（身体综合素质训练）

以后训练根据情况合理安排训练内容。

篇二：乡村少年宫篮球活动计划

安定区西巩驿中心小学

乡村少年宫篮球活动计划

（2014）

为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：

一、活动目标:

1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、活动要求： 进一步熟悉球性和控球能力。

四、活动顺序：

1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。

2、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。

3、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。

4、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

5、提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还 要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。

附：篮球训练时间安排及内容。

篇三：少年宫篮球活动计划

少年宫篮球活动计划

组别

篮球 指导老师 制定日期

一、基本情况

学生来自不同班级，竞技水平、基本功不足，而且身体素质并不突出，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，希望学生在感兴趣的同时，培养一支校运动队。

二、本学期工作目标

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

三、提高质量措施

对学校课余篮球进行研究和分析，通过充分的准备活动、合理运用篮球技战术的、调节学生良好的情绪，进行恰当客观的总结和评价，以此来提高学生篮球运动水平。

四、训练计划（以周定内容）

少年宫活动记载

第

少年宫活动记载

第

少年宫活动记载

第 篇四：少年宫篮球训练计划

少年宫篮球训练计划

香市小学 殷景秋

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，参加自信心，体验成功和篮球的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

四、教学顺序：

课次 学习目标 教学内容的选择 教与学的重点、难点 教与学的主要策略 教 法 学 法

（一）了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球 重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

（二）移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐 重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

（三）初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

篇14：2016少年宫篮球活动简报1

报

光照小学少年宫活动室

2017年3月10日

体育活动室篮球开展情况

篇15：少年宫篮球组活动总结

关键词：少年运动员,篮球意识,培养与训练

一、关于整体意识的培养与训练

1、提高篮球理论知识

学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维, 使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点, 强调掌握基本技术规格要领, 善于学习优秀运动员运用技术的经验, 对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确, 教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。

少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势, 可以使用概念, 通过判断推理的思维形式, 达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位, 为此篮球理论知识的学习, 应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。

2、把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来

整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作, 应结合本队实际情况, 有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球, 热爱集体, 遵守纪律, 团结互助的思想意识;比赛时期着重培养崇高的责任感, 集体荣誉感, 敢于拼搏, 善于胜利的思想意识。

二、基本技术运用的意识培养与训练

1、基本功的训练是符合比赛时技

术运用的基本规律, 基本功训练时, 对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长, 要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况, 不断地提出问题, 设置障碍, 使之形成条件反射, 一上场就随时观察场上情况, 提早分析估计变化情况, 提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会, 使之消化理解, 在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习, 并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的, 如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术, 再通过观察优秀队员的防守姿态, 使队员在防对手突破时保持低重心的概念, 而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。

2、大力加强观察能力的训练, 加

强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离, 特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系, 才有可能确定运动方向, 采取有效动作。训练时应注意:加强眼睛余光的观察能力的训练;

技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作 (特别是争取角度、时间)

3、培养快速反应能力。篮球场上

是瞬息万变的, 这就要求运动员针对变化作出较快的反应, 否则就会犹豫不决, 反应迟钝贻误战机, 教练要设法通过各种变化信号 (最好结合场上情况) , 刺激以及采取多变的对抗条件进行训练, 以提高队员的反应能力。

三、战术意识的培养和训练

篮球运动是一个成队比赛的项目, 参加比赛的运动员必须通过一定的战术, 发挥全队的优势, 不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外, 有计划有目的地组织运动员参加比赛, 是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力, 能识破对方队的意图, 加强本队队员之间的默契, 以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况, 有针对性地运用起来。

不论在训练和比赛中, 战术的运用都要有明确的目的性和任务, 使队员不仅能按照预定战术行动, 而且要使队员理解为什么这样做, 要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识, 指导和启发队员善于观察判断, 提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时, 应根据实际情况迅速做出判断采取行动;当防守者封盖能力强时, 应用运球吸引防守者, 再传球给空档处同伴上篮得分;当防守者防守能力较差或已多次犯规, 可强攻上篮, 造成对方犯规;如对方联防阵严整时, 不应冒然进攻, 应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想, 频频外围倒手, 结合内部穿插, 打乱其阵形, 寻其空档攻击, 而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处, 如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析, 能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。

在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路, 增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计, 看有多少是恰当的, 有多少是不合理的, 错在哪里?为什么?根据总结出来的问题, 再反馈给队员重点训练, 通过不断反复实践, 一步步提高战术意识。

培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作, 必须高度重视, 认真对待, 从小抓起, 这样才能进一步提高篮球运动水平。

参考文献

[1]《篮球》, 体育系通用教材, 人民出版社, 1978年3月。