盛夏时节沐秋雨（通用6篇）
篇1：盛夏时节沐秋雨
盛夏时节沐秋雨
很早就应该通读余秋雨了，《道士塔》选进了高中语文课本，那么多高考学子仿效他的文化散文，而为人师者，对余秋雨还一知半解。今年暑假，关掉手机，闭门谢客，开始一本一本地读秋雨散文。
盛夏的早晨，空气中还弥漫着溽热，而阵阵秋雨却让你心旷神怡——
文化知识不等于文化素质，文化技能更不等于文化人格。离开了关爱人类的人格基座，文化人便是无可无不可的一群，哪怕他们浑身书卷气，满头博士衔。(《霜冷长河〃绑匪的纸条》)中华文明较少关注个体意义和机体意义上的自我，在人际关系上做了太多的文章。(《千年一叹〃永恒的坐标》)我认为，中国历史上每一次实质性的进步，都是由于从种种不正常状态返回到了常识、常理、常态，返回到了人情物理、人道民生。(《山居笔记〃天涯故事》)什么才是划分亲仇的标准、建立对峙的依据呢？诺曼底又提供了另一个更壮观的见证。这就是……人类超越血缘和民族的善恶大标准。(《行者无疆〃诺曼底血缘》)所谓朋友，也只不过是互相使对方活得更加温暖，更加自在的那些人。(《霜冷长河〃关于友情》)教学，说到底，是人类的精神和生命在一种文明层面上的代代递交。(《山居笔记〃千年庭院》)……
这晶莹剔透的秋雨，这闪金烁银的秋雨，带给人的不仅仅是一片清凉。思考，是秋雨散文的灵魂；秋雨散文的魅力，也正在于思考。你看那些精彩的比喻，也处处闪烁着思想的光芒：“书房，是精神的巢穴，生命的禅床。”(《藏书忧》)把房书对于人的意义，揭示得多么深刻；“与没有责任感的男人谈恋爱，就像与朝雾和晚霞厮磨，再美好也没有着落。”(《这样的男人》)忠告如此委婉而发人深思；他告诫一位自鸣清高的读者，不要离群索居，傲视众生：“夜间最美的是什么？依我看，除了月亮，就是万家灯火。”(《灯下回信·十二》)像这样精妙的语句，在秋雨散文中俯拾即是。读秋雨散文，不仅仅是享受语言的盛筵，更主要的是受到思维的启迪，思想的升华，提升生命的质量。
秋雨散文总是充溢一种浓浓的爱意，一种对中华文明、对世界文明的挚爱。勿庸讳言，对中华文明，秋雨先生关注较多的是她的缺陷，但当他考察了世界几大文明古国之后，看到的只是“溃败的荒路、失踪的山谷、陨灭的大漠、以及早已读不懂前辈遗嘱的成批遗孤。”发现“中华文明的同龄者几乎都找不到了”，他在内心产生了深深的自责：“我们过去太不懂事，总是在左顾右盼之间责怪母亲的诸多不是，一会儿是她缺少风度，一会儿是她不够富裕，直到访遍她同龄人的种种悲剧，才让我从心底里默认：母亲这一路走来真不容易！”(《借我一生》)秋雨先生对世界先进文化，总是怀着深深的敬意，他考察欧洲后写道：“我认为，中国应该从英国和欧洲其他保留王室的国家学习的，不是‘贵族’名号，而是一种精神平衡原则。这种精神平衡原则主要有两点：
一、传统文化与创新精神并行不悖，共臻极致；
二、个人自由和互相尊重并行不悖，形成公德。中国恰恰是在这两点上，一再地顾此失彼，偏于一端，甚至你死我活，两败俱伤。”(《借我一生》)他寻访古印度文明的发源地，来到恒河边，眼前的一幕与他脑海里的“恒河晨浴”图大相径庭：拥挤的河边，一半是乞丐，而且大量的是麻风病乞丐，还有像蚂蚁一般露宿等死的人，河面满是无数黑乎乎泡在水中的人，大多是中老年男女，一些人用手指或树棍在刷牙，没有牙刷，漱口的水吐向河面，而晨浴的人则在一边浸水喝水，岸上的排泄物、垃圾不停地涌入河中，岸边焚尸场上的恶臭一阵一阵扑面而来„„秋雨先生愤怒地说：“我拒绝说它美丽！”
正是这种对文明的挚爱，激励秋雨先生以巨大的生命勇气，万里历验，考察了古罗马文明、古埃及文明、古巴比伦文明、古印度文明，以五十多岁的年纪，在吉普车上，在欧洲九十六座城市中颠簸，直至北极圈，走进北极村。作为凤凰卫视的特邀嘉宾主持，每天还要写约两千字的日记，一段“秋雨录”，用电波传到凤凰卫视总部，并不要一分钱报酬，他对凤凰台的台长说：“我本来自己要考察还没有这个机会呢。”
也是这种对文明的挚爱，激励他发愤苦读。一次是遁入半山，文革后期，秋雨先生因肝病，怕传染人，遁入奉化大桥镇半山老楼，一座以蒋介石名字命名的‘中正图书馆’正等着他。在喝山泉，啃馒头，有一顿无一餐的生存状态下，在这深山孤楼里，他钻入中华古籍之中，汲取中华文明的营养。一次是躲进小楼，上世纪八十年代初期，秋雨先生离开热闹，离开功利，离开一切泛政治化的慷慨激昂，推掉一切应酬，栖身上海东北郊一间斜顶朝北的十三平米小屋，自修欧洲经典及其他古典文明。两次苦读，奠定了大师坚实的底座。古人倡导“读万卷书，行万里路”，我看真正读万卷书，行万里路，著作等身的，中国古今就余秋雨先生一人。
读过秋雨，新学年的铃声已经响起。高山仰止，景行行止。我辈循着大师的足迹，将奋然而前行。
湖北省监利实验高中
邱天华
2007年8月
篇2：高青:盛夏时节培训忙
7月22日, 高青县农机化学校第5期拖拉机驾驶员培训班的54名学员经过严格的考核, 全部顺利通过。
入夏以来, 高青县农机局紧紧抓住夏季农闲的有利时机, 采取多种形式, 开展农机培训。此次培训重点围绕农机在三秋农业生产中的实际应用, 以农机驾驶操作人员、农机修理工、农机营销员、农机大户、农机合作组织、保护性耕作和农机职业技能鉴定为重点。着重讲解有关农业机械法律、法规知识, 秋季跨区作业相关知识, 大型、新型农机新技术、新知识, 玉米机械收获、小麦免耕播种等新技术。培训采取集中授课与上门送训相结合, 理论教学与实际操作相结合, 学员提问与聘请专家相结合的方式, 有针对性地提高了学员的理论知识和实际操作能力。
篇3：盛夏养心好时节
中医认为，五脏外应四时，一般是应时的脏器首先受邪发病，所谓“当其时者，必先受之”。因此，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾就是保护最重要的脏器在最关键的时节不受邪发病。
这里说的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。所以专家介绍，夏季养心首先要做到让心静下来，即俗话说的“心静自然凉”。清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。而听悠扬的音乐、看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。
“养心”除了能顺应中医理论夏季养生理念以外，也有非常明显的实际意义。因为在夏季，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。
“清火”养心
一是清外火
外火即自然界高热的气温。它可使皮肤松弛，多汗，引起日当性皮炎，亦可导致体温中枢的散热障碍，使温热蓄积而发生中暑。当气温达30℃~34℃以上时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动会减慢，人的食欲下降。预防措施，是昼避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽，必要时可在皮肤上涂上一层防晒护肤品，注意室 内的通风降温，以防“外火”内侵。
二是清内火
内火即机体内阴阳平衡失调而出现的内热症。有心火、肺火、胃火、肝火、肾火。重点是清心火。心属火，属南方；肾属水，属北方。夏天暑热，最易肾水不足，心火过亢，水火失济，而出现心悸、心烦、失眠、头痛、腰酸软、乏力、虚汗、手足心热、月经失调、遗精早泄、小便赤痛，大便秘结，舌尖痛，口腔炎等症。因此，夏天必须注意补肾之水，以清过亢的心火，这样才能水火相济，南北协调、阴阳平衡。
笑也养心
笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。笑是精神愉悦的一种标志，夏季气候闷热，易使血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善情绪，从而协调人体各脏器的功能。闲暇之时多欣赏漫画、浏览笑话书，捧腹大笑，顿感轻松愉快，心底坦然，活像“神仙”。
睡以宁心
夏天要有充足的睡眠。“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。
静以养心
养心首先要做到心静，心静自然凉。善于静养，静则生阴，只有阴阳协调，才能保养心脏。如何做到心静？
第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。
第二，多闭目养神。有空就闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。
第三，多静坐。因为静则神安，哪怕5分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15-30分钟即可。也可采取听音乐、看书、打太极拳等入静。以养心：
夏天宜多吃养心安神之品。如：茯苓、莲子、百合、小枣等。同时，还要多吃养阴生津之品，如：藕粉、银耳、西瓜等。
以下四种夏日常见养心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症状。
黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。
篇4：盛夏时节荷叶香
荷叶是睡莲科植物莲的叶，多生于池塘、水泽、湖沼内，味苦、辛，微涩，性凉，归心、肝、脾经；具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。荷叶含有多种对人体有益的生物碱及维生素C，具有消暑利湿、清热解毒、健脾、利尿、减肥、凉血、散瘀止血的功效。
时下正值盛夏，不妨常用荷叶煮水、用荷叶做各种美食给家人吃，如荷叶蒸鸡、荷叶饭、荷叶蒸排骨等。荷叶属于水生植物，性凉，身体虚寒、肠胃不适者少吃。下面为大家介绍几款荷叶美食。
荷叶绿豆汤 鲜荷叶、绿豆、红糖适量。荷叶、绿豆洗净备用；锅装清水下绿豆、荷叶煮开；把绿豆煮至开花，加红糖即可食用。
清香荷叶饭 大米（糯米）适量，荷叶1张，猪肉、虾仁、香菇、生抽、淀粉、胡椒粉、盐等适量。大米用水浸泡两个小时后加入少许油拌匀，荷叶用开水烫洗干净。把大米放入荷叶中包好，入锅用大火蒸15分钟后取出备用；香菇、猪肉洗净切丁，猪肉和虾仁用生抽、淀粉拌匀腌5分钟；锅中倒入适量油，油热后放入肉丁、虾仁和香菇丁煸炒，调入生抽、盐和胡椒粉翻炒均匀；再把蒸好的米饭放进去，淋入香油翻炒均匀即可；把之前蒸米饭用的荷叶重新铺开，把炒好的米饭放入荷叶中间，再把荷叶的四边向里折叠包住米饭；将包好的荷叶饭放入蒸锅，用大火蒸15分钟即可。
荷叶蒸排骨 荷叶1张，排骨、生抽、沙茶酱、蒜末、淀粉、糖、葱花等适量。荷叶洗净后用开水焯过，排骨洗净沥干水分；用一个大碗把排骨及其他配料调和均匀，倒在荷叶上，再把荷叶全部包紧，用牙签穿紧，不要让荷叶张开即可；上蒸锅蒸50分钟；蒸熟后连同荷叶拿出放在大盘子上，撒上葱花即可。
荷叶南瓜蒸鸡 鸡半只，荷叶1片，南瓜、豆豉、葱末、蒜末、姜末、胡椒粉、生粉、盐、糖、生抽等适量。南瓜去皮去籽后洗净切粒；豆豉用清水洗净，然后用勺子压碎；鸡洗净后斩件，和南瓜粒一起用以上各种配料腌制两个小时；荷叶洗净后用开水焯过，然后抹干；将荷叶展平，放入鸡和南瓜，再将荷叶包紧用牙签扎紧，上锅蒸30分钟即可。
篇5：盛夏时节话丝绸
丝绸自古以来就受到人们的赞美，但当时由于产量少价格高，只能由上层社会的贵族来享用，普通劳动者难于问津。“昨日入城市，归来泪满巾，遍身罗绮者，不是养蚕人。”这首唐诗生动地表达了养蚕人对当时社会不公平的强烈控诉。丝绸服饰不仅在中国古代受到欢迎，而且在西方也广受青睐。据说，古罗马帝国的凯撒大帝就对中国的丝绸情有独钟，在他的影响和带动下，罗马的贵族与元老都纷纷穿上了中国丝袍。
现代科学研究表明，丝绸不仅穿着美观、舒适，还能保护人体肌肤免受紫外线的伤害。如果穿上一件洒脱的真丝服装，就能抵制过量紫外线照射的伤害。真丝制品容易泛黄，就是因为其具有良好的吸收紫外线的特性所致，这种特性是其他纺织品所无法比拟的。
真丝蛋白质纤维含有人体所必需的18种氨基酸，与人体肌肤接触后能促进皮肤细胞的活力，起到阻止皮肤衰老的功效。真丝服装舒适、光滑、柔爽，有利于人体肌肤的健康。
近年来，发挥蚕丝饮食保健作用的科研工作也大有发展，日本东京大学一位教授称，他研究的食用蚕丝系列食品，诸如丝粉糖果、丝粉粥，内含一种叫氨基乙酸的氨基酸，能减少血液中胆固醇含量：另外还有一种丙氨酸能分解体内的酒精，是醒酒的好食品。我国不少产蚕区也开展了蚕茧、废丝的综合利用，试制了天然丝素膏系列化妆品，以及含有蚕茧成分的酒品和食品。
篇6：盛夏时节防疰夏
究其机理，首先是夏天出汗较多，容易造成机体体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，夏季气温较高，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素（主要是维生素B1、维生素C）丧失过多，引起水盐代谢紊乱，体内酸碱失衡，渗透压失调。大量排汗和氯化物的损失，使形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低。同时因口渴而大量饮水，会稀释胃酸，直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降。此外，由于高温，身体毛细血管张开，血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和消化功能紊乱。
疰夏主要发生于体质较弱的人，加之夏季睡眠不足，从而导致体力过度消耗而发病。疰夏有着明显的季节性，具有周期性发作的特点。每当夏季来临或气候炎热之时开始发病，夏季过后病情自然缓解或痊愈。
由于疰夏的发生与体质有密切关系，因此预防方面，首先要加强锻炼，改善体质；其次要调节饮食，可常服一些消暑食物，如西瓜、荷叶粥、绿豆粥、冬瓜汤等。另外，可常按摩或用艾条灸足三里、中脘、天枢、脾俞、三阴交、关元等穴位，每次取2～3穴，每穴按摩或灸10分钟左右，也可预防疰夏的发生。还可用药物预防：既往脾胃症状严重者，可在春末夏初或刚入夏时服用香砂六君子丸，每次6克，每日2次，连服10～15天；倦怠乏力，出汗较多的患者，可服用黄芪精口服液、生脉饮之类，每次1支，一日2次，每周2～3次即可。
“疰夏”症状较轻的人，只需注意饮食调理即可。首先应多吃富含蛋白质的食物，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以补充人体在夏季过度消耗的能量；其次若食欲欠佳，可多食些瓜果，尤其是西瓜，可以起到清凉解暑的作用。同时注意适量饮水，少食油腻难消化的食物。
至于“疰夏”症状较重的人，可选用一些中成药，如生脉饮、蒲地蓝口服液、藿香正气液等，在夏至以后，每周服用二三日，每日2次，每次1支，一直服到秋凉，可以预防疰夏的发生。年老体弱者和儿童可减半服用。已发生疰夏者，也可服用，疗效明显。若以上治疗未能奏效，患者还有多汗、恶心呕吐等症状，可到医院输液治疗，给予葡萄糖注射液、黄芪注射液、生脉饮注射液、维生素C等，同时对症治疗，并及时补充含盐的清凉饮料。