亲子运动会感受

2024-04-08

亲子运动会感受（通用9篇）

篇1：亲子运动会感受

陪伴

高妈妈

经过和班主任穆老师的沟通，带着对儿子的愧疚，终于第一次放下手中的工作，参加了六一小学组织的“大手拉小手，宝贝向前冲”的亲子运动会。

得知妈妈会和他一起参加比赛，孩子特别兴奋，早几天就要求妈妈和他一起练习，运动会当天，孩子早上5点半就起床了，因为妈妈没去过学校，所以怕妈妈找不着，叮嘱妈妈怎么去操场、要准时、不要迟到„„

中午12：30到达操场，看到孩子焦急地扭过头正在人群中寻找着什么，看到我后，脸上马上露出了灿烂的笑容向我招手，我知道，孩子是怕我会食言„„ 运动会中儿子参加了跳绳比赛、穿衣接力和夹沙包接力。看着儿子满头大汗，我想，除了为班级争取荣誉，他一定是想在妈妈面前表现最好的自己吧，心中百感交集„..激烈、温馨的比赛进行了2个小时。赛后主持的老师让孩子们大声说出对爸爸、妈妈的爱。问孩子们今天开不开心，孩子们异口同声说“开心”，老师说“为什们开心?”有的孩子回答“因为玩的特别痛快”，由于离得远，只看到老师的话筒拿到了儿子身边，只听到儿子大声说：“因为爸爸、妈妈和我们一起参加比赛！”听到这里，我的心里特别难受！是啊，儿子4个月就离开爸爸、妈妈的身边，由姥姥带大。2岁半接回来，直至6岁，中间历经3个保姆，现在由爷爷带，由于工作和上班地点关系，我们基本一周才回一次家，有时会更久。孩子日常的学习、生活都交给了爷爷，孩子最好的玩伴就是家里的几十个木偶玩具„„“因为有爸爸、妈妈的参加，所以更开心！”这是儿子最深的感受，也是孩子内心最渴望的，他需要的不是名牌的衣服、限量版的玩具„„他需要的特别简单，就是爸爸、妈妈的陪伴!感谢穆老师，感谢六一小学组织的这次亲子运动会，这次运动会增进了家庭与学校的联系，促进了家长与孩子的沟通，让孩子们在运动中获得健康，在游戏中找到了快乐，也让我们多了一次在孩子成长过程中陪伴的机会。看着孩子脸上洋溢着幸福的笑脸，是啊，还有什么比陪伴孩子更重要的呢？！

篇2：亲子运动会感受

——亲子运动会感受

陈鋆禾施敏敏金风送爽艳阳天，运动赛场热浪掀。友谊更比成绩重，贵在参与保康建。11月2日下午亭湖新区实验学校二年级举行了充满欢声笑语浓浓亲情的亲子运动会。

为了给丫头树立一个良好的榜样，体育成绩一向薄弱的我积极报名，有幸成为了一名运动员妈妈。参赛项目：两人三足，跳呼啦圈。比赛成绩也是可喜可贺的：两人三足，小组第一；跳呼啦圈，冠军！表扬孩子们，也表扬家长们！

赛前热身时，在体育老师的号令下，我和丫头一起做起了广播体操，虽然有些不协调，但是丫头的认真劲和鼓励声让我瞬间忘却了尴尬；比赛时，我和丫头沉浸在齐心合力、相互协作的气氛中，尽管有些紧张担忧、手忙脚乱，但依然都享受了运动的快乐，竞争的乐趣，绽放了孩童时代最会心的笑容，这便是亲子运动会最大的幸福和收获。童真、不忘初心、勇于拼搏、超越自我……一度随着时光流逝，仿佛与做家长的我渐行渐远的那些东西又唤醒了我最初的美好。

别开生面的亲子运动会，虽然还不能让丫头真正体会运动会的意义，但这是她接触运动会的最真实体验。通过参与这次活动，在丫头幼小的心里，种下了规则意识、凝聚力和集体荣誉感的种子；看着她健康奔跑、激动加油，用自己的眼睛去感受这种精彩，用自己的心去体验那份成功的时候，我也收获了一份童心、一次洗礼、一种感动。

篇3：亲子运动会感受

随着社会生活节奏的紧张加快, 人间固有的亲子之情在一些人的头脑中逐渐变得淡薄, 许多父母亲因为工作忙碌忽略了与孩子在感情上的交流, 使得有些孩子在重物质疏亲情的环境中畸形地成长着, 凡此种种, 无不提醒我们在每一个家庭其培养亲子之情的重要性。在商品日益走向人性化的今天, 产品的种类越来越丰富, 蕴含情感的系列产品更是层出不穷, 情侣装、母子装已不鲜见, 但此类鞋类系列产品在市场上却相对较少出现, 而亲子运动鞋的面世似乎较好地弥补了这一缺憾。

一、亲子运动鞋的市场现状

亲子运动鞋具有很强市场潜力。孩子的成长与运动是分不开的, 运动是他们生活中最重要的组成部分之一, 运动鞋是他们生活中最经常穿的鞋子, 亲子运动鞋能够在满足孩子们运动需求的同时带动成人鞋的销量。其次亲子运动鞋契合了人类基因传承的属性, 它将亲情脉络与运动生活相融汇贯通, 并由此而增进孩子与父母之间的感情交流, 所以说, 人们对亲子运动鞋具有很高的期望值也就不足为奇了。目前市场上的运动鞋虽多, 但像亲子运动鞋之类的运动鞋系类产品却凤毛麟角, 许多品牌有的也只是一两双的亲子鞋, 且款式单调。面对这样一个相当有开发潜力的市场, 我们的鞋设计师不应该熟视无睹。近来, 亲子运动鞋在网上广受好评, 在许多论坛中都可以看到相关亲子运动鞋的评论很多, 评价也很高, 很多消费者认为亲子运动鞋是父 (母) 辈之间沟通感情的媒介, 无论作为礼物, 还是自己拥有, 其意义和价值远远超出一双普通运动鞋。在当前个性化的消费时代, 拥有一双亲子运动鞋, 可以说是人们追崇运动休闲时尚的另一种体现。

二、影响亲子运动鞋设计的因素分析

1、心理因素

长辈心理:父母亲与孩子之间存在着较大的心理差异。父母亲考虑的因素全面, 不管是在运动鞋的设计还是对价格的认可都是希望达到完美状态。大人们在实际的购物活动中, 往往通过全身心的投入、多种感知的运用自己的知识体系来判断物品是否值得购买, 并且对物品的造型、颜色、面料及款式等要求都有一定的标准。他们购物谨慎, 具有理智色彩。

儿童心理:儿童选择物品时考虑的首先是自己是否喜欢, 比较主观的判断造型及色彩, 对物品的价格并不注重。因此他们的判断比较不准确, 购买物品往往由大人决定。儿童心理或强或弱地存在着对父母的依赖感, 他们在选购商品时相当大程度受父母购物心理的影响, 如母亲在购物过程中多次强调说绿色的物品好看, 那么小孩在一段时间内也会真的认为绿色的物品比其他颜色的物品好看。儿童对产品的观察, 首先是对颜色的判断, 他们的视觉发育还不健全, 鲜艳的色彩能够更快的吸引他们的注意力。其次是对形象认知比较表面, 在设计中图案 (如动画形象的运用) 要直接、鲜明。据笔者调查, 许多小学生表现出了他们对品牌消费的热衷, 大城市的小学生品牌消费意识很强, 调查中超过一半的学生在消费时首先考虑品牌产品, 他们认为品牌代表品位, 同时是展现自我个性的手段。网站调查显示, 70%的小学生购买过名牌运动鞋, 其中一半还购买了不止一双。甚至有学生说:校服不好看, 不过配上“阿迪”就好多了。在品牌运动鞋中, 外国知名品牌更受青睐, 耐克、阿迪达斯不仅是世界运动鞋品牌的一、二号, 在国内其受欢迎程度也是数一数二。此外, 锐步、彪马、匡威也受到不少学生的肯定和喜爱。在国内品牌中, 对李宁、安踏和361°的接受程度也比较高。

2、生理因素

运动鞋设计中必不可少要考虑到脚的生理结构, 不同人群的生理结构也不尽相同。成人与小孩的生理结构就存在着相当大的差异。但不管大人还是小孩, 在运动中都有可能受伤, 在跑、跳等运动中, 脚落地时会产生很大的震动, 对大脑、内脏都会产生一定的影响。懂得运动者生理结构, 才能设计出适合脚型的运动鞋来。亲子运动鞋设计, 针对父母和孩子的不同生理特点, 要进行具体化的生理结构研究, 提高产品的安全性能。对于平时爱运动的家长和孩子们, 有效避免运动伤害是他们选购运动鞋考虑的重要因素。鞋子的功能相当重要, 不同的功能设计能起到不同的保护作用。成人在穿着鞋时通常都存在脚汗、脚臭、脚气等问题, 他们选购运动鞋的功能性要求较高, 他们会根据不同的运动项目, 选择具有相应功能的运动鞋, 并重视运动鞋对运动伤害的预防作用, 减少运动受伤的几率, 如选择一些具有纳米抗菌防臭等特殊功能的运动鞋, 防滑性能出色的运动鞋等。儿童的生理处在发展阶段, 脚的生长还未成熟, 脚部的生长变化, 使得对儿童运动鞋的要求与成人鞋不同。儿童鞋的设计要考虑儿童脚部处于生长期的特点, 鞋腔要符合儿童脚部的发展规律, 留足空间, 让脚有良好的生长空间。人脚上分布的许多穴位是和内脏紧密联系的, 一双合适的运动鞋, 不仅能在运动中避免身体其他部位受伤, 还能对身体起到很好的保健作用。亲子运动鞋总体上应保证鞋底柔软、弹性好、防滑性能优良、鞋面透气性良好的性能, 穿着时避免长时间的系紧鞋带, 以免防碍血液循环。

如图2显示的一双阿里达斯亲子运动鞋就将人的生理结构特点很好地运用到了设计中。帮面大块面的蓝色分割, 既起到了鞋帮面的视觉美感效果, 还具备了保护脚的功能。鞋底的设计也是根据阿里达斯的专业需求, 运动中前脚掌上的圆形设计能起到稳定方向的作用。其童鞋的鞋底也比较符合小孩子脚的发展情况, 较大的前掌给小孩子脚以良好的活动空间。

3、设计因素

创意是设计的灵魂, 是对传统设计的突破, 是跳出传统思路, 超越常规的引导。亲子运动鞋的创新源于将原不尽相同、关联性小的鞋子加以整合, 产生新的意念和面貌。亲子运动鞋能否在运动市场上标新立异, 就要将父母与孩子之间的关联性凸显, 将长幼间的不同加以整合, 使之和谐协调。在这个信息时代, 创新不仅仅讲究标新立异, 还要注重市场上的流行元素。产品的开发在表现创意的同时, 对流行趋势的把握也很重要。亲子运动鞋能否在不断更新换代中站稳脚步, 要时刻掌握准确的流行趋势和产品创新设计。亲子运动鞋能否在市场上流行还是未知数, 但本人相信亲子运动鞋在张柏芝的母子衫、伊能静的母子衫、阿里达斯的父子鞋等这些明星对系类产品的宣传带动下, 亲子鞋定会有着良好的发展前景, 并成为一种流行的趋势, 引领着像亲子运动鞋等亲情系列产品的发展。亲子运动鞋的创意点源于亲子之情的设计主题, 创意与市场的流行趋势相结合, 方才能设计出具有亲子间与众不同的风格。亲子运动鞋要用设计的语言来表达自己对亲子之情的理解, 用其独到的匠心凸显出亲子运动鞋的主题和风格。

在色彩的搭配上能否有创新点, 亲子运动鞋运用的色彩是否能够受到亲子间共同的认可相当重要。色彩是吸引人注意力的第一要素, 当我们在商店或其他的一些场合接触某一物品的瞬间, 色调总是最先跃入我们的眼帘, 传递出或是时尚抑或是陈旧、动感或静逸的等信息。不同的色调会给人带来不同的感受, 不同的人对色彩的感知也有所不同。亲子运动鞋的消费者处于两个不同的年龄段, 因而他们对色彩的喜好也大相径庭。体现亲子运动鞋风格化的配色设计, 要考虑到父母与孩子两个人对色彩的不同判断。所以在亲子运动鞋的设计中首先强调亲子间的色彩搭配, 突出鞋子的色调, 从而达到“以色传神, 以色写意”的色彩意境。颜色能第一时间吸引顾客的眼球, 亲子鞋设计亦要挑选父母和孩子共同喜好的色彩, 而不是单单考虑孩子对纯色、明度高的色彩的喜欢, 和成人对黑白灰等色的钟爱。

不同年龄的人有着不同审美的观, 亲子运动鞋的设计要缩小两代人之间对审美趣味的差异, 用与之关联的元素促进他们对美感的和谐统一。参考相关系列产品设计, 根据色彩、造型运用的系统化思维形式、设计程序和美学法则, 通过对父母、孩子选择的材料、结构设计及加工工艺等过程来完成父母与孩子的系列产品。在鞋子上做系列款式、系列色彩、系列品种规格的搭配和组合来赢得市场的认可。亲子运动鞋的内容特点表现在两双鞋之间的相互联系的关联因素, 或有着某种延伸、扩展的元素, 或形成鲜明对比的细节元素与动因关系。亲子运动鞋应突出成人鞋与儿童鞋之间关联的设计因素, 强调设计中形成的整合感及在多元素组合中表现出来的秩序性及和谐的美感特性, 使亲子运动鞋比单双的鞋子更具有震撼力。

三、亲子运动鞋设计实例

1、设计灵感

由托贝·马奎尔主演的美国电影《蜘蛛侠》是一部科幻与现实相结合的影片, 并一再续拍且取得了很高的票房, 这部影片之所以如此受到观众喜爱, 其中一个重要原因就是这部电影老少皆宜, 是一部大人也喜欢的动画, 所以家庭成员同去观看这部电影的现象并不鲜见。电影将丰富的故事情节与蜘蛛侠超人能力完美的结合, 使得成人们喜欢它的故事情节, 孩子们喜欢蜘蛛侠超人般的人力。亲子运动鞋提取了蜘蛛侠形象的特点和配色, 让孩子们顶礼膜拜的蜘蛛侠深入到生活中。有影像的魅力在先, 蜘蛛侠亲子运动鞋所以让父母与孩子更容易接受和喜爱。

2、设计创作

亲子运动鞋在设计过程中应考虑到人的生理特点, 尽量做到人性化设计, 在了解父母与孩子之间生理差异的基础上, 总结他们之间的共同点与不同点, 设计出符合他们各自生理功能的运动鞋。一双穿着舒适的运动鞋, 首先要考虑到儿童的脚还没有发育成熟, 儿童运动鞋的前掌较宽, 鞋子需要给脚留足活动空间, 并融合鞋设计的各个要素, 感知社会的流行趋势, 挖掘设计元素, 突出亲子之间的特点, 运用他们各自喜欢的元素, 设计出被他们认知的和谐美感并具有个性的组合鞋。

蜘蛛侠亲子运动鞋 (图3) 在设计中运用蜘蛛侠这个银幕形象, 使两双鞋之间具有相关性, 并相应展现一种和谐的美感。该设计基于电影《蜘蛛侠》这部大人小孩都喜爱的蜘蛛侠形象, 抓住了蜘蛛侠外形特征以及蜘蛛侠身上的红、蓝主色调设计出了亲子运动鞋。

篇4：“悦读”中感受亲子之情

案例一：人之初，性本善还是性本恶

雯雯喜爱读《守株待兔》，因为她喜欢那插图上肉乎乎可爱的小兔子形象。有一次，发生这样的对话。雯雯说：“爸爸，我们抓住这个兔子以后不吃它好不好？”“为什么不吃它呢？”“我要跟它玩儿。”爸爸相当感动，以为雯雯很有爱心。可是接下来的事情让人大吃一惊。小书里面有个插图，里面有五个小兔子，一只受伤了，让小朋友找出来。她指了指腿上扎着绷带的那个说：“爸爸，这个受伤了。我们吃这个好不好？”

童心解析：

图画故事中的形象、故事情节总会吸引着孩子的兴趣，孩子的这些兴趣不一定都是如理想中那么纯洁无暇，透明天真，这些兴趣承载着人类心理最初的欲望。这些原发性的欲望有些闪耀着人性之美，有些闪耀着人性之恶。

案例二：好习惯，否极泰来，泰极否来

逗逗喜欢听故事，但是因为喜欢听故事，所以睡觉前他就有着讲不完的故事。因此，逗逗妈妈设定了这样的规则：在讲故事前就说好了，讲哪几本书，讲几个故事，先拉钩，然后说几遍“说话算话”才开始讲。可是可怜的逗逗妈妈还是经常被逗逗“欺骗”，讲完以后不睡觉，一会儿说喝水，一会儿说尿尿。有一次，逗逗爸爸和逗逗妈妈做好了预防工作，先喂水，再把尿，后拉钩讲故事，临睡前对他说：“逗逗，今天太晚了，我们只讲三本就睡觉好不好。”他说好，然后抱过来一摞书开始数：“一本、两本、三本，不对，不对，数错了，再数，一本、两本、四本、五本、六本、七本、八本、三本，爸爸，我们就讲这三本吧。”

童心解析：

这个故事说明了孩子的学习与学习习惯总是相互伴随的，孩子的学习习惯也会随着自己对学习的兴趣或左或右地发展。因此，孩子也是制定自己学习习惯的发言者，他们用各种方式创造学习习惯。

案例三：发展步骤：活学活用，创造发挥

奶奶给果果讲“不一样的卡梅拉”系列第一册《我想去看海》。里边的卡梅拉说：“睡觉睡觉，总是睡觉，应该还有比睡觉更好玩的事。”讲完这一册故事，奶奶的麻烦就来了，每天晚上叫果果睡觉，她就说这句话，而且笑个不停，奶奶束手无策！更“麻烦”的在后面，到吃饭的时候，果果就说：“吃饭吃饭，总是吃饭，应该还有更好玩的事。”进入卫生间，果果大声唱道：“洗手洗手，总是洗手，应该还有更好玩的事。”等等，就这一句话不知道带给果果多少快乐！呵呵，还会活学活用呢！

童心解析：

图画书的趣味性吸引着孩子的兴趣，趣味性中承载的智慧会不经意地在孩子心中发芽，创造出一片充满童趣的智慧之林。图画书蕴含的教育领域是多方面的，音乐的、美术的、科学的、语言的、保健的等等，这需要家长因势利导去发现和挖掘。

从这些小故事中可以看出孩子不仅是在读书，而且是且读且思考。因此亲子阅读不仅是完成“学习书本知识”的教育功利性，而是有着更宽广的教育发展区域。家长如何让孩子“悦读”，在“悦读”中感受亲子之情呢？

一、端正阅读观念，让幼儿“走近”“阅读”

目前很多家长认为早期识字就等同于早期阅读，或者把早期识字当成了早期阅读的一个很重要的目标，因此很看重幼儿是否识字以及识字的多少。从以上孩子阅读故事可以看出，早期阅读不是提前开始的识字教育，它是指婴幼儿凭借色彩、图像和成人的语言以及文字来理解以图为主的低幼儿童读物内容的过程。早期阅读的意义不在于“书”，而在于阅读的过程。在这过程中，体智德美的智慧都在不经意之间萌发；在这过程中，真善美恶都通过阅读反馈体现出来；在这过程中，成人社会与孩子社会之间的规则、关系在重新建构。孩子是阅读生活的能手，孩子是利用生活中一切事物作为工具的智者，当孩子用寻求的目光打量着周围的一切，这就是孩子开始的“阅”；孩子又用有限的词汇叽叽咕咕讲出来，这就是“读”；当他们利用他们的小策略在“做”，那就是“悟”。所以，家长只要接回孩子抛回的“绣球”，再次出发，孩子的阅读智慧就在增长。

二、营造浓郁的阅读氛围，让孩子轻松自由地阅读

孩子爱阅读，他会耍个小聪明让自己多阅读；孩子爱阅读，他会主动地理解应用自己的阅读知识。因此，孩子阅读他会自己需要一个“愉快、接纳”的阅读环境。孩子的内在爱读与外在的“悦读”会产生激发效应和塑造效应。因此，营造一个相适应的环境对幼儿兴趣的产生至关重要。为了给幼儿创设一个良好早期阅读环境，营造浓郁的阅读氛围，具体从以下三方面考虑：

1.时间安排：父母每天安排一些固定的时间留给亲子阅读，把亲子阅读变成亲子之间享受爱的每日仪式。

2.阅读方法：阅读方式多样，有时运用多媒体播放孩子喜爱的文学作品；有时家长讲；有时家长和孩子根据故事情节进行角色游戏；有时家长和孩子同时各自安静看书。多样的方法可以让孩子通过不同的途径了解阅读的作品，同时也使得一个固定程序的活动变得有趣丰富。

3.环境布置：家长要在家中为孩子留有物质的“书香空间”，安排固定的阅读角、阅读书柜，在家中张贴一些阅读图片，也可以购置录音机、手偶玩具、头饰等留着孩子和自己玩图书游戏。这样孩子随时随手都能捧上自己喜爱的书看；或打开录音机听自己喜欢的故事；或用手偶表演自己喜欢的故事、儿童歌谣，创编儿歌、故事；或用图文相间的方式来“写故事”等。家长除了在家庭中为孩子创造书香氛围，还要在家庭之外为孩子交读书朋友，经常带孩子去参加一些读书类聚会，这些读书类社交活动能够拓展孩子读书的视野。

三、提供丰富的阅读资源，把阅读权力交给孩子

选择孩子爱看的书，除了提供给孩子一些印刷美观漂亮、内容丰富有趣、情节发展符合孩子想象和思维特点的图画书以外，我们还要从孩子的需求出发，按不同年龄段幼儿认知水平选择早期阅读书目，让经典的文化“点心”进入孩子的精神世界。从浩如烟海的书海里淘书，让孩子享受“乐淘”的过程。

1.网购图书。网络购图书能够迅速锁定购物目标，而且能够跨越时空地结交爱同类书籍的朋友。因此，家长在自己网购图书的时候可以让孩子成为自己的助手，通过网络提供的关键词、图片，阅读故事等资料，仔细甄别和筛选这些图书，既让孩子选购自己所爱，同时也让孩子学会选择。

2.借阅图书：一种途径是图书馆借阅。图书馆是放置人类智慧之作的地方，因此带孩子进入图书馆阅读不仅是一种读书仪式，而且是一种读书礼仪的洗礼。孩子在“借书、选书、阅读、还书”过程中明白使用图书馆的规则和书籍分类方法，能够培养良好的图书馆阅读公德习惯。第二种途径是和朋友交换图书。鼓励自己的孩子向朋友借阅图书，或者帮助孩子向朋友推荐自己喜欢阅读的图书，既让孩子学会交往，又让孩子能够在“借与还”的互动过程中分享知识，分享发现。

3.其它途径：随着早期阅读商业活动和公益性活动的推进，孩子获得图书的资源途径也比以前多。比如参加社区图书漂流活动，定期收看电视台的图书讲座，参加某些教育机构的图书游戏活动等。这些活动能够让孩子开拓读书视角，帮助家长借助各方教育资源开展好亲子阅读活动。

篇5：亲子活动心得感受

新颖活泼的形式能培养孩子的兴趣。现在的小孩都是独生子女，在家里只有自己跟自己玩，家长陪她玩的时间也很有限，有时看到小孩边玩边自言自语，我们做家长的也感到孩子太孤独了。所以我认为学校多组织一些活动是很有必要的，并且活动的形式要新颖，让小朋友喜欢，不但弥补了孩子在家时的孤独与寂寞，同时也培养了孩子们参加各项活动的兴趣。

寓教寓乐的内容能增长孩子的知识。幼儿阶段的孩子接受知识主要靠感性认识，比如你们英语教学中的动作模拟能使孩子们在笑声中接受知识。我想组织各项活动或其他游戏，要把教与乐有机地结合起来，使小朋友们在乐中学、学中乐，所学的知识很快就会掌握，同时也达到了娱乐的目的。

创造条件的表现能提高孩子的自信心。在现实生活中，我们看到有的小孩不管什么时机、什么场合，都敢表现自己，但有的小孩却显得很害羞。这其中遗传因素肯定有，但后天的培养教育也很重要，尤其学校的教育更重要。要给每个孩子有表现的机会，不管他当时表现如何，我想只要有足够的机会让他表现，他一定会很有自信的。在班级，让孩子们轮流担任班干部，在课外活动中，可以分组开展，让班干部自己来组织，这对孩子的成长进步是很重要的。

篇6：亲子运动会感受

文/刘雪扬

在多数家长的眼里，亲子阅读似乎只存在于幼儿阶段，幼儿阶段转瞬即逝，家长还未意识到亲子阅读的重要性和乐趣，便错过了这个时期。其实，亲子阅读也适合于稍大一点的孩子。身为家长，应该因材施教，针对自己孩子的特殊性进行亲子阅读。制定合理的亲子阅读计划，与孩子共同感受亲子阅读的乐趣。

首先，每本书给孩子看之前，父母先用心读一读，感受文图带给你的乐趣，这样才可能把阅读的乐趣带给孩子。父母甚至可以预演一下，怎么读才更有意思。父母应认识到，给孩子读书不是一件能够马虎应付的事情，需要认真对待。

其次，要安排固定的阅读时间，安排固定的时间和孩子一起进入美妙的阅读时光，并尝试使之成为习惯。初读时不必强求每次阅读的持续时间，专注而热情地读10分钟绘本也能在孩子脑海里留下深刻印象，着重培养孩子的阅读兴趣，使被动读书变为主动读书。

再次，为孩子朗读时，语速不要太快，最好改变自己的声调来扮演角色，表情要尽量夸张。在关键时刻或悬疑时，压低声音，慢下来，可以让孩子全神贯注。对于小一点的孩子或是坐不住的孩子，父母完全可以让孩子一边玩，一边为他们朗读。也可以让孩子翻着玩，必要时指点一二。刚开始阅读时，没必要非按次序一页一页地读，甚至没必要看完整本书。书对于小一点的孩子只是玩具，父母要做的是帮助孩子发现书的乐趣。

父母与孩子间的亲子教育远远不止亲子阅读一种，究其本质，都是让父母与孩子在共同做一件事的前提下，分享彼此间的乐趣，带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心，使孩子健康成长。

在进行亲子阅读时，有些家长苦于不知道选择什么样的亲子读物，也没有精力去选书。现在好啦，北京万卷图书中心组织人员在数万种亲子家教类图书中遴选出“2017年十大亲子图书”推荐给全国广大读者。暑假转眼就要来临了，各位家长何不趁此时机与孩子进行亲子阅读，留给孩子一个难忘的假期！

“2017年十大亲子图书”如下：

1、《孩子你慢慢来》，龙应台著，广西师范大学出版社，2016年12月，定价：29.80元。

这本书里的龙应台是一个母亲，与生命的本质和起点素面相对，作最深刻的思索，最不思索的热爱。面对初生至童年、少年时期的两个孩子（华飞、华安），从出生，到开始说话、识字、逐渐认识这个世界，书中有忍俊不禁的童真，有无法抑制的爱怜，也有母子的无奈和迷惑。它不是对传统母职的歌颂，它是对生命的实景写生，只有真正懂得爱的作家才写得出这样的生活散文。

2、“自然观察系列”（共5册），新世纪出版社，2013-2015年出版，总定价：129.00元。（含《我的第一本观鸟日记》/廖晓东、马学军编著，《岩羊在等狼回来：走进自然保护区寻珍》/钟嘉、袁屏编著，《早安！我的植物邻居》/颜展敏著，《蝴蝶故事》/陈锡昌、刘广、杨俊著，《野鱼记》/陶旭东、张国刚、张立影著。）

孩子的世界不应该只有课堂、书本、电子游戏，每天见到的也不应仅仅是人、高楼、现代化产品，还应该有与我们共同生活在这个地球上的许许多多的物种。这是一套带领孩子走进大自然，观察身边物种的图书，向小读者介绍了在自然中生活的鸟、蝴蝶、野鱼、植物„„还有大量的精美生态照片或手绘图片。图书由多位从事野外考察几十年的专家、学者、志愿者创作而成。图书出版以来，开展了上百场近学校、图书馆、社区等的科普公益活动，四十余个媒体报道。该系列图书获得了中华优秀出版物奖、全国优秀科普作品奖、冰心儿童图书奖等多个奖项，图书总销量已超过20万册。

3、《爸爸是什么?》《妈妈是什么?》（共2册），笑予/文、许德龙/绘，青岛出版社，2017年4月，定价：35.00元/册。

这是一套“中国式亲情”原创绘本。它用中国式的亲情场景开启宝宝早教“爱”的教育。书中糅合了很多中国风的元素，如看花灯、放孔明灯、贴春联„„这些时代传承的节日是我们经历过的，也是孩子们正在经历或即将经历的。柔柔的暖意流淌始终，让人从点滴的细节里体味中国式的情感，让孩子在阅读中学习我们的传统文化。这套绘本不仅会让孩子在阅读时产生心理共鸣，也将带给身为父母的您更多成就感！让我们在感受幸福的同时，让付出爱的意愿变得更浓，付出爱的能力变得更强，让爱的传递与沟通更加自然。

4、《生命的奇迹》（全8册），（日）须田研司/主编、（日）久保秀一等/摄影、邱博/译，中国人口出版社，2017年4月，定价：158.40元/套。（含《蜗牛》《潮虫》《蝗虫》《瓢虫》《蚂蚁》《蝴蝶》《蜻蜓》和《蝉》。）

这是一套非常精美的微距拍摄的科普绘本书。书中用精美的摄影照片，为我们介绍了生活在我们身边的8种生物，聚焦了它们从出生、成长、孕育到死亡的整个过程。把它们每一个成长的瞬间，都用精美的照片定格在书中，带给我们一场非凡的视觉盛宴。从而让孩子们更好的了解到它们生活的多姿多彩的世界，了解它们传奇的一生，领略生命的奇迹。科学严谨的内容，贴近幼儿心理的语言描写，真实唯美的摄影图片，尽显自然之美，生命之美。

5、《给孩子最好的未来》，刘琳琳著，中华工商联合出版社，2016年7月，定价：39.80元。

父母是孩子最好的人生规划师，老师是孩子最好的职业生涯导航人。本书介绍了孩子成长过程中遇到的常见问题以及处理问题的方法。引导家长和教育工作者根据孩子的特性和成长要求，激发孩子的潜能，帮助孩子找到最好的自己，而且在将来的人生中更加精彩，职业道路更加顺畅。作者还为相关读者提供一些职业教育理论、途径和实践的技巧，有助于读者重新回顾和梳理，运用正确的理念来指导孩子的发挥，从而在更高的层次上达到职业规划和选择的满意度、幸福度，在职业的发展上更有自主认同，有着交流与探讨的雄厚资历。

6、《和孩子沟通，有爱还不够》，华海晏著，广西科学技术出版社，2017年4月，定价：38.00元。

本书是一本讲述如何实现高效的亲子沟通、培养完美的亲子关系，如何从改变自己的思维、态度出发最终改变自己、也改变孩子的亲子教育书。书中结合了两大心理疗派——萨提亚家庭治疗和NLP技术，以NLP模式去探求一种全新的亲子沟通技巧与方式，从心理学的角度出发，找出行为背后的心理成因和孩子的心理发展模式，从而可以让家长们有的放矢，有针对性的去解决亲子沟通过程中的种种问题。（NLP（神经语言程序学）是近年来越来越受人关注的一门非常实用的“复制卓越”的心理技术，通过学习NLP，可以让我们每个人更清晰地了解自己、了解他人，更好地与人沟通、与自己沟通，更能与外界和谐相处，让自己变得更好。）

7、《好妈妈胜过好老师：一个教育专家16年的教子手记》（纪念版），尹建莉著，作家出版社，2017年3月，定价：38.00元。

《好妈妈胜过好老师》堪称中国家庭教育里程碑之作，既有国际视野，又具中国文化精髓，紧贴现实，呈现了优质教育的做法和魅力，首次把家庭教育著作提升到专业化水平。文笔流畅，可读性强，改变了长期以来教育著作晦涩艰深的现象，在普及现代教育理念方面形成的广度和深度都是前所未有的。直接推动了中国家庭教育的进步，标志着中国家庭教育理念和世界*水平接轨，并开始对外形成影响力。

8、《儿童技能教养法》《从故事里学儿童技能教养法》（共2册），（芬）本•富尔曼著、李红燕译，华夏出版社，2014年1月第1版，35.00元/册。

“儿童技能教养法”是目前世界上唯一的一个将“焦点解决”融入亲子教育的工具,它用寓教于乐的实用又有趣的方法帮助孩子克服成长中的各种困扰。该方法集芬兰教育之精华，它整合了近代世界上很多简快治疗大师的秘笈，跨越种族、体制和文化，经过二十多年的实践，目前已在22个国家推广，获得令世人瞩目的成就。这个方法直观有效，孩子们喜欢它，家长也无一例外地给予极高的好评。它能够改善亲子关系和夫妻关系，对家校合作也有很大的帮助，因为儿童技能教养法是如此之简单，任何人，包括家长、老师以及那些专门处理家庭问题的专业人员，都可以学习使用它。

9、《孩子，把你的手给我》，(美)海姆•G•吉诺特/著、张雪兰/译，京华出版社，2017年3月，定价：24.00元。

父母可以帮助孩子成为一个品质高洁的人，一个有着怜悯心，敢于承担责任和义务的人，一个有勇气、充满活力、正直的人。光有爱是不够的，洞察力也不足以胜任，好的父母需要技巧如何获得并使用这些技巧就是这本书的主要内容。

这是一个实用的指南，给所有面临日常状况和精神难题的父母提供具体的建议和可取的解决方法。它还给出一些从基本交流原则生发出来的具体建议，指导父母在跟孩子相处时要彼此尊重。

10、《不一样的卡梅拉手绘本》（共12册），（法）克利斯提昂•约里波瓦/文、郑迪蔚/译、（法）克利斯提昂•艾利施/绘，二十一世纪出版社，2017年4月，定价：120.00元。

篇7：亲子阅读个人心得感受

去年，在幼儿园的组织下，按照幼儿园老师的要求，坚持每天陪伴孩子阅读，从以前领孩子到游乐场或陪孩子看电视机、听各种故事音频等方式转变到每天抽出时间和孩子一起阅读，通过陪伴孩子共同阅读，一起查找、发现、思考、探索图画和文字里的点点滴滴，在毫无感知的情况下，我发现我已经能够进入孩子正在成长的内心世界、情感世界。参加亲子阅读活动是我认为这半年时间里的收获。

通过亲子阅读，培养了孩子的阅读兴趣，增强了孩子的语言能力，有效的提升了孩子的专注力，让孩子学会了与人交往，让孩子敢于表达自己，表现自己。通过亲子阅读过程中的交流，让我们家长感受到了孩子的努力，也让孩子感受到了父母的用心良苦，这是其他任何音频、视频方式都代替不了的。通过与孩子一起阅读，也让我们家长重新经历了一次不一样的童年，感受到了生活中一直在我们身边，却一直被忽视的美好，可以说阅读孩子的图书也让我们家长得到了另一种形式的成长。记得看过一个关于孩子在童年是否应该多读书调查。好多人都说：“小时候读过好多书，但是已经忘记了书里的内容，为什么还要在小时候读书呢?”其中一个回答让我印象深刻：“我小时候吃过很多食物，但是现在已经记不得吃过什么了，但是我知道吃过的东西已经变成了我的血和肉”。

篇8：感受性提高与运动技能训练

大量的事实和实验已证明,对某一种感受能力进行多次练习,不论是有针对性地训练还是耳濡目染潜移默化,都可以大大提高此种感受性。如:音乐家有令人惊异的听觉感受性;印染工人对颜色的视觉差别感受性高于常人;盲聋作家海伦·凯勒的灵敏的触觉感受甚至使她能用“手”听音乐,等。这些都说明,是后天的练习改变了人的感受性。因为从神经生理学来看,人的感受性一方面取决于感受器中感觉神经细胞的兴奋阈值,另一方面也决定于感觉中枢的兴奋敏感程度。

研究证明,人的任何一种感受器的感觉神经细胞以及相应的感觉中枢都可以经过多次的使用而逐渐发达,这也完全符合“用进废退”的生物学原理。

1 如何提高运动员的感受性

感受性是可以通过练习而提高的,这里的练习绝不仅仅是无规则的多次的重复与环境暗示,而是有规律可循的。这个过程可以分为三个步骤:

1.1 排除干扰,仔细捕捉

所谓感受性低,未能对刺激产生感觉,往往并非感受器或中枢的神经元对刺激没有兴奋,而是兴奋度不够,没有成为一种主导兴奋,这主要是由于感受器相互作用的结果。

一种感受器或中枢的兴奋常常会对其他感受器或中枢形成抑制作用,这往往表现为经常性的高强度的兴奋对偶然的低强度的兴奋造成抑制。阈下感知对象充分说明了这一点,越是各种感觉都处于平衡状态时越容易产生阈下感知。所以感受性的提高往往并不是从无到有的,而是从弱到强的,是把弱的兴奋逐渐培养为强的兴奋。

由此可知,运动训练开始阶段,重要的就是要排除干扰,使各种感觉都处于平衡的期待状态,从而仔细捕捉某种微弱的兴奋感。必须说明的是,平衡的期待状态并非是安静的松懈状态,它需要一定的紧张度、集中度。安静放松实质是一种惰性,神经处于抑制之中,只有在一定的身体激活状态下,才能消除惰性、释放潜能、灵敏神经、捕捉细微的感受信息[1]。很多人使用了负荷练习的手段以使肌体进入适当的激活状态,这当然是一种可行的办法,但负荷应该是手段而不是目的,集中注意、细化信息捕捉刺激才是目的所以除了负荷外在另一些情况下,自我暗示、心理激活、净化刺激等都不失为捕捉刺激信息的手段。

1.2 及时反应,准确反馈

及时反应,准确反馈。即是说练习者对捕捉到的感觉信息要及时做出反应,主训者也应对其反应迅速做出准确的反馈。因为这种感受几乎是处于若有若无的状态,感受器和中枢捕捉到刺激,发生的也是一种低度兴奋,可能瞬间即逝,或转为抑制或与其他兴奋相混淆,难以辨别。所以,受训者必须在兴奋尚未消失时,及时做出反应(这个反应即是一个人工兴奋。当然,它最好是能明示的,比如动作或发声),即让另一个兴奋与这个兴奋相联结,使感觉记忆转为工作记忆。即便如此,在这个过程中,也不可避免地会发生很多错误的联结,必须设法消退掉错误的联结,保留增加正确的联结。即随时尽快淘汰掉错误的记忆,凸显正确的记忆。这就需要主训者对其明示做出及时的准确反馈,使正确的记忆被强化,与此同时,错误的记忆则被分化。这样,“正确的感受--准确的反应--即时强化”的联结才能形成。如果拖延了不准确的记忆,一旦形成错误的感觉,将难以纠正,得不偿失。当然,如果反馈能够通过生物反馈的方式,会避免很多错误,效果会更好些。

1.3 持续练习,发达神经

这样千万次的练习,经过日积月累持续不断的“正确的感觉--准确的反应--即时强化”的过程,感受性就会越来越高,作为其生理基础的神经感受器和中枢也会越来越发达。并且,研究发现,这个过程中训练成效会呈现出先快后慢的规律。感受性的提高到后期会出现“高原现象”,如果坚持下去,就会又出现增长,逐渐促进感受器和中枢神经的发达。

2 动作技能的获得关键是感受性的提高

感觉是运动的基础,视觉、触压觉、平衡觉尤其是运动觉在动作技能形成过程中是非常关键的,它们不断地收集动作过程中的各种信息并反馈给大脑这即是感觉内导尤其值得强调的是动觉内导)。大脑运用内导的感觉信息,不断调整运动(方向、速度、力的大小等),并同时继续回收信息,整合信息调控运动,进而使这个过程熟练化,即形成动力定型。动作技能就是这样获得的。

可见,动作技能的欠缺往往并不是运动者缺乏运动能力,而是缺乏感觉能力。当然,二者是不可分的,并且运动能力也是重要的环节。但感觉是运动的前提,有了感觉,相应的运动能力训练才有依据和方向,并且单纯就运动能力而言,神经、骨骼、肌肉的运动能力提高也会容易得多。所以说,感受性的提高是动作技能获得的关键。

比如,言语技能的获得关键是听觉和喉头、声带、口、舌部等的运动觉,聋哑儿童的康复正是从提高这些感觉的感受性着手的;行走技能的获得则主要是靠视觉、平衡觉和髋、腿、足部以及躯干、上肢的运动觉等各种感觉的提高及整体协调;书写技能的训练关键也不是手部的运动能力,而是视觉、手部的触压觉和运动觉能力的提高。蒙台梭利之所以在对幼儿的教育中特别重视感觉教育,正是认识到感觉信息的收集能力在动作中以及在整体心智发展中所起的重要作用。

相对于绝对感受性而言,差别感受性的提高对技能的获得更加重要。这其中既有同一种感觉的差别感受性,也有不同感觉的差别感受性。既有感受器的功能改进,也有中枢的功能改进(对后者尤其如此)。因为技能往往是使原有已能完成的动作或者在幅度、力量上已经涵盖的动作更加细微化、灵巧化、精确化、熟练化。表现在感受性层面上,就是要使原有的感觉精度更加分化、细化。

比如,触压觉得韦伯常数能够从原来的1/30提升为1/200,尤其是运动觉差别感受性的提高,是形成动作灵巧性和可控性的最重要依据。通过练习,相应的感觉中枢功能的改进也会使这个中枢捕捉到细微差异的刺激,使其在同类或异类信息刺激中被区分出来。

3 通过提高感受性促进动作技能的原理在运动技能获得中的具体运用

绝大多数的体育运动项目都是由一系列的动作组成的,在这些动作技能的形成过程中,通过各种练习提高其相应的感受性是至关重要的环节。即如此方面的专家所言:“通常我们所说的球感、水感、器械感或某种专门的技术感觉均与个体的感受性有关[2]

国外的运动心理专家也通过定点投篮技能训练的实验,充分说明了相应的感受性的提高在掌握投篮技能中的意义。他们采用视觉控制与无视觉控制的交替练习,逐步增强受试者手、肘、肩部的触压觉和运动觉,4周后的实验结果证明,这种方法能大幅度提高受试者的投篮命中率,是一般方法提高幅度的7倍[3]。这个过程中无视觉训练的环节,正是为了使运动员排除干扰、仔细捕捉那种细微的感觉,在捕捉到细微的感觉差异后马上投篮,即及时反应,以便使运动神经与感觉神经形成有效联结。而主试的当下反馈信息,则对感觉和联结起到了强化和分化作用,从而使感受性不断细微化、正确化并被记忆、加强。经过多次练习则感受性不断提高,相应的动作也不断得到调节矫正,技能得以形成并巩固。

据此,可以断定,其他一些运动技能,也能够通过类似的方法而获得。如乒乓球的发球、接发球等技能。我们在训练中,就应注重增强训练者手、腕、肘部的触压觉和运动觉。又如,我们修改了蒙台梭利的触压觉练习教具,以提高触压觉感觉性。通过在无视觉状态下采用拉力计练习并及时反馈的方法来训练手、腕、肘部的运动觉,训练过程基本遵循前文所述的三个步骤。实践结果证明,随着以上感受性的提高,被试者的运动技能获得了明显进步。同理,在背跃式跳高挺髋动作的训练中,关键是要提高运动者髋关节的运动觉能力,这是其空中自控的基础。我们同样按照以上三个步骤,采用了空中悬拉、闭目感悟、尝试挺髋、效果回报的方法逐渐提高了受试者的运动觉感受性,并因之显著改进了其运动技能。

可见,以通过提高感受性来促进动作技能形成的原理在一切运动技能的练习中是具有普适性的。当然,这其中的一个难点在于如何确定提高某个特定感受性的具体可行的方法,这也是须要我们大家进一步去探索的

摘要：人的各种感受性是可以通过练习而提高的,练习过程可以遵循三个步骤进行。感受性的提高是动作技能获得的关键,这一原理可在体育运动技能训练中广泛运用。

关键词：感受性,运动技能,训练

参考文献

[1]苏里.大负荷训练对帆船运动员肌肉感受性能力的影响[J].山东体育科技,2000,22(4).26.

[2]邱宜均.运动心理学的理论与应用[M].武汉:中国地质大学出版社,1988:210-240.

[3]石岩,阎守扶,申高禄.定量运动负荷和个性特征对动觉准确性和动作稳定性的影响[J].心理学报,1996,28(2).131-137.

篇9：希腊亲子游,感受历史和大美

《母子健康》推荐路线：

雅典卫城：希腊的眼睛

奥林匹亚：奥运圣火的故乡

圣托里尼岛：白蓝错落的天堂

米科诺斯岛：小威尼斯

第一站：雅典卫城：希腊的眼睛

雅典卫城，被称作“希腊的眼睛”，当年是雅典人为了抵御外族的侵略而修建的。穿过布拉卡区大片希腊特色民房，就到了著名的阿克罗波利斯山。山上就是卫城，陡峭的山体使人们只能从西侧登上卫城。卫城的山顶荟萃着古希腊文明最杰出的作品，包括山门、帕特农神庙、伊瑞克提翁神庙、埃雷赫修神庙等。昔日的壮观华美，如今只余断壁残垣。帕特农神殿庙顶盖无存，内里空空如也，乱石嶙峋间惟有几根大理石柱依然擎天而立，依稀可见当年的辉煌。坐在神殿的石柱下，日光从迤逦的云朵中照射下来，微风吹过廊柱，仿佛欢快的手指拨动着竖琴琴弦，悬崖下浩瀚的爱琴海一片澄蓝，波光粼粼，卫城的神秘安详之美，让人不由得闭上眼睛，展露微笑。

卫城山下，还有新卫城博物馆，里面主要收藏了1834年以后卫城及附近挖掘的历史文物，内部结构与帕特农神庙一模一样。现在露天帕特农神庙里的石柱已经换成了复制品，真品都被迁到了博物馆。

带宝宝体验：画册变变变

在雅典老城区的街头小店里，可买到一种小画册，每张图片前都覆盖着一张半透明的塑料画页，蒙上这层塑料，你可以看到各种恢弘华美的建筑。但翻开这层塑料画页，就会看到这些建筑现在的样子——2500多年后，他们中的大多数只剩下断壁残垣，有的只剩下了孤零零的几根石柱。可以告诉孩子，雅典这座城市饱经太多外来侵略，很多珍贵的历史遗迹已经灰飞烟灭。

第二站：奥林匹亚：奥运圣火的故乡

奥林匹亚有古代奥林匹亚体育场的遗址，古希腊青年早在公元前1000年前后，就在这里体育竞技。1936年第11届奥运会后，国际奥委会决定用余款对奥林匹亚遗址进行发掘，发现并复原了体育场。古老的体育场四周有大片坡形看台，西侧设有宽大的石砌拱门，高5米，宽3米，门洞深14米，是运动员和裁判员入场口，竞技场长200米。宽175米，中心是宙斯神庙和宙斯之妻赫拉的神庙。宙斯神庙是希腊古典建筑的优秀代表之一，被希腊人赞为世界七大奇迹之一。神庙与附近的演武场、司祭人宿舍、会议大厅、圣火坛等共同构成了古代竞技会的庞大建筑群。直径两米以上的古老石柱如同卫士一般排列成两队，像是在沉默中细数历史。

直到今天，现代奥运会的圣火都在这里，向太阳神阿波罗采集并点燃。

宙斯神庙：奥林匹亚考古遗迹的中心是雄伟的宙斯神庙，神庙内曾经有全身镶满了黄金和象牙的宙斯像，可惜，这座由大雕刻家菲狄亚斯雕刻的巨像被大火毁于公元475年。

赫拉神庙：赫拉神庙里面供奉着女神赫拉像。它是奥林匹亚遗址中现存最古老的建筑，建于公元前600年左右。神庙的祭坛，就是现代奥林匹克大会点燃圣火的地点。

★ 交通：乘火车从雅典经过Patras、Pyrgos到奥林匹亚。

妈妈经验：

“集体午休”：在希腊，别指望在每天下午2点到5点之间买东西、吃饭和去银行兑换货币，因为希腊人的集体午睡时间到了！雅典的商铺都大门紧闭，银行、餐馆也照关不误。在希腊，下午是从5点才开始，夏天晚上9点钟才吃晚饭，要是带着孩子，最好给他准备一点食物，不然等到晚上9点钟孩子会饿的。

错过“假期”：制定行程时，一定要看好休假日历，西方人到休假的日子旅游景点是不开放的。要注意希腊是东正教国家，所有的节日要按东正教历法算，像复活节，美英等国是在3月。希腊是在4月底。

提前做功课：雅典的古迹和古希腊神话及历史有着千丝万缕的联系，去之前，最好跟你的宝贝讲一点古希腊神话故事，不然他看到那么多雕像柱子和断壁残垣，会没兴趣的。

把石头留下：参观雅典卫城时切记不要捡块石头带走，要知道，这里的石头都是有2500多年历史的文物。虽然它们被“散养”的，但也时刻在被“监护”着。

带件薄外套：奥林匹亚昼夜温差很大，即使在夏天，晚上出去时也得穿上夹克或薄毛衣，以抵挡海风的凉气。

第三站：圣托里尼岛：白蓝错落的天堂

因为圣托里尼岛曾经是个巨大的火山口，因此宏伟壮观的海湾被黑色和红色的悬崖所包围，悬崖高达1000多英尺，悬崖峭壁的旁边就是小镇：费拉（Fira）、依亚（Ia）、锡拉和Imerovigli。小镇的房子一律刷成亮眼的白色，与湛蓝湛蓝的水天，与罕见的黑色沙滩形成强烈的对比。在20世纪后半叶，考古学家在岛的南边挖掘到古城阿科罗提利的遗址，发现了精彩的壁画艺术，被称为“希腊的庞贝古城”，给这里增加了神秘的色彩。

带宝宝体验：去依亚看日落

北边岬角的顶端，有个小镇依亚，它是圣托里尼岛的第二大城镇，也是爱琴海上拍电影和结婚的圣地。镇上方方正正的白色房子在绿色、棕色的岩石层、土壤层和火山灰的映衬下，显得尤其漂亮。每到夏天的黄昏，带宝宝到这里的火山口边缘，坐在白色的栅栏边或者阶梯上，翘首以待壮美的海上日落，一定让宝贝终身难忘。

圣托里尼岛史前博物馆的壁画

史前博物馆展出从“希腊的庞培古城”发掘出的陶器和壁画。你会看到壁画碎片和陶器上绘制的女性衣裙上，都有燕子图案。几千年来，燕子因为喜爱这片悬崖，每到春天都会聚集于此。博物馆中，还存有公元前6万年的橄榄树叶化石，证明橄榄树是圣托里尼岛上土生土长的树种。

妈妈经验：

机票早订：特别是非支线的欧洲廉价航空公司，圣托里尼到雅典的机票提前半年买才10欧元1张，而临时买票要120多欧元1张。

试试家庭餐厅：岛上，由家庭经营的希腊海鲜餐厅价格较便宜。圣托里尼岛土生土长的西红柿，是全世界味道最好的，炸西红柿球（Keftades）是当地的特色菜，一定要带宝贝尝一尝；如果点沙拉，可以要求加入当地西红柿，十分美味。

★ 博物馆门票：5欧元

★ 博物馆开放时间：周二～周日

上午8:30～下午3:00，周一休息。

★ 交通：从雅典乘飞机1小时可到达圣托里尼岛，搭乘轮渡大约用时9小时，旅游旺季还可乘快艇。

第四站：米科诺斯岛：小威尼斯