个人学习生涯规划书

个人学习生涯规划书（共6篇）

篇1：个人学习生涯规划书

学习生涯规划书

在当今这样一个充满竞争与合作的时代，我们要对自身的发展做一个详细的规划，树立正确的人生观、价值观和世界观，才能在培养自己正确的职业理想，确立明确的职业目标。如果一个人对自己的未来没有一个很好的规划，就如船只在无边的大海中迷失方向，永远都到达不了大洋的彼岸，感受不到成功的喜悦。一个科学、合理、切实可行的学习生涯规划，可以指引我们不断前进„„

一、明确发展方向

生活在这一个多元化的社会中，我们面临着许多挑战和机会，把握住人生中的每一个机会，决不让它从自己身边擦肩而过。我们要学会多方向去发展自己，人生并不是过独木桥，我们要的走康庄大道。在没有真正了解自己需要的是什么时，我们不能固定住自己的发展模式，人不能吊死在一棵树上，请记住你还有一整片森林，这片森林有很多东西值得你去挖掘。如果你不去挖掘，又怎么知道地下没有宝藏呢？同样道理，人生之路有很多条，你不去尝试又怎么知道自己不会通往成功呢？

1.考公务员

与自己专业对口的公务员，例如：在外经贸管理部门、海关、出入境检疫检验部门从事管理工作

2.就业

根据自己学的是国际贸易实务专业，取得有关从业资格证后从事外贸销售人员、报关员、跟单员和接单员，也可以在货运代理公司，报关行及国际物流公司从事相关岗位

二、分析环境，对目标进行可行性评估

1、宏观环境分析

（1）就业

“腾讯-麦可思2011届大学毕业生流向月度跟踪调查”以2011届硕士、本科及高职毕业生为调查对象，从2010年9月开始，通过跟踪调查实

时了解其求职与进一步发展计划

被调查的2011届未签约本科毕业生和高职毕业生中，求职压力最大的人群是期待薪资最低的人群，这一点与被调查的2011届未签约硕士毕

业生一致。然而，期待薪资最高（即期待月收入大于3501元）的人群

认为自己求职压力“很大”的比例也较高。对于这部分本科和高职毕业

生来说，过高的期待薪资可能是缺乏信心基础，不理性带来了心理压力。

从不同用人单位类型来看，无论是被调查的2011 届未签约硕士、本科

还是高职毕业生，期待去“非政府或非营利组织”和“政府机构/科研

事业”单位的求职压力最高。期待去外企和民企就业的人群认为求职压

力“很大”的比例相对较低。“政府机构/科研事业”单位本身数量不

多，竞争激烈所以求职压力大；而外企和民企数量较多，招聘量较大。

（2）经济形势

从目前看，今年第三季度的CPI增长率是9.1%，第四季度有进一步下滑的态势，但是我们回望十多年前的亚洲金融危机，在1997年以后，中国

经济增长率持续四年低于9.0%。而且，2000年中国的人均GDP不到1000

美元，2010年这个数值已经超过4300美元，今年将会超过4700美元，目前经济增长的基数提高了这么多，依然有9.1%的增长，这是非常不错的。其次，中国目前的增长速度明显高于其他的国家，包括新兴市场国

家。

2、行业分析

2010年，在世界经济逐步复苏、国际市场需求回暖和国内经济向好势头更加巩

固、稳外需扩大进口政策效应不断显现、企业竞争力进一步增强等共同作用下，中国对外贸易实现了恢复性快速增长，进出口已经恢复到危机前水平并再创历

史新高，结构进一步优化，贸易平衡状况继续改善，“十一五”外贸发展规划

目标顺利实现。

a)进出口实现快速恢复性增长，外贸顺差继续下降

b)机电产品出口保持稳定，劳动密集型产品出口增势较好

c)资源性产品进口价格全面上扬，机电产品进口增长较快

d)贸易方式得到进一步优化，民营企业表现优于整体

e)欧美日仍为主要贸易伙伴，与新兴市场国家贸易增势强劲

3、个人SWOT分析

（1）优势因素（strengths）分析

a)在学习上，自制力强，勤奋刻苦，能够认真的学习各门知识，不需要老师牵着鼻子走，而是主动学习。

b)在性格上，自己热情开朗，待人诚恳，善于倾听，能够与同学

和睦相处；善于与别人沟通交流，社交能力较好

c)在能力上，有组织管理能力，积极参与到班级的管理建设；具

有团队合作精神，喜欢与别人共同工作；做事脚踏实地，注

重现实，讲求实效

（2）、弱势因素（weakness）分析

a)基础知识不扎实，学习方法的效率不高，见效慢；上课不够积

极主动发言

b)口头和文字表达能力有待提高，考虑问题有时不全面，思维

反映较慢； 在人多的场面，比较胆小怕事，缺乏自信

c)有时独断专行，把自己的意见强加于人；有时做事不够果断，人云亦云，没有主见

（3）、机会因素（opportunity）分析

改革开放以来，我国外经贸事业高速发展，连年高速增长。2005 年，中国进出口总值达到 12000 多亿美元。在世界贸易中的排名从 2002

年的第五位上升到目前的第四位，贸易大国地位进一步巩固。200

5年广东省进出口贸易已达到 4000 多亿美元，占全国进出口总值的三

分之一还多。

由于广东的外贸进出口额占全国的三分之一还多，因此广东具有外经贸权的相关公司也是全国最多的，国有、集体、三资、私营等相关企业有近十万家；另外，广东也是吸收外资最多的地区，间接从事进出口贸易的企业更是数量巨大。从事外经贸业务的运输、仓储、咨询服务、会计和法律等相关行业企业也是数量巨大。

我国现有外贸出口权的公司约有 18 万家，平均每家至少有 10 个以上的外贸专业人才，因此我国到去年底为止，外贸专业人才至少有 180 万人。从我国目前的外贸出口额估计，未来五年具有外贸经营权的公司将在现有的基础上再增加一倍，到那时保守的估计我国将拥有 36 万家以上的具有外贸进出口权的公司。根据我国现有的外贸出口权的公司拥有人才的平均比例计算，我国最少还需要 180 万外贸专业人员。（4）、威胁因素（threats）分析

国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，假如说 2010 年是我国经济最困难的一 年，2011 年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严重。那么，2011 年的毕业生人数 650 万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大，可想而知，今年的就业形势非常严峻。大学生就业难的问题普遍突出。

大学生对就业形势和政策及就业过程不了解，信息不对称严重影响毕业生的择业与就业。大部分在校学生没有意识到就业人数的递增速度已远远超过工作岗位的增加速度，忽略了解就业形势和政策及就业过程的重要性，只顾埋头苦读、热衷考证或忙于各类社团活动，充实了自己的头脑和经验，而在实际就业供需矛盾面前束手无策，很多大学生在毕业前夕由于这些方面的忽略使择业、就业时走很多弯路。

许多大学生做事眼高手低，理论知识与实际工作脱节，还存在就业后稳定性差、离职率高此类问题。多数大学生缺乏吃苦耐劳精神，薪酬期望值高出社会现实水准，不愿从基层做起，宁愿等待，只选择在发达地区、高薪部门工作，不愿意去偏远地区工作；人际沟通能力差，缺乏团队合作能力，“ 有业不就 ” 造成人力资源的浪费。

三、阶段性学习规划

1、大一，上学期参加英语社团和吉他社团，结交更多的朋友，拓宽人脉，锻炼自己社交能

力。英语社团可以提供很多学习英语的机会，练习自己的口语，为自己口语打下基础；吉他社团可以培养自己对吉他的兴趣，多掌握一门才艺，这就是自己的优势。也要兼顾学习，打好基础。

下学期，开始准备大自考学习，报考华师的金融专业，一个学期争取过两科。英语过二级，每天坚持背单词，做VOA听力，一周写一篇英语作文。

2、大二，专心学习专业知识，上学期过英语四级，每三天做一套四级模拟题。会计从业资

格证，看有关会计的书籍5本

下学期，重点学习日语和报关知识。作为一名外贸人员，仅仅掌握一门英语是远远不够的，多学习一门语言，可以拓宽自己的发展渠道

3、大三，上学期专攻报关员考试，同时了解国贸专业的就业动态，掌握国贸的就业形势，准备实习

下学期，争取过报关考试，同时积极参加各个招聘会，实习。

四、总结

规划不可能一成不变，我们要根据自己的实际情况，对自己的目标要适时进行评估与反馈，对于规划过程中出现的问题，由于一些因素是无法抗拒的，要及时调整、完善和修订。

篇2：个人学习生涯规划书

个人 职业 生涯规划书

系

院: :

专业班级: :

姓

名: :

学

号: :

20X XX X 年月日

目录 一、前言……………………………………………………………………………3 二、自我分析………………………………………………………………………4 1、基本情况：

2、个性特征：

3、目前所具备的知识和能力：

4、SWOT 分析

三、环境分析………………………………………………………………………5 2、本职业当今的社会需求情况

3、你所处的地域情况、家庭情况、财力情况

四、个人未来四年的总目标………………………………………………………6 1、职业目标

2、收入目标

五、分阶段目标及实施计划………………………………………………………6 第一阶段：2015—2016 年大一时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

4、毕业意向及实施计划

第二阶段：2016—2017 年大二时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

第三阶段：2017—2018 年大三时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

第四阶段：2019—2020 年大四时期 1、职业目标、职务、实施计划

2、学习培训（实习）

3、家庭目标及计划

4、健康目标及计划

六、评估与反馈…………………………………………………………………8 1、对自我定位分析的评价修正

2、对总目标的评估修正

3、对分段目标的评价修正

4、对行动实施计划的评估修正

5、对实施过程中出现的问题及解决方法

七、结束语及启示………………………………………………………………9

我的大学 职业 生涯规划书

—— 象牙塔里的追寻 一、前言

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清楚我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评估自己。

我是一名 XX 师范学院的大学生，专业的设定是让我日后能成为一名统计学人才，而我本人也对这个职业有着比较强烈的兴趣，但我最感兴趣的地方是网络。大学是我们步入社会前的最后一个阶段，有很多人将其比作是一个小社会，我认为这个比喻很贴切。在这个小社会中充满了机遇，但也同样存在着挑战。这就需要我们变得足够聪明，学会独立自主，学会面对挑战，让自己更成熟，更优秀。

韶光易逝，寸金难买寸光阴。古语有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事都要有明确的规划和目标，否则就会感到迷惘，就会迷失方向。在大学生职业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，后面所有阶段都是建立在前面的基础之上，所以不可小觑。我们应从现在开始就认真描绘我们的蓝图。规划能让学习有目标；规划能帮助个人认识学习的意义；规划能帮助个人作出正确的选择，找到适合自己的学习方法和学习目标；规划能帮助个人培养自学能力和自我修养，增强自主性和自信心。

为了这一理想，我也应马不停蹄的奋斗！

二、自我分析

1、基本情况：

姓名：

性别：男

出生年月：1997 年 9 月 25 日

健康状况：优

2、个性特征：

性格：阳光、自信、幽默、充满激情、精力旺盛、喜欢富有挑战性的事情，认为天下没有不 可能的事，但是做事易冲动，缺乏恒心。

天赋：没什么特殊的天赋

气质：多血质胆汁质混合型。优点是精力旺盛、反应敏捷、乐观大方、善于交际、办事效率 高、适应能力强；缺点是注意力不稳定、性急、兴趣容易转移、恒心不足，做事比较 爱好：单车骑行、乒乓球、跑步等

3、目前所具备的知识和能力：

知识：大一学生的平均较高水平

一般能力：具有一定的英语听说读写能力、计算机的操作能力，以及一定的组织策划能力

自学能力：较高

特殊能力：没有异于常人的特殊能力

4、SWOT 分析

S(优势)

具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；担任过学生干部，有组织协调能力；在饭店做过服务生，不怕吃苦，有着很强的服务意识；有很强的学习愿望和学习能力。心地善良，做人很随和，有极强的逻辑性，处事讲原则，有责任感，能够尽职尽责的完成工作

W(弱势)

在毕业院校上有比较明显的劣势；做事过于感性，缺乏理性思考，做事情难以持之以恒；社交圈小；记忆力差；经济基础薄弱

O（机会）

内部条件：年轻、精力旺盛、求知欲强、思想意识活跃、敢于挑战自我、做事专注 外部条件：国内外经济正在快速的发展，急需高端的财务人才以及管理人才；大批外资企业涌入国内，面临本土化改造

T（威胁）

经济危机较为严重，就业人数逐年增加、外来人才济济涌向国内，导致竞争力越来越强，对从业人员的素质及综合能力要求越来越高

三、环境分析、所选的职业发展状况与发展前景

1。专业分析：

本人所学的专业为数学类，我们学习统计学，综合其他经济学科对财政、税收等方面有一定的了解，可以更加深入对统计学的研究学习，这点就优先于其他经济专业学习，为我们以后做统计人员打下坚实的基础。会计方面培养具备管理、经济、法律、理财和金融等方面的基础理论知识，熟悉国内外有关财务、金融管理的方针、政策和法规，掌握基本的财务信息搜集处理的办法，具有分析和解决财务、金融管理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业、事业单位以及政府部门从事财务、金融管理以及教学、科研等方面工作的工商管理学科高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。

2。就业前景分析:

在美国发起的大数据时代下，中国优秀统计学人才极度缺乏，在加入 WTO后，大批外企涌入中国发展，需要有大批的统计学人员对企业进行数据分析，跟上时代的步伐。因此，中国在未来的十年里需要大批统计学人才来协助企业发展。

由于中国的统计学发展较晚，大部分统计学知识源于国外，中国企业的数据处理还有许多不完善的地方。中国急需统计方面的人才，尤其是经过系统培训的高等统计人才。因此企业统计职业市场广阔，国家还另设中国国家统计局。要在中国发展企业，必须适合中国的国情，这就要求统计数据的科学性与人性化和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着大数据时代的威胁。这就为准备去外企做统计工作的人员提供了很多机会。、本职业当今的社会需求情况

在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有统计专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业的大学毕业生涌向人才市场，虽说会计是热门职业，在这种情况下普通和初等统计人员也明显供大于求。而且高端统计学家依然千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济系统和控制系统的财务会计工作，越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职

称如注册会计师（CPA）、ACCA、AIA 等的中高级会计人才，以及初等和高等的统计学人才成为市场上的抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的职业规划。

此外，涉外会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门调查，截至今年 6月，我国尚缺 9 万名与国际市场接轨的涉外会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的占新挑战。

3、所处的地域情况、家庭情况、财力情况

地域情况：云南地区目前低级别的统计学人员过多，但是高等的统计学人才严重缺乏，而逐步与世界接轨的云南，给统计型会计及各种统计学人才提供了较大的就业空间

家庭情况：家庭和谐，幸福健康

财力情况：收入中等，支出多，负担较少，负担过多。

四、个人未来 四 年的总目标、职业目标

总体目标：获得统计学学士学位、建筑学学士学位，通过 CPA 和 ACCA 考试，进入全球 500 强企业，成为统计学家。

近期目标：通过英语 4 级、6 级、8 级考试，全国计算机等级一、二、三级考试，期末成绩拿到 3。6 以上的基点，进入 985 或 211 院校深造。

职务目标：全球 500 强企业统计人才、CTO、CEO、收入目标

最初收入：2000-300/月 最终收入：40000—50000/月

五、分阶段目标 及实施计划

第一阶段：2015 —2016 年大 一 时期

1、学习目标及实施计划：

学习目标：

探索大学，适应从高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求，打好大学四年坚实的基础，下半学年考取统计学从业资格证，每学期期末

考试成绩绩点达到 3。6。每周看完一本书三、四年级：目标锁定在考研上，解决英语与专业的问题。

实施计划：每天早晨六点半起床，周末如果没有其他的事情跑去教室背一篇英语作文和 30 个单词，直到六点五十食堂开门。然后去超市买两个包子，去教室上早读继续背英语作文及英语单词，占到教室的前排，不分心不玩手机地听完专业课，若是没课则呆在教室，放学奔去外面抢份好饭，回宿舍吃完，再听听英语听力消化，一倍速听完听 1。5，1。5 听完听 2 倍，听困了上床睡午觉，下午继续听完专业课，放学去食堂吃完晚饭继续回来上自习，赶在十点半关门前回宿舍，洗漱完了继续听英语听力，听累了看书，看累了上床睡觉。周六带一天干粮去图书馆，周日半天为预留时间，半天整内务看书，晚上继续回教室自习。

2、工作目标及实施计划：

工作目标：在学有余力的情况下，做兼职，锻炼自己，提高能力，并为家庭减轻负担，但只做脑力劳动的兼职，纯体力的不做！

实施计划：争取获得学校的网络管理员的勤工助学的职位 3、健康目标及实施计划：

坚持每天锻炼，积极参加学校组织的各项体育活动。积极上体育课。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证 6-8 小时睡眠。

第二阶段：2016 —2017 年 年 大二 时期

1、学习目标及实施计划：

努力学习，加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的从业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。参加一些学术竞赛与计划，确定自己要考研，要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性。期末成绩绩点达到 3。6。每周看完一本书。英语过四级，考取全国计算机等级考试二级 C 语言证书 考取会计从业资格证、调查分析师证；踏实学习，充分利用图书馆，多听名家讲座。每周 2 本书。

2、工作目标及实施计划：

争取成为 XX 的家庭教师之一，在有工作机会的时候，一定竭尽全力，为学生负责，使学生的成绩有大幅提高，为自己以后的家教工作积累经验。

3、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯。坚持每周锻炼身体，至少三次以上。

第三阶段：2017 —2018 年 年 大三 时期

1、学习目标及实施计划：

努力学习本专业知识，争取拿到国家奖学金，并积极参加校园活动，加强巩固自己的基础英语水平，全面提高英语听说读写译的水平，上学期争取考取计算机三级证书，利用上下两个学期，考取英语专业六级证书，银行从业资格证，精算师资格证，尽我所能在全国大学生建模竞赛上获奖，另外争取学习第二外语——法语。同时，多学习其他学域如经济学、建筑学等方面的知识。

2、工作目标及实施计划：

争取做一些关于本专业的统计兼职工作 3、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯。多去周边骑行。

第四 阶段：2018 —2019 年 年 大四 时期

1、职业目标及实施计划：

积极参加各种实践活动，为将来的职业生涯做好准备，同时也不荒废对本专业知识技能的学习，做好实习生应有的本职工作。

2、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯，在大四结束时从 XX 骑行回石家庄。

六、评估与反馈、对自我定位分析的评价修正：

我给自己定的方向是继续深造学习而不是本科毕业就从事工作。众所周知，当今的社会竞争之激烈，本科生比比皆是，尽管有些本科生的能力很强但很多单位不予考虑，特别非名牌大些的本科生。相信经过大学期间不屑地努力，我会达到自己的目标，实现自己的梦想！我不愿选择备选方案——先在一家公司里做临时的财务人员，边工作边准备考研。、对目标的评估修正：

总目标是自己喜欢的职业，希望能够朝这个方向尽量发展，也会为此奋斗努力。但是这也不可能是一尘不变的，生活每天都在变化者，虽然每天都有日出日落但却是各有不同，所以也只能是尽最大努力。、对分段目标的评价修正：

各个阶段的目标都清晰明了，会去一步一步的实施，但是也可能会应为各种各样的原因，导致其实现的过程中的先后顺序改变，或者有所延后，但是会努力的实现。

4、对行动实习计划的评价修正：

虽然定了一定的实施计划，但是今天又怎么能知道明天会发生什么样的事情，也不可能按部就班的依据计划走，有些事情就像天要下雨娘要嫁人一样我们不可能改变，所以只能依据显示一步一步的走，随着时间的推移有些计划可能改变，所以只能从实际出发，按情况办事。、对实施过程中出现的问题及解决办法：

：

当然实施过程中也会出现很多问题，走入社会以后会接触各种各样的人，也会出现各种各样的情况，可以根据不同情况做出解决办法，也可以向周边的人求助，比如向自己的老师、长辈、同学、同事等等征求意见寻求帮助，然后找出最优的解决办法。

七、结束语 及 后记

大学是人生关键的时期。我们离开熟悉的家乡生活，离开有亲人、朋友陪伴的生活，我们远离那一切，来到陌生的地方，我们要学会独立，要勇敢尝试，要懂得自控，更要懂得如何调节自己的情绪。生活逼迫我们尽快成熟，逼迫我们学习更多，逼迫我们坚强。不仅是单纯学习书本上的理论知识，还得用于实践。也许，我们羽翼未丰，也许我们还不够尽情翱翔的资本，我们仍需努力。

奋斗了四年，拼搏了四年，我们辛勤劳作播撒未来幸福的种子，我们用汗水

浇灌它们茁壮成长。我们不因挫折畏缩不前，不因失败一蹶不振，而要有屡败屡战、越挫越勇的执着精神。我们认准目标，就要一直走下去，凭着那份执着与热情鞭策自己，勇敢朝着梦想前进！

从我降生在这个大千世界，于是我就是一个人了，然后我在读了十二年的书，生存了十八年。我就是这样，总是糊里糊涂的。没有目标没有野心，鲜有成绩了也稀有犯规之举。

曾经，不敢追寻心底最渴望的理想，我把它藏在最温柔最沉默的心底角落，我笑自己何苦，在这春花浪漫的季节，我却看着整片森林的颜色尽逝，我宁可笑自己懦弱，就算流泪，我只会痛惜，像天蓝如风轻的风景，在无言的眼眸交流中流逝。

现在我懊悔了，懊悔以前那无知的我，那一次又一次丢失的勇气。于是我开始寻觅我的过去丢失的一切，看着月光坐过的台阶，看着带着露珠的潮湿的树叶，沿着静静的小河堤，我无法清晰的看清我要寻找的东西。

回宿舍，上楼，我轻轻的推开紧锁的窗门，风还在轻轻地吹，树悠悠的摇，我缓缓得在嘴边扬起一个优美的弧度，前面月光下的台阶它还在笑，笑我只是一味的追求丢失的东西，而现在拥有的东西却不能好好把握，喜欢的东西不懂得去争取。

落叶于新芽交替着四季得变迁，昭示着岁月的流逝，当风轻轻地透过所 有时辰，思想开始学会追随理想，于是，我开始了自我挑战自我增值!

我清楚的认识了自己，确立了自己的努力的方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。当然计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念，报复和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必需持之以恒，必须脚踏实地！

学 数学与统计学院统计学 4 班：

篇3：职业生涯发展规划书

自我分析

世界上没有两片相同的树叶, 每个人也是不相同的。一个人要成才首先要选择一条适合自己发展的职业道路, 而要寻找到自己适合发展的职业道路, 首先要明白自己想干什么、适合干什么、能干什么。因此, 自我分析是职业生涯规划的第一步。

喜欢干什么——职业兴趣

希望做有关人力资源、教育和心理学方面的工作, 使人的能力都得到最优组合和发展, 帮助青年人特别是大学生明确自己的人生与职业发展方向, 自己设计大学生涯和职业生涯, 做自己真正的主人。通过测评得出:

我的职业兴趣类型顺序为:

我的分析:可以得出, 我的职业兴趣类型是SMA型:喜欢与人打交道, 希望通过自己的言行去影响他人, 同时感情丰富, 有创新能力。

在日常生活中, 我也发现自己喜欢与人沟通, 对周围人的细微变化有很敏锐的洞察力, 行事主动, 有自己的想法, 并希望能通过自己的努力, 使别人生活得更好。同时, 不喜欢和别人一样, 思维活跃敏捷, 有丰富的想象力, 有时也很感性。我的朋友、父母也认为我对社会管理型职业有比较浓厚的兴趣。

能够干什么——职业技能

测评得出的结果:

我的分析:我的数理能力和推理能力较强, 说明我有比较清晰的逻辑思维能力。而言语能力和人文能力相对较低, 说明我在口头表达能力和文学素养上还有所欠缺, 需要在以后的学习生活中多锻炼和积累, 从而弥补我这两方面的不足。

最看重什么——职业价值观

测评得出以下结论:

上图是我在九种职业价值观中的得分, 其中得分最高的三种是最能反映我进行职业选择时首先看重的价值。因此, 从上图来看, 我的主要职业价值取向是:

(1) 志愿取向:

志愿取向者富于同情心, 把他人的痛苦视作自己的痛苦, 乐于帮助别人, 为大众服务, 做事不计较报酬、回报, 而更在意自己是否有效地给他人提供了帮助。

(2) 自我实现取向:

自我实现取向者不关心人所共有的幸福和一般惯例, 一心一意追求个性、探索真理, 对收入、地位乃至他人全然不顾, 喜欢向自己的能力及可能性的极限挑战, 并把它看成是生存的最大意义。

我的分析:我以帮助别人为快乐之源, 以解决他人职业发展和心理方面的问题为自我实现的途径。而我工作的最大动力就是实现个人价值的最大化。喜欢对社会有重大意义的工作, 不喜欢重复与很多人一样的工作。想做教师、咨询师、人力资源管理人员从事公益事业。

适合干什么——个人特质

自我剖析:

(1) 生理条件:

健康状况:饮食, 作息规律。

身体素质:能远足、爬山, 能跑步40分钟以上, 少生病。

外貌:五官端正, 面容较好, 身高168cm。

体力:能支持我登上玉龙雪山顶, 海拔4850m。

(2) 心理条件:

§性格:随和, 极富同情心和正义感, 有亲和力。有明显的双重性格:在生人面前不语, 在朋友面前又很能扯。有时想太多, 有些优柔寡断。爱憎分明, 个性鲜明, 诚实, 心里藏不住事;有洞察力。

§价值观:不安于现状, 不愿和别人一样。喜欢替他人着想并以帮助别人为自我实现的重要途径之一, 喜欢做有意义的事, 讨厌机械无意义的工作。

§兴趣特长:广泛, 与人交流, 音乐有关的如唱歌, 钢琴和跳舞等。

(3) 社会资本

生在知识分子家庭, 长在大学校园里, 从小受到良好的文化熏陶, 生活环境干净简单。现在所读大学人文气息浓厚, 学术氛围自由, 为我提供了广阔的发展空间。周围牛人很多, 有很多值得我学习的地方。家庭以及求学经历为我提供了不少社会资源, 让我了解到最新的信息和思想, 为我未来的发展道路积累下了一定的原始资本。

别人眼中的我:

测评得出的结果:

(1) 综合特质:经由说服技巧或理性讨论达到目的;没有野心;喜欢与人建立关系;满足自己的兴趣与嗜好;接纳他人、配合团队。

§能力优势:人际沟通与管理;注重团队精神;有自信扮演积极角色、有办法展现外向个性。

§人际关系:外向且友善;擅倾听且有耐性;理性有说服力。

§激励因子:平常的快乐与满足感;明确地位、正面温暖的人际关系。

(2) MBTI人格理论:内向直觉情感判断INFJ-“促进事情正面转化的催化剂”。

基本描述:

§有计划、有条理, 喜欢遵照固有的模式处理问题, 乐于探求独特的方式以获得最有意义的成长和发展;通过认同和赞扬与别人进行沟通, 具有很强的说服力, 可以成为伟大的领导者;贡献被人尊敬和推崇。

§喜欢独处, 性格复杂, 有深度, 是独立的思考者;忠诚、有责任心, 喜欢解决问题, 通常在认真思考之后行动;在同一时间内只专注一件事情。

§有敏锐的洞察力, 相信灵感, 努力寻求生活的意义和事件的内在联系;有坚定的原则, 就算被别人怀疑, 也相信自己的想法和决定, 依靠坚忍不拔取得成功。

§他人能随时体会到我的善良和体贴, 但不太了解我, 因为总是做得含蓄和复杂;事实上是非常重感情, 忠于自我价值观, 有强烈的愿望为大家做贡献, 有时候也很紧张和敏感, 但表现的深藏不露;倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。

可能的盲点:

§我的完美和固执, 使我易走极端;一旦决定后, 拒绝改变, 并抵制那些与我的价值观相冲突的想法, 以至于没有远见。

§总是探寻事情的意义和价值, 过于专注各种想法, 会显得不切实际, 而且经常会忽略一些常规的细节;需要留意周围的情况, 并学会运用已被证实的信息, 这样可以帮助我更好的在现实世界中发挥自己的创造性思维。

§敏感, 非常关注个人的感受和他人的反应, 对任何批评都很介意, 甚至会视为人身攻击;对我来讲, 需要客观的认识自己和周围的人际关系, 更好的促进事情向正面转化。

总结

与职业兴趣相适应的职业特征:

§从事更多时间与人打交道的说服、教育和治疗工作;

§与职业能力水平相适应的职位定位建议;

§较符合中高级职位的要求, 工作效率高, 并能取得较好的成绩;

与职业价值观相适应的职业特征:

§帮助他人同时让自我价值实现最大化的工作;

与职业性格相适合的职业特点:

§要求高品质、追求完美, 不断改善;

§重视规划、顺序、流程及制度;

§喜欢谨慎的思考后才做出行动;

§有能力处理繁复的书面信息;

根据职位胜任力原理、人职匹配的原则, 我比较适合从事职业指导师。

我将在下学期分小专业时选择人力资源管理专业, 并适当选修相关的心理学、社会学、教育学等课程, 为以后做人力相关工作做好准备。

环境分析

职业前景分析

21世纪竞争更加激烈, 而人才的竞争又是竞争的核心之所在。在发达国家, 职业教育已得到充分重视并且有了一定的普及度。良好的早期职业教育, 一方面能帮助个人早日确立明确的职业发展目标, 从而有预计有步骤的采取措施达到自己的职业成功;另一方面也能使人力资源得到最优组合, 使社会更好的发展, 达到多赢。很遗憾的是, 在我国职业教育才刚刚起步, 很多的领域还几乎是空白。但是, 正是因为这样, 前景和发展空间也是巨大的。

专业特色和培养要求

本专业学生主要学习管理学、心理学、经济学和人力资源管理方面的基本理论和基本知识, 受到人力资源管理方法与技巧方面的基本训练, 具有分析和解决人力资源管理问题的基本能力。毕业生获得以下方面的知识和能力:

§掌握管理学、心理学、法学、经济学及人力资源管理的基本理论、基本知识;

§掌握人力资源管理的定性、定量分析方法;

§具有较强的语言与文字表达、人际沟通、组织协调及领导的基本能力;。

§熟悉与人力资源管理相关的方针、政策和法规;

§了解本学科的理论前沿和发展动态;

§掌握文献检索、资料查询的基本方法, 具有初步研究和实际工作能力;

§学生在一、二年级完成公共基础课和本专业基础课后, 可以针对自己的具体情况在感兴趣的相关专业选修一组课程, 使学生既具有较宽的知识面又能够适应工作和社会的需要, 增强人力资源管理专业学生的社会适应性。

家庭环境分析

我自小生活在大学校园中, 是家中的独生女。小康家庭环境温馨和睦, 受家庭环境的熏陶, 对人力资源方面有比较全面的认识和浓厚兴趣, 在观念的更新和信息的获取上有一定的优势。

职业选择的S W O T分析

职业咨询师:

发展路线

2005——2009年, 完成管理学和心理学的专业学习。

2009——2013年, 留学完成人力资源管理专业的博士学习。

2013——2017年, 在公司里做人力资源相关工作。

2017开始做职业指导老师。

积累一定经验后做职业咨询师。

结束语

篇4：幼师生个人职业生涯规划问题探析

关键词：幼师生;职业生涯规划; 问题探析

中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2016）01-0061-03

个人职业生涯规划是指一个人通过对自身的主观因素和客观因素的分析，确立自己的发展目标，根据目标选择自己的职业路线，以及制定相应计划，采取行动实现目标的过程。个人职业生涯规划内容主要包括：自我认知、职业认知、职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案五个部分。一份方向正确、目标实在、符合实际、内容翔实、措施具体的个人职业生涯规划，不仅有助于个人真正了解自己，科学合理地设定自己的职业发展目标，而且有利于指导个人在校期间如何学习，发挥最大潜能，还能促使自己更好地把握发展机会，在竞争中取胜。

为落实中职德育课程改革的要求，丰富学生《职业生涯规划》课程学习实践活动，增强课程教学的时代感、针对性与实效性，近年来，针对中职学生开展的各类职业生涯规划设计比赛活动较多。在组织本校幼师生积极参赛的过程中，笔者发现她们提交的个人职业生涯规划参赛作品虽然版面设计美观、新颖，结构内容完整，字数达标，但规划中的每个环节普遍存在不少问题，需要教师加强教学指导。

一、幼师生个人职业生涯规划中存在的突出问题

1.自我认知不清晰、不全面，不深入，规划缺乏主体性

自我认知就是对自己作清晰、客观、全面地分析，包括自己的兴趣爱好、性格、能力、职业价值取向、所学专业、学习状况、行为习惯等，以及在以上要素中的优势和劣势，甚至可以从个人的成长经历和社会实践中分析自我。通过自我分析，认识自己、了解自己是一个什么样的人，自己在未来发展中最看重的是什么，自己选择什么样的职业最适合，才能科学确定个人职业生涯发展的长远目标，并根据实现长远目标所需要的台阶、需要的时间、需要的知识等，由长远目标到眼前，往回倒推着进行思考、设计、规划。可见，清晰、全面、客观的自我认知是职业生涯规划的第一步。

每个人都是独一无二的，以自身特点为规划的出发点，才能充分发挥自身特长，挖掘自身潜力。在自我认知方面，幼师生大多只能够从兴趣爱好、性格特征、能力、所学专业、学习状况方面的表层特点来描述自己，如“性格活泼开朗、有爱心”“喜欢孩子或喜欢和孩子在一起”“喜欢唱歌跳舞、擅长手工”“组织管理能力较强”“读的是学前教育专业”“学习基础较差，考不上高中”等相同或类似的个体特征，没有挖掘出自己与众不同的个性特点，片面强调自身的优势或劣势，较少关注个人的成长经历和自身职业价值取向。以至自我认知中的幼师生千人一面，既不是清晰的、完整的个体，也不是有个性的、鲜活的个体。缺乏主体性的职业生涯规划既不科学也不合理，自然无法发挥它为幼师生“定目标”“找优势”的作用了。

2.职业认知不全面、不现实、不理智，规划缺乏实践性

职业认知就是对职业内外环境的分析，包括岗位及其工作任务和工作职责、所需的专业知识能力及资格、行业背景、变化趋势及技术发展、从业环境及将来的就业形势、所处的国际环境、面临的国家政策等。通过职业认知，了解自己选择的职业是怎样的（做什么、有什么要求、会有哪些变化等），才能进一步确认这个职业是否适合自己，厘清自己与准职业人之间的距离，也才能认清自己将来在职业发展中面临的机会和挑战，以激发自己的专业情感和学习积极性。这样在规划中就能突出对自身所需专业技能和职业素养的培养，甚至把参加实习实训、社会实践环节的内容纳入其中，为完成下一步规划内容（即职业目标及路径、规划与实施方法、评估与调整方案）提供信息来源和事实依据，使个人职业生涯规划内容详实、逻辑合理、脉脉相通。

现实的职业认知是职业生涯规划的基石，每一种职业都有特定的技术含量和技术规范要求，以未来职业特点（要求）为规划的出发点，校园的专业学习和技能训练才更有针对性和导向性，将来职业发展的空间也更为广阔。职业认知方面，幼师生普遍关注的是自己将来从事的幼教行业的重要性（是幼儿启蒙教育……），目前就业形势（幼儿园越来越多，幼师缺口大，容易就业……），从业人员的职业环境（每天和孩子在一起，人际关系简单……）等要素，一般也注重了解幼教行业从业人员需要具备的基本素质、能力和资格要求等，但对幼教从业人员的岗位职责、社会地位和福利待遇状况缺乏客观理智的分析，对幼教的行业背景、发展趋势以及未来所需专业要求的整体动向更是模糊不清。对所选职业只知其一不知其二，只看到它的表象不了解它的实质，只憧憬它的未来不关注它的现实或者反之，基于此的职业选择是经不起个人成长中的考验的，容易被质疑和放弃。缺乏实践性的职业生涯规划对个人的专业成长没有任何意义，更无法发挥它为幼师生“明定位”“查差距”“促学习”的作用了。

3.目标设计不合理、不现实，规划缺乏科学性和有效性

职业生涯发展目标的确定，就是按照目标构成要素的内容和确定顺序逐一完成。首先，要根据自己的职业理想，确定职业生涯规划的长远目标;其次，将长远目标分解为若干个彼此关联、前后衔接的阶段目标;最后，将自己当前面对的第一个目标作为近期目标，制定详细计划和措施。生涯目标直接决定了整个职业生涯规划的方向和定位，只有确定了适当的目标，才能制定相应的措施，才能使整个规划切实可行，真正起到引领的作用。而构建发展台阶，说到底就是搭建合理的阶段目标，既是长远目标能否实现的必要前提，更是衡量职业生涯规划设计优劣的重要标志。所以说，生涯目标的设定是职业生涯规划的核心，阶段目标的设计更是职业生涯规划的“重头戏”。

幼师生在目标制定上存在的问题主要表现为：①目标构成要素及之间关系模糊不清;②职业目标与所学的学前教育专业完全脱节。如把目标设定为律师、室内设计师、医生等;③长远目标定位过高或过低。有立志成为钢琴家、画家、教育家的，也有只想成为保育员，甚至家庭主妇的;④阶段目标之间没有关联性。如前一目标是幼儿教师，后一目标又是公务员;⑤目标（排序、进程）路径不符合逻辑（职业发展规律），如上一阶段目标是幼儿教师，下一阶段目标就成为幼儿园园长甚至幼儿教育专家。目标及其路径制定以自我为中心，既不考虑个人条件与社会条件，也不遵循职业发展规律。缺乏科学性和有效性的职业生涯规划或如空中楼阁，误导职业生涯发展的方向;或如画饼充饥，流于形式，起不到激励幼师生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。

4.措施制定太粗糙、太随意，规划缺乏可行性

制定发展措施，就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动方案，主要包括知识的学习、技能的培养、健康体魄的打造、潜能的开发等方面。发展措施中最重要的就是针对近期目标制定具体计划，确保一个个近期目标的达成，最终实现长远目标。因此，措施制定可遵循“近细远粗”的原则，在校期间的近期目标措施必须是详细、具体、严谨的，还应该是易量化、有指标、可操作的，以便定期检查;阶段目标和长远目标的措施则可简略些。职业生涯发展目标确定后，制定发展措施便成了关键的环节。以行之有效的措施来规范和调整自己的行为，才意味着选择了正确的前进方向，才意味着目标是可以实现的愿景。

幼师生一般都明白制定措施的重要性，也都为自己的发展目标制定措施。但是，有些措施显得随心所欲，不是围绕发展目标这个靶心或根据自身实际情况进行，而是跟着感觉走;有些措施太粗糙，虽能清楚的回答“做什么”，但又容易忽略“做到什么程度”或“什么时候做”两个细节;有些措施则是琐碎繁杂，如同“校园生活一日计划”。粗糙、随意的措施往往只停留在纸面上、口头上，而在行动上得不到落实。没有实实在在的行动，规划终究是规划，是无法实现的纸上谈兵。

5.对评估与调整的认知不足，规划缺乏预见性

评估与调整就是根据规划的实施效果以及内外环境的变化，在对当前自身条件评估和职业生涯机会重新评估的基础上，调整职业生涯发展目标，并据此对职业生涯发展规划进行修正。修订的内容主要包括：职业方向的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与计划的变更等。其中，选择更适合自己的发展方向，彻底解决“我为什么干”的问题，是调整、修正职业生涯规划的关键。职业生涯规划是一个持续动态的过程，也就是在实现目标的过程中，可能会遇到各种各样的问题，比如：自己所学或选择的工作不适合自己，遇到裁员，所在企业发展前景不好等等，这就需要定期根据自己的职业实践进行理性的评估，找出差距和不足，及时对自己的职业生涯规划进行调整、修正，这样才能使职业生涯规划更合理、更有意义，个人自我发展才能成为现实。

事实上，幼师生对个人职业生涯规划需要定期根据内外情况变化，重新评估与调整不足之处：有些幼师生以未来不可预知为由，产生畏难情绪，对评估与调整或直接照搬他人，或勉强应付差事;有些则缺乏对自身情况和职业环境的理性评估的能力，对职业方向的重新选择较为随意和盲目;还有些评估时容易忽略原有优势和条件，备选方案较为消极。轻视评估与调整，规划自然缺乏对职业发展道路上一系列困难、挑战、变化的调整时机及调整方法的预见性。基于认知偏颇的职业规划本身就是不科学、不合理、不完善的，难以发挥它为幼师生“除障碍”“抓机遇”的作用。

二、幼师生个人职业生涯规划问题的原因分析

1.学生主观因素

进入幼师学校的一年级新生，家庭条件的普遍情况是：收入水平低，父母受教育水平低，大部分是农村家庭或城镇低收入者家庭，成长环境不利于她们客观地认识自我、行业和社会环境;由于性别的特点，大多数幼师生对社会发展、时事政治的热情和关注度不高，视野窄，社会阅历不丰富，同时文化基础知识较薄弱，自信心和上进心都不足，渴望成功的愿望也不强烈;因为年龄及其身心发展特点，她们一方面不清楚自己的兴趣、特长及能力，不能全面了解和正确对待自己的性格特征，不能正视自己的性格中的弱点，对于塑造自己良好性格缺乏信心、决心和毅力，另一方面自我意识却在觉醒，对未来往往有好高骛远的想法，容易沉湎于对职业理想的美好畅想中;她们选择就读学前教育专业，带有极大的偶然性和盲目性，有的因中考失利而来，有的是听从亲朋好友的建议而来，甚至有的仅听说容易就业就来了，专业情感未建立起来，加上没有职业体验，对幼教职业和岗位缺乏感性认识，对幼师职业发展阶段和幼教行业的了解更是知之甚少，这些都影响到她们对职业发展要素的全面理解和客观评价;因为职业意识的欠缺，在课程内容的学习上难免感觉遥远空洞，接受起来困难，运用起来更为困难。可见，当前幼师生的知识水平、社会阅历、能力基础等难以满足她们科学合理进行个人职业规划的要求。

2.学校客观因素

幼师学校对幼师生职业生涯规划指导的师资力量较为薄弱，《职业生涯规划》课程教师都是从政治理论课教师转变而来，接受过的课前培训，毕竟不是专业训练，难以适应职业指导的要求，更不用说满足职业生涯规划指导的需要了;同时，教师除了使用的教材和配套教学参考书外，很少对幼教行业进行调查实践，对幼教行业的新知识、新信息、新技术、新规范知之甚少，课堂上一般性理论指导多，幼师职业的切身体验少，难以帮助学生真正产生职业情感和形成职业态度;《职业生涯规划》课程有些教学内容理论色彩比较浓，与现实状况有距离，学生在学习时觉得比较抽象，难以理解和把握，也难以信服和引起情感共鸣;学前教育专业性较强，其对应的职业选择面窄，幼师生自进入学校开始就能获得比较清晰的职业目标定位，使有些幼师生对进行个人职业生涯规划不以为然;此外，幼教行业工作量大、福利待遇较低、社会地位不高、人员离职率高、流动性大等现状，使得幼师生对未来职业的社会价值认同感低，缺乏对个人职业生涯发展规划和实践的动力。

三、幼师生个人职业生涯规划中需要回答的四个问题

《职业生涯规划》课程的教学任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行个人职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。因此，教师不仅要教给学生有关职业生涯规划基本知识和方法，更重要的是通过创设意境，引导学生积极思考，清晰地回答“我是谁”“我要成为谁”“我怎样才能成为谁”“我成为谁要应对的变化和困难” 四个问题，并以此为主线构建个人的职业生涯规划。

1.“我是谁”，这是对自己现状的回答

职业生涯规划从了解自己开始。通过自我认知全面了解现在的自己是一个怎样的人（涵盖职业兴趣等），为自我定位和适合自身特点的职业生涯发展道路的选择提供依据。但自我认知是个困难的过程，个体对自身能力、兴趣、个性等方面的认识往往带有主观色彩。所以教师可以指导幼师生借助科学的测量手段对自身的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业价值观等进行科学的分析和评估，达到对自身及适合职业的认知。

2.“我要成为谁”，这是对自己未来的回答

每个人都有未来发展，职业生涯规划就是规划自己的未来，基于自我认知和职业认知定位自己未来的职业发展目标，是职业生涯规划的核心。幼师生对未来职业的准确定位有很大难度，需要教师结合课本内容与幼儿教育工作者的具体实例给予专业指导。例如，邀请优秀的幼儿教师或已毕业的师姐来现身说法，增强说服力。

3.“我怎样才能成为谁”，这是对自己行动的回答

在确定了自己的职业生涯目标后，所有的思考最终需要转化为实际行动，行动便成了关键的环节。通过目标路径设计及措施制定规范行动的路线、方向和实施方法。幼师生容易出现目标的排序、进程、所需时间、具体措施等内容脱离现实，不符合职业发展规律的情况，教师可用优秀幼师专业成长的实例打开幼师生的思路，让其了解幼师职业目标的种类和表述方式，或者组织幼师生到幼儿教育机构做实际体验和调查，了解幼教行业的职业要求和道德规范，从任务、标准、时间三方面制定专业发展计划。

4.“我成为谁要应对的变化和困难”，这是对自己信心和勇气的回答

变化是人生的常态，也是职业生涯发展的常态，应对已知的困难和未知的变数都需要一定信心和勇气。通过评估与调整，学会认识职业发展中可能出现的问题，提前做好应对对策。幼师生阅历不足，自信心不足，难以判别和把握调整的时机。教师关键是要培养幼师生无论在顺境或逆境都能够发现机会和把握机会的意识，指导幼师生学会职业生涯规划调整的方法，增强她们勇于应对危机的信心和能力。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.职业生涯规划教学大纲[Z].2008.

[2]孙丽华. 从职业生涯规划书看大学生职业生涯规划[J].教育与职业，2013（29）.

[3]孙立枫. 幼师生职业规划教育的现状和策略研究[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2013（5）.

[4]邱小禾.中职学生职业生涯规划指导的现状及对策[J].经济研究导刊，2009（18）.

[5]徐启丽. 学前教育专业大学生职业生涯规划探析[J].科技信息，2013（22）.

[6]张艳萍，刘丹，单于冰.中等职业学校职业生涯教育实效性分析[J].职业教育研究，2013（2）.

篇5：个人职业生涯规划书

一、自我探索

（一）价值观探索

每一个人都会对相应的职业选择做出自我的评断，这样的思想行动就是自身价值观的一种表现。新闻记者在这个方面表现相对突出明显，因为新闻记者的工作就是与社会事件密切关联，需要在工作中对事件的性质和价值做出进行判断，并进行正确引导，这样才能够体现信息的价值所在。所以，新闻记者应该具有对共产党的信仰、对马克思主义的信仰，也应该能够认真地领会习近平总书记的话语，用自身的实力做好自己的工作。

（二）能力探索

1、知识：对于专业性知识的准备是否完全充分。

2、技能：在自己能力之内操作和完成的相关技术，能够达到完全熟练。

3、才干：在知识之外的、自觉性的或者教养性的能力。包括人的品质等问题。

（三）兴趣探索

对于兴趣探索而言，个人的满足感更重要，满足感我理解成是一个新鲜感，新鲜感过去了，自然就在追求下一个目标了，典型的见一个爱一个。

（四）性格探索

能量指向：内向型(I)

信息获取：感觉型(S)

决策方式：情感型(F)

生活态度：知觉型(P)

二、职业探索

（一）目标职位：记者

（二）职业人物访谈

1：

访谈对象：赵先生

采访方式：电话、打字

访谈时间：2020年4月23日

访谈对象工作：自媒体记者

问：您从事媒体行业有多久了？

赵：半路出家，大概三年多时间了。

问：那你怎么看待纸媒即将走向衰落？

赵：纸媒现在已经朝着新媒体靠近了。包括很多电视台也已经进入融媒体时代了。接受其发生，也是为了和时代接轨。

问：怎么理解记者这个职业？

赵：首先记者的素质绝不是天生的和不用经过培养的，一个成功的记者所必备的素质大都是后天获得的，而并非遗传。除了悟性可能有遗传因素外，其他的都是通过后天的培养与训练才能做到。

问：如何培养记者的职业素养和功力？

赵：就是坚持每天写作，至少写1000字，写什么内容在这里并不重要，关键是不要停笔的写。无论大家在哪家媒体工作，不管是电视台，还是报社，文字写作能力都是对一个记者最最基本的要求。作为职业记者，最低的要求就是要能够很容易地将你采集到的新闻和你对新闻的思考，用文字顺畅地表达出来，传达给受众。如果连这一点都做不到，这个记者是做不好的。

2：

访谈对象：李欣玉

采访方式：电话、语音

访谈时间：2020年4月21日

访谈对象工作：娱乐记者

问：对于记者而言，娱乐记者属于记者一类吗？

李：娱乐记者是为大众传递八卦信息，增添大家的娱乐生活，所以大众关注得到，当然就属于记者了。专业性方面我们也有啊。

问：你们的采访内容通常都是专挑艺人敏感的话题吗？

李：敏感？作为艺人他们需要这种关注度，假如没有记者去采访他们，那才是他们的危机感。

问：采访中会经常出现被助理和经纪人突然打断的事情吗？

李：这个简直不要太多，但是通常艺人不会出面拒绝。就是会保持微笑，然后对工作人员使眼色。

3：

访谈对象：张玥

采访方式：打字、语音

访谈时间：2020年4月22日

访谈对象工作：医学杂志编辑

问：你大学是学什么专业的？

张：我学的专业是护理。

问：护理？那是怎么跨这么大的......张：其实自己一直是喜欢写作的，但是当初因为选择专业不是特别由得自己。然后是在一次同学的引荐下，进了一个和自己专业其实相对靠近的。因为医学方面的一些东西我还是相对了解的。

问：平时出去采访的机会多吗？

张：很多，很多。所以会很累。

问：你刚毕业就进了这个行业吗？

张：嗯...对。大四的时候其实已经开始了。

问：你认为做记者最难的是什么？

张：其实我还好吧，采访内容都是正面、积极的。或者参加一些医学界的会议之类的。说难的话，我个人认为对专业性的知识要了解全面，还有对于文字功底要求比较高。

（三）访谈后对职业的认识

首先因为我比较想从事的是新闻纪实类的记者，所以对于新闻记者要树立正确的新闻价值观更重要一些吧。其次新闻记者在工作中，应该拥有正确的新闻价值观，因为正确的价值观能够让信息更加的准确，让评论更加的客观；新闻记者也能够寻找到更加贴近人们生活贴近社会的信息，让新闻媒体在生活中发挥其重要的引导作用。

三、职业决策

（一）采取职业决策的方法：

1、评估个人的长处和短板。

2、找出职业的机会威胁。

3、三到五年的职业目标。

4、三到五年的职业行动计划。

（二）职业决策内容

1、S:长处：文字功底较强。可以理智的站在客观角度去解决问题。

W:短板：对于记者这个职业的陌生感，可能需要时间去慢慢学习。

2、O:职业机会：因为自媒体的兴起，其实每个人都是新闻的传播者。可以随时随地去进行新闻的采集。

T:威胁：职业的特殊性，“说假话、收红包...”

3、未来3——5年的职业目标：

①第一年：在毕业之初，能够进入到记者行业。

②第三年：两年以后，能够做出成绩得到认可。

③第五年：在后面会接触更多社会方面的生态问题，用自己微不足道的能力去做一个“说真话、做实事、有良心”的记者。

3、职业行动计划：

①第一年：接触更多记者，学习一些自己能够提前接触的，会尽早的进入电视台

②第三年：争取进入到更能做真新闻的领域。客观报道新闻事实。

③第五年：自己做自己的新闻栏目，遵循”只真不假”的职业道德。

四、目标规划表

第一年

第二年

第三年

第五年

“走进”

走进采访

走进社会

走出圈子

走进内心

五、课后心得

篇6：个人职业生涯规划书

课 程 实 验 报 告

报告题目： 个人职业生涯规划班级： ~~~~

姓名： ~~~~学号： ~~~~~~

2011年 12 月 18日

个人职业生涯规划个人资料：

真实姓名：

性别：男

年龄：岁

籍贯：山东省

身份证号码：

所在学校及学院：河北工业大学城市学院管理学院

班级及专业：08 级经济学 专业

学号:联系电话:

E－mail:

2011年12月18日

不为失败找理由，要为成功找方法

一、认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况 ——现在大四 目前已经获得国家英语四级 计算机二级证书 机动车驾驶证

2.职业兴趣—喜欢干什么

职业倾向测评报告－－

适合：企业型（22分）社会型（21）

不适合：现实型（5分)探索型（14分）

具体见：http://.cn/result/E1_1.asp

3.职业能力及适应性—能够干什么

职业能力：比较适合从事那些需要胆略、冒风险和承担责任的活动，尤其比较适合推销工作和领导工作。同时由于缺乏从事精细工作的耐心，往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。

适合的典型职业：经理、企业家、推销员、商人、管理者、电视节目主持人、政治家、行业部门和单位的领导者等。

4.个人特质—适合干什么

人格特征：

1）精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强；

2）充满自信，喜欢竞争和冒险。好成为领导者，善辞令；

3）通常追求权力、财富、地位，尤其比较适合推销工作和领导工作；

4）一般不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。“敢作敢为的、信心百倍的、乐观的、精力旺盛的”常常是对这种职业类型的人的典型描述。

5.职业价值观—最看重什么

善于领导统率，是一个自信的决策者，凭少许资讯就能当机立断，富于挑战自己。

6.胜任能力——优劣势是什么

大学生行为测试报告:支配型——步调快独断 直接外向

http:///asp/test/report.asp?TI_ID=1893416&VID=6574

7.人际关系--自信心较强，比较善于沟通，人际关系良好，通过社交活动可以肯定自己，欣赏自己。

8.最大的缺点：过于追求完美 太相信别人感情上过于执着，缺少足够的理性有时情绪颇动大

二、职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析

家人期望——有好的工作 可以解决家庭经济问题，有富余的资金。

家族文化——祖父 父亲皆是农民，朴实的形象，父亲的失利给我带来了极大的促进，一个不甘心的意念，一个要立志改变家族的命运的信念支撑着我的目标，为了自身的使命努力。

对本人的影响——改变运命 改变人生 向高的目标看齐，做一个真正对社会有价值的人，对家族有带动的人，对国家有积极影响的人，用自己的能力与智慧去体验自身的价值，作一个对国家真正有用的人。

2.学校环境分析

学校特色——河北工业大学是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校

专业学习——主要是学习外国的相关经济学 国际贸易 国际营销 人力资源管理 等专业性与复合型知识，以便以后在外企上有个很大的突破，为了以后的创业之路奠定基础。

实践经验——大一期间从事过促销，到过酒店工作，大二期间做过保安工作，发过单页，干过银行卡业务。大三期间在天津科技众搜科技干过销售业务，主要是锻炼销售能力，加强探索性的学习与实践。

3.社会环境分析——（1）社会政策，人事政策---现在人事部门看重的事能力不是学历高低，是工作经验，是一个人的在组织中的协调性 团队合作力与凝聚力，有没有学习力。劳动政策---当今的工作者可以不受老板限制了，可以自由选择去留，节假日也按时执行了，工作人员就有了很多的选择权，不再受企业的限制，可以更大的发挥自身能力。

（2）社会变迁：就会对人的职业生涯发展产生较大的影响；

（3）社会价值观。价值观会随着社会的不断发展和进步而发生不同程度的变化，从而会影响社会对人的认识和对职业的要求；科学技术的发展。科技的发展会带来理论的更新、观念的转变、思维的变革、技能的补充等

（4）就业形势--当今社会经济飞速发展，竞争激烈。目前经济管理人才急缺，本专业当前就业形势比较乐观。社会多需要的是综合型人才，而不是需要只有一方面技能的人才，为适应社会的发展我们必须拓展自己的知识面，掌握多方面的专业技能才能在当今社会取得一席之地。尤其是我的目标进外企，将来10年内会成上升的趋势，这样只要限制抓住机遇就会有很大的发展与突破。

三、具体执行计划（10年内）