比赛当中的自我鉴定通用

比赛当中的自我鉴定通用（共7篇）

篇1：比赛当中的自我鉴定通用

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用

当碰到陌生人时候，我们有必要进行适当的自我介绍，用自我介绍往往可以让他人有一定的了解。现在你是否对自我介绍一筹莫展呢？下面是小编收集整理的孩子参加比赛有个性的自我介绍通用，仅供参考，欢迎大家阅读。

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用1

大家好，我是程x园，一位可爱的女生，中等个子，一双浓眉大眼，一张能说会道的嘴巴，我的外貌就是这样了。

我们班的一位同学，上课老是不认真听讲，这不，这次老师布置的课堂作业，他又不会，可我作为英语课代表，怎么能坐视不管呢？可他可是我们班的第一差生啊！我犹豫不决，到底帮不帮呢？终于我下定决心，要帮助她，我走到它的座位上，开始耐心的给她讲解，可她却一无所获，我有些生气，可我又想当初是我自己下定决心要帮她的，可现在自己又出尔反尔，这实在不是正确的做法，我又继续跟她耐心的讲，一直等到放学好久，她才听懂，我才高高兴兴的回家。

我还很骄傲，有一次，同桌拿着作业本问我："程园，我问你啊，‘凿壁偷光’是成语吗？""是啊，不是学过的嘛！"我有点不耐烦了。但心里又立即提醒自己，耐心点。"那这个成语指的是什么啊？你可以给我讲讲吗？"同桌睁着他那双无辜的眼睛看着我。难得他如此虚心好学呀！我看了看窗外，想知道太阳是不是从西边出来了。"喂，你也不知道吗？"同桌追问道。"啊，是这样的。"我忙对他说，"汉朝时，一个少年叫匡衡，他非常好学。因为家里穷，点不起蜡烛，他就悄悄的在墙上凿了个小洞，借用邻居家的烛光看书……""等等，他为什么不开灯呢？"我觉得他十分白痴，就白了他一眼，没好气的说："因为没有电！""是因为电力紧张停电了吗？"天哪，我想要暴走啊！但是，我还是耐心的告诉他："那是汉朝，还没发明电。""哦……"同桌似乎明白了，我也算是松了一口气。"可是，他接着又问我："那他是什么时候凿的洞？"我感到后背在冒冷汗，结巴着说："晚……晚上吧。""晚上？"同桌说话的声音提高了一百分贝，"晚上他不是看不见吗？怎么凿的？"天哪，我真想……好了好了，算了，我还是敷衍他一次吧。"那……就算是白天吧。"我心不在焉的说。"白天还有功夫凿洞？干吗不用这宝贵的时间看书呢？"同桌理直气壮的质问。"你烦不烦啊？"我终于按捺不住，开始冲着他‘狮吼’一顿。同桌受不了我的大嗓门，用手捂住耳朵，嘀咕的说，这算是什么好学生啊，怎么这么骄傲，帮助同学这么没有耐心！我虽说听见了，却默不作声，唉……

这就是我，有时乖巧，有时蛮横的一个小女孩，如果你想认识我的话，可以随时来找我啊！

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用2

大千世界，芸芸众生，不同的人有着不同的性格，不同的人有着不同的闪光点，世上，我最了解的.人是自己，最知根知底的人是自己，我是个怎样的人呢？

瞧我这个人：乌黑光泽的头发，高高的额头，浓密的眉毛，水汪汪的大眼睛，圆圆的鼻子，加上一张樱桃小嘴，初看，给人一种朋友般的亲切感。

父母说我责任心强，老师说我善解人意，同学说我乐于助人，朋友说我心地善良……有时，我也在想，我到底是个怎样的人呢？

我很喜欢小动物，尤其是小狗，我对小动物有着一种特殊的感情。有一次，我骑车上学，险些撞到一只小狗，我赶忙下车查看，确认小狗无碍时，我才放心离去。瞧我这个人，还挺有爱心嘛！

我有一个广阔的胸怀，有一次，妈妈不经意间把我的辛勤劳作扔进了垃圾桶，我虽心中有怒，但以不知者不罪宽恕了她。瞧我这个人，还挺豁达嘛！

我乐于助人，同学们有不懂的地方总是找我探讨，我总是不厌其烦为他们讲解。有一次，同桌有道题总是不理解，与其他同学争执了一番还是似懂非懂，最后我只好出马为她指点迷津，她终于豁然开朗，明白了其中奥妙。瞧我这个人，还是热心肠呢！

我从小就与书结下了不解之缘，对童话故事更是情有独钟，看了不知多少次，但总是百看不厌，每一次都能给我不同的体会。瞧我这个人，还有浓厚的读书兴趣呢！

瞧我这个人：有爱心、心胸豁达、热心肠、有着丰富的兴趣。有时，我还挺佩服自己的。

瞧我这个人，自我感觉还是不错的。我并不会在意别人怎样看我，我只求问心无愧。

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用3

我这个人嘛，连我自己都不知道该怎么说呢。

我爱看书，几天没有新书可以看就会急得抓耳挠腮。为了这件事，爸爸在我的房间里放了一个大书橱，并隔三差五地买回一些新书。记得有一天中午，我正在看《夏洛的网》这本书被，里面威尔伯和夏洛的友谊深深地打动了，连妈妈反复催促我去吃午饭的声音都没听见。后来，妈妈被我激怒了，他冲进我的房间，一把夺过我的书，吼道："是不是非要把这本书撕掉你才肯吃饭？"我一脸的疑惑使妈妈哭笑不得，说："你想当神仙啊？连饭都不吃了吗？"

同时，粗心也是我的一大缺点。比如，明明理好的书包却发现没带周末卷，被老师批评一顿；上厕所忘了冲马桶，搞得臭气熏天，被老妈臭骂一顿。还有睡觉忘了关灯；美术课忘了带画笔；默了写却忘了给别人批改，等等。记得有一次，老师让我们交费，爸爸没有零钱，就给我多带了50元。临走时，他还特地嘱咐我要把那50元带回来，我一口答应。放学了，爸爸来接我时有让我检查一下。我把书包翻了一遍，觉得都带好了，于是就回家了。可是第二天爸爸让我把50远拿出来，我这才发现忘带了。爸爸只好去拿。谁知原本万里无云的晴空突然下起了倾盆大雨，把爸爸浇成了落汤鸡。回家没多久，就打起了喷嚏——他感冒了。妈妈嗔怪我说："你瞧你，把你爸爸还成什么样了？"我也很无奈，只好吐了吐舌头。

我这个人其实还有许多特点，想了解我的货就来和我交朋友吧！

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用4

我叫刘x程，今年10岁了。我是一个活泼可爱的小男孩，但是我也很调皮。

一次放学，轮到我值日。我在教室里扫地，扫着扫着就来坏点子了。我左看看右看看，没有老师，就将地上的垃圾和灰尘往周围乱扫一气。教室里顿时灰尘垃圾"漫天飞舞"。正当我得意洋洋的时候，老师竟然已经站在我身后了。我吓得面如土色。老师见到这幅情景生气地说："到办公室来一趟！"我知道大难就要来了。在办公室老师狠狠地批了我一顿，我还作了检讨。

虽然老师、爸爸妈妈经常提醒我不能太顽皮，但我还是改不了这个坏毛病。上次妈妈叫我洗碗。我将洗净的碗一个一个叠起来，越叠越高。妈妈见了，连忙说不能这么叠，要摔碎的。可我不听，硬说没事。结果，妈妈刚转身，只听得"嘭"的一声，一叠碗摔得粉碎。

看，这就是我，一个屡教不改的淘气包。

孩子参加比赛有个性的自我介绍通用5

一头乌黑光亮的头发，一双月儿弯似的眉毛，一双橄榄形的眼睛舒舒服服地"躺"在眉毛下面，一个高高的鼻子下面开了两个"小山洞"，一个小巧玲珑的嘴巴里面长着一排东倒西歪的牙齿，嘴巴两边"挖"了两个"小土坑"；就凑成了一个活泼可爱的我。

我爱看书。每天放学回家，我就把书包一扔，从书柜里随手抽出一本书，津津有味地看了起来。我仿佛像个小人一样遨游在书里。有时边看边想，"松鼠为什么要把果子埋在地下？"有时我会情不自禁地捧腹大笑。我被书的情景吸引住了，不管妈妈怎么催促，我依然一动不动地沉浸在书里。

我最大的缺点就是爱讲话。不管是吃饭还是上课，只要我一想到稀奇古怪的事情，就马上和同学交流起来。尽管我们这样悄悄地交头接耳，还是难以逃脱老师那锐利的眼睛。老师一转身，我还没反应过来，就落入"如来佛"的手掌心。

这就是我，一个调皮可爱的我。

篇2：比赛当中的自我鉴定通用

秘书工作当中的自我鉴定1

今年以来，在办公室的正确领导和同事们的协作、帮忙下，经过自身努力，认真负责的完成了办公室和领导安排的各种事项。现将个人一年来学习、工作情景鉴定如下：

一、学习方面

虽然这几年我从事文秘工作积累了一些经验，文字功底也逐步提高，各方面的本事在办公室领导指导下，以及同事的帮忙下得到多方煅炼，可是与市委办公室高标准要求还有许多差距，要弥补这些差距，就必须加强自身学习，经过学习——实践——再学习，不断提高自我的理论水平和分析问题，解决问题的本事。我深知：作为一位秘书，如果没有扎实的理论功底作基础，没有正确的理论指导实践工作，就不可能做好秘书这行工作，就不能真正成为一名合格的秘书。今年以来，我在进取参加市委办公室组织的各项学习活动，认真完成学习任务的基础上，还十分注重个人自学，年初征订了《___》，认真领会精神实质，并自觉地贯彻落实到行动中去，统一到市委的重大决策上来。坚持每一天阅读各类文章，并认真做好读书笔记，努力做到融会贯通，联系实际，举一反三。注重学习效果，做到活学活用，学以致用。并根据日新月异的形势发展变化，注重学习新知识，熟悉新学科，努力适应新形势、新任务对本职工作的要求，不断拓宽知识视野。在工作中我有强烈的工作事业心和职责感，有多做事、干好工作的强烈愿望。敢于应对困难，能吃苦耐劳，加班加点毫无怨言。今年3月18日，根据市委办公室的安排，我到地委办信息科跟班学习两个月，使自我个

人本事得到进一步煅炼。

二、业务方面

我作为政法口的秘书，除进取完成办公室交办的各项工作以外，还主动为分管领导服好务。今年以来，我认真完成了办公室领导交办讲话及各种汇报、通知、鉴定、经验交流材料等材料的起草校对工作，及时编写了各类政法方面的信息;对领导交办的各类信访案件做到及时处理、及时报送。全年跟随领导5次下基层进行调研，并撰写了有价值的调研。听从领导，服从安排，今年根据办公室的安排，我参加民兵训练，在训练中，我始终坚持能吃苦能战斗的精神，认真完成各项训练任务，受到了阿克地委、阿克苏地区行署、阿克苏军分区的联合通报表扬，并颁发了先进个人奖牌。

三、自觉遵守办公室各项规章制度

今年以来，我严格要求自我，认真遵守市委办公室的各项规章制度，自觉做到值好班，上班不迟，下班不早退，按要求及时签到，异常是在有急事、到其它单位办事、下单位调研等情景都自觉向办公室领导请假。

四、存在的问题及打算

1、虽然自我平常也加强了学习，可是学习资料仅仅限于自我对口业务方面的学习，其它方面的知识看得比较少，知识面不广大。所以在新一年里我将进一步加强学习，更好的适应办公室工作。

2、心再细一点，工作再得细点，避免出现不必要的错误，进一步提高办文质量。

3、加强各方面本事的煅炼，不断提高自我的办事、办文本事，提高工作效率。

秘书工作当中的自我鉴定2

20__年是继往开来的一年。在局领导的正确领导和关心下，科室领导的精心指导与培养下以及各位同事的大力支持和帮忙下，我在日常工作中严格要求自我，加强政治学习，业务上力求精益求精，经过自我的不懈努力，较好地完成了职职责务和领导交办的各项工作任务。现将一年来的思想、工作、学习、生活等方面的情景鉴定如下：

一、思想政治工作及学习方面

在开展学习和实践科学发展观活动中，认真学习党的方针政策，坚定梦想信念，进取向党组织靠拢，认真撰写提交了入党申请书，定期向党支部汇报思想情景，思想上与党中央坚持高度一致，牢固树立四个认同和三个离不开思想，旗帜鲜明地反对邪教和民族分裂活动，自觉维护新疆的和平和稳定。每当单位组织各种义务劳动、文体娱乐等活动时，我都进取参加，听从安排、进取配合、表现活跃，既锻练了体魄、陶冶了情操，又为口岸单调的生活注入了活力;进取参加局里组织开展的扶贫帮困送温暖和向7.5事件受害群众捐款、捐助活动。

二、业务工作方面

在领导和全体同志的关怀、帮忙、支持下，脚踏实地、勤勤恳恳、兢兢业业、任劳任怨，以服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作为准则，始终坚持高标准、严要求，较好地完成了各项工作任务：

(1)行政秘书工作。全年，共起草各类计划、鉴定、实施方案、汇报材料、领导讲话等各类材料50余份，完成了年检资料收集、编目的起草等工作;认真做好收文传送、公文处理和信息宣传工作，整理收取正式文件、函件454份，发文57份;组织报送信息简报93期、甲型h1n1流感信息专报10期，检验检疫监管信息专报3期，当日情景4期及大事记11篇;按照相关通知要求，对于质量和安全年各项统计报表坚持做到每月上报和季报。同时，按照要求对所有上报甲型h1n1流感信息报表，都经过仔细核查，确保上报信息的准确性和及时性，避免迟报、漏报、误报情景的发生。

(2)做好办公室设备管理工作。按照新疆检验检疫设备管理要求，对办公室设备和家俱器具进行了清点、检查，并将清点出的设备目录单上报阿勒泰资产管理员备案，组织对全局的仪器设备、家俱器俱加贴标识，到达了规范管理、有效监控的目的。同时，对新调入的仪器设备做好验收和档案保存工作。

(3)努力协助做好顾客满意度调查、体系审核、绩效考核、精神礼貌创立、综合治理、安全生产、值班安排、民族团结、党风廉政、普法宣传及检务等工作。进取协同组织参予消防演习、食品安全法竞赛答题、及公民道德建设月、综合治理宣传月、民族团结教育月、3.15国际消费者权益日、6.26国际禁毒日、11.9消防日等各类活动的宣传，对于各项工作，都当作磨炼自已的一次好机会，严格要求自我，认真对待、勤学好问，在多跑腿、动手、动脑当中，掌握了工作技巧，增加了工作经验，锻炼提高了自我的本事。

(4)做好机要档案工作，严格按照iso9000质量管理体系相关作业指导书要求，做好机要文件收发、印章保存、文书处理、大事记述等工作。于5月底前完成了文书档案的归档工作，开始的归档目录数据已全部进入世纪科怡档案管理系统，并且与纸质的归档目录、档号相一致。同时，对全年重点开展的工作档案，如学习实践科学发展观、质量和安全年、甲型h1n1流感防控、应急管理等，进行认真的整理，确保工作档案完整齐全。

(5)空白证书工作。加强对空白证单标志封识的管理，按照检务处相关作业指导书要求，一丝不苟地做好空白证单标志封识物理领用、发放、核销记录登记和ciq中电子调拨、电子领用、电子核销工作;认真做好使用作废证书的保存登记工作，并和检务人员一齐对过去超过保存期限的使用作废证书进行整理登记、销毁;同时协助做好接待、服务、卫生、楼墙粉刷、安全保卫、劳保发放等各类工作。

(6)强化形象，提高自身素质。由于科室人员少，工作量大，为做好各项工作，我坚持严格要求自我，经常加班加点，注重以身作则，以诚待人：一是爱岗敬业讲奉献。办公室的工作规律就是无规律，所以，我正确认识自身的工作和价值，正确处理苦与乐，得与失、个人利益和团体利益的关系，坚持甘于奉献、诚实敬业。二是锤炼业务讲提高。利用办公室学习资料传阅或录入公文的同时，细心学习他人长处，改掉自我不足，并虚心向领导、同事请教，在不断学习和探索中使自我在文字材料上有所提高。三是，吃苦耐劳讲勤奋。应对办公室事务杂、任务重的工作性质，不怕吃苦，主动找事干，做到眼勤、嘴勤、手勤、腿勤，进取适应各种艰苦环境，在繁重的工作中磨练意志，增长才干。

三、工作纪律方面

一年来我对自身严格要求，在工作中，以制度、纪律规范自我的一切言行，注重自身的修养，尊重领导、团结同志、谦虚谨慎、严格自律，主动理解来自各方面的意见，不断改善工作;坚持做到不利于机关形象的事不做，不利于机关形象的话不说，自觉维护全局的整体形象。

四、廉洁教育学习情景

认真参加单位组织的深入贯彻学习中纪委七次全会精神、党风廉政建设教育月等反腐倡廉活动，在实际工作中，始终把廉洁从政、艰苦奋斗、尽职尽责、真心诚意为人民谋利益作为自我的行为准则，严格按照国家质检总局十不准的规定约束自我，自觉理解群众监督。

五、工作体会及不足之处

一年来，经过在工作、学习过程中，深深体会到：我们局是一个讲学习、讲政治、讲正气的团体，对于各项工作都要求精益求精。在这样的氛围中，仅有在思想上与团体坚持高度一致、严于律己、进取上进，才能融入到这个团体之中。所以，我必须更加深入地学习落实科学发展观，用理论知识武装自我的头脑，指导实践，科学地研究、思考和解决工作中遇到的问题，使自我能够与团体共同提高。

其次，要认真学习业务知识，在工作上争创佳绩。要成为一名合格的国家公务员，首要条件就是成为业务上的骨干。要努力学习、熟练掌握业务知识，始终以进取的工作态度、高度的职责感和只争朝夕的精神投入到工作中;要在加强业务知识学习的同时，踏踏实实地做好本职工作，戒骄戒躁，争取在自我的工作岗位上做出优异的成绩，仅有这样才能使自我成为工作上的能手和内行。

第三，要扬长避短，不断完善自我。经过一年的锻炼，虽然在思想和工作上都有了新的提高，但与其他同事相比还存在着很大差距，所以，在今后的工作中，不但要发扬自我的优点，还要客观地应对自我的不足之处，逐渐改掉粗心、急躁、研究事情不周全的缺点，注重锻炼自我的应变本事、协调本事、组织本事以及创造本事，不断在工作中学习、进取、完善自我。

总之，一年来，我做了必须的工作，也取得了一些成绩，但距领导和同志们的要求还有不少的差距：主要是对政治理论和文字基础的学习抓得还不够紧，学习的系统性和深度还不够，材料上还在基本格式上徘徊，资料上缺少纵深挖掘的延伸;思想解放程度、服务上还不够，工作本事和有经验的同事比较还有必须差距;工作创新意识不强，创造性开展不够;在今后的工作中，我将发扬成绩，克服不足，以对工作、对事业高度负责的态度，脚踏实地，尽职尽责地做好各项工作，不辜负领导和同志们对我的期望。

秘书工作当中的自我鉴定3

今年对我具有异常的意义，因为这是我的本命年，也是我成为上班族以来的第一个整年。文秘工作是我从事的第一份工作，是我职业生涯的一个起点，我对此也十分珍惜，尽最大努力去适应这一岗位。经过一年来的不断学习，以及同事、领导的帮忙，我已完全融入到了__这个大家庭中，个人的工作技能也有了明显的提高，虽然工作中还存在这样那样的不足之处，但应当说这一年付出了不少，也收获了很多，我自我感到成长了，也逐渐成熟了。此刻就04年的工作情景鉴定如下：

一、以踏实的工作态度，适应办公室工作特点

办公室是公司运转的一个重要枢纽部门，对公司内外的许多工作进行协调、沟通，做到上情下达，这就决定了办公室工作繁杂的特点。每一天除了本职工作外，还经常有计划之外的事情需要临时处理，并且通常比较紧急，让我不得不放心手头的工作先去解决，所以这些临时性的事务占用了很多工作时间，经常是忙忙碌碌的一天下来，原本计划要完成的却没有做。但手头的工作也不能耽误，今日欠了帐，明天还会有其他工作要去处理，所以，我经常利用休息时间来进行“补课”，把一些文字工作带回家去写。

办公室人手少，工作量大，异常是公司会务工作较多，这就需要部门员工团结协作。在这一年里，遇到各类活动和会议，我都进取配合做好会务工作，与部门同事心往一处想，劲往一处使，不会计较干得多，干得少，只期望把活动圆满完成。

今年是公司的效益与服务年，而办公室就是个服务性质的部门，我认真做好各项服务工作，以保障工作的正常开展。部门之间遇到其他同事来查阅文件或是调阅电子文档，我都会及时办妥;下属机构遇到相关问题来咨询或者要求帮忙，我都会第一时间解答和解决。以一颗真诚的心去为大家服务。

二、尽心尽责，做好本职工作

一年来，我主要完成了一下工作：

1、文书工作严要求

1)公文轮阅归档及时。文件的流转、阅办严格按照公司规章制度及ISO标准化流程要求，保证各类文件拟办、传阅的时效性，并及时将上级文件精神传达至各基层机构，确保政令畅通。待文件阅办完毕后，负责文件的归档、保管以及查阅。

2)下发公文无差错。做好分公司的发文工作，负责文件的套打、修改、附件扫描、红文的分发、寄送，电子邮件的发送，同时协助各部门发文的核稿。公司发文量较大，有时一天有多个文件要下发，我都是仔细去逐一核对原稿，以确保发文质量，一年来共下发红文份。同时负责办公室发文的拟稿，以及各类活动会议通知的拟写。

3)编写办公会议材料，整理会议记录。每个月末对各部门月度计划的执行情景进行核对，催收各部门月度鉴定、计划，并拟写当月工作回顾，整理办公会议材料汇编成册，供总经理室参考。办公会议结束后，及时整理会议记录，待总经理修改后，送至各部门轮阅。

2、督办工作强力度

督办是确保公司政令畅通的有效手段，今年以来，作为督办小组的主要执行人员，在修订完善督办工作规程，并以红文的形式将督办工作制度化后，经过口头、书面等多种形式加大督办工作力度。抓好公司领导交办和批办的事项、基层单位对上级公司精神贯彻执行进度落实情景以及领导交办的临时性工作等，并定期向总经理室反馈。

3、内外宣传讲效果

宣传工作是公司树立系统内外社会形象的一个重要手段和窗口。今年在内部宣传方面，我主要是拟写分公司简报，做好《__报》协办的组稿工作，以及协助板报的编发，外部宣传方面完成了分公司更名广告、司庆祝贺广告、元旦贺新年广告的刊登，同时每月基本做到了有信息登报。

秘书工作当中的自我鉴定4

一年来，在政府办公室领导的带动下，在全体成员的帮忙下，我从文书岗位转到秘书岗位后，紧紧围绕区政府办公室的中心工作，充分发挥岗位职能，不断改善工作方法，提高工作效率，较好地完成了各项工作任务，现作以简要汇报。

一、强化职能，做好服务工作。我坚持从小事做起，从大事着眼，努力提高服务水平。

一是围绕中心，为领导服务突出超前性。牢固树立为领导服务的超前意识，全面把握领导的思想脉搏，正确贯彻领导的意图，当好参谋和助手。今年，我先后撰写了《关于在我区深入开展爱国卫生运动的调查报告》、《关于社区建设工作考察报告》、《关于加强社区建设，做好我区扶贫解困工作的调查报告》等3篇调研文章。在陪同领导到牡丹江市社区建设先进区考察后，将先进区的经验写入调查报告，并结合我区实际分析社区建设工作，民政局根据考察报告中先进社区创新精神在我区广泛开展社区建设创新大赛，调动了社区工作者创新工作的进取性。东光街道上林社区根据考察报告开展了楼道文化，在全市计生、城管、爱卫大检查中都被做典型的文化阵地进行宣传。

二是搞好配合，为科室服务突出主动性。在开展重要工作中，我经常与科室领导互通情景，以求统一认识，步调一致，排除干扰，共同围绕中心工作搞好服务、当好参谋，变部门行为为政府整体行为，构成合力，提高整体工作水平。在防治非典型期间，我和卫生局领导加班加点、协同作战，在召开大型会议或上级领导来访等工作上，我都能够及时掌握信息，提前运作，尽可能为基层减轻负担。

三是体察民情，为群众服务突出进取性。认真接待群众来信来访，对群众反映的问题及时登记，归口转办处理，使每次反映的问题都能得到圆满答复。在今年解决卧里屯地区噪声扰民、排水不畅等事宜时，我每一天早晨先到___地区察看工程进展情景，倾听群众呼声，并及时向领导反映情景，得到市建设二公司群众的好评。

二、强化形象，提高自身素质。为做好秘书工作，我坚持严格要求自我，注重以身作则，讲奉献、树正气，以诚待人，树一流形象。

一是注重思想建设讲学习。我始终把加强思想政治学习放在自身建设的首位，努力提高政治敏锐性和政治鉴别力。为此，我异常注意学习马列主义基本原理、市场经济、法律法规等方面的知识和文秘工作业务知识，增强了驾驭全局的工作本事。

二是爱岗敬业讲奉献。办公室工作最大的规律就是“无规律”，所以，我正确认识自身的工作和价值，正确处理苦与乐、得与失、个人利益与团体利益、工作与家庭的关系，坚持甘于奉献、诚实敬业，一年到头，经常加班加点连轴转，尤其是防治非典工作期间，每一天连续工作1____小时，白天到基层了解情景，晚上草拟文件、撰写信息，做到加班加点不叫累、领导批评不言悔、取得成绩不骄傲，从而保证了各项工作的高效运转。

三是锤练业务讲提高。经过近一年的学习和锻炼，自我在文字功夫上取得必须的提高。全年共撰写汇报份、领导讲话26份，报送《___突出基层政权建设》、《___爱国卫生工作结硕果》等信息10条，在《___信息》刊发8条。利用办公室学习资料传阅或为办公室同事校稿的同时，细心学习他人长处，改掉自我不足，并虚心向领导、同事请教，在不断地学习和探索中使自我在文字材料上有所提高。

三、强化大局意识，拓展工作思路。工作中，我注重把握根本，坚持抓大事、抓关键，推进各项工作上台阶。

一是认真办文。公文是传达政令的载体，公文的质量和水平直接影响政令的畅通，今年年初，执行了新的公文处理标准，我在认真学习《公文处理》一书后，坚持发文前请同事帮忙，多次校对，确保无误。一年来，共起草区政府和政府办文件1____，无一件出现问题。

二是严格办会。一年来，先后筹备路子会议、上级视察、现场会4____。无论哪次会议我都及时和主管领导及办公室领导取得联系，摆布好工作的各个方面和环节，调动各方面的力量，尤其是防治非典初期，会议多、任务重、人员紧、信息网络不畅通，我都能够克服困难，有效的落实领导的安排部署，保证了工作的顺利进行，也赢得了各方面的支持和好评。

三是细心接待。凡是上级领导来我区检查，我都认真准备接待，根据领导拟定的接待计划，注意接待细节，先后接待了副省长程幼东带队的爱卫情景检查、区劳动就业中心剪彩、光明路剪彩等大型检查等2____次，未出现任何纰漏。

秘书工作当中的自我鉴定5

经过一年来的不断学习，以及同事、领导的关心和帮忙，我已完全融入到了龙泉寺这个大家庭中，个人的工作技能和工作水平有了显著的提高。现将我一年来的工作情景简要鉴定如下:

一、以踏实的工作态度，适应办公室工作特点

办公室作为企事业单位运转的一个重要枢纽部门，是单位内外工作沟通、协调、处理的综合部门，这就决定了办公室工作繁杂性。由于我们办公室人手少，工作量大，我和两位大姐共同协作、共同努力，在遇到不懂得地方及时向她们请教学习，并优质高效的完成领导交办的各项任务。在这一年里，遇到各类活动和接待，我都能够进取配合做好后勤保障工作，与同事心往一处想，劲往一处使，不计较干多干少，只期望把领导交办的事情办妥、办好。

二、加强学习，注重自身素质修养和提高

记得局长每次开会都说：“固步自封，夜郎自大”这个成语，虽然这仅有八个字，但所表达的意思却是深远的，要求我们必须具有先进的观念，要用科学发展的眼光看待一切，才能适应景区未来的发展。所以，我经过网络、书籍及各类文件资料的学习，不断提高了自我的政治理论水平。工作中，能从单位大局出发，从单位整体利益出发，凡事都为单位着想，同事之间互帮互助，并坚持融洽的工作气氛，构成了和谐、默契的工作氛围。

另外，我还注重从工作及现实生活中汲取营养，认真学习文秘写作、景区建设与发展、宣传推介、档案管理等相关业务知识。同时，虚心向领导、同事请教学习，取长补短，来增强服务意识和大局意识。对办公室工作，能够提前思考，对任何工作都能做到计划性强、可操作性强、落实快捷等。

三、坚持做事先做人，努力做好日常工作，热心为职工游客服务

为了做好日常工作，热心为全局职工及游客服务，我做了下头的努力：

1、出勤方面，每一天都能提前十到二十分钟到达办公室，做好上班前的相关工作准备，并能及时打扫两位领导的办公室等。

2、公文处理过程方面，严格按照国家事业单位公文处理办法中所规定的程序办事。发文时，能严格按照拟稿、核稿、会签、签发、印制、盖章、登记、发文等程序办理;收文时，按照收文登记、拟办、批办、分送、催办、立卷、归档等程序办理，没有出现错误的公文处理事情。

3、纸张文档、电子文档的归档整理方面。在工作中，我异常注意对纸张资料的整理和保存，将有用的及时保存、归档，对于没用的及时销毁。因为很多文字性工作都是电脑作业，所以我在电脑中建立了个人工作资料档案库。并于每周星期五把工作过的资料集中整理，分类保存，以便今后查找。

4、关系处理方面，在工作上能做到主动补位。并能与其他各科室人员加强沟通，密切配合，互相支持，保证整体工作不出现纰漏。在工作中我自我确定了一条工作原则，属于自我的工作要保质保量完成，不属于自我的工作范围的配合其他人员能完成的也要按时完成，做到了主动帮忙、热情服务。

5、制度建设方面，以“科学管理为主，人性关怀为辅”的理念。为了加强对人、财、物、法、环的管理，在新任局长上任不久，根据会议精神集中精力对各项管理制度和岗位职责等二十几项制度进行了全面修改和完善，突出制度管理，严格照章办事，为管理工作的制度化、规范化作出了必须贡献。并且，这些管理制度的完善，充分体现了对事不对人的管理思想，使局内各项工作井然有序。

四、严格要求自我，时刻警醒

在工作中，我努力从每一件事情上进行鉴定，不断摸索，掌握方法，提高工作效率和工作质量，因为自我还是新同志，在为人处事、工作经验等方面经验还不足，在平时工作和生活中，我都能够做到虚心向老同志学习、请教，学习他们的长处，反思自我不足，不断提高政治业务素质。我时刻提醒自我，要诚恳待人，态度端正，进取想办法，无论大事小事，我都要尽最大本事去做。在平时时刻要求自我，必须遵守劳动纪律、团结同志、从打扫卫生等小事做起，严格要求自我。以不求有功、但求无过信念，来对待所有事情。

篇3：传统武术比赛心理状态的自我调节

1 影响传统武术参赛运动员心理状态的主要因素

影响传统武术初赛运动员心理状态的常见因素主要有赛场内外环境的适应情况,参赛套路的熟练程度、身体机能的临场发挥、参赛过程的应变经验、个人的气质与性格等。参赛过程中,所有因素的不同刺激,都会直接或间接地影响比赛的效果和比赛成绩。

2 传统武术比赛中参赛运动员易出现的主要心理状态

传统武术比赛中,初赛运动员的情绪体验是非常复杂的,由此而形成的心理状态也是多种多样的。主要容易出现“过度兴奋状态、紧张应激状态、淡漠消极状态、盲目自信状态”等,这些状态都会对临场比赛效果产生各种各样的干扰。比赛过程中应及时控制和自我调节这些心理干扰,才能避免其影响比赛的效果和比赛成绩。应调节到优良的“竞赛准备状态”,这时的比赛动机和比赛态度都是良好的,心理状态和比赛情绪都是稳定的,认知因素对情绪的影响是正确适宜的,中枢神经系统能够对内部或外部传入的刺激信息进行恰当管理,身体机能和情绪增力良好,适应比赛的需要。

3 自我调节传统武术比赛中各种心理状态的方法

3.1 自我调节传统武术比赛中过度兴奋心理状态的方法

很多民间传统武术运动员初始参加省市及以上级别的传统武术比赛时,会因为缺乏临场比赛经验而产生参赛过度兴奋心理状态,面对赛场和观众的热烈情景会有强烈的冲动感,易造成其心潮起伏,热血沸腾,情绪反常,举止失措,容易使自己忙中出错,使比赛技术动作失调失误。自我调节中,首先要加强运动员神经系统对情绪的调控功能,抑制情感过度兴奋,稳定心神,使自己适应赛场环境的刺激;其次要加强对赛场经验的感知,经常身临其境而习以为常,经常承受刺激而心神不乱;三要加强气质与性格的培养,积累和总结临场经验,增强自己对刺激情感的驾驭和调控能力,使之尽快达到优良竞赛准备心理状态。

3.2 自我调节传统武术比赛中紧张应激心理状态的方法

民间传统武术运动员大都没有参加过正式比赛,初进赛场时,比赛环境和气氛的刺激能造成其精神过度紧张,触景生情之中会过度担忧比赛的不利因素和胜负。这种心理逐渐增强,就会达到紧张应激状态,使运动员呼吸加快,心跳加速,无法稳定心神,头脑发涨而思维紊乱,教练的教诲和指导都忘在脑后,甚至会出冷汗,肌肉也会自行颤抖,容易造成动作失调,技术失误,严重影响比赛效果和比赛成绩;若不能及时调节紧张应激的心理状态,[2]很快就会感到筋疲力尽而无法继续比赛。运动员在比赛前和单项比赛间歇时若感到赛场气氛压力大,非常紧张时,可以先采取阻断思维法,通过观看教练员的舒展神情或暗示手势等,稳定心神,同时加强深呼吸,用“停止”和“放松”的自我意念阻断紧张意识,放松紧张心理,尽快恢复到轻松的心理状态。如果效果不大,则转为音乐调节法和表象放松法,通过选听轻松愉快的耳机音乐,以和谐优美的“声波信息”刺激心念,并在脑海中回想生动舒适的环境情景,使自己置身于表象情境之中,刺激紧张感尽快消失。如果紧张感仍然蔓延,则可以采用排尿的生理愉快感使肌肉的紧张状态和心理紧张感觉尽快缓解放松,使自己适应竞技比赛。比赛过程中,要专心致志地忆想比赛套路的技术动作,套路演练的运动感觉,不为其他杂念所分心,始终保持轻松愉快的竞技心理,完成比赛套路技术动作的预期目标。

3.3 自我调节传统武术比赛中淡漠消极心理状态的方法

很多传统武术运动员在比赛成绩低谷期间,在伤病未愈或身体过度疲劳期间,都可能对比赛产生淡漠消极的心理状态。比赛不利心理过重会使其意志和信心消退,整场比赛过程中,大都表现为情绪低落,意志消沉,缺乏信心,应付比赛,生理和心理机能水平低下,兴奋不起来,不利于运动员正常发挥竞赛水平,严重影响比赛效果和比赛成绩,还容易出现运动损伤。运动员在大赛前或单项比赛间歇时,应及时调节消极情绪[2],振奋比赛信心。可以采用念动体验法和自我暗示法,回忆模拟训练时的成功体验和得分体验,以此调动积极心理,唤醒参赛情绪,唤起中枢神经的兴奋感;也可以采用注意转移法和情感激励法,消除不安等情绪体验和消极心理定势,用教练的提示手势、队友和观众的加油鼓舞自己斗志;还可以采用认知升华法,及时认知调控已激发的兴奋情绪和冲动心理,使之不断升华,激励自己的参赛信心。

3.4 自我调节传统武术比赛中盲目自信心理状态的方法

民间武术运动员,一旦小有名气或连续获得好名次,就会自我感觉良好,就可能过高的估计自己,对赛场的应变准备不足,处于盲目自信状态,产生轻易取得奖牌的心理,影响运动员取得更好的比赛成绩。参赛运动员要及时调节盲目自信的不良心理状态[3]。要采用摸底调研法了解参赛选手的成绩和优缺点,预测自己可能处在参赛队员中的位置,知己知彼,有备而赛。如果自己前面的运动员场上发挥不好,则要采取自我调控法,认真观察分析其失误的原因和心理变化,调控自己不要受其影响;若自己前面的运动员场上发挥很好,得分可能与自己不相上下,则应在自选高分动作和拿手规定技术方面夺得领先优势;若单项比赛成绩非常理想,则应采用辩证分析法,认真对待每一个单项比赛的技术动作,既不卖弄花俏,又不自以为是,要从全能观念认真把握每一个单项比赛,动作准确到位,技术规范标准,心理状态稳定,确保单项比赛和全能比赛均取得优良成绩。

3.5 自我调节传统武术比赛中竞赛准备心理状态的方法

技术全面,成绩优秀,比赛经验丰富的传统武术运动员,如果在比赛过程中已经处于竞赛准备状态时,要持续端正比赛动机,保持头脑清醒和兴奋适度,避免产生焦虑情绪,要合理分配精力、体力和注意力,保持沉着冷静,调动好身体潜能和积极性,要注意放松身心,协调肌肉运动感和动作灵敏性,准确无误地完成技术动作,要及时克服各种心理障碍,目标明确,情绪稳定,精神饱满,反应敏捷,动作准确,快速到位,全身心投入比赛,保持好最佳心理状态,直至获得比赛的最佳成绩。

4 传统武术比赛过程中优良心理状态的自我养成训练

传统武术比赛中,民间运动员更要注重优良心理状态和心理战术的自我养成训练。心理战术主要有两种水平,一种是运动形象思维水平,主要体现在操作思维水平;另一种是运动抽象水平,主要体现在直觉思维水平。[4]自我思维水平的养成训练中,首先要积极身临各种比赛现场,增强适应竞赛环境的心理功能,提高适应比赛的心理素质;其次要熟练掌握各种心理状态的放松法和自我调节方法,提高启动、激发、控制和调节心理状态的能力,培养优良心理状态的自我保持和调控能力;三要保持参赛中完成预期目标的自信心,培养自己的良好气质、坚强意志、旺盛斗志和拼搏进取的信念,促使自己达到更高、更快、更强、更好的最佳比赛境界。

5 结语

传统武术比赛过程中,来自民间的运动员参赛心理状态及其外在反应是多种多样的,也是影响其比赛成绩的重要因素。培训运动员比赛套路技术动作的同时也要培训其比赛应变心理素质,熟练掌握阻断思维法,音乐调节法,表象放松法,念动体验法,自我暗示法,注意转移法,情感激励法,认知升华法,摸底调研法,自我调控法,辩证分析法等自我调节方法,提高随时调控过度兴奋、紧张应激、淡漠消极、盲目自信、竞赛准备等各种心理状态的能力,针对不同运动员的气质和认知水平强化其优良竞赛准备心理状态的养成训练,加强运动员赛场应变心理素质和套路演练技术水平的协和训练,促进传统武术运动员综合竞赛水平的不断提高和全面发展。

摘要：文章采用文献资料法、调研访谈法、现场观察法、逻辑分析法等科研方法,对参加传统武术套路比赛的初赛运动员心理状态及其产生的赛场效果进行研究,提出对初赛运动员比赛中易出现的过度兴奋、紧张应激、淡漠消极、盲目自信等心理状态进行自我调节的方法,从而为传统武术初赛运动员积累赛场经验提供参考。

关键词：传统武术,比赛,心理状态,自我调节

参考文献

[1]贺春林.中华武术发展模式及其科学管理[J].中华武术研究,2012(3):50-52.

[2]田麦久,刘建和,延烽,等.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000:302-306.

[3]马启伟,刘淑慧,任未多,等.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,1996:269.

篇4：中班下学期工作当中的自我鉴定

由于所带的班级是幼儿园小班，所以有时也会感觉自我并不是一个教师，而是一名保姆，因为这个年龄阶段的孩子学习课本知识并不是最重要的，他们应当以了解生活常识为主，也就是说需要培养他们的生活习惯，小班的孩子需要做到主动吃饭和午睡，不挑食，为了培养他们的想象力，我也让他们尝试着画画和搭建积木，对于小班的孩子来说，想象力是最为关键的，当然平时我也会带他们玩一些游戏，其实这便是幼儿园孩子平时学习的方式，经过这种方式先培养出他们的学习兴趣，然后再去进行教授。

除了与孩子打交道以外，我还要负责和孩子的家长进行沟通，孩子中午的时候不想吃饭，那么可能是孩子的爷爷奶奶在孩子的书包里面塞了零食，这个年龄阶段的孩子是容易被家长溺爱的。可是我们幼儿园每个班都建立了班级群，有些孩子回去比较晚的，我会提醒家长来接，总之孩子在幼儿园的时候我就要做好他们的安全管理工作，身为他们的班主任，这方面的职责我还是要主动承担的。

下个学期我就成为中班班主任了，所带的班级是由此刻的小班晋升而成的中班，由于都是原先的孩子，所以我在管理班级的时候会简便许多，我说的话他们也会听一部分，如果换了一个全新的班级的话，那我可就要从头再来了。由于天气炎热，孩子的体质比较差，生病的几率还是比较大的，另外夏季的蚊虫比较多，会影响孩子的午睡情景，这方面我应当要留神注意，仅有做好孩子的安全管理工作，我这个班主任才算是称职的。

篇5：比赛当中的自我鉴定通用

答：（1）准备姿势与移动；（2）传球；（3）垫球；（4）发球；（5）扣球；（6）拦网。2.排球中一二接发球站位图： 自己画吧，孩子们，这个很简单！3.如何将雷锋精神运用到排球比赛当中？ 答：

雷锋精神是舍己为人的精神，但是在新时代、新背景下的雷锋精神也被赋予了新的含义。新时代的雷锋精神是拼搏、奋进，团结协作的精神！不仅仅是热心助人，更要求我们学会拼搏，不断奋进。

排球运动时一种集体运动，不仅考验队员的技术，更要求整个团队的团结协作。新时代的雷锋精神，是拼搏奋进的精神，也是团结协作共同提高的精神。如何将雷锋精神运用到排球比赛当中去，值得我们做出思考。对于个人技术的提高，我们要充分发扬新时代雷锋精神拼搏奋进的精神，努力提高个人技术。对于整个团体而言，团结协作是重中之重，因此，将雷锋精神中团结协作的精神运用到排球比赛中自然是一种合理的选择。

篇6：毕业当中做自我鉴定

毕业自我鉴定1

即将离开大学，我有必要对自己这四年的大学学习生活进行自我鉴定。

在思想政治方面，本人具有优秀道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党领导和社会主义制度，努力学习，不断提高自己的政治觉悟和道德修养，严格遵守国家宪法及其它各项法律规定。同时我遵守社会公德，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

在专业学习方面，我学习的是国际经济与贸易专业。本专业培养德、智、体全面发展的能够胜任外向型和适应国际竞争的专门人才。通过四年学习，我学习了微观经济学、宏观经济学、、国际贸易、国际金融、国际贸易实务、国际结算、外贸英语函电、、会计学、财政与税收等专业课程。其中四门学位课程以优异的成绩通过，同时顺利通过国家英语四级考试，学业平均成绩超过75分即将取得__大学学士学位证书。本人学习态度端正，由于大学的授课和高中时有很大区别，这就要求在课下巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。而我也非常喜欢去图书馆学习，迄今为止大学阶段已看课外书籍一百多本。大学以前，一般学生都是死读书的典范，老师教什么，学生学什么。进入大学后，随着年龄的增长，思想也在不断地成熟。毫不夸张地说，大学四年没有安心地在图书馆好好看基本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。图书馆就是这样一个改变人思想的地方。本人还注重实践活动能力的培养，每逢假期，积极参加社会实践活动，认真完成实践报告。

在综合能力方面，本人大学四年来一直担任班级组织委员。尽管有时候会比其他同学付出更多，更累一些，但我自己对此很是满意。毕竟在这锻炼中提升了自己的各方面能力，包括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力等等。另外组织协调能力，社会工作能力都得到了锻炼。我的爱好也比较广泛，对体育方面都比较感兴趣。曾代表班级参加校首届体育知识竞赛并获得了三等奖。课余生活积极参加体育锻炼，的爱好是踢足球。在去年的校首届足球联赛中，我作为主力参加了国贸专业队，并在六场比赛中打入了五球，其中包括联赛首球和决赛第一球，最终我们专业夺得了冠军。

在操行品德方面，各方面表现也很出色。在生活上，我崇尚简单质朴的生活，不铺张不浪费，并养成良好的生活习惯和正派的作风。我的时间观念也比较强，约好的时间总会提前到达。小时候的生活也锻炼了我的吃苦耐劳精神，自理自立的能力。我热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我，有思想。良好的人际关系是建立在理解与沟通基础之上的，我与同学关系极其融洽。四年来，我不断的自我反省，努力使自己不断地进步。

四年的大学生活，我收获了了很多。以上就是在即将毕业之时，我对自己这四年来的一个自我鉴定。我自信凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中能够正确面对挑战，不断实现自我的梦想和人生价值。

毕业自我鉴定2

悄然溜走的岁月，转瞬即逝的年华。转眼间本科大学生活就要结束了，离校之前，该好好的给自己作个鉴定，及时给自己定位，规划好未来。

回顾过去，在学校、老师和同学们的帮助下我觉得自己过得很快乐，也很充实。除了努力学习基础课程和掌握本专业的理论知识外，我还积极参加各种社会实践、文体活动，在这三年多的大学生活里我明显感觉到自己在学习成绩、工作能力、思想觉悟等方面比起刚来大学的时候有了很大的提高。现对对我做个鉴定如下：

一、在政治上

我有坚定的政治方向，积极上进，热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党的领导，拥护党的各项方针政策，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

二、在学习上

凭着对知识的渴望和追求，我一向严于律己，勤奋好学，成绩优异，连续三年获得校奖学金。平时我还非常注重英语能力的培养，涉猎了大量英语方面的课外书，并通过了国家英语六级考试。同时我还利用课余时间阅读了大量文学名著，拓宽自己的视野，并自学各类与平面设计相关的软件，以进一步完善与本专业相关的知识体系。

三、在工作上

除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，结合自身特长，我还积极参加学校、社会组织的各种网络设计比赛，并获得奖励，为学校争光，得到了学校、老师和同学们的认可。

四、在生活上

养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度，良好的生活作风;为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。

当然，我也有自己的不足之处，那就是做事有时候会优柔寡断，不能果断、大胆的放开手去做事。在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，继续努力，不断进取，以饱满的热情去迎接我人生的新旅程。

对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会开始人生的新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这三年多的鉴定，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的第一步。

毕业自我鉴定3

通过四年的大专生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个自我鉴定，并以此为我今后行动的指南。四年的大学生活，给了我一次重新塑造自我、完善自我的机会。

一、在思想上

我积极地向组织靠拢，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。在大学期间取得了国家英语等级考试四级证书，计算机一级证书，公共关系资格证书等。在当今这个快速发展的信息时代，我只有不断汲取新知识，才不会落伍。

二、生活上

我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。我努力充实自己使自己成为一名优秀的大学毕业生。我的特点是，诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽于待人。若要人敬已，先要已敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。

三、在生活和工作中

当然我也有自己的缺点，就是性情太直率了，需要处事冷静稳重才好。但是我对班级和学生会工作热情，任劳任怨，责任心强，对人友善，注重配合其他学生干部出色的完成各项工作，得到了大家的一致肯定。

通过三年的大专，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色!不管是在什么地方任职，都会努力!

过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。对于实际工作，我相信我能够很快适应工作环境，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。三年的大专生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

毕业自我鉴定4

时光荏苒，四年的大学生活即将结束，作为人生中重要的转折点，它充实了我的文化知识、改变了我的一些行为习惯，提升了我的思想境界和精神境界。自进入大学开始我一直以严谨的学习态度和积极的工作热情投身于学习和工作中，争取成为一名德智体全面发展的优秀大学生。我相信通过四年的学习与锻炼，我能够在日益激烈的社会竞争占有自己的一席之地。

在政治上，我有坚定的政治方向，积极上进，了解时事政治，关注国际政治发展动向，热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党的领导，拥护党的各项方针政策，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观并在大四加入中国共产党。

在学习上，凭着对未来生活的渴望与追求，我一向严于律己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，为把自己，变成一个掌握现代信息和职业技能的合格大学生，我牢固掌握了本专业的基础知识和技能，除此之外我还广泛猎取其他学科的知识，给自己更多的机会参加社会实践，做到理论联系实际。

在工作上，除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，作为一名学生干部，我积极主动的完成好本职的工作，与同学老师相互配合，顺利的组织开展了校园企业参观和系列知识讲座等活动。

在生活上，我严格要求自己，勤俭节约，遇事冷静思考，加以认真对待。勇于自我检讨。为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。

离开了大学校园并不意味着我将结束自己的学习生涯，相反，它为我开启了另一扇求学的大门，即将步入社会大学的我，依然会孜孜不倦的学习，在这即将告别美好大学生活、踏上社会征途的时刻，我将以饱满的热情、坚定的信念、高度的责任感去迎接新的挑战。

毕业自我鉴定5

大学_年我学到了很多书本上学不到的知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

思想上：遵守校纪校规，为人正直，稳定、谦虚。事业心、进取心强，能设身处地为他人着想，热爱集体。要做一个具有良好专业技术水平又有高尚职业道德的优秀员工，爱岗敬业、诚实守信、遵纪守法、奉献社会。

学习上：目标明确，刻苦勤奋，成绩优良，学好专业课同时高度重视基础课程和课外的学习，使自己全面发展，培养合理的知识结构，注意提高独立思考，解决问题和学习的能力。

工作上：积极肯干，责任心强，细心，独立又协同，有创新能力。

生活上：艰苦、不赶时髦，积极参加适当的体育煅炼以保持健康体魄，充足精力、有良好的日常生活习惯，喜欢听音乐，看书和旅行，团结、关心、帮助同学并与他们融洽沟通，适应性较强。

_年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，___的文艺汇演、__演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

当然，我还存在一些缺点，经验、阅历较缺乏，不善于自我表现等。“学而后知不足”今后要更努力学习并将所学知识应用于实践并再深入研究，坚持学习企业、经济管理知识，使自己成为既会技术又懂管理的复合型人才。

篇7：比赛当中的自我鉴定通用

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

西北师范大学体育学院体育教育专业部分网球主、副项学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅有关运动心理学、比赛心理调控和网球运动训练的文献资料。

1.2.2 访谈法

在兰州市高校网球比赛中,与男子乙组选手进行交流。

2 大学生参赛前常出现的几种心理状态

参加比赛需要一定的紧张,兴奋,情绪激动,以便把肌体各组织、器官、系统充分动员起来,特别是要提高中枢神经系统的兴奋性,积极调动人体潜在的能量,在比赛中创造出好成绩,这是树立动机的适宜水平。比赛瞬息万变,不仅要消耗大量体力,同时也要消耗巨大的心理能量,如果机体疲劳,睡眠不足,害怕对手,担心失败,对成绩期望值过高等必然会影响到比赛结果[1]。在赛前常出现以下几种心理状态:

2.1 准备参赛状态[2]

运动员此时在比赛前心理处于最佳竞技状态,情绪较稳定,中枢神经系统的兴奋性适度提高,植物性神经系统和内脏器官的惰性得到一定的克服,进入工作状态的时间较短。对比赛能进行全面的考虑,充分估计敌我双方可能出现的各种情况,以饱满的精神、高度的注意力准备参赛。

2.2 盲目自信自满状态

大多数体育专业大学生都是在进入高校后才开始学习网球的,很少经历过大赛的洗礼。在比赛中,常表现出轻视对方,对自己的条件产生满意和过分地自信,对对手和比赛的结果会去盲目地预测。由于临场经验不足,一旦在比赛中判断失误,内心便感到惊慌失措,结果一败涂地。

2.3 起赛热症状态[3]

这种状态是由于中枢神经神经系统的兴奋性过高,往往表现为过度紧张、呼吸频率加快、喉咙发堵等不良生理反应。一想到比赛,情绪便紧张起来,胡思乱想,头脑不清醒,赛前不能静下心来研究比赛方案,其结果大多是主动失分过多。

2.4 起赛冷症状态[3]

这种状态是由于赛前兴奋性过低,进而引起了超限抑制,使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱。主要表现为对比赛淡漠、浑身无力、四肢僵硬、动作迟钝、注意力分散、没有自信心,不能在比赛时充分发挥机体工作能力。

3 在比赛中自我心理调控方法

大学生网球比赛是为了提高技、战术综合运用能力,并且可以丰富生活、陶冶情操、促进身心发展,实现学校体育到终身体育的良好过渡,养成良好的运动习惯,培养正确的竞争意识、团结协作精神。大学生参加网球比赛自我心理调控,就是采用各种方法有目的,有计划,有意识地对参赛心理施加影响,使大学生掌握控制和调节自己心理状态的各种措施,充分发挥技术水平,灵活正确运用战术,以良好的精神状态投入到比赛中去,达到比赛过程中心理稳定,最终取得较好成绩的目的。具体方法如下:

3.1 习惯动作

如果你从事网球运动,那么可能从你拿起球拍的那一刻起,就会养成一些习惯动作,比如在发球前双脚跳跳,看看对方接发球的位置,低头思考发球所用的旋转、落点以及是否发球上网等;在接发球前摸摸鼻子,整理一下帽子,转动拍子等等。习惯动作会使你找到一些日常训练时的气氛和感觉,你会觉得现在的比赛就如同平时的训练一样,没有压力,习惯动作必须要成为你网球技术动作中的一部分。你会发现在比赛中做你的习惯动作会给你一个好的心情。

3.2 控制眼神

通过眼神你可以清楚地发现人的心理变化。在网球比赛中,对眼神的控制是至关重要的。东张西望、左顾右盼的球员不可能集中全部的精力。不能控制自己的眼神,会造成你精神上的松懈,注意力不集中,从而导致整个运动状态的下滑。你的对手最希望看到的是一个目光涣散、无法把全部精力投入到比赛中的对手。对于每分的比赛,在击球瞬间始终用你的手指指向来球,这样可以把全部的注意力集中在球上;当一分结束后,你需要把目光集中在拍玹上,认真思考下一分的技、战术,不让对手看出自己内心的喜悦或者沮丧,让对手无法乘虚而入。在赛场上,一个炯炯有神的眼神是对你自己最大的鼓励。

3.3 保持良好的呼吸习惯

网球运动的能量代谢系统,是典型的有氧、无氧混合代谢形式。因为网球比赛从总体上讲是一项有氧运动,可当球员集中精力挥拍击球的一刹那,基本上是屏住呼吸的。这样说来,网球运动又是一项无氧状态占很大比例的运动。人的呼吸运动受大脑皮层调节,可以随意调整[3]。正确的呼吸方法应该是在击球时用力呼气,从而在你最发力的时候获得足够的氧气,正因为如此,控制良好的呼吸习惯是你获得最佳体能的又一灵丹妙药。

3.4 不说影响情绪的话

比赛中运动员心理控制的核心内容是情绪控制[4]。保持良好的情绪是运动员充分发挥其体能、技术及战术能力的关键。网球比赛由于受对手水平发挥,场地条件,观众情绪,裁判判罚以及自然条件等众多因素的影响,因此情绪的稳定需要对比赛的专注。然而在比赛中总会遇到一些挫折,尤其是自己的主动失误,心理更不是滋味,因此在场上你经常会听到这样的声音如“太臭了”、“真笨”等。这样会把越来越多的坏心情积压在心底,只能使你陷入更加被动的局面。此时应该用积极的语言暗示调整情绪,积极的自我想象,鼓励和自我鞭策,始终保持一个快乐的情绪,在任何复杂的情况下保持情绪的稳定是比赛成功的基本保证。

3.5 克服“瓦伦达心态”[5]

瓦伦达心态是由于过于关注事情的结果却忽视了过程,从而使自己的技能和水平得不到正常发挥的一种心理状况。在网球比赛中,比分领先时的放松或急躁;比分落后时的放弃或慌乱;比分相持时的崩溃;赛点、局点、盘点时的手软;都是瓦伦达心态的具体表现形式。要克服运动员在比赛中出现瓦伦达心态,让运动员充分发挥个人的最高水平,就要培养运动员关注过程的心理状态。因为任何“结果”都是由“过程”产生的,没有“过程”的“结果”是不存在的,认真地走完过程便是成功的到来。因此在比赛中聚精会神地考虑每分的技、战术选择,不犯低级错误,尽可能避免主动失误,这是解决瓦伦达心态最有效的途径。

3.6 建立16秒钟的概念

网球比赛允许分与分之间有25秒的休息时间,一般来讲,运动员应该用16秒钟的时间来做下一分的准备。以网前截击为例,在完成击球动作后,应迅速转身走向底线,这时应抬头挺胸,目光平视,使你的对手看不出你的心情;在走向底线的同时,把球拍交到非持拍手,休息一下疲劳的手臂;在走过发球线后,眼睛盯住球拍,可以调整一下拍玹;走向底线的过程不要太快,大概用3至5秒,走过底线之后不要向回走,应为只要你回到底线上面对对手,就表明你要进行下一球了,所以此时你可以沿底线向两边走,放松身体,调整呼吸,平衡心态,集中精力考虑下面的技、战术。

4 结论与建议

心理调控的好坏直接影响到技、战术水平的发挥,因此必须根据网球运动的特点及比赛规律结合心理学理论知识针对体育专业大学生特点,不断研究总结,用最适宜的比赛心理调控方法将每一位同学的体能、技术、战术配合、运动智能以及心理能力等全面整合,达到最佳竞技状态。

摘要：网球比赛是对运动员体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力等的综合运用。要想取得理想的比赛成绩,除战术运用得当外,运动员心理素质的稳定发挥也是制胜的关键。本文从心理学的角度对体育专业大学生在比赛中的心理状态进行论述,并提出了几个自我心理调控的方法。

关键词：网球,比赛,心理调控

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