如何上好第一节体育课

第一篇：如何上好第一节体育课

如何上好新学期第一节室内体育课

——秦方方

首先介绍自己的姓名，尤其是起始年级，有的老师会忘了介绍，弄得学生上了好长时间体育课都不知老师姓什么，这就阻碍了师生之间的交流，不利于教学任务的完成。

告诉学生我本节课主要讲四个方面的问题，第一，我校体育工作的现状。第二，上体育课的总体要求。第三，体育课堂常规。第四，本学期的教学打算。

上体育课的总体要求，我讲了如下内容;

1、 一切行动听指挥。体育教学有自己的特点，范围广，场地大，上课受外界环境因素的

影响大，所以每个人的自我约束力必须加强，纪律和上课的规范也必须得到加强。

2、 认真练习，积极锻炼，互相帮助，团结协作。体育课最大的要求是要承受一定的身体

负荷，可以培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。体育活动经常有几个人或是几十个人的通力协作，才能达到教学目的，才能达到身心娱乐的效果，这样可以培养学生的集体主义精神，因此所有的同学必须积极认真地参与课堂。

第三个问题是体育课堂常规。我着重讲了以下十条：

1、 穿便于运动的服装和鞋子。学生的服装是校服，不需要讲，主要强调上课时不能带尖

锐的、有碍运动的物品。

2、 课前三分钟学生整队进场，途中安全有序。着重强调途中不能自带篮球等，防止拍球

影响队伍的整齐。

3、 专人提前领取器材，并协助老师布置上课的场地。该条主要强调在下课收器材时全体

同学参与，不能只让拿器材的同学还器材。

4、 按规定履行请假手续，本人写假条，并请班主任签字，强调出勤率是体育课考核的重

要内容之一，无故旷课达三节，本学期的体育课成绩不及格。根据教学内容，积极做好准备活动。讲解做好准备活动的意义，一是预防运动损伤，二是提高运动成绩。

5、 课中因故离开活动场地，须经老师批准。强调上课时候学生不准随意离开教学区域，

如必须离开，必须请假，否则作旷课处理。每学期无故旷课三节课则体育课成绩不及格，高中三年如果有一学期体育成绩不及格，则会影响高考升学及高中毕业证书的领 1

取。

6、 保持运动场地的卫生、清洁。塑胶场地最怕口香糖、瓜子壳等，另外面巾纸不能乱扔，

特别是不能扔到田径场下水道的入口处，告诉学生“铁打的学校，流水的学生”，学生换了一届又一届，而学校还要继续办下去，不能破坏学校的教学资源。

7、 爱护并保护好运动器材，如损坏需照价赔偿。

8、 注意安全，遵守上课纪律。着重讲安全问题，可以举三个以上的实例，让学生高度重

视，防患未然，并且体育课中运动损伤是很正常的，不能有事时让家长和学校纠缠。

10、下课前5分钟，学生必须集中点名，有老师或班干部指定专人清理场地，归还器材。

一、复习队列队形

教师活动：

1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。

2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。

3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。

4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。

5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。

6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。

学生活动：

1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。

2、积极参与队列练习活动。

3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。

4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。

5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。

6、学会坚持，加强自我控制能力。

第二篇：如何上好新学期第一节室内体育课

——胡树林

首先介绍自己的姓名，尤其是起始年级，有的老师会忘了介绍，弄得学生上了好长时间体育课都不知老师姓什么，这就阻碍了师生之间的交流，不利于教学任务的完成。

告诉学生我本节课主要讲四个方面的问题，第一，我校体育工作的现状。第二，上体育课的总体要求。第三，体育课堂常规。第四，本学期的教学打算。 在讲第一个问题时，我介绍了我校承办的两次淮安市中学生运会，从开幕式的组织情况到我校运动员所取得的成绩。另外，我校曾参加过江苏省中学生田径运动会，江苏省中学生篮球比赛，淮安市中学生篮球赛，顺便再介绍我省篮球传统学校的分布情况等，这是大多数男生最感兴趣的话题。在此处可以介绍老师的特长和所取得的教学成绩，最后介绍我校体育教学条件(包括场地、器材、及师资力量)和体育课合班分组的教学模式等情况。

上体育课的总体要求，我讲了如下内容;

1、一切行动听指挥。体育教学有自己的特点，范围广，场地大，上课受外界环境因素的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须加强，纪律和上课的规范也必须得到加强。

2、认真练习，积极锻炼，互相帮助，团结协作。体育课最大的要求是要承受一定的身体负荷，可以培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。体育活动经常有几个人或是几十个人的通力协作，才能达到教学目的，才能达到身心娱乐的效果，这样可以培养学生的集体主义精神，因此所有的同学必须积极认真地参与课堂。

第三个问题是体育课堂常规。我着重讲了以下十条：

1、穿便于运动的服装和鞋子。学生的服装是校服，不需要讲，主要强调上课时不能带尖锐的、有碍运动的物品。

2、课前三分钟学生整队进场，途中安全有序。着重强调途中不能自带篮球等，

防止拍球影响队伍的整齐。

3、专人提前领取器材，并协助老师布置上课的场地。该条主要强调在下课收器材时全体同学参与，不能只让拿器材的同学还器材。

4、按规定履行请假手续，本人写假条，并请班主任签字，强调出勤率是体育课考核的重要内容之一，无故旷课达三节，本学期的体育课成绩不及格。在此处顺便讲一下学生每学期体质健康成绩上报到国家考试中心的有关事宜，让学生能了解并重视这项工作，促进其积极主动地投入到锻炼中去。

5、根据教学内容，积极做好准备活动。讲解做好准备活动的意义，一是预防运动损伤，二是提高运动成绩。

6、课中因故离开活动场地，须经老师批准。强调上课时候学生不准随意离开教学区域，如必须离开，必须请假，否则作旷课处理。每学期无故旷课三节课则体育课成绩不及格，高中三年如果有一学期体育成绩不及格，则会影响高考升学及高中毕业证书的领取。

7、保持运动场地的卫生、清洁。塑胶场地最怕口香糖、瓜子壳等，另外面巾纸不能乱扔，特别是不能扔到田径场下水道的入口处，告诉学生“铁打的学校，流水的学生”，学生换了一届又一届，而学校还要继续办下去，不能破坏学校的教学资源。

8、爱护并保护好运动器材，如损坏需照价赔偿。

9、注意安全，遵守上课纪律。着重讲安全问题，可以举三个以上的实例，让学生高度重视，防患未然，并且体育课中运动损伤是很正常的，不能有事时让家长和学校纠缠。

10、下课前5分钟，学生必须集中点名，有老师或班干部指定专人清理场地与归还器材。

最后一个问题讲本学期的主要教学内容与打算。第一是广播操，这是我校课间操的主要形式，所有学生必须会做操，做好操。第二是太极拳，我校是江苏省太极拳传统学校，要求人人会打简化二十四式太极拳。第三是田径项目，

田径项目是所有运动项目的基础，是练好个人身体素质的最有效手段，而身体素质包括速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质，特别是篮球爱好者，要想打好篮球，尤其需要练好身体素质，才能跑得快、跳得高、投得准。第四是选修内容，如球类活动等，以便调节学生的上课兴趣。

第三篇：如何上好新学期的第一节体育课

林跃

怎样上好新学期的第一节课,为今后教学的成功打下一个好的基础,这是一个值得探讨的问题。作为一名体育教师，想谈谈自己将在第一节课中的做法。

首先，要重视第一节课。“好的开始是成功的一半。”让学生信服你，上好你这门课，你就必须要让学生对你的这门课产生兴趣，否则会事倍功半。我的第一节体育课是这样做的，课前把教学内容分成第一，我校体育工作的现状。第二，上体育课的总体要求。第三，体育课堂常规。第四，本学期的教学打算。

上体育课的总体要求，我讲了如下内容;

1、 一切行动听指挥。体育教学有自己的特点，范围广，场地大，上课受外界环境因素的影响大，学生的注意

力容易分散，所以每个人的自我约束力必须加强，纪律和上课的规范也必须得到加强。

2、 认真练习，积极锻炼，互相帮助，团结协作。体育课最大的要求是要承受一定的身体负荷，可以培养学生

吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。体育活动经常有几个人或是几十个人的通力协作，才能达到教学目的，才能达到身心娱乐的效果，这样可以培养学生的集体主义精神，因此所有的同学必须积极认真地参与课堂。 第三个问题是体育课堂常规。我着重讲了以下十条：

1、 穿便于运动的服装和鞋子。学生的服装是校服，不需要讲，主要强调上课时不能带尖锐的、有碍运动的物

品。

2、 课前三分钟学生整队进场，途中安全有序。着重强调途中不能自带篮球等，防止拍球影响队伍的整齐。

3、 专人提前领取器材，并协助老师布置上课的场地。该条主要强调在下课收器材时全体同学参与，不能只让

拿器材的同学还器材。

4、 按规定履行请假手续，本人写假条，并请班主任签字，强调出勤率是体育课考核的重要内容之一，无故旷

课达三节，本学期的体育课成绩不及格。在此处顺便讲一下学生每学期体质健康成绩上报到国家考试中心的有关事宜，让学生能了解并重视这项工作，促进其积极主动地投入到锻炼中去。

5、 根据教学内容，积极做好准备活动。讲解做好准备活动的意义，一是预防运动损伤，二是提高运动成绩。

6、 课中因故离开活动场地，须经老师批准。强调上课时候学生不准随意离开教学区域，如必须离开，必须请

假，否则作旷课处理。每学期无故旷课三节课则体育课成绩不及格。

7、 爱护并保护好运动器材，如损坏需照价赔偿。

8、 注意安全，遵守上课纪律。着重讲安全问题，可以举三个以上的实例，让学生高度重视，防患未然，并且

体育课中运动损伤是很正常的，不能有事时让家长和学校纠缠。

10、下课前5分钟，学生必须集中点名，有老师或班干部指定专人清理场地与归还器材。

最后一个问题讲本学期的主要教学内容与打算。

第四篇：如何上好一节体育课

随想

体育课最主要是健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。

要想知道如何才能上好一节体育课，怎么样才算上好一节体育课呢? 通过学习和查阅资料，大多数的结论是第一是要参与。也就是说，要学生参与其中。第二就是要会。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。

上好一节体育实践课。备课肯定是少不了的。大家都知道，备课就要有三备：备教材、备教案、备学生。但是我们体育课还有多准备两样，就是备器材和天气。具体要怎么做，我觉得每一个人的方法都不一样，对我而言，我觉得主要从学生参与跟学生会不会这两点下手。如何才能让学生参与到活动中，我上课的时候经常考虑这样的问题，我会尝试用游戏法，比赛等这样的形式，来组织一节体育课，因为大把多的游戏，组织起来比较容易，再加上学生乐于参与，很多资料都说，形成特色，展示风采，发挥体育课的个性特色，有时候这个个性教学，还真的伤脑筋。

接下来就是要教会学生知识了，一节好的课，学生没有学到东西，怎么说都行不通吧，很多资料都是这样说的，通过讲解法和示范法传授运动的基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是 体育教学中最普通、最直接，应用最广，而且最为重要的直观教学方法，的确如此，我发现现在的体育老师，身材大多数走样，在做示范的时候，大多数老师是没有示范的，在体育运动中，吸引学生眼球，提高学生兴趣的就是优美的示范动作，现在的学生模仿能力较强，只有通过优美的示范，才能让学生积极去学，去模仿，才能达到传递知识的作用啦。

第五篇：如何上好一节体育课

体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育目标的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。新课程实施以来，以目标统领内容的学校体育课发生了明显的变化，体育教师的视野开阔了、教学内容丰富了、教学方法也多种多样了，但一节高质量的体育课，从教案中就可以体现出研究集体(校本教研)或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织;更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节好的体育课，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现学校教学研究成果的价值和意义。

由于工作原因，我经常观看、组织体育优质课、示范课，在为新课程改革给体育课带来巨大变化而欣喜的同时，也注意到有些体育教师对新课程理念的理解还存在着一些误区，如“教学内容选择的低级”“教学形式的放开(放羊式教学)”、“不重视运动技能”、“教学目标定位不准”“学情不清楚”等等。体育课程改革不只是简单地把过去的竞技体育课堂改变为以激发学生运动兴趣为单一目标的改革。《全日制体育(与健康)课程标准(实验稿)》要求体育教师在每一堂体育课中都应该综合考虑学习领域的学习目标，就是说通过体育课的学习，要让学生们的运动技能、综合素质和社会适应能力得以提高，使学生能够在运动中体验成功的乐趣从而培养学生终身体育观，这就给我们广大一线体育教师提出了更高水平的教学要求。我结合对体育优质课的一些认识，和大家共同探讨、交流。

一、正确理解新课程的教学理念

新的课程标准首先给广大体育教师提出了更新教育观念的任务。但是教育理念的更新并不是简单的教学形式的变化、不是“放羊式”的教学、也不是老师和学生的主体地位互换而已。它不仅要促进学生的身体健康，还要重视学生的心理健康和社会适应能力;不仅要使学生主动参与体育锻炼，还要培养学生乐于探究、勇于实践的精神;不仅要以学生的发展为中心，而且要注重个体差异，培养学生终身体育的意识。

二、注重教学内容的选择

《课标》在选择教学内容上给了教师很大的空间和自由性，教师可以根据本地区、本学校、本校学生的实际情况选择适宜的课堂内容;可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容;可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容。小学体育课可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的游戏内容;初中在运动技能的学习中体验运动的快乐;高中则主要让学生学习掌握专项运动技能。这样的课堂把学生的主动性、

参与性放在了中心地位，充分调动了学生的运动锻炼的积极性，激发了学生的知识潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时，还必须考虑到能否完成既定的课程目标(比如水平四规定的毕业掌握一至两种球类技能)，防止进入另一个为体育而体育的误区。

省优质课评判标准中对教学内容的规定：教材的选择符合学生的身心特点与发展需要，主教材有适宜的技术难度和较强的教与学因素;能够以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康，教学安排符合运动技能的学习规律。

三、教学设计是上好课的前提

确定了教学内容，还应该有好的教学设计，教师要对确定的教学内容进行构思、设计，才能圆满完成教学目标。设计的好与坏与否，直接影响着课堂的教学目标实现，教学的成功与失败。教学目标制定应明确、具体，操作性强，目标的达成可以检查和评价。

例如：快速跑，其主要目的是发展学生的快速奔跑能力，教学设计应围绕这个目的采取多种形式练习，小学可在正确动作练习基础上采取游戏方式;初中则在主要练习跑的基础上顾及动作的纠正但不花费主要精力;高中则提高步幅、步频基础上提高快速跑成绩，对快速跑中蹲踞式起跑等内容作为介绍即可，不必花费太多精力，因为学生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般为比赛。快速跑一般采取竞赛形式，但要有使学生乐于参与的兴趣。

例如：球类，掌握运动技能，发展学生运动兴趣，培养学生团结合作品质。小学主要引发学生兴趣;初中在发展兴趣的基础上使学生掌握正确的运动技能;高中的选项教学则在初中基础上提高学生的运动技能，培养学生利用掌握的、有兴趣的运动技能进行终身锻炼。球类学生比较喜欢，教学设计应围绕上述目的进行。

四、课堂组织教学是体育课的中心环节

课堂教学是检验体育教师业务技能的方式之一。通过一节课的组织实施，往往可以了解体育教师的教学水平和驾驭课堂的能力。课堂教学组织形式是多种多样的。教师应根据不同水平阶段学生的特点、不同的教学内容、不同的环境因素选择相应的组织形式开展教学。

1、“三备”是前提

备教材、备学生、备场地是体育教师组织课堂教学的前提。

备教材：教材的选择及设计以详细陈述。

备学生：对学生要从年龄、身体、心理、生理等各方面进行客观公正的分析，尤其对学生的掌握运动技术水平做详细了解，以便确定切实可行的教学目标和教学设计。

备场地：要求了解学校的场地、器材及所选教学内容对场地、器材的需求情况，组织上

课要求场地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。

2、设计新颖的教法、组织和学法

(1)确定课的出发点。一切从健康的角度出发，教师设计的教法应该是便于学生学的教法，让学生明白为什么要学，怎样学，而不是单纯教技术这个狭隘的目标上，同时充分发展学生的个性。

(2)构思流畅的组织过程。要做到组织过程可信、可行，有演示性，就必须做到：①明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学，组织过程才显得有张有弛，形散神聚。②明确讲解，示范的时机。③明确自己在课堂组织过程中的位置。任课教师要对自己什么时候该成为中心，什么时候该加入等做到心中有数。④明确教材间的内在联系。各种教材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性;运动负荷的大小不同，但有其规律性;运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅、可信的重要因素。

(3)学生学法上要有突破。教师要真正意识到学生才是教与学这个过程中的主体，所以学生的学法不能是一味地模仿、练习，而应多一些边议边学、自创自练、自控自评、允许自由发挥，鼓励进取创新。

省优质课评判标准中对教法、学法的规定：能根据教学的实际需要，正确有效的运用接受学习与自主、合作、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。

3、“会教”是关键

会教是教案的有效实施，是体现设计的意图，是教学的中心。

(1)体现“导”： “导”即教师的主导是整个教学过程的精髓。“导”主要体现在教师和学生在教学活动中的关系(民主、和谐);教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲;教师的教学能准确地控制全局，既考虑到大多数学生全面提高，又能做到因材施教使每一名学生受益。

(2)注重 “授”： 教师的授，不仅是教技术、教方法，而应以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康;学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂应用、懂练习方法，为终生体育服务。

(3)懂得“乐”： 教师的教学手段不仅要灵活，而且要有乐趣，应注重教材和教法的搭配，科学性和趣味性的结合，更要善于激发学生兴趣，使学生乐于参与、积极参与，气氛活跃。

(4)抓住 “会”： 体育教学的核心就是围绕“练”达到“会”的目的。学生在一堂课

中体现出来的“会”， 不仅是“学会” 而且应“会学”。在练习过程教师应逐步提高练习的要求，引导学生由浅入深，由简到繁地进行体验，并不断的启发学生，让学生在动手的同时还在动脑，达到“会学、会用”的目的。

五、体育教师应具备的基本素质

1、教师的语言表达能力：讲解时要简明扼要地讲清楚动作要领、技术关键和练习方法，语言要做到生动、简练、有趣;教学中的体育口令要做到专业性的语言，要求口令清楚、声音洪亮、富有节奏感。

2、教师的示范能力：体育教师的动作示范能力是学科教学中特有的能力，学生通过观察体育教师的动作示范，在模仿的同时反复练习才能渐渐掌握动作要领。所以体育教师的正确、规范、优美、熟练的动作示范，是最好的教学也是最直接的教学方法，优质课评比中教师如出现错误示范则肯定是失败课，在我市优质课评比中作为最重要一项。

3、组织能力：体育教学是室外组织学生的学练，需要教师具备较强的组织能力。如队形的变换，练习场地的改变都需要教师做出相应的调整。

六、体育课教学中应注意的事项

1、教案的规范：教案应内容齐全，尤其技术动作要领表述规范，游戏方法详细，组织教法完整。

2、教学目标的制定：应根据学情、内容、技术难度制定，如较难技术动作新授课80%学生掌握„„，从课后可以看出不可能达到。

3、组织教法的实施：准备活动的趣味性、针对性，例“喊数抱团”可以用加减法等口令增加趣味，球类针对上课内容所作的针对性练习等;主、副教材的搭配，一般副教材应为主教材服务，也有为增加运动负荷的副教材应考虑上下肢的协调发展;场地器材的设计摆放应考虑有利学生活动，不要过多不必要的调动，不要摆放大量器材而只练习一次，应充分利用场地器材;教师的讲解示范必须准确到位，不能出现知识性、技术性错误;教师的巡回辅导不能装模作样，要能看到学生的大众错误和个别错误，集中纠错和个别辅导相结合;学生的示范不能出现差生示范(极为典型错误)，差生示范只能由教师不点名情况下模仿，否则会挫伤学生练习积极性;课中的鼓励评价和课后的总结评价不可缺少，要紧密结合学生情况开展;放松活动选择要适合学生的舞蹈、游戏、拉伸操等内容，切不可运动量大。

4、课后必须反思(教后反思)，教师的课后反思指的是反思课前设计和课中实施存在的差距，哪有安排不当需要进一步改进，哪些需要调整等等。