心理调适与心理健康

第一篇：心理调适与心理健康

心理健康与心理调适 考试

90分

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状(c) (A) 情感淡漠

(B) 情绪低落

(C) 焦虑

(D) 情感脆弱

2. 事实表明，(b )是人格面貌的归宿 (A) 认识

(B) 意志

(C) 情感

(D) 理性

3. 心理健康的本质就是(B) (A) 顺从性

(B) 适应性

(C) 稳定性

(D) 隐忍性

4. “以德报怨”说的是人际交往中的( A) (A) 宽容原则

(B) 尊重原则

(C) 互利原则

(D) 保持原则

5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括(B)、合群需要和自我肯定需要。

(A) 自我实现需要

(B) 本能需要

(C) 情感需要

(D) 利益需要

[分值：1.0]

6. 关于人格的描述正确的是(B)

(A) 人格是一成不变的

(B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异

(C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征

(D) 人格不是对客观世界的反映

[分值：1.0]

7. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是(D) (A) (B) (C) (D)

随遇而安

清静无为

随心所欲

为所当为

[分值：1.0]

8. ( C)是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

(A) 信念

(B) 理想

(C) 世界观

(D) 价值观

[分值：1.0]

9. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识(A)心理. (A) (B) (C) (D)

[分值：1.0]

10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有( D)的病人发病原因与心理因素有关

(A) 10%

(B) 20%

(C) 30%

(D) 50%

[分值：1.0]

11. 心理问题成因中不包括(C )

(A) 生活环境

(B) 经济环境

(C) 饮食

攀比

虚荣

嫉妒

自卑

(D) 竞争程度

[分值：1.0]

12. (A)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A) 激情

(B) 应激

(C) 心境

(D) 意识

[分值：1.0]

13. 小张由于工作拖拉迟交了单位的设计方案，领导问责，他撒谎家里出了点事情耽误了，这属于典型的(B )

(A) 恐惧心理

(B) 逃避心理

(C) 虚荣心理

(D) 浮躁心理

[分值：1.0]

14. 江山易改，秉性难移形象地说明了(B )

(A) 人格的他控性

(B) 人格的稳定性

(C) 人格的可变性

(D) 人格的自控性

[分值：1.0]

15. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的

(A) 弗洛伊德

(B) 罗素

(C) 马克思

(D) 赫尔巴特

[分值：1.0]

16. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A) 快乐

(B) 愤怒

(C) 恐惧

(D) 悲哀

17. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的(D )。 (A) 稳定性

(B) 可塑性

(C) 社会性

(D) 整体性

18. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的(A)的表现 (A) 复杂性和矛盾性

(B) 稳定性

(C) 可变性

(D) 生理性

19. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人(A) (A) 狭隘性格

(B) 急躁性格

(C) 火暴脾气

(D) 脾气好

20. 与人交流的误区是(A)

(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

(B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D) 听比说更重要

21. (C)疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (A) 行为疗法

(B) 支持性心理治疗

(C) 生物反馈疗法

(D) 家庭治疗

22. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(C) (A) 强迫症

(B) 自负

(C) 抑郁症

(D) 躁狂症

23. 人格的特征不包括(A) (A) 人格的不可塑性

(B) 人格的社会性

(C) 人格的整体性

(D) 人格的稳定性

24. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是(D)

(A) 理想与现实的落差

(B) 对新环境的适应力弱

(C) 优势地位的丧失

(D) 生活过度挥霍而产生罪恶感

25. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为(A)作用。 (A) 补偿

(B) 求实

(C) 转视

(D) 变通

26. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是( C)

(A) 闲能生慧

(B) 心宽体健

(C) 心无旁骛

(D) 心宽体胖

27. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是(A )的表现 (A) 心境

(B) 激情

(C) 应激

(D) 美感

28. 精神分析疗法不适用的症状是(B ) (A) 焦虑症

(B) 行为障碍

(C) 抑郁性神经症

(D) 心理创伤

29. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是(B )

(A) 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念

(B) 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态

(C) 心理健康的标准是一种理想尺度

(D) 心理健康的标准是永恒不变的

30. 关于情绪的叙述，正确的是(D) (A) 人类的情绪都可后天习得

(B) 具有两极性

(C) 体验是情绪的基本特点

(D) 以上都正确

(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(ABCD)的结果。 (A) 器质性损害

(B) 功能性损害

(C) 心理损害

(D) 器官损害

2. 人际关系和谐的表现是(ABC) (A) 乐于助人

(B) 交往中保持独立而完整的人格

(C) 乐于与人交往

(D) 交往中积极态度少于消极态度

3. 忧郁症患者可出现(ABCD) (A) 言语减少?

(B) 思维贫乏?

(C) 抑郁性思维?

(D) 情感淡漠

4. 与人交流的误区有(AC)

(A) 把交流看成与人竞争的方面

(B) 自己讲的太多

(C) 调动自己的感情交流

(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度

[分值：2.0]

5. 心理咨询的方法主要有(ABCD)

(A) 个别晤谈

(B) 角色转换

(C) 行为矫正

(D) 心理测量

[分值：2.0]

6. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 (AD )

(A) 情绪障碍

(B) 人际关系不和

(C) 中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应

(D) 各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍

[分值：2.0]

7. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(AC)。 (A) 心理素质

(B) 处事能力

(C) 心理健康水平

(D) 魅力

[分值：2.0]

8. 哪些构成完整人格的一部分(ABCD)

(A) 心理素质

(B) 道德素质

(C) 知识

(D) 能力

[分值：2.0]

9. 交流沟通的目的是(ABCD)

(A) 与人竞争的一个方面

(B) 沟通双方的内心

(C) 更好地协调双方的关系

(D) 促进双方成长

[分值：2.0]

10. 自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括(BCD)

(A) 主体与客体的调节

(B) 同化与顺应的调节

(C) 主体结构中各种系统的调节

(D) 部分经验与总体经验的调节

[分值：2.0]

11. 塑造专业技术人才的健康人格包括：( ABCD)

(A) 现代科学意识的陶冶

(B) 超前创新意识的激发

(C) 全面开放意识的加强

(D) 民主法制观念的强化

[分值：2.0]

12. 下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?(BCD)

(A) 放松疗法

(B) 交朋友小组

(C) 来访者中心疗法

(D) 支持疗法

[分值：2.0]

13. 缓解焦虑的放松方法有(ABC)

(A) 调息放松法

(B) 纵情想象放松法

(C) 肌肉放松法

(D) 摔物品放松法

[分值：2.0]

14. 情绪的调节方法有(BCD)

(A) 逃避现实

(B) 经常运动

(C) 自我调节

(D) 情绪日记

[分值：2.0]

15. 人的情绪丰富多样，最基本的有(ABCD)

(A) 快乐

(B) 愤怒

(C) 恐惧

(D) 悲哀

[分值：2.0] 16. 有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为(ABC)

(A) 冷漠

(B) 焦虑

(C) 逃避

(D) 幻想

[分值：2.0]

17. “不动笔墨不读书”的意义(ABD)

(A) 读书时要做笔记

(B) 因为脑子再好，也有忘记的时候

(C) 伟人都有这些习惯

(D) 笔记可使你加深理解

[分值：2.0]

18. 中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自(ABCD )

(A) 工作内容

(B) 人际关系

(C) 薪金待遇

(D) 工作环境

[分值：2.0]

19. 对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的?(BC)

(A) 他们一定是人际交往中的弱者

(B) 他们往往有较好的自我评价

(C) 他们往往更自信

(D) 他们一般都很自卑

[分值：2.0]

20. 世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:( ABCD)

(A) 身体、智力、情绪十分和谐

(B) 适应环境，人际关系中彼此能谦让;

(C) 有幸福感

(D) 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活

[分值：2.0]

(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1. 知识的掌握和能力的发展不是同步的。(是) 2. 动机水平越高，工作效率就越高。(否)

3. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。(否)

4. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。 (是)

5. 一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。 (否)

6. 嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的

(是)

7. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(是)

8. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (否)

9. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。(是)

10. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。 (是)

11. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是学校。 (是)

12. 幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。

(否)

13. 常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。

(是)

14. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。 (是)

15. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。 (否)

16. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私 (是)

17. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。 (是)

18. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。 (是)

19. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。 (否)

20. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 (是)

21. 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征。

(是)

22. 经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格。 (是)

23. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映。 (是)

24. 长期处于心理应激状态可以增强人体的免疫力。

(否)

25. 具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷 (是)

26. 功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为

(是)

27. 心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任、给予理解、给予换位。 (是)

28. 体验是情绪的基本特点。 (是)

29. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 (否)

30. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。 (是)

第二篇：心理健康与心理调适试卷7

心理测试卷7 单项选择题

1.以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是()

A、职业角色与家庭角色的双重压力 B、人事制度的改革

C、社会事件与个人生活事件的冲击 D、自我管理与调控能力

2.职业压力可能造成三种消极的个人后果：生理症状、行为症状和()。

A、思维方式 B、心理症状 C、经验缺乏 D、知识缺乏

3.在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。不属于这三份基础文件的是：()

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4.“不识庐山真面目，只缘身在此山中”和“亲密并非无间，美好需要距离”，是说人际交往中应注意：()

A、学会宽容谦让 B、把握人际距离 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象

5.情绪心理由三个因素组成，分别是情绪体验，情绪生理和()。

A、情绪分类 B、好情绪

1 C、情绪行为 D、坏情绪

6.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称 ()

A、情感 B、心境 C、激动 D、应激

7.对心理障碍的预防，可以采取多种预防措施，下列描述错误的事是：()

A、有效管理压力 B、自我调整

C、自然而然、随遇而安 D、寻求专业辅导的帮助

8.小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。你认为，他存在哪种自我意识偏差()

A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心

9.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为()

A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉

10.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的()上的关系。

A、心理

2 B、态度 C、效应 D、归因

11.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫()。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落

12.弗洛依德的人格结构不包括 ()

A、超我 B、本我 C、镜我 D、自我 多项选择题

1.社会适应不良的表现()

A、自卑感或内疚感 B、心身障碍和精神神经症 C、器质性或功能性精神病

D、接受和遵从新情境的社会规范和准则 2.工作倦怠存在哪两个方面的原因：()

A、资源的消耗 B、自我要求严格 C、外在要求的增加 D、没有自信心

3.在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。这三份基础文件 3 是：()

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4.以下哪些是健康家庭关系的表现()

A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭

5.不合理信念有三个特征，分别是：()

A、绝对化的要求 B、过分概括化 C、情绪、认知和行为 D、糟糕至极

6.专业技术人员在进行压力应对时，个人层面的压力管理包括：()

A、及时地反省自己 B、有效时间管理 C、积极寻求支持 D、提高自我“免疫力”

7.以下哪些做法对促进人际关系是有帮助的()

A、认识自己 B、绝不自高自大 C、绝不抱怨 D、不要说谎、失信

4 8.制约情绪的因素主要有()。

A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程

9.教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误?()

A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足

10.下列哪些是有积极意义的人际互补关系?()

A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人 判断题

1.自我管理和调控能力不属于影响专业技术人员心理健康的因素。

正确错误

2.了解自我、并自我肯定，是悦纳自己的前提和基础，也是也个人很好的立身处世的基本能力。

正确错误

3.职业倦怠是由于工作资源消耗大于所获得的资源补充导致的。

正确错误

4.常言道“人非圣贤，孰能无过”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，促进家庭的稳定和发展，就是要做到“能批评就批评”。 错误

5.情绪的宣泄有直接宣泄和间接宣泄两种，间接宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。

正确错误

6.心理障碍就是人格障碍。 错误

5 7.压抑是积极的心理防御方式。 错误 8.心理压力总是有害的。

错误 主观题

简答题(每题5分，共20分) 1.正确的自我意识有哪些具体体现?

1、树立正确的自我认识

2、建立合理的目标

3、接纳自己的不完美

4、摆正自己的位置

5、正确、客观地评价自己

6、学会换位思考

2.影响专业技术人员心理健康的因素有哪些?

一、内在人格因素

(一)气质与人性特征

(二)情感与冲突

1、情绪、情感因素

2、心理冲突

(三)个体认识方式

(四)个体早期经历的影响

1、成长经历与家庭氛围

2、早期依恋关系

二、外来压力与应激

(一)重大或突发生活事件

(二)日常生活琐事

(三)生活、工作环境的影响

(四)社会文化的作用

三、其他

(一)现代人的孤独感与心理健康

(二)挫折与心理健康

(三)现代人的快乐感与心理健康

3.社会适应的基本方式的有哪些?

(一)学习适应

1、以学应变，树立终身学习的理念

2、学习习惯化，生活化

3、培养开放的学习态度

4、学习学习，也就是说在没有教师指引的情况下，自己也懂得去学习

(二)专业技术人员的工作适应

1、主动适应工作环境和人际关系

2、表现出对他人、同事的尊重与关心

3、在具有挑战的工作中体验乐趣

4、积极参与工作团队的活动和游戏

(三)生活适应

1、快乐而又积极，真诚专注好生涯

2、培养良好习惯，习惯造就成功

3、超越自我，走向和谐与自如人生

4.什么是职业锚?职业锚有哪些要素?

职业最佳定位也称为职业锚，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够作出最大贡献的职业定位。 职业锚有三要素：

1、职业兴趣：职业心理学家认为，选择职业，兴趣比能力更重要。它是人们从事职业活动的强有力的动力之一。

2、职业能力：职业知识、技能和能力倾向是影响专业技术人员职业活动效率的主要因素。

3、职业价值观：要确定并追逐自己内心的召唤是不容易做到的，每个人必须走一条自己的路，克服自身的恐惧和自我怀疑，还有来自他人的否定。

论述题(10分)

在生活中你可以如何提升自己的主观幸福感?

一、立足根本，树立健康人生观

(一)怀有一颗感恩的心

(二)以平静的心态看自己，以欣赏的心态看他人

(三)适当的物质追求

(四)对自己的行为负责

(五)助人为乐的心态。

二、活在当下，体验幸福

(一)停止抱怨，享受当下

(二)活在当下，享受生命 1.善于发现生活的美好方面 2.有度量去接受不可改变的事实

3.现在行动，努力去改变可以改变的事情 4.以“仁”为乐;

第三篇：《教师心理健康与心理调适》学习心得

学习《教师心理健康与心理保健 》的感悟

心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识更具重要性。

教师的心理健康不仅对自身的发展起重要作用，同时也会影响青少年的健康成长。离开健康，成功与财富都无从谈起。许多教师在面临挫折的时候能够很好地调适，从而达到心理平衡，使自己的心理健康发展。但也有部分教师不能良好地适应，导致出现不同程度的心理问题和心理障碍。那么，作为教师的我们应该从哪些方面来调适自己呢，通过学习，下面几点是我的感悟。

第一：“我喜欢，我选择”

教师应该具备“爱满天下”的基本品德。要做到“我喜欢 我选择”的心态，热爱自己的学生，真正做到“敬业奉献，教书育人”。只有在思想上承认自己的职业身份，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为准则行动。

第二：“积极乐观，笑对生活” 面对相同事件带来的压力，不同个体感受到的压力大小会不同，很重要的一个原因就在于大家心态的不同。因此，教师应形成良好的生活心态。(1)要不断撕掉消极的自我标签，如“我不行”、“我年纪大了”、“我头脑不好用”、“我提职没什么希望了”等。(2)要学会抛弃不合理的观念，这些观念包括“我必须做好工作中的每件事”、 “我必须排到年级前三名”。(3)要学会辩证地认识和评价事物。承认自己的不足，同时看到自己的长处，教师在心理上就会平衡一些，相应的压力就会减轻。

第三：“确定目标，不急不躁”

寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去实现目标，把事做好。这样他的心情就会轻松自然，做事也会有信心，感到自己更有创造力，工作更有成效。。目标切合实际的好处不仅于此，它还能为教师提供新的起点，帮助教师循序渐进地去摘取事业上的桂冠。实际上，当我们不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，会出乎意料地取得最佳的成绩

第四：“平常心态，合理宣泄” 现实社会中，我们每天都会遇上一些无聊的不愉快的事情，这就会给你造成很大的精神压力。要是这种压力过剩的话，人就无法保持心理平衡，这就势必影响身心健康，这就需要我们有一颗平常 心，有时候要站得高一些、看得远一些;有时候要退一步;有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。

第五：“磨炼意志，增强抗压” 加强意志品质的培养，磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法，也是减轻压力的重要心理基础。相同的外界刺激到底会给人造成多大的压力，实际上是由每个人自身的抗压性决定的。抗压性较强的人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小;抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。

第六：“培养人际关系”

教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境，心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系，消除隔阂，相互理解，缩短彼此间的心理距离。这样自己就会融入到教育的环境中，身心也就更有归属感。

第四篇：专业技术人员心理健康与心理调适

1. 气质的四种类型：a 胆汁型 b 多血质 c 黏液型 d

抑郁质

2. 美国心理学家(精神自我意识)

3. 情绪发生强度、速度、紧张度、持续性(激情) b 刻板印象 b 合理化作用 b 适当的约束自己的言行 d 文化 a 自恋型 b 文学艺术作品 三要素：acd;ad;abc;bc

心理健康的表现：1 有一个积极进取的人生态度 2 对自我有恰当的认识 3 享有良好的人际关系 4 有一个乐观的情绪状态 5 有健全的人格 6 道德心态的健康 7 具有良好的社会适应能力 8 智力活动正常

专业技术人员常见的心理问题：1 虚荣心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲观主义 5 自卑心理 6 恐惧心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9报复心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主义心理

专业技术人员常见心理问题的成因分析：1 工作压力 2 经济状况 3 政治体制 4 科技进步 5 感情与家庭的变故 6 急功近利的心理倾向

知识产权

知识产权的概念:概括地说是指公民、法人或者其他组织对其在科学技术和文学艺术等领域内，主要基于脑力劳动创造完成的智力成果所依法享有的专有权利。它是无形的、智力的、法律授予的、独占权利。

知识产权范围：第一大类

1、著作权、版权、邻接权 第二大类2工业产权、专利权(保护对象：发明)、商标专用权等

第三大类3植物新品种权

知识产权具有：专有性、时间性、地域性

知识产权制度的作用：可以激励技术创新行为。技术创新是新技术、新产品、新工艺从设想、发明、生产到推广应用的过程，是一种高级的脑力劳动，他具有创造性、高效性和不确定性等特点。

知识产权制度的本质是鼓励建立在技术创新基础上的公平竞争。

国外首先开办了基因专利授予业务，知识产权管理不完善。

专利权是指一项发明创造向国家专利行政部门提出专利申请，经依法审查合格后，向专利申请人授予的在规定的时间内对该项发明创造享有的专有权。专利权10年。 专利权的权利与义务：

1、独占实施权;

2、许可实施权;

3、专利转让权;

4、专利标记权;

5、署名权;

6、获得奖励和报酬的权利;

7、公开发明创造的内容和义务;

8、缴纳年费的义务。 专利侵权行为构成的条件主要有：

1、有被侵犯的客体专利权;

2、实施了侵害行为制造、使用、许诺销售、销售、进口;

3、侵害行为具有违法性;

4、以生产经营为目的;

5、未经专利权人许可;

6、行为人主观有错。

专利侵权应承担下列民事责任：

1、停止侵权人的侵权行为;

2、赔偿损失;

3、恢复专利权人的信誉。

商标权是指商标所有人对法律确认并给予保护的商标所享有的权利。它主要是指商标所有人对其注册商标所享有的专用权，也包括与此相联系的商标续展权、商标转让权、商标许可权。

商标权的保护是指国家运用法律手段制止、制裁一切商标侵权行为，以保护商标注册人对其注册商标享有的专用权。商标权的保护是商标法的核心。

商标的概念“：商标是任何能够将自然人、法人、或者其他组织的商品或服务与他人的商品或服务区别开的可视性标志。这种标志通常用文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合，以及上述要素的组合，并且置于商品表画或商品包装上，或者用以表明某种服务项目。 商标的作用及其在市场经济中的作用与地位主要包括以下方面：1命名作用;2区别作用;3宣传作用;4指导选购商品或服务。

选择商标的三考虑：选择商标的法律考虑、贸易考虑、实际考虑。

选择商标的三适应:商标应力求与商品特点相适应、与消费者的消费习惯相适应、与厂商风格相适应。 商标侵权行为应具备如下4个构成条件：1行为人主观上有错误;2行为人可观上实施违法行为;3行为人的违法行为已造成损害后果;4损害后果与违法行为之间具有因果关系。

保护商标权的民事救济制度：1停止侵害;2消除影响;3赔偿损失。

1 著作权，也称版权，是指文学、艺术和科学作品的创作者对其所创作的作品享有的权利

2 著作权的特征：a 著作权是产权 b 著作权是专有产权 c 著作权具有人格权属性 d 著作权具有可分割性

3 著作权的权力：a 发表权 b 署名权 c 修改权 d 保护完整权

4 著作权的主体，又称著作权人 ，是指依法就作品享有著作权的个人和法人。著作权的主体，既包括原始的著作权人也包括继受的著作权人。根据我国著作权法的规定，著作权的主体包括作者、著作权的继受人和外国人。 5一次作者包括a 自然人和法人、其他组织 b 合作作品作者c 外国人

6 二次作者包括a 演绎作品作者 b 汇编作品的作者 c 职务作品的作者 d 电影作品的作者

7 继受著作权主体包括a 继承人 b 继受人 8答案： 甲乙共同拥有 c 展览权

1 是 是2 不构成侵权 ，可分割 3 公安机关不予处理

第五篇：心理健康与心理调适考试试题

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心理健康与心理调适考试试题

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1.“天才在于勤奋”说明( )

(A) 非智力因素很重要

(B) 智力因素很重要

(C) 非智力因素和智力因素同样重要

(D) 天才是天生的

[分值：1.0]

2.据有关资料统计，在医院门诊中，有( )的病人发病原因与心理因素有关

(A) 10%

(B) 20%

(C) 30%

(D) 50%

[分值：1.0]

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3.事实表明，( )是人格面貌的归宿

(A) 认识

(B) 意志

(C) 情感

(D) 理性

[分值：1.0]

4.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明( )

(A) 心理健康最重要

(B) 生理与心理的健康问题是互为因果

(C) 生理与心理的健康问题没有关系

(D) 生理健康最重要

[分值：1.0]

5.心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。

(A) 预防心理疾病

(B) 预防生理疾病

(C) 保护身体

(D) 治疗疾病

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[分值：1.0]

6.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是

(A) 自卑心理

(B) 报复心理

(C) 猜疑心理

(D) 浮躁心理

[分值：1.0]

7.嫉妒心理的主要特征不包括()

(A) 争强好胜

(B) 不能树立正确的人生目标

(C) 感到别人的存在对自己构成了威胁

(D) 不为自己的行为负责

[分值：1.0]

8.常见的心理亚健康不包括()

(A) 虚荣心

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(B) 攀比心理

(C) 猜疑心理

(D) 乐观主义

[分值：1.0]

9.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识( )心理

(A) 攀比

(B) 虚荣

(C) 嫉妒

(D) 自卑

[分值：1.0]

10.心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明( )

(A) 心理健康标准的相对性

(B) 心理健康标准的绝对性

(C) 心理健康标准的整体性

(D) 心理健康标准的局部性

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[分值：1.0]

11.“每个人就是一个世界”说明了人格的( )

(A) 可塑性

(B) 层次性

(C) 倾向性

(D) 独特性

[分值：1.0]

12.关于人格的描述正确的是()

(A) 人格是一成不变的

(B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异

(C) 人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征

(D) 人格不是对客观世界的反映

[分值：1.0]

13.深刻地影响着国民的精神面貌是()

(A) 经济状况

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(B) 政治体制

(C) 科技进步

(D) 工作压力

约占(

有关

[分值：1.0]

14.目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的

(A) 20%

(B) 40%

(C) 50%

(D) 70%

[分值：1.0]

15.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与()

(A) 自尊

(B) 自信

(C) 自爱

(D) 自卑

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)

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[分值：1.0]

16.挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力

(A) 信息

(B) 感受

(C) 锻炼

(D) 挫折体验

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@7a1116

17.替代的主要表现形式是( )

(A) 表同

(B) 投射

(C) 升华和补偿

(D) 反向作用

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@1f7c6e1

18.人就会感到痛苦和焦虑，()可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

(A) 本我

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(B) 自我

(C) 超我

(D) 人

[分值：1.0]

19.心理因素引起的挫折不包括()

(A) 自我估计不当

(B) 抱负水平过高

(C) 动机冲突而引发挫折

(D) 目标未能实现

[分值：1.0]

20.江山易改，秉性难移形象地说明了(

(A) 人格的他控性

(B) 人格的稳定性

(C) 人格的可变性

(D) 人格的自控性

[分值：1.0]

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)

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21.对人际交往认识错误的是()

(A) 期望值不要太高

(B) 有选择

(C) 单向

(D) 平等

[分值：1.0]

22.在人际交往中，最主要的是()

(A) 外貌

(B) 幽默

(C) 坦诚

(D) 乐观

[分值：1.0]

23.个体对自己的认识是先从认识()开始的

(A) 自己

(B) 别人

(C) 别人的评价

(D) 自己的评价

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[分值：1.0]

24.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是()

(A) 父母

同特征。

消极情绪

(B) 同学

(C) 师生

(D) 同事

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@21f246

25.()是良好的意志品质，是一切成功者的共

(A) 自强不息

(B) 急躁

(C) 乐观

(D) 心胸狭窄 [分值：1.0]

26.()是一种感到无力应对外界压力而产生的

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(A) 焦虑

(B) 忧郁

(C) 冷漠

(D) 易怒

[分值：1.0]

27.()遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理

(A) 迟钝型

(B) 暴躁型

(C) 迁怒型

(D) 转移型

[分值：1.0]

28.()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界

(A) 挫折

(B) 意识

(C) 情绪

(D) 人际关系

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[分值：1.0]

29.怎样表现不会给人留下良好的第一印象()

(A) 沉默

(B) 微笑

(C) 真诚

(D) 鼓励

[分值：1.0]

30.专业技术人员的生活圈子主要是()

(A) 医院

(B) 酒桌

(C) 单位

(D) 户外

[分值：1.0]

(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

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1.有人强调心理健康的标准应该是( )兼顾

(A) 生存标准

(B) 发展标准

(C) 动态标准

(D) 静态标准

[分值：2.0]

2.就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下( )

(A) 身心感觉良好

(B) 过度自信

(C) 智力表现正常

(D) 过度自卑

[分值：2.0]

3.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了( )三个发展阶段

(A) 单纯治疗疾病

(B) 预防疾病的发生

(C) 过度悲观

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(D) 注重强身健体

[分值：2.0]

4.对个体而言，健康的内容应包括：( )

(A) 身体发育情况

(B) 心理发展状态

(C) 社会化的程度

(D) 道德文明水准

[分值：2.0]

5.感情与家庭的变故包括( )

(A) 失恋

(B) 亲人的离去

(C) 夫妻不和谐

(D) 婚外情

[分值：2.0]

6.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自( )

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(A) 生活环境

(B) 社会变迁

(C) 经济环境

(D) 竞争程度

统，它以(

[分值：2.0]

7.嫉妒心理的主要特征有( )

(A) 争强好胜

(B) 不能树立正确的人生目标

(C) 自恃自己的条件好

(D) )感到别人的存在对自己构成了威胁[分值：2.0]

8.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系)为其特征

(A) 积极性

(B) 消极性

(C) 选择性

(D) 被动性

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[分值：2.0]

9.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括( )

(A) 需要

(B) 动机

(C) 理想

(D) 信念

[分值：2.0]

10.急功近利的心理倾向会诱发( )等结果

(A) 抑郁症

(B) 自闭症

(C) 自卑

(D) 过度自信

[分值：2.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@a91155

11.挫折产生的组织因素有()

(A) 组织中领导不当

(B) 组织中人际关系不良

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(C) 组织内部制度不健全

(D) 组织内部利益分配不公

[分值：2.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@1b0f019

12.影响挫折承受力的因素()

(A) 生理

(B) 心理

(C) 生活阅历

(D) 个体需要和动机的强烈程度

[分值：2.0]

13.塑造专业技术人才的健康人格包括：(

(A) 现代科学意识的陶冶

(B) 超前创新意识的激发

(C) 全面开放意识的加强

(D) 民主法制观念的强化

[分值：2.0]

14.人与人的吸引建立在()

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)

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(A) 熟悉

(B) 个人特质

(C) 喝酒

(D) 相似互补

[分值：2.0]

15.一个人在成长过程中遇到的人际关系()

(A) 父母

(B) 同学

(C) 老师

(D) 宠物

[分值：2.0]

16.不合理的观念有()

(A) 此事不该发生

(B) 以偏概全

(C) 无限夸大后果

(D) 从困难中看到希望

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[分值：2.0]

17.当挫折感产生时，我们该如何正确应对()

(A) 冷静分析，正确归因

(B) 及时调整，以利再战

(C) 积极转化

(D) 合理宣泄

[分值：2.0]

18.沟通能力要注重()的培养

(A) 自身的思想品德修养

(B) 心理素质修养

(C) 思维能力修养

(D) 沟通技巧修养

[分值：2.0]

19.专业人员交往的艺术有()

(A) 语言艺术

(B) 非语言艺术

(C) 行动艺术

(D) 非行动艺术

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[分值：2.0]

20.人际交往的技巧有()

(A) 谦虚谨慎，摆正位置

(B) 平等相待，真诚相处

(C) 打开心窗，主动开放

(D) 合作协助，友好竞争

[分值：2.0]

(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法

(是)

(否)

[分值：1.0]

2.人际交往的过程中，需要学会进行换位思考

(是)

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(否)

[分值：1.0]

3.急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果

(是)

(否)

[分值：1.0]

4.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。

(是)

(否)

[分值：1.0]

5.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病

(是)

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(否)

[分值：1.0]

6.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。

(是)

(否)

[分值：1.0]

7.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”

(是)

(否)

[分值：1.0]

8.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己

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的潜能，具有生命的活力。

(是)

(否)

[分值：1.0]

9.据有关资料统计，在医院门诊中，有50%的病人发病原因与心理因素有关。

(是)

(否)

[分值：1.0]

10.感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度

(是)

(否)

[分值：1.0]

11.技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。

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(是)

(否)

[分值：1.0]

12.一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关

(是)

(否)

[分值：1.0]

13.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求

(是)

(否)

[分值：1.0]

14.具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚等深层心理的缺陷

(是)

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(否)

[分值：1.0]

15.人格的独特性可以通过人格测验来测量，但不能通过日常观察来了解。

(是)

(否)

[分值：1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@162fb33

16.需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉

(是)

(否)

[分值：1.0]

17.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应

(是)

(否)

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[分值：1.0]

18.心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征

(是)

(否)

[分值：1.0]

19.心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和

(是)

(否)

[分值：1.0]

20.常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类

(是)

(否)

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[分值：1.0]

21.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。

(是)

(否)

[分值：1.0]

22.造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。

(是)

(否)

[分值：1.0]

23.挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。

(是)

(否)

[分值：1.0]

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24.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的

(是)

(否)

[分值：1.0]

25.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。

(是)

(否)

[分值：1.0]

26.神经官能症属于严重的心理异常。

(是)

(否)

[分值：1.0]

27.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助

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(是)

(否)

[分值：1.0]

28.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一

(是)

(否)

[分值：1.0]

29.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪

(是)

(否)

[分值：1.0]

30.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉

(是)

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(否)

[分值：1.0]

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